ˢᵘᵇᵗʷᵗ
⋆ ˚。⋆𝐞𝐥𝐞˚𝐝𝐞𝐥𝐞˚20⋆。𝐲˚ ⋆
1° - creme de ricota light (tem que ser Ipanema)
2° - pepino
3° - leite desnatado em pó (água mais que tudo)
4° - pão (1 por dia)
5 ° - presunto levissimo
E eu só como isso mesmo
1° - morango
2° - iogurte
3° - tomate
4° - peito de frango
5 ° - cafe com leite
1° - filé de frango
2° - cenoura
3° - feijão
4° - atum
5 ° - milho
Poderia adicionar suspiro mas tenho "descontrole" com eles e já não é mais uma safe
1° - creme de ricota light (tem que ser Ipanema)
2° - pepino
3° - leite desnatado em pó (água mais que tudo)
4° - pão (1 por dia)
5 ° - presunto levissimo
E eu só como isso mesmo