대회 후에 코치님이 큰 깨달음을 얻으셨는지 (물론 나도 그렇고 다들 그렇긴 했는데) 완전 기초 수업으로 돌아옴 볼컨트롤 기본 드리블 스텝.. 근데 재밌음 ㄷㄷ...기초를 다시 다져야겠다
December 17, 2025 at 12:26 PM
대회 후에 코치님이 큰 깨달음을 얻으셨는지 (물론 나도 그렇고 다들 그렇긴 했는데) 완전 기초 수업으로 돌아옴 볼컨트롤 기본 드리블 스텝.. 근데 재밌음 ㄷㄷ...기초를 다시 다져야겠다
그래도 요즘 좀 운동 꾸준히 한다 생각했는데 아직도 코어 약하다는 얘기 들음 흑흑 대체 코어는 어떻게 해야 길러지는건데ㅠ
December 4, 2025 at 10:14 AM
그래도 요즘 좀 운동 꾸준히 한다 생각했는데 아직도 코어 약하다는 얘기 들음 흑흑 대체 코어는 어떻게 해야 길러지는건데ㅠ
일단 농구에서 다른게 문제가 아니다...캐치부터가 문제다.....
December 4, 2025 at 10:14 AM
일단 농구에서 다른게 문제가 아니다...캐치부터가 문제다.....
아직도 노마크 레이업과 골밑슡을 팅낸다는 건...문제가 있다🫠🫠
December 2, 2025 at 1:08 PM
아직도 노마크 레이업과 골밑슡을 팅낸다는 건...문제가 있다🫠🫠
어제 백 스쿼트 40kg 얹고 아~ 10개는 하겟죠 ㅋㅋ 이랬는데 5개 하고 다리 풀림 ㅋ ㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ 거만햇었다...
December 2, 2025 at 2:56 AM
어제 백 스쿼트 40kg 얹고 아~ 10개는 하겟죠 ㅋㅋ 이랬는데 5개 하고 다리 풀림 ㅋ ㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ 거만햇었다...
오늘 농구.. 시합에서 패스슛드리블은 고사하고 제대로 적절히 움직이는 것만도 너무 어렵다...ㅇ(-(
November 30, 2025 at 11:00 AM
오늘 농구.. 시합에서 패스슛드리블은 고사하고 제대로 적절히 움직이는 것만도 너무 어렵다...ㅇ(-(
아 대자연인데 하체하는 날이네...신경쓰여서 정말 싫은데 신기하게도 하체 운동을 하면 생리통이 좀 나아짐 뭔데 이독제독인가
November 20, 2025 at 9:58 AM
아 대자연인데 하체하는 날이네...신경쓰여서 정말 싫은데 신기하게도 하체 운동을 하면 생리통이 좀 나아짐 뭔데 이독제독인가
변호됨 봐야겟슨;;;; 근데 이거 분량이 엄청 많았던 거로 아는데
November 20, 2025 at 9:57 AM
변호됨 봐야겟슨;;;; 근데 이거 분량이 엄청 많았던 거로 아는데
Reposted by seoha
왜 아무도 내게 변호됨이 린건현대해피에유라고 안말해줬지(크나:말했다고) 내가 못들었으니 암튼 아무도 말하지 않은거잖아 진작 말해줄것이지 나참
November 18, 2025 at 1:13 PM
왜 아무도 내게 변호됨이 린건현대해피에유라고 안말해줬지(크나:말했다고) 내가 못들었으니 암튼 아무도 말하지 않은거잖아 진작 말해줄것이지 나참
오늘은 농구도 헬스도 안하고 쉬겠다 이렇게 일찍 와서 저녁시간 통으로 할일 없어진거 되게 오랜만인거 같다.....
November 18, 2025 at 11:38 AM
오늘은 농구도 헬스도 안하고 쉬겠다 이렇게 일찍 와서 저녁시간 통으로 할일 없어진거 되게 오랜만인거 같다.....
오늘 농구 대회였는데 진 건 그렇다 쳐도 많이 못뛰고 슛도 못 쏘고 아직도 제대로 플레이를 못한다는게 너무 기분이 안 좋군...매번 이런데 언제쯤 제대로 연습하고 실력을 올릴지
November 16, 2025 at 9:56 AM
오늘 농구 대회였는데 진 건 그렇다 쳐도 많이 못뛰고 슛도 못 쏘고 아직도 제대로 플레이를 못한다는게 너무 기분이 안 좋군...매번 이런데 언제쯤 제대로 연습하고 실력을 올릴지
농구 1:1 강습 1시간하고 체력 털려서 공 30분정도 더 던지다 터덜터덜 집에 가기..
November 13, 2025 at 10:42 AM
농구 1:1 강습 1시간하고 체력 털려서 공 30분정도 더 던지다 터덜터덜 집에 가기..
오늘 운동 중둔근 위주로 했는데 원래도 약해서 맨날 둔근 하는데도 영...좋아질 기미가 안 보임 현대인류 대체 뭔데 눈도 목도 심페지구력도 저질인데 오래 앉아있어서 중둔근도 겁나 약함 운동해봤자 앉아서 일 좀 하면 도루묵됨 뭔데......
November 11, 2025 at 2:15 PM
오늘 운동 중둔근 위주로 했는데 원래도 약해서 맨날 둔근 하는데도 영...좋아질 기미가 안 보임 현대인류 대체 뭔데 눈도 목도 심페지구력도 저질인데 오래 앉아있어서 중둔근도 겁나 약함 운동해봤자 앉아서 일 좀 하면 도루묵됨 뭔데......
저번 웹온에 마감 못 맞춰서 초고만 만든거 빨리 퇴고 해야하는데 어째 이번엔 영... 퇴고를 계속계속 미루게 되네 내놓기 부끄러워서 그런가🙃🙃🙃🙃
November 11, 2025 at 2:12 PM
저번 웹온에 마감 못 맞춰서 초고만 만든거 빨리 퇴고 해야하는데 어째 이번엔 영... 퇴고를 계속계속 미루게 되네 내놓기 부끄러워서 그런가🙃🙃🙃🙃
오늘 하체하면서 티셔츠 등판 다 땀에 초크초크하게 젖었는데 트샘이 땀이 잘 안 나시는 편이네요...하면서 아쉬워함 아니 저는 이게 많이 난 편이거든여..! 억울대잔치ㅠ
November 11, 2025 at 2:04 PM
오늘 하체하면서 티셔츠 등판 다 땀에 초크초크하게 젖었는데 트샘이 땀이 잘 안 나시는 편이네요...하면서 아쉬워함 아니 저는 이게 많이 난 편이거든여..! 억울대잔치ㅠ
오늘 헬스장 가니까 크리스마스 트리가 나와있음 올해 첫 트리를 여기서 보다니..
November 11, 2025 at 2:03 PM
오늘 헬스장 가니까 크리스마스 트리가 나와있음 올해 첫 트리를 여기서 보다니..
오늘 운동: 농구 2시간 반.. 30분은 햄부기 먹음 하 마음처럼 안 따라와주네 근데 그러면 운동선수 했겠죠?
November 6, 2025 at 12:38 PM
오늘 운동: 농구 2시간 반.. 30분은 햄부기 먹음 하 마음처럼 안 따라와주네 근데 그러면 운동선수 했겠죠?
오늘 운동: 농구 1시간 반 근데 영 정신이 덜 들어서 느적느적함 이래서 어떡하지 1주반 뒤에 대회인데🫠
November 4, 2025 at 12:42 PM
오늘 운동: 농구 1시간 반 근데 영 정신이 덜 들어서 느적느적함 이래서 어떡하지 1주반 뒤에 대회인데🫠
오늘..실제론 어제 덕질 : 한 문단 퇴고 와아^^....자 이제 시작이야
November 3, 2025 at 3:41 PM
오늘..실제론 어제 덕질 : 한 문단 퇴고 와아^^....자 이제 시작이야
오늘 운동: 어시스티드 친업 30kg 20 25kg 20 20kg(;;) 8회 근데 절반 이상부터는 다 pt샘이 도와줌.. 이렇게 갈수록 퇴보해도 되는건가
November 3, 2025 at 2:27 PM
오늘 운동: 어시스티드 친업 30kg 20 25kg 20 20kg(;;) 8회 근데 절반 이상부터는 다 pt샘이 도와줌.. 이렇게 갈수록 퇴보해도 되는건가
블스를 뭐로 쓸까 하다가 일상 중 메모해둘거 기록용으로 당분간 써야지😉👍
November 3, 2025 at 2:26 PM
블스를 뭐로 쓸까 하다가 일상 중 메모해둘거 기록용으로 당분간 써야지😉👍