↓
ご飯をほんとにお腹いっぱい食べてお菓子を食べないようにする
↓
お菓子要らないで満足できる体に慣れる
↓
それに慣れてきたら少しづつご飯を低カロリーで栄養あるものに置き換えてみる
ってやってみたらいい感じに健康になってきた、脱砂糖依存
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ご飯をほんとにお腹いっぱい食べてお菓子を食べないようにする
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お菓子要らないで満足できる体に慣れる
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それに慣れてきたら少しづつご飯を低カロリーで栄養あるものに置き換えてみる
ってやってみたらいい感じに健康になってきた、脱砂糖依存
よくよく見たら左右非対称
よくよく見たら左右非対称