@beverbart.bsky.social
Werkt om te leven. Loopt hard. Alcoholvrij. Geboeid door geschiedenis, aardrijkskunde en natuur. En Telstar.
Strava:
https://strava.app.link/mkKTymi8AWb
Strava:
https://strava.app.link/mkKTymi8AWb
Het was een hele mooie middag voor een loop op tempo. #running #hardlopen #runsky PR op de 10km weer met een minuut aangescherpt. Fijne woensdag allemaal!
November 26, 2025 at 2:59 PM
Het was een hele mooie middag voor een loop op tempo. #running #hardlopen #runsky PR op de 10km weer met een minuut aangescherpt. Fijne woensdag allemaal!
Tussen de middag een duurloop gedaan op lage intensiteit. #running #hardlopen #runsky conclusie: 'Conversational pace' is actually useless when running alone. 💁
November 24, 2025 at 1:30 PM
Tussen de middag een duurloop gedaan op lage intensiteit. #running #hardlopen #runsky conclusie: 'Conversational pace' is actually useless when running alone. 💁
Eindelijk opgewarmd na de sessie van gisteren. Gevoelstemperatuur van -8, dus het was wel lekker rustig op de weg. #running #hardlopen #runsky Fijne week allemaal!
November 24, 2025 at 7:40 AM
Eindelijk opgewarmd na de sessie van gisteren. Gevoelstemperatuur van -8, dus het was wel lekker rustig op de weg. #running #hardlopen #runsky Fijne week allemaal!
Deze week tot nu toe heel lekker gelopen. Het slaaptekort door de baby valt alles mee, dus genoeg tijd ook voor herstel. Afgelopen donderdag zelfs een PR op de 5km gelopen. 🤩 #running #hardlopen #runsky Morgen nog een poging doen om het week totaal boven de 60km te krijgen. Fijn weekend allemaal!
November 22, 2025 at 8:11 AM
Deze week tot nu toe heel lekker gelopen. Het slaaptekort door de baby valt alles mee, dus genoeg tijd ook voor herstel. Afgelopen donderdag zelfs een PR op de 5km gelopen. 🤩 #running #hardlopen #runsky Morgen nog een poging doen om het week totaal boven de 60km te krijgen. Fijn weekend allemaal!
Het was heel lekker lopen in de zon en de wind. Perfect weer om basis op te bouwen. #running #hardlopen #runsky Een mooie ronde langs kanaal, door de stad en door de polder. De kop is er weer af deze week. Fijne maandag allemaal!
November 17, 2025 at 12:50 PM
Het was heel lekker lopen in de zon en de wind. Perfect weer om basis op te bouwen. #running #hardlopen #runsky Een mooie ronde langs kanaal, door de stad en door de polder. De kop is er weer af deze week. Fijne maandag allemaal!
Vanmiddag dicht bij huis gebleven en toch lekker gelopen. Het week totaal is uitgekomen op 54 km. Niet onverdienstelijk gezien de gebroken nachten 🍼👶. #running #hardlopen #runsky Fijne avond allen!
November 16, 2025 at 4:34 PM
Vanmiddag dicht bij huis gebleven en toch lekker gelopen. Het week totaal is uitgekomen op 54 km. Niet onverdienstelijk gezien de gebroken nachten 🍼👶. #running #hardlopen #runsky Fijne avond allen!
Deze week tussen de zuigeling perikelen door toch al 2 loopjes eruit kunnen persen (no pun intended) #running #hardlopen #runsky Vanmiddag gaan we weer. Lang leve geboorteverlof en aansluitende vakantie! Fijne donderdag iedereen 🍀
November 13, 2025 at 8:28 AM
Deze week tussen de zuigeling perikelen door toch al 2 loopjes eruit kunnen persen (no pun intended) #running #hardlopen #runsky Vanmiddag gaan we weer. Lang leve geboorteverlof en aansluitende vakantie! Fijne donderdag iedereen 🍀
Slaapgebrek door de gezinsuitbreiding van afgelopen week, dus een hele rustige ronde gelopen tussen de middag. #running #hardlopen #runsky Fijne zondag allemaal!
November 9, 2025 at 1:03 PM
Slaapgebrek door de gezinsuitbreiding van afgelopen week, dus een hele rustige ronde gelopen tussen de middag. #running #hardlopen #runsky Fijne zondag allemaal!
Wat was het lekker om even te lopen vandaag. Misschien wel de mooiste loopdag van het jaar. 😍 #running #hardlopen #runsky Fijn weekend iedereen!
November 7, 2025 at 3:47 PM
Wat was het lekker om even te lopen vandaag. Misschien wel de mooiste loopdag van het jaar. 😍 #running #hardlopen #runsky Fijn weekend iedereen!
Nu de marathon van New York aan het kijken. Leuk dat ze voor de verandering een keer proberen te filmen met een aardappel.
November 2, 2025 at 3:49 PM
Nu de marathon van New York aan het kijken. Leuk dat ze voor de verandering een keer proberen te filmen met een aardappel.
Het was een perfecte ochtend voor een duurloop. 😀 #running #hardlopen #runsky Nu ontbijten en dan lekker met de beentjes omhoog in de relax modus. Fijne zondag allemaal!
November 2, 2025 at 9:54 AM
Het was een perfecte ochtend voor een duurloop. 😀 #running #hardlopen #runsky Nu ontbijten en dan lekker met de beentjes omhoog in de relax modus. Fijne zondag allemaal!
Tussen de middag een tempo loop gedaan. Bedoeling was om op mn lactaatdrempel te blijven. Die ligt kennelijk hoger dan ik dacht, want PR op de 10km 😳 #running #hardlopen #runsky Lekker gewerkt, fijne voortzetting allen!
October 30, 2025 at 1:48 PM
Tussen de middag een tempo loop gedaan. Bedoeling was om op mn lactaatdrempel te blijven. Die ligt kennelijk hoger dan ik dacht, want PR op de 10km 😳 #running #hardlopen #runsky Lekker gewerkt, fijne voortzetting allen!
Vanmorgen weer naar werk gelopen. Kwam wat dubieuze poster tegen. Verder was het wel een mooie ronde. #running #hardlopen #runsky Fijne dag allemaal!
October 29, 2025 at 9:09 AM
Vanmorgen weer naar werk gelopen. Kwam wat dubieuze poster tegen. Verder was het wel een mooie ronde. #running #hardlopen #runsky Fijne dag allemaal!
Weer een goede omweg genomen vanuit werk. De geur van de herfst doet een mens goed! #running #hardlopen #runsky Fijne avond allemaal!
October 28, 2025 at 7:04 PM
Weer een goede omweg genomen vanuit werk. De geur van de herfst doet een mens goed! #running #hardlopen #runsky Fijne avond allemaal!
Ik kan nog even gemist worden thuis, dus heb het er vanmorgen nog maar even van genomen. Alle seizoenen zijn langsgekomen, heerlijk! #running #hardlopen #runsky Nu lekker carrotcake bakken met de puber dochter. Wens iedereen een mooie zondag!
October 26, 2025 at 10:53 AM
Ik kan nog even gemist worden thuis, dus heb het er vanmorgen nog maar even van genomen. Alle seizoenen zijn langsgekomen, heerlijk! #running #hardlopen #runsky Nu lekker carrotcake bakken met de puber dochter. Wens iedereen een mooie zondag!
Met dit weer is het in de stad altijd een stuk lekkerder lopen dan door de polder. #running #hardlopen #runsky Mooi om de stad te zien ontwaken. Fijn weekend!
October 25, 2025 at 7:20 AM
Met dit weer is het in de stad altijd een stuk lekkerder lopen dan door de polder. #running #hardlopen #runsky Mooi om de stad te zien ontwaken. Fijn weekend!
De dag starten met een duurloopje is altijd een goed idee. Het heeft altijd iets speciaals om in het donker te vertrekken en met licht weer thuis te komen. #running #hardlopen #runsky Fijne middag iedereen!
October 23, 2025 at 11:12 AM
De dag starten met een duurloopje is altijd een goed idee. Het heeft altijd iets speciaals om in het donker te vertrekken en met licht weer thuis te komen. #running #hardlopen #runsky Fijne middag iedereen!
Vanmiddag een tempo loopje gedaan in het park. Focus gaat de komende tijd op de kortere afstanden. #running #hardlopen #runsky Gezinsuitbreiding op komst, dus tijd vinden voor lange duurlopen zal lastig worden. Dan maar harder lopen 😁 Nieuwe schoen werken wel mee 💪
October 22, 2025 at 3:43 PM
Vanmiddag een tempo loopje gedaan in het park. Focus gaat de komende tijd op de kortere afstanden. #running #hardlopen #runsky Gezinsuitbreiding op komst, dus tijd vinden voor lange duurlopen zal lastig worden. Dan maar harder lopen 😁 Nieuwe schoen werken wel mee 💪
In plaats van een uitgebreide lunch heb ik een memorabele ronde gelopen. De 13e km was mijn 2000ste km van dit jaar tot nu toe. Daar ben ik best trots op 😁 #running #hardlopen #runsky Fijne voortzetting allemaal!
October 16, 2025 at 1:06 PM
In plaats van een uitgebreide lunch heb ik een memorabele ronde gelopen. De 13e km was mijn 2000ste km van dit jaar tot nu toe. Daar ben ik best trots op 😁 #running #hardlopen #runsky Fijne voortzetting allemaal!
De ochtend mooi begonnen met een rustige loopje naar werk. #running #hardlopen #runsky Fijne dag allemaal!
October 15, 2025 at 8:50 AM
De ochtend mooi begonnen met een rustige loopje naar werk. #running #hardlopen #runsky Fijne dag allemaal!
Vanmiddag uit werk weer een rustige duurloop naar huis gedaan. Een flink stuk onverhard door het Heilooër bos. #running #hardlopen #runsky De paddenstoelen schieten uit de grond, prachtig! Fijne avond allemaal!
October 14, 2025 at 5:16 PM
Vanmiddag uit werk weer een rustige duurloop naar huis gedaan. Een flink stuk onverhard door het Heilooër bos. #running #hardlopen #runsky De paddenstoelen schieten uit de grond, prachtig! Fijne avond allemaal!
Voor het eerst een halve marathon onder de 1:50:00 gelopen. #running #hardlopen #runsky 1:49:49 is bijna 5 minuten sneller dan mijn vorige PR. Progressie is verslavend 😁 Iedereen een fijne zondag!
October 12, 2025 at 8:43 AM
Voor het eerst een halve marathon onder de 1:50:00 gelopen. #running #hardlopen #runsky 1:49:49 is bijna 5 minuten sneller dan mijn vorige PR. Progressie is verslavend 😁 Iedereen een fijne zondag!
Reposted
Let’s call it out — there’s a ton of BS about who “should” run.
If you’re carrying extra weight, you’ve probably heard it all — from clueless comments to “health” advice that’s really just judgment in disguise.
Time to bust some myths 👇
If you’re carrying extra weight, you’ve probably heard it all — from clueless comments to “health” advice that’s really just judgment in disguise.
Time to bust some myths 👇
October 9, 2025 at 12:12 PM
Let’s call it out — there’s a ton of BS about who “should” run.
If you’re carrying extra weight, you’ve probably heard it all — from clueless comments to “health” advice that’s really just judgment in disguise.
Time to bust some myths 👇
If you’re carrying extra weight, you’ve probably heard it all — from clueless comments to “health” advice that’s really just judgment in disguise.
Time to bust some myths 👇
Vanmorgen met een voor mij ongekende snelheid naar werk gelopen. Een PR op de 10km, en nog de tijd kunnen nemen om een mooie foto te kunnen maken. 🤩 #running #hardlopen #runsky. Wat een ochtend! Fijne middag iedereen!
October 8, 2025 at 10:39 AM
Vanmorgen met een voor mij ongekende snelheid naar werk gelopen. Een PR op de 10km, en nog de tijd kunnen nemen om een mooie foto te kunnen maken. 🤩 #running #hardlopen #runsky. Wat een ochtend! Fijne middag iedereen!
Vanmiddag na werk lekker via het bos naar huis gelopen. Lekker efficiënt en met een leeg koppie weer thuiskomen is top. #running #hardlopen #runsky Morgenochtend weer andersom. Fijne avond allemaal!
October 7, 2025 at 5:55 PM
Vanmiddag na werk lekker via het bos naar huis gelopen. Lekker efficiënt en met een leeg koppie weer thuiskomen is top. #running #hardlopen #runsky Morgenochtend weer andersom. Fijne avond allemaal!