Bedrock
@bedrock.nl
👁️ Dé gids voor een betere versie van jezelf en de wereld om je heen.
In Het Dilemma duiken we wekelijks in de kleine en grote knopen van duurzaam en bewust leven. Deze keer het dilemma van Karin (45).
Het Dilemma: ‘Ik wil minder online bestellen, maar de verleiding is te groot’
In Het Dilemma duiken we wekelijks in de kleine en grote knopen van duurzaam en bewust leven. Deze keer het dilemma van Karin (45).
www.bedrock.nl
December 18, 2025 at 7:31 AM
In Het Dilemma duiken we wekelijks in de kleine en grote knopen van duurzaam en bewust leven. Deze keer het dilemma van Karin (45).
Carré is actrice en verhuist binnenkort naar Los Angeles. Aan BEDROCK vertelt ze hoe je je staande houdt in een stad vol dromers.
Carré (30) verhuist als actrice naar Los Angeles: ‘Lekker boeiend wat mensen van mij vinden’
Carré is actrice en verhuist binnenkort naar Los Angeles. Aan BEDROCK vertelt ze hoe je je staande houdt in een stad vol dromers.
www.bedrock.nl
December 17, 2025 at 6:58 AM
Carré is actrice en verhuist binnenkort naar Los Angeles. Aan BEDROCK vertelt ze hoe je je staande houdt in een stad vol dromers.
Marissa is natuurcoach en vertelt hoe je de kracht van de natuur en elementen beter in je leven kan integreren.
Leven volgens de seizoenen? Zó doe je dat, volgens natuurcoach Marissa
Marissa is natuurcoach en vertelt hoe je de kracht van de natuur en elementen beter in je leven kan integreren.
www.bedrock.nl
December 16, 2025 at 8:33 AM
Marissa is natuurcoach en vertelt hoe je de kracht van de natuur en elementen beter in je leven kan integreren.
De feestdagen staan weer voor de deur. Een periode van lichtjes, gezelligheid, samenzijn en een hoop cadeaus. Maar als je bewust leeft, voelt dat wellicht niet zo goed. Misschien vraag jij je af: hoe kan ik geven op een manier die prettig is voor mij én de planeet?
Dit jaar geven we anders: zo kies je bewust (!) de leukste cadeaus
De feestdagen staan weer voor de deur. Een periode van lichtjes, gezelligheid, samenzijn en een hoop cadeaus. Maar als je bewust leeft, voelt dat wellicht niet zo goed. Misschien vraag jij je af: hoe kan ik geven op een manier die prettig is voor mij én de planeet?
www.bedrock.nl
December 16, 2025 at 8:01 AM
De feestdagen staan weer voor de deur. Een periode van lichtjes, gezelligheid, samenzijn en een hoop cadeaus. Maar als je bewust leeft, voelt dat wellicht niet zo goed. Misschien vraag jij je af: hoe kan ik geven op een manier die prettig is voor mij én de planeet?
In haar nieuwe reeks columns bij BEDROCK neemt Moniek ons mee in gedachten die normaal alleen haar journal mag lezen.
Moniek Linssen (33) is BEDROCK’s nieuwe columnist: over bewust leven, reflectie en gedachten die normaal alleen in haar journal staan
In haar nieuwe reeks columns bij BEDROCK neemt Moniek ons mee in gedachten die normaal alleen haar journal mag lezen.
www.bedrock.nl
December 15, 2025 at 6:53 AM
In haar nieuwe reeks columns bij BEDROCK neemt Moniek ons mee in gedachten die normaal alleen haar journal mag lezen.
De donkere maanden brengen vaak minder energie met zich mee. Het is moeilijker om gezond te eten, voldoende te bewegen en sociale contacten te onderhouden. Maar gelukkig zijn er verschillende manieren om lichaam en geest in topvorm te houden.
Waarom je in de winter vroeger wil avondeten (en meer tips voor energie tijdens donkere dagen)
De donkere maanden brengen vaak minder energie met zich mee. Het is moeilijker om gezond te eten, voldoende te bewegen en sociale contacten te onderhouden. Maar gelukkig zijn er verschillende manieren om lichaam en geest in topvorm te houden.
www.bedrock.nl
December 14, 2025 at 8:10 AM
De donkere maanden brengen vaak minder energie met zich mee. Het is moeilijker om gezond te eten, voldoende te bewegen en sociale contacten te onderhouden. Maar gelukkig zijn er verschillende manieren om lichaam en geest in topvorm te houden.
Rosa (33) woont dik twee jaar in haar eentje zelfvoorzienend. Hoe werkt dat eigenlijk in de praktijk? Ze deelt haar lessen met BEDROCK.
‘Ik woon twee jaar alleen en ben 100 procent zelfvoorzienend – dít heb ik ervan geleerd’
Rosa (33) woont dik twee jaar in haar eentje zelfvoorzienend. Hoe werkt dat eigenlijk in de praktijk? Ze deelt haar lessen met BEDROCK.
www.bedrock.nl
December 13, 2025 at 7:38 AM
Rosa (33) woont dik twee jaar in haar eentje zelfvoorzienend. Hoe werkt dat eigenlijk in de praktijk? Ze deelt haar lessen met BEDROCK.
In ‘Alleen Is Ook Oké’ spreekt BEDROCK elke week een vrouw die bewust (of minder bewust) single is. Deze week: Nathalie.
Nathalie (42) over haar single leven: ‘Ik heb geen spijt van mijn scheiding’
In ‘Alleen Is Ook Oké’ spreekt BEDROCK elke week een vrouw die bewust (of minder bewust) single is. Deze week: Nathalie.
www.bedrock.nl
December 12, 2025 at 7:20 AM
In ‘Alleen Is Ook Oké’ spreekt BEDROCK elke week een vrouw die bewust (of minder bewust) single is. Deze week: Nathalie.
Voor ouders is het soms moeilijk om bewust te genieten van de feestdagen. Deze tips helpen om de decembermaand gezellig door te brengen.
Tips aan alle ouders: zo geniet je bewuster van de feestdagen
Voor ouders is het soms moeilijk om bewust te genieten van de feestdagen. Deze tips helpen om de decembermaand gezellig door te brengen.
www.bedrock.nl
December 11, 2025 at 10:12 AM
Voor ouders is het soms moeilijk om bewust te genieten van de feestdagen. Deze tips helpen om de decembermaand gezellig door te brengen.
Mensen kijken aan het eind van het jaar met de beste bedoelingen terug, maar eindigen in een spiraal van schuldgevoel en zelfkritiek. Tijd voor een betere aanpak.
Eindejaarsreflectie: hoe je terugkijkt zonder schuldgevoel of zelfkritiek
Mensen kijken aan het eind van het jaar met de beste bedoelingen terug, maar eindigen in een spiraal van schuldgevoel en zelfkritiek. Tijd voor een betere aanpak.
www.bedrock.nl
December 11, 2025 at 6:58 AM
Mensen kijken aan het eind van het jaar met de beste bedoelingen terug, maar eindigen in een spiraal van schuldgevoel en zelfkritiek. Tijd voor een betere aanpak.
In dit artikel lees je hoe je een zorgverzekering kiest die niet alleen je lichaam, maar ook je mentale welzijn ondersteunt.
Welke zorgverzekeringen omarmen mentale gezondheid het meest?
In dit artikel lees je hoe je een zorgverzekering kiest die niet alleen je lichaam, maar ook je mentale welzijn ondersteunt.
www.bedrock.nl
December 10, 2025 at 1:28 PM
In dit artikel lees je hoe je een zorgverzekering kiest die niet alleen je lichaam, maar ook je mentale welzijn ondersteunt.
Zonder dat we het in de gaten hebben, is de wereld vormgegeven door mannen. Zó zou de wereld eruitzien met vrouwen aan het roer.
Hoe zou de wereld eruitzien als die níet door mannen was vormgegeven? Expert Kristel Vanderlinden vertelt
Zonder dat we het in de gaten hebben, is de wereld vormgegeven door mannen. Zó zou de wereld eruitzien met vrouwen aan het roer.
www.bedrock.nl
December 10, 2025 at 6:20 AM
Zonder dat we het in de gaten hebben, is de wereld vormgegeven door mannen. Zó zou de wereld eruitzien met vrouwen aan het roer.
Mondtaping is het 's nachts afplakken van je mond voor een betere ademhaling door je neus: is het gezond? Een biologisch tandarts legt uit.
Mondtaping voor een betere ademhaling: is het wel zo gezond? Een biologisch tandarts legt uit
Mondtaping is het 's nachts afplakken van je mond voor een betere ademhaling door je neus: is het gezond? Een biologisch tandarts legt uit.
www.bedrock.nl
December 9, 2025 at 8:11 AM
Mondtaping is het 's nachts afplakken van je mond voor een betere ademhaling door je neus: is het gezond? Een biologisch tandarts legt uit.
Je voelt je niet blij en niet verdrietig, je leeft maar beleeft niet. Bibi had een burn-out en vertelt hoe emotionele afgestomptheid werkt.
Ben jij emotioneel afgevlakt? Dat herken je hieraan, aldus psychologen
Je voelt je niet blij en niet verdrietig, je leeft maar beleeft niet. Bibi had een burn-out en vertelt hoe emotionele afgestomptheid werkt.
www.bedrock.nl
December 8, 2025 at 7:26 AM
Je voelt je niet blij en niet verdrietig, je leeft maar beleeft niet. Bibi had een burn-out en vertelt hoe emotionele afgestomptheid werkt.
In een wereld die steeds meer prikkels biedt is innerlijke rust vinden, belangrijker dan ooit. Zó doe je dat volgens David de Kock en Arjan Vergeer.
Dít is de snelste route naar rust in een overprikkelde wereld: ‘De meeste prikkels komen niet van buiten’
In een wereld die steeds meer prikkels biedt is innerlijke rust vinden, belangrijker dan ooit. Zó doe je dat volgens David de Kock en Arjan Vergeer.
www.bedrock.nl
December 7, 2025 at 6:37 AM
In een wereld die steeds meer prikkels biedt is innerlijke rust vinden, belangrijker dan ooit. Zó doe je dat volgens David de Kock en Arjan Vergeer.
Anno 2025 is er nog steeds een loonkloof, vrouwen verdienen 10,5% minder dan mannen. Dít is het gemiddelde uurloon van mannen en vrouwen.
Vrouwen verdienen gemiddeld 10,5 procent minder: dít is het gemiddelde uurloon van mannen en vrouwen
Anno 2025 is er nog steeds een loonkloof, vrouwen verdienen 10,5% minder dan mannen. Dít is het gemiddelde uurloon van mannen en vrouwen.
www.bedrock.nl
December 6, 2025 at 7:03 AM
Anno 2025 is er nog steeds een loonkloof, vrouwen verdienen 10,5% minder dan mannen. Dít is het gemiddelde uurloon van mannen en vrouwen.
In ‘Alleen Is Ook Oké’ spreekt BEDROCK elke week een vrouw die bewust (of minder bewust) single is. Deze week: Kelly.
Kelly (41) werd single op eerste kerstdag: ‘Ik zag het totaal niet aankomen’
In ‘Alleen Is Ook Oké’ spreekt BEDROCK elke week een vrouw die bewust (of minder bewust) single is. Deze week: Kelly.
www.bedrock.nl
December 5, 2025 at 7:00 AM
In ‘Alleen Is Ook Oké’ spreekt BEDROCK elke week een vrouw die bewust (of minder bewust) single is. Deze week: Kelly.
In haar columns neemt Claire ons mee in het echte digital nomad leven vanuit Medellín: de vrijheid, de chaos, de stilte en alles ertussenin.
Claire (35) is digital nomad: ‘Ik huilde zó hard dat je mijn tranen waarschijnlijk kon zien schitteren in het donker’
In haar columns neemt Claire ons mee in het echte digital nomad leven vanuit Medellín: de vrijheid, de chaos, de stilte en alles ertussenin.
www.bedrock.nl
December 4, 2025 at 7:08 AM
In haar columns neemt Claire ons mee in het echte digital nomad leven vanuit Medellín: de vrijheid, de chaos, de stilte en alles ertussenin.
In deze gift guide duiken we in cadeaus die niet alleen leuk zijn om te geven, maar ook goed zijn voor je hoofd en lijf.
Bewust leven in een doosje: de gift guide met cadeaus die je geliefden gelukkig maken
In deze gift guide duiken we in cadeaus die niet alleen leuk zijn om te geven, maar ook goed zijn voor je hoofd en lijf.
www.bedrock.nl
December 3, 2025 at 6:24 AM
In deze gift guide duiken we in cadeaus die niet alleen leuk zijn om te geven, maar ook goed zijn voor je hoofd en lijf.
Influencer en kickbokser Rachel John laat in haar boek Gelukkig heb ik ADHD zien hoe je ADHD kunt inzetten als kracht.
Rachel John (24) lanceert boek Gelukkig heb ik ADHD: ‘ADHD hoeft geen beperking te zijn’
Influencer en kickbokser Rachel John laat in haar boek Gelukkig heb ik ADHD zien hoe je ADHD kunt inzetten als kracht.
www.bedrock.nl
December 2, 2025 at 7:04 AM
Influencer en kickbokser Rachel John laat in haar boek Gelukkig heb ik ADHD zien hoe je ADHD kunt inzetten als kracht.
Volgens onderzoek worden we helemaal niet het gelukkigst van die perfecte cadeaus voor onszelf, maar juist van het geven van cadeaus.
Vergeet het krijgen van cadeaus: geven maakt je veel gelukkiger, zeggen onderzoekers
Volgens onderzoek worden we helemaal niet het gelukkigst van die perfecte cadeaus voor onszelf, maar juist van het geven van cadeaus.
www.bedrock.nl
December 1, 2025 at 6:35 AM
Volgens onderzoek worden we helemaal niet het gelukkigst van die perfecte cadeaus voor onszelf, maar juist van het geven van cadeaus.
Margriet Meijer vertelt in een nieuwe column over haar ondernemerschap en hoe ze soms verzandde in het standaard beeld van een ondernemer.
Onderneemster Margriet Meijer: ‘De spark in het ondernemen verloren? Gefeliciteerd!’
Margriet Meijer vertelt in een nieuwe column over haar ondernemerschap en hoe ze soms verzandde in het standaard beeld van een ondernemer.
www.bedrock.nl
November 30, 2025 at 7:38 AM
Margriet Meijer vertelt in een nieuwe column over haar ondernemerschap en hoe ze soms verzandde in het standaard beeld van een ondernemer.
Open relaties worden steeds populairder, maar toch kunnen ze veel schade aanrichten als je het niet goed aanpakt. Zó doe je dat.
Relatietherapeut Marcelino Lopez: ‘Alleen op deze manier kan een open relatie slagen’
Open relaties worden steeds populairder, maar toch kunnen ze veel schade aanrichten als je het niet goed aanpakt. Zó doe je dat.
www.bedrock.nl
November 29, 2025 at 6:35 AM
Open relaties worden steeds populairder, maar toch kunnen ze veel schade aanrichten als je het niet goed aanpakt. Zó doe je dat.
In ‘Alleen Is Ook Oké’ spreekt BEDROCK elke week een vrouw die bewust (of minder bewust) single is. Deze week: Laura.
Laura (43) over haar single leven: ‘Mijn partner kreeg een hartstilstand, ik ging meteen reanimeren’
In ‘Alleen Is Ook Oké’ spreekt BEDROCK elke week een vrouw die bewust (of minder bewust) single is. Deze week: Laura.
www.bedrock.nl
November 28, 2025 at 8:01 AM
In ‘Alleen Is Ook Oké’ spreekt BEDROCK elke week een vrouw die bewust (of minder bewust) single is. Deze week: Laura.
Voor digital nomad Claire is een leven in het buitenland geen dagdroom meer, maar gewoon dinsdag. Aan BEDROCK vertelt ze haar verhaal.
Claire (35) is digital nomad: ‘Twijfelen, falen, huilen, het hoort er allemaal bij’
Voor digital nomad Claire is een leven in het buitenland geen dagdroom meer, maar gewoon dinsdag. Aan BEDROCK vertelt ze haar verhaal.
www.bedrock.nl
November 27, 2025 at 6:38 AM
Voor digital nomad Claire is een leven in het buitenland geen dagdroom meer, maar gewoon dinsdag. Aan BEDROCK vertelt ze haar verhaal.