自分が2回も切り捨てた相手に僕達つきあってないよねって聞くのやめてね
別れても友達でいたいとか曖昧がいいとかいう勝手な希望に距離感とかいろんなこと暗中模索しながらこたえてきた人に言うべきじゃないと思うよ
別れても友達でいたいとか曖昧がいいとかいう勝手な希望に距離感とかいろんなこと暗中模索しながらこたえてきた人に言うべきじゃないと思うよ
December 18, 2025 at 8:59 AM
自分が2回も切り捨てた相手に僕達つきあってないよねって聞くのやめてね
別れても友達でいたいとか曖昧がいいとかいう勝手な希望に距離感とかいろんなこと暗中模索しながらこたえてきた人に言うべきじゃないと思うよ
別れても友達でいたいとか曖昧がいいとかいう勝手な希望に距離感とかいろんなこと暗中模索しながらこたえてきた人に言うべきじゃないと思うよ
日火木で今週の3回休肝成功！
今週の3回休肝は 日、月、火！
December 18, 2025 at 8:19 AM
日火木で今週の3回休肝成功！
December 18, 2025 at 5:54 AM
スプリットスクワット：定位置。足の高さ以外はブルガリアンと同じ。
ランジ：前に踏み出す。ダンスのランジ（飛び込み）のイメージ。
ランジ：前に踏み出す。ダンスのランジ（飛び込み）のイメージ。
December 18, 2025 at 5:04 AM
スプリットスクワット：定位置。足の高さ以外はブルガリアンと同じ。
ランジ：前に踏み出す。ダンスのランジ（飛び込み）のイメージ。
ランジ：前に踏み出す。ダンスのランジ（飛び込み）のイメージ。
美貌のごはん 12/17
朝 なし
昼 プロテイン
夜 鶏むね肉の唐揚げ、キャベツ、納豆、野菜大量味噌汁
朝 なし
昼 プロテイン
夜 鶏むね肉の唐揚げ、キャベツ、納豆、野菜大量味噌汁
December 18, 2025 at 3:41 AM
美貌のごはん 12/17
朝 なし
昼 プロテイン
夜 鶏むね肉の唐揚げ、キャベツ、納豆、野菜大量味噌汁
朝 なし
昼 プロテイン
夜 鶏むね肉の唐揚げ、キャベツ、納豆、野菜大量味噌汁
優先順位なんて言葉を面と向かって大切な人間に使うんじゃねえよ
私にそんな言葉を使うんじゃねえよ言いまわしを考えろよ馬鹿が
私にそんな言葉を使うんじゃねえよ言いまわしを考えろよ馬鹿が
December 17, 2025 at 3:38 PM
優先順位なんて言葉を面と向かって大切な人間に使うんじゃねえよ
私にそんな言葉を使うんじゃねえよ言いまわしを考えろよ馬鹿が
私にそんな言葉を使うんじゃねえよ言いまわしを考えろよ馬鹿が
Reposted by 용사장
ランジ、スプリットスクワット
macho-business.com/split-squat-...
macho-business.com/split-squat-...
スプリットスクワットとランジの違いは？効果の比較と使い分けを解説 | MuscleWEB
「スプリットスクワットとランジの違いが分からない…。どっちが効果的なんだろう…？」確かにどちらも脚を鍛えるトレーニングですが、細かい違いや効果については意外と知られていないかもしれません。せっかくトレーニングするなら、それぞれの特徴を理解してより効果的にメニューに取り入れたいですよね。 | 2025年12月17日
macho-business.com
December 17, 2025 at 3:17 PM
ランジ、スプリットスクワット
macho-business.com/split-squat-...
macho-business.com/split-squat-...
一度愛着を抱いた対象を生涯大切に思うみたいな感じになってしまう
December 17, 2025 at 9:21 AM
一度愛着を抱いた対象を生涯大切に思うみたいな感じになってしまう
「うまくいかなくなったら愛が憎悪に変わりTLで悪評を広めたりスクショを晒しまくる」っていう行為はやっぱり理解できない
100年経ってもわからないと思う
そしてわからなくていいとも思う
100年経ってもわからないと思う
そしてわからなくていいとも思う
December 17, 2025 at 8:39 AM
「うまくいかなくなったら愛が憎悪に変わりTLで悪評を広めたりスクショを晒しまくる」っていう行為はやっぱり理解できない
100年経ってもわからないと思う
そしてわからなくていいとも思う
100年経ってもわからないと思う
そしてわからなくていいとも思う
✓爪磨き
✓眉ブリーチ（毎週）
✓ヘアカラー
✓顔剃り
✓ネイル
✓ペディキュア
▢脱毛
✓踵擦り
✓眉ブリーチ（毎週）
✓ヘアカラー
✓顔剃り
✓ネイル
✓ペディキュア
▢脱毛
✓踵擦り
December 17, 2025 at 8:34 AM
✓爪磨き
✓眉ブリーチ（毎週）
✓ヘアカラー
✓顔剃り
✓ネイル
✓ペディキュア
▢脱毛
✓踵擦り
✓眉ブリーチ（毎週）
✓ヘアカラー
✓顔剃り
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✓ペディキュア
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✓踵擦り
つきあってたって好きにしたいしするししていいだろって思ってるなら、つきあってないのにこんなことするのは変じゃないだろうかみたいな思考は矛盾してない？
December 17, 2025 at 6:17 AM
つきあってたって好きにしたいしするししていいだろって思ってるなら、つきあってないのにこんなことするのは変じゃないだろうかみたいな思考は矛盾してない？
優先順位が下がった下がったってこの1年何度も言われたからあなたにとっての私の優先順位と価値がどの程度かわかったって答えただけだけなんだけど、そこでなんでつきあってるつきあってないって話になるの？
December 17, 2025 at 4:37 AM
優先順位が下がった下がったってこの1年何度も言われたからあなたにとっての私の優先順位と価値がどの程度かわかったって答えただけだけなんだけど、そこでなんでつきあってるつきあってないって話になるの？
美貌のごはん 12/16
朝：カップヌードル
昼：なし
夜：かつ丼、納豆、プロテイン
朝：カップヌードル
昼：なし
夜：かつ丼、納豆、プロテイン
December 17, 2025 at 4:33 AM
美貌のごはん 12/16
朝：カップヌードル
昼：なし
夜：かつ丼、納豆、プロテイン
朝：カップヌードル
昼：なし
夜：かつ丼、納豆、プロテイン
✓爪磨き
✓眉ブリーチ（毎週）
▢ヘアカラー
▢顔剃り
✓ネイル
✓ペディキュア
▢脱毛
✓踵擦り
✓眉ブリーチ（毎週）
▢ヘアカラー
▢顔剃り
✓ネイル
✓ペディキュア
▢脱毛
✓踵擦り
December 15, 2025 at 12:54 PM
✓爪磨き
✓眉ブリーチ（毎週）
▢ヘアカラー
▢顔剃り
✓ネイル
✓ペディキュア
▢脱毛
✓踵擦り
✓眉ブリーチ（毎週）
▢ヘアカラー
▢顔剃り
✓ネイル
✓ペディキュア
▢脱毛
✓踵擦り
私が追わなくなったときに残る関係だけが、本当に私を壊さずに続けられる関係なんだと思う
December 15, 2025 at 12:22 PM
私が追わなくなったときに残る関係だけが、本当に私を壊さずに続けられる関係なんだと思う
ベンチプレス
アームカール
スカルクラッシャー
ブルガリアンスクワット
アブダクション
アダクション
レッグエクステンション
アームカール
スカルクラッシャー
ブルガリアンスクワット
アブダクション
アダクション
レッグエクステンション
December 15, 2025 at 8:09 AM
ベンチプレス
アームカール
スカルクラッシャー
ブルガリアンスクワット
アブダクション
アダクション
レッグエクステンション
アームカール
スカルクラッシャー
ブルガリアンスクワット
アブダクション
アダクション
レッグエクステンション
✓爪磨き
✓眉ブリーチ（毎週）
▢ヘアカラー
▢顔剃り
▢ネイル
✓ペディキュア
▢脱毛
✓踵擦り
✓眉ブリーチ（毎週）
▢ヘアカラー
▢顔剃り
▢ネイル
✓ペディキュア
▢脱毛
✓踵擦り
December 14, 2025 at 6:59 AM
✓爪磨き
✓眉ブリーチ（毎週）
▢ヘアカラー
▢顔剃り
▢ネイル
✓ペディキュア
▢脱毛
✓踵擦り
✓眉ブリーチ（毎週）
▢ヘアカラー
▢顔剃り
▢ネイル
✓ペディキュア
▢脱毛
✓踵擦り
月水金で今週の3回休肝成功！
今週の3回休肝は 月、水、木！
December 13, 2025 at 7:42 AM
月水金で今週の3回休肝成功！
美貌のごはん 12/12
朝 なし
昼 プロテイン
夜 合鴨とブルーベリーのサラダ、焼売、春巻き、白米
朝 なし
昼 プロテイン
夜 合鴨とブルーベリーのサラダ、焼売、春巻き、白米
December 13, 2025 at 2:15 AM
美貌のごはん 12/12
朝 なし
昼 プロテイン
夜 合鴨とブルーベリーのサラダ、焼売、春巻き、白米
朝 なし
昼 プロテイン
夜 合鴨とブルーベリーのサラダ、焼売、春巻き、白米
美貌のごはん 12/11
朝：カレーライス、目玉焼き、レタス
昼：プロテイン
夜：鶏むね肉のから揚げ、野菜炒め、カマンベールとブルーベリーのサラダ、冷や奴、白米、プロテイン
朝：カレーライス、目玉焼き、レタス
昼：プロテイン
夜：鶏むね肉のから揚げ、野菜炒め、カマンベールとブルーベリーのサラダ、冷や奴、白米、プロテイン
December 13, 2025 at 2:13 AM
美貌のごはん 12/11
朝：カレーライス、目玉焼き、レタス
昼：プロテイン
夜：鶏むね肉のから揚げ、野菜炒め、カマンベールとブルーベリーのサラダ、冷や奴、白米、プロテイン
朝：カレーライス、目玉焼き、レタス
昼：プロテイン
夜：鶏むね肉のから揚げ、野菜炒め、カマンベールとブルーベリーのサラダ、冷や奴、白米、プロテイン
▢爪磨き
✓眉ブリーチ（毎週）
▢ヘアカラー
▢顔剃り
▢ネイル
▢ペディキュア
▢脱毛
✓踵擦り
✓眉ブリーチ（毎週）
▢ヘアカラー
▢顔剃り
▢ネイル
▢ペディキュア
▢脱毛
✓踵擦り
December 10, 2025 at 12:45 PM
▢爪磨き
✓眉ブリーチ（毎週）
▢ヘアカラー
▢顔剃り
▢ネイル
▢ペディキュア
▢脱毛
✓踵擦り
✓眉ブリーチ（毎週）
▢ヘアカラー
▢顔剃り
▢ネイル
▢ペディキュア
▢脱毛
✓踵擦り
美貌のごはん 12/10
朝：フォー
昼：目玉焼き、レタス、ファミチキ、白米、プロテイン
夜：カレーライス、プロテイン
朝：フォー
昼：目玉焼き、レタス、ファミチキ、白米、プロテイン
夜：カレーライス、プロテイン
December 10, 2025 at 12:41 PM
美貌のごはん 12/10
朝：フォー
昼：目玉焼き、レタス、ファミチキ、白米、プロテイン
夜：カレーライス、プロテイン
朝：フォー
昼：目玉焼き、レタス、ファミチキ、白米、プロテイン
夜：カレーライス、プロテイン