くぬぎん
@asynasyn.bsky.social
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素敵な方々を心から応援させていただきます。
業者はいらない✋
ほんとに好きな物だけフォローしてます。
大人のアカウントなので気分害する方はブロック、解除願います🫢🔞
#筋トレ#トレーニー#パーソナルトレーニング#アニメ#コスプレ#えっち#アダルト#ゲーム#ロボット#ドラクエウォーク#犬#ガンダム
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X今デトックス状態だからこっち動かすか！なんもやることないけどwww
April 26, 2024 at 9:58 AM
X今デトックス状態だからこっち動かすか！なんもやることないけどwww
若干風邪気味で筋トレサボった…もう全然筋トレできてなくて辛い😭
April 6, 2024 at 1:53 PM
若干風邪気味で筋トレサボった…もう全然筋トレできてなくて辛い😭
増量してるのに背中のコンディションはまあまあいい！
来月からバキバキにならんかな？🤣
来月からバキバキにならんかな？🤣
March 28, 2024 at 1:32 PM
増量してるのに背中のコンディションはまあまあいい！
来月からバキバキにならんかな？🤣
来月からバキバキにならんかな？🤣
背中やってきたんで載せときます！
背中だけは重量ガッツリ使えるから楽しいわ！
Tバー使ってやった！
久しぶりに使いたかったからちょい遠征だけしといた🤣
背中だけは重量ガッツリ使えるから楽しいわ！
Tバー使ってやった！
久しぶりに使いたかったからちょい遠征だけしといた🤣
March 20, 2024 at 1:44 PM
背中やってきたんで載せときます！
背中だけは重量ガッツリ使えるから楽しいわ！
Tバー使ってやった！
久しぶりに使いたかったからちょい遠征だけしといた🤣
背中だけは重量ガッツリ使えるから楽しいわ！
Tバー使ってやった！
久しぶりに使いたかったからちょい遠征だけしといた🤣
ブルスカ上手く使えてる人どれくらいおるんや？
全く上手く使えない…まあ、変なアカウントないからめちゃくちゃ気が楽だけどフォロワーからのやり取りほぼないから暇すぎて🤣
全く上手く使えない…まあ、変なアカウントないからめちゃくちゃ気が楽だけどフォロワーからのやり取りほぼないから暇すぎて🤣
March 13, 2024 at 6:02 AM
ブルスカ上手く使えてる人どれくらいおるんや？
全く上手く使えない…まあ、変なアカウントないからめちゃくちゃ気が楽だけどフォロワーからのやり取りほぼないから暇すぎて🤣
全く上手く使えない…まあ、変なアカウントないからめちゃくちゃ気が楽だけどフォロワーからのやり取りほぼないから暇すぎて🤣
この前の胸トレ直後！
めっちゃパンプしててヤバかった。今も筋肉痛残ってる😂
胸トレ最近やっと覚えてきたかもしんないw
めっちゃパンプしててヤバかった。今も筋肉痛残ってる😂
胸トレ最近やっと覚えてきたかもしんないw
March 12, 2024 at 9:56 AM
この前の胸トレ直後！
めっちゃパンプしててヤバかった。今も筋肉痛残ってる😂
胸トレ最近やっと覚えてきたかもしんないw
めっちゃパンプしててヤバかった。今も筋肉痛残ってる😂
胸トレ最近やっと覚えてきたかもしんないw
インプがないのはマジでええな！
あれ、さすがにウザイし、最近いいね押したやつ同時にフォローしてくるからクソウザイんだよな😱
あれ、さすがにウザイし、最近いいね押したやつ同時にフォローしてくるからクソウザイんだよな😱
March 12, 2024 at 9:52 AM
インプがないのはマジでええな！
あれ、さすがにウザイし、最近いいね押したやつ同時にフォローしてくるからクソウザイんだよな😱
あれ、さすがにウザイし、最近いいね押したやつ同時にフォローしてくるからクソウザイんだよな😱
疲れたけどやり切りました！
やはり疲れるレベルじゃないと筋トレしてる感じが最近はないなw
適当にやるの今は気持ち悪い😩
やはり疲れるレベルじゃないと筋トレしてる感じが最近はないなw
適当にやるの今は気持ち悪い😩
March 11, 2024 at 12:12 PM
疲れたけどやり切りました！
やはり疲れるレベルじゃないと筋トレしてる感じが最近はないなw
適当にやるの今は気持ち悪い😩
やはり疲れるレベルじゃないと筋トレしてる感じが最近はないなw
適当にやるの今は気持ち悪い😩
重い腰をやっとあげることが出来た。重量挙げるよりキツいわ🤣
March 3, 2024 at 5:09 AM
重い腰をやっとあげることが出来た。重量挙げるよりキツいわ🤣
とりあえず、一週間増量することをテストしてみてる。
ジグザグダイエットいいって山岸さん言ってたし、今まで怖くてやったことなかったからね！
戻すレベルではやらないけどある程度増えたところで止めるか、一週間経ったら止める。
少し停滞してきてたしね！
脂質は1日40ｇくらい入れて他はあまりバランス考えてない(笑)
ただ、食べたか食べてないかはさすがにもう分かるので食べすぎてたら止めます。
てか、止めてるw
ジグザグダイエットいいって山岸さん言ってたし、今まで怖くてやったことなかったからね！
戻すレベルではやらないけどある程度増えたところで止めるか、一週間経ったら止める。
少し停滞してきてたしね！
脂質は1日40ｇくらい入れて他はあまりバランス考えてない(笑)
ただ、食べたか食べてないかはさすがにもう分かるので食べすぎてたら止めます。
てか、止めてるw
February 27, 2024 at 11:15 AM
とりあえず、一週間増量することをテストしてみてる。
ジグザグダイエットいいって山岸さん言ってたし、今まで怖くてやったことなかったからね！
戻すレベルではやらないけどある程度増えたところで止めるか、一週間経ったら止める。
少し停滞してきてたしね！
脂質は1日40ｇくらい入れて他はあまりバランス考えてない(笑)
ただ、食べたか食べてないかはさすがにもう分かるので食べすぎてたら止めます。
てか、止めてるw
ジグザグダイエットいいって山岸さん言ってたし、今まで怖くてやったことなかったからね！
戻すレベルではやらないけどある程度増えたところで止めるか、一週間経ったら止める。
少し停滞してきてたしね！
脂質は1日40ｇくらい入れて他はあまりバランス考えてない(笑)
ただ、食べたか食べてないかはさすがにもう分かるので食べすぎてたら止めます。
てか、止めてるw
置いときます！一応ね！やったし。
腕と肩やった。
腕と肩やった。
February 25, 2024 at 10:28 AM
置いときます！一応ね！やったし。
腕と肩やった。
腕と肩やった。
男の裸には需要ないらしいから載せることは特にない！😂
February 25, 2024 at 9:19 AM
男の裸には需要ないらしいから載せることは特にない！😂
ブルスカ今のところつまらないな…発信することないし、発信しても反応薄いからな🤣🤣
今のところこっち潜っとこ！🥺
今のところこっち潜っとこ！🥺
February 25, 2024 at 9:16 AM
ブルスカ今のところつまらないな…発信することないし、発信しても反応薄いからな🤣🤣
今のところこっち潜っとこ！🥺
今のところこっち潜っとこ！🥺
桜井さんはスパロボ絶対やってるな！
わざわざ行かないでしょ！👏👏
わざわざ行かないでしょ！👏👏
February 24, 2024 at 9:03 AM
桜井さんはスパロボ絶対やってるな！
わざわざ行かないでしょ！👏👏
わざわざ行かないでしょ！👏👏
たまたま履いてるジョガーパンツも同じだわw
February 19, 2024 at 11:43 AM
たまたま履いてるジョガーパンツも同じだわw
体は変わってたよ！
絞りは順調
ひと月前と今日
ポージングに差があるからそこは微妙に見比べ難しいわ🤣
絞りは順調
ひと月前と今日
ポージングに差があるからそこは微妙に見比べ難しいわ🤣
February 19, 2024 at 11:43 AM
体は変わってたよ！
絞りは順調
ひと月前と今日
ポージングに差があるからそこは微妙に見比べ難しいわ🤣
絞りは順調
ひと月前と今日
ポージングに差があるからそこは微妙に見比べ難しいわ🤣
ディップス
シーデッドロウ
ラットプルダウン
やりました！
背中。
チンニングもやりたかったけどもう疲弊してた。
まあ、やろうと思えばできたけど明日も仕事あるし、睡眠取れなくなるのでやめときました😂トレにもっと時間かけたい🥺
シーデッドロウ
ラットプルダウン
やりました！
背中。
チンニングもやりたかったけどもう疲弊してた。
まあ、やろうと思えばできたけど明日も仕事あるし、睡眠取れなくなるのでやめときました😂トレにもっと時間かけたい🥺
February 19, 2024 at 11:41 AM
ディップス
シーデッドロウ
ラットプルダウン
やりました！
背中。
チンニングもやりたかったけどもう疲弊してた。
まあ、やろうと思えばできたけど明日も仕事あるし、睡眠取れなくなるのでやめときました😂トレにもっと時間かけたい🥺
シーデッドロウ
ラットプルダウン
やりました！
背中。
チンニングもやりたかったけどもう疲弊してた。
まあ、やろうと思えばできたけど明日も仕事あるし、睡眠取れなくなるのでやめときました😂トレにもっと時間かけたい🥺
おはようございます！
今日も一日頑張りましょう！
職場にいるけどいきなり会社のシステムエラーしてる😅
今日も一日頑張りましょう！
職場にいるけどいきなり会社のシステムエラーしてる😅
February 18, 2024 at 9:45 PM
おはようございます！
今日も一日頑張りましょう！
職場にいるけどいきなり会社のシステムエラーしてる😅
今日も一日頑張りましょう！
職場にいるけどいきなり会社のシステムエラーしてる😅