ちゃんと3食決まった時間に食べた方がいいというのは、血糖値の関係なのかしら 確かにちゃんと3食食べてたらそんな間食しなくて済むもんな
November 11, 2025 at 10:33 AM
ちゃんと3食決まった時間に食べた方がいいというのは、血糖値の関係なのかしら 確かにちゃんと3食食べてたらそんな間食しなくて済むもんな
今日は朝起きて眠いの我慢して昼寝しなかったし皿洗いと風呂掃除したしWindows更新できたしネームも進んだから充実していたと言える
November 11, 2025 at 10:30 AM
今日は朝起きて眠いの我慢して昼寝しなかったし皿洗いと風呂掃除したしWindows更新できたしネームも進んだから充実していたと言える
家事をやった方が自己肯定感は上がる なぜなら無職だから
November 11, 2025 at 8:44 AM
家事をやった方が自己肯定感は上がる なぜなら無職だから
Windows11ダウンロードできたっぽい！！ やったあ！！
November 11, 2025 at 6:03 AM
Windows11ダウンロードできたっぽい！！ やったあ！！
寝るときは入眠できるように努めて体の力を抜いて弛緩しリラックスすること、寝やすくなるような心地良い想像をすることも大事
November 11, 2025 at 4:57 AM
寝るときは入眠できるように努めて体の力を抜いて弛緩しリラックスすること、寝やすくなるような心地良い想像をすることも大事
目標 なるべく朝起きる、なるべく昼寝しない、夜寝る、もっと皿洗いとか風呂掃除とかやる、晴れてる日はできれば散歩する、筋トレする
November 11, 2025 at 4:53 AM
目標 なるべく朝起きる、なるべく昼寝しない、夜寝る、もっと皿洗いとか風呂掃除とかやる、晴れてる日はできれば散歩する、筋トレする
膀胱炎ってトイレ我慢するとなるイメージ強かったけど、それよりも菌なのか なんか市販薬とか買おうかな…
November 10, 2025 at 5:45 PM
膀胱炎ってトイレ我慢するとなるイメージ強かったけど、それよりも菌なのか なんか市販薬とか買おうかな…
細かくトイレ行ってると膀胱が小さくなって溜めにくくなって、逆に我慢してると広がるものらしい 胃と同じってことカナ！？ じゃあ我慢した方がいいね… 映画とかまず必ず途中でトイレに立つんだけど、これって異常なんだ…
November 10, 2025 at 5:35 PM
細かくトイレ行ってると膀胱が小さくなって溜めにくくなって、逆に我慢してると広がるものらしい 胃と同じってことカナ！？ じゃあ我慢した方がいいね… 映画とかまず必ず途中でトイレに立つんだけど、これって異常なんだ…
でも我慢はしない方がいいんじゃないのかと思ったけど、訓練として尿意感じてから5分10分とか気そらして我慢して、徐々に延ばしていくといいっぽい
November 10, 2025 at 5:31 PM
でも我慢はしない方がいいんじゃないのかと思ったけど、訓練として尿意感じてから5分10分とか気そらして我慢して、徐々に延ばしていくといいっぽい
排尿の目安って一日5～7回、3～5時間に一回らしい 記録してみるか
November 10, 2025 at 5:27 PM
排尿の目安って一日5～7回、3～5時間に一回らしい 記録してみるか
冷え性だとトイレ近くなるんだ 靴下重ねて履いたりスクワットとか運動するといいらしい
November 10, 2025 at 5:13 PM
冷え性だとトイレ近くなるんだ 靴下重ねて履いたりスクワットとか運動するといいらしい
水飲んだ方がいいって言ったり飲みすぎない方がいいって言ったりどっちなんだよと思う そんな飲みすぎてないはずだけど…
November 10, 2025 at 5:09 PM
水飲んだ方がいいって言ったり飲みすぎない方がいいって言ったりどっちなんだよと思う そんな飲みすぎてないはずだけど…
なんか私だけやたらトイレ近い気がするんだけど 水飲んでるからかな 我慢しない習慣のせいかな 一時間に一回くらい行ってる気がする 調べたらそれは頻尿の可能性があるらしい…
November 10, 2025 at 5:06 PM
なんか私だけやたらトイレ近い気がするんだけど 水飲んでるからかな 我慢しない習慣のせいかな 一時間に一回くらい行ってる気がする 調べたらそれは頻尿の可能性があるらしい…
なんか夜寝られなくなった 物音で起こすと悪いから夜寝た方が普通にいいんだけど 変な時間に短い睡眠をとってまう
November 10, 2025 at 3:16 PM
なんか夜寝られなくなった 物音で起こすと悪いから夜寝た方が普通にいいんだけど 変な時間に短い睡眠をとってまう
さまぁ～ず×さまぁ～ずの子育てとか生活のトークよすぎる 父性
November 10, 2025 at 12:52 PM
さまぁ～ず×さまぁ～ずの子育てとか生活のトークよすぎる 父性
最近さまぁ～ずチャンネルを観ているが、大竹さんって笑顔がかわいいな…
November 10, 2025 at 12:22 PM
最近さまぁ～ずチャンネルを観ているが、大竹さんって笑顔がかわいいな…
今日は晴れたり土砂降ったり突風吹いたりすごい天気だったな
November 10, 2025 at 6:48 AM
今日は晴れたり土砂降ったり突風吹いたりすごい天気だったな
インストールなかなか終わらないしインターネット開かないし 一瞬だけ普通に使えたのなんだったんだ
November 10, 2025 at 6:37 AM
インストールなかなか終わらないしインターネット開かないし 一瞬だけ普通に使えたのなんだったんだ
なんか前にテレビで、誰でも自由にパーソナリティーになって喋っていいっていうローカルのラジオやってた村か町？っていうやつ見たな 好きな音楽不特定多数に対しておすすめするのとか楽しそう
November 9, 2025 at 4:52 PM
なんか前にテレビで、誰でも自由にパーソナリティーになって喋っていいっていうローカルのラジオやってた村か町？っていうやつ見たな 好きな音楽不特定多数に対しておすすめするのとか楽しそう
東京いる時もラジオでの音楽との出会い結構あったな ラジオでいい感じの音楽が聴きたいなって話
November 9, 2025 at 4:48 PM
東京いる時もラジオでの音楽との出会い結構あったな ラジオでいい感じの音楽が聴きたいなって話
なんかパーソナリティーの人が決めてるんだろうなっていう、流行りでもないような結構色んなジャンル流れてた気がする 外国のとか 小野リサって人のボサノヴァは覚えてる
November 9, 2025 at 4:46 PM
なんかパーソナリティーの人が決めてるんだろうなっていう、流行りでもないような結構色んなジャンル流れてた気がする 外国のとか 小野リサって人のボサノヴァは覚えてる
山形いた時ラジオで深夜から朝までずっと音楽流してくれててそれエンリピしながら漫画描いてたのよかったな
November 9, 2025 at 4:43 PM
山形いた時ラジオで深夜から朝までずっと音楽流してくれててそれエンリピしながら漫画描いてたのよかったな
夜に友達とテキトーにファミレスなんかで集まってダベりながら食べるみたいなこと、しなかった人生だったな
November 9, 2025 at 3:03 PM
夜に友達とテキトーにファミレスなんかで集まってダベりながら食べるみたいなこと、しなかった人生だったな