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IPF Powerlifter -57kg | Gosto de falar sobre treinamento de força baseado em evidências
🧩🌻
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finalmente consegui acordar tarde num domingo

OBRIGADO SÃO JOSÉ DE RIBAMAR PADROEIRO DO MARANHÃO ✨
September 22, 2024 at 1:35 PM
É muito difícil pra mim estar numa fase onde me sinto completamente fodida mentalmente, fisicamente e financeiramente.

A única coisa que sei é trabalhar, mas não consigo captar alunos o suficiente pra pagar nem minhas medicações de uso contínuo e isso me apavora de uma forma que não sei explicar.
September 15, 2024 at 6:45 PM
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Com licença, tem um minuto para a Palavra das Notícias do Momento?
Fiz o feed pra todo mundo poder ler as últimas noticias, de fontes oficiais aqui do BlueSky.

bsky.app/profile/faro...
September 14, 2024 at 9:33 PM
Abri 5 vagas de consultoria de treino pra iniciar ainda esse mês!

Musculação baseada em ciência e levantamentos básicos 🏋🏻‍♀️
September 13, 2024 at 6:49 PM
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penso muito nisso
September 11, 2024 at 8:05 PM
Bluesky cada vez mais parecido com um lar
September 6, 2024 at 11:44 PM
Se tudo der certo esse fim de semana volto à treinar, daí vou finalmente me sentir eu mesma
September 6, 2024 at 2:29 PM
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tem uns podcasts de corrida que juro é tanta burocracia pra começar a correr. parece que fazem de tudo pra elitizar o acesso

é médico, nutricionista, fisioterapia, assessoria, musculação, mil suplementos, tenis de 2 mil reais

uma vibe meio
September 6, 2024 at 11:09 AM
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Após muitos pedidos, o assunto de hoje é ele:

O QUADRÍCEPS.
Um conjunto de músculos da parte da anterior (da frente) da coxa.
Como desenvolver esse grupamento muscular?

Vem no fio🧵👇
September 6, 2024 at 1:41 PM
Aos poucos elaborando como retomar os conteúdos fitness nessa rede. Percebi que aqui o uso da # ajuda a encontrar os moots e entregar os conteúdos à quem interessa, inclusive pesquisar e manipular o algoritmo pra aparecer mais coisas relacionadas.

#musculação #treinodeforça #fitness #powerlifting
September 4, 2024 at 12:53 PM
Threads tem uma vibe de apresentação de trabalho da faculdade que tem que ir arrumado pra falar com as mesmas pessoas de sempre
September 3, 2024 at 12:57 PM
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direi aos meus filhos que presenciei uma pandemia e o fim do twitter
September 2, 2024 at 9:00 PM
Agora o X fica me mandando notificações que não mandava antes só pra me fazer abrir o app e não carregar nada
a close up of a woman 's face wearing earrings and a plaid shirt
ALT: a close up of a woman 's face wearing earrings and a plaid shirt
media.tenor.com
September 1, 2024 at 12:10 PM
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Desde o primeiro dia que entrei no BlueSky, criei um vício:

- entro no firesky.tv. (a 'mangueira' por onde jorram todos os posts), filtro por Português, depois procuro palavras. E acho perfis legais, bloqueio fascistas, etc.

recomendo, mesmo com o rio Cheio!
Firesky
Watch every Bluesky post in real-time – filter the firehose
firesky.tv
August 31, 2024 at 4:23 PM
Reposted by aisadora, powerlifter
O que mais fiquei triste com a perda do twitter é que eu tinha MUITO conteúdo bom lá :(

E vamos de reconstruir tudo por aqui!
August 31, 2024 at 4:50 PM
Reposted by aisadora, powerlifter
ao verme que me tirou o twitter e baniu meu cadáver de continuar tweetando dedico como saudosa lembrança estas memórias póstumas
August 31, 2024 at 2:06 AM
Pra iniciar essa rede, caso o X não volte mesmo, quem gostar de treinamento, powerlifting, musculação e for do gymtwt curte aqui pra melhorar o algoritmo desse site.

Ainda vou dar um jeito de exportar minhas threads 😭😭
August 31, 2024 at 9:42 AM
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to me sentindo como se tivesse acontecido uma catástrofe e estamos todos nos reencontrando no abrigo
August 30, 2024 at 11:24 PM
Realmente caiu o nosso bueiro
August 31, 2024 at 9:18 AM