aisadora, powerlifter
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IPF Powerlifter -57kg | Gosto de falar sobre treinamento de força baseado em evidências
🧩🌻
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Reposted by aisadora, powerlifter
finalmente consegui acordar tarde num domingo
OBRIGADO SÃO JOSÉ DE RIBAMAR PADROEIRO DO MARANHÃO ✨
OBRIGADO SÃO JOSÉ DE RIBAMAR PADROEIRO DO MARANHÃO ✨
September 22, 2024 at 1:35 PM
finalmente consegui acordar tarde num domingo
OBRIGADO SÃO JOSÉ DE RIBAMAR PADROEIRO DO MARANHÃO ✨
OBRIGADO SÃO JOSÉ DE RIBAMAR PADROEIRO DO MARANHÃO ✨
É muito difícil pra mim estar numa fase onde me sinto completamente fodida mentalmente, fisicamente e financeiramente.
A única coisa que sei é trabalhar, mas não consigo captar alunos o suficiente pra pagar nem minhas medicações de uso contínuo e isso me apavora de uma forma que não sei explicar.
A única coisa que sei é trabalhar, mas não consigo captar alunos o suficiente pra pagar nem minhas medicações de uso contínuo e isso me apavora de uma forma que não sei explicar.
September 15, 2024 at 6:45 PM
É muito difícil pra mim estar numa fase onde me sinto completamente fodida mentalmente, fisicamente e financeiramente.
A única coisa que sei é trabalhar, mas não consigo captar alunos o suficiente pra pagar nem minhas medicações de uso contínuo e isso me apavora de uma forma que não sei explicar.
A única coisa que sei é trabalhar, mas não consigo captar alunos o suficiente pra pagar nem minhas medicações de uso contínuo e isso me apavora de uma forma que não sei explicar.
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Com licença, tem um minuto para a Palavra das Notícias do Momento?
Fiz o feed pra todo mundo poder ler as últimas noticias, de fontes oficiais aqui do BlueSky.
bsky.app/profile/faro...
Fiz o feed pra todo mundo poder ler as últimas noticias, de fontes oficiais aqui do BlueSky.
bsky.app/profile/faro...
September 14, 2024 at 9:33 PM
Com licença, tem um minuto para a Palavra das Notícias do Momento?
Fiz o feed pra todo mundo poder ler as últimas noticias, de fontes oficiais aqui do BlueSky.
bsky.app/profile/faro...
Fiz o feed pra todo mundo poder ler as últimas noticias, de fontes oficiais aqui do BlueSky.
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Abri 5 vagas de consultoria de treino pra iniciar ainda esse mês!
Musculação baseada em ciência e levantamentos básicos 🏋🏻♀️
Musculação baseada em ciência e levantamentos básicos 🏋🏻♀️
September 13, 2024 at 6:49 PM
Abri 5 vagas de consultoria de treino pra iniciar ainda esse mês!
Musculação baseada em ciência e levantamentos básicos 🏋🏻♀️
Musculação baseada em ciência e levantamentos básicos 🏋🏻♀️
Reposted by aisadora, powerlifter
penso muito nisso
September 11, 2024 at 8:05 PM
penso muito nisso
Bluesky cada vez mais parecido com um lar
September 6, 2024 at 11:44 PM
Bluesky cada vez mais parecido com um lar
Se tudo der certo esse fim de semana volto à treinar, daí vou finalmente me sentir eu mesma
September 6, 2024 at 2:29 PM
Se tudo der certo esse fim de semana volto à treinar, daí vou finalmente me sentir eu mesma
Reposted by aisadora, powerlifter
tem uns podcasts de corrida que juro é tanta burocracia pra começar a correr. parece que fazem de tudo pra elitizar o acesso
é médico, nutricionista, fisioterapia, assessoria, musculação, mil suplementos, tenis de 2 mil reais
uma vibe meio
é médico, nutricionista, fisioterapia, assessoria, musculação, mil suplementos, tenis de 2 mil reais
uma vibe meio
September 6, 2024 at 11:09 AM
tem uns podcasts de corrida que juro é tanta burocracia pra começar a correr. parece que fazem de tudo pra elitizar o acesso
é médico, nutricionista, fisioterapia, assessoria, musculação, mil suplementos, tenis de 2 mil reais
uma vibe meio
é médico, nutricionista, fisioterapia, assessoria, musculação, mil suplementos, tenis de 2 mil reais
uma vibe meio
Reposted by aisadora, powerlifter
Após muitos pedidos, o assunto de hoje é ele:
O QUADRÍCEPS.
Um conjunto de músculos da parte da anterior (da frente) da coxa.
Como desenvolver esse grupamento muscular?
Vem no fio🧵👇
O QUADRÍCEPS.
Um conjunto de músculos da parte da anterior (da frente) da coxa.
Como desenvolver esse grupamento muscular?
Vem no fio🧵👇
September 6, 2024 at 1:41 PM
Após muitos pedidos, o assunto de hoje é ele:
O QUADRÍCEPS.
Um conjunto de músculos da parte da anterior (da frente) da coxa.
Como desenvolver esse grupamento muscular?
Vem no fio🧵👇
O QUADRÍCEPS.
Um conjunto de músculos da parte da anterior (da frente) da coxa.
Como desenvolver esse grupamento muscular?
Vem no fio🧵👇
Aos poucos elaborando como retomar os conteúdos fitness nessa rede. Percebi que aqui o uso da # ajuda a encontrar os moots e entregar os conteúdos à quem interessa, inclusive pesquisar e manipular o algoritmo pra aparecer mais coisas relacionadas.
#musculação #treinodeforça #fitness #powerlifting
#musculação #treinodeforça #fitness #powerlifting
September 4, 2024 at 12:53 PM
Aos poucos elaborando como retomar os conteúdos fitness nessa rede. Percebi que aqui o uso da # ajuda a encontrar os moots e entregar os conteúdos à quem interessa, inclusive pesquisar e manipular o algoritmo pra aparecer mais coisas relacionadas.
#musculação #treinodeforça #fitness #powerlifting
#musculação #treinodeforça #fitness #powerlifting
Threads tem uma vibe de apresentação de trabalho da faculdade que tem que ir arrumado pra falar com as mesmas pessoas de sempre
September 3, 2024 at 12:57 PM
Threads tem uma vibe de apresentação de trabalho da faculdade que tem que ir arrumado pra falar com as mesmas pessoas de sempre
Reposted by aisadora, powerlifter
direi aos meus filhos que presenciei uma pandemia e o fim do twitter
September 2, 2024 at 9:00 PM
direi aos meus filhos que presenciei uma pandemia e o fim do twitter
Agora o X fica me mandando notificações que não mandava antes só pra me fazer abrir o app e não carregar nada
a close up of a woman 's face wearing earrings and a plaid shirt
ALT: a close up of a woman 's face wearing earrings and a plaid shirt
media.tenor.com
September 1, 2024 at 12:10 PM
Agora o X fica me mandando notificações que não mandava antes só pra me fazer abrir o app e não carregar nada
Reposted by aisadora, powerlifter
aqui tem dois jeitos: www.wikihow.com/Import-Twitt...
How To Import Twitter To Bluesky: Follows and Tweets
Seamlessly move from Twitter to Bluesky with this handy guide If you're migrating from Twitter/X to Bluesky, the new platform can feel lonely until you find people to follow. Fortunately, there are to...
www.wikihow.com
August 31, 2024 at 6:54 PM
aqui tem dois jeitos: www.wikihow.com/Import-Twitt...
Reposted by aisadora, powerlifter
Desde o primeiro dia que entrei no BlueSky, criei um vício:
- entro no firesky.tv. (a 'mangueira' por onde jorram todos os posts), filtro por Português, depois procuro palavras. E acho perfis legais, bloqueio fascistas, etc.
recomendo, mesmo com o rio Cheio!
- entro no firesky.tv. (a 'mangueira' por onde jorram todos os posts), filtro por Português, depois procuro palavras. E acho perfis legais, bloqueio fascistas, etc.
recomendo, mesmo com o rio Cheio!
Firesky
Watch every Bluesky post in real-time – filter the firehose
firesky.tv
August 31, 2024 at 4:23 PM
Desde o primeiro dia que entrei no BlueSky, criei um vício:
- entro no firesky.tv. (a 'mangueira' por onde jorram todos os posts), filtro por Português, depois procuro palavras. E acho perfis legais, bloqueio fascistas, etc.
recomendo, mesmo com o rio Cheio!
- entro no firesky.tv. (a 'mangueira' por onde jorram todos os posts), filtro por Português, depois procuro palavras. E acho perfis legais, bloqueio fascistas, etc.
recomendo, mesmo com o rio Cheio!
Reposted by aisadora, powerlifter
O que mais fiquei triste com a perda do twitter é que eu tinha MUITO conteúdo bom lá :(
E vamos de reconstruir tudo por aqui!
E vamos de reconstruir tudo por aqui!
August 31, 2024 at 4:50 PM
O que mais fiquei triste com a perda do twitter é que eu tinha MUITO conteúdo bom lá :(
E vamos de reconstruir tudo por aqui!
E vamos de reconstruir tudo por aqui!
Reposted by aisadora, powerlifter
ao verme que me tirou o twitter e baniu meu cadáver de continuar tweetando dedico como saudosa lembrança estas memórias póstumas
August 31, 2024 at 2:06 AM
ao verme que me tirou o twitter e baniu meu cadáver de continuar tweetando dedico como saudosa lembrança estas memórias póstumas
Pra iniciar essa rede, caso o X não volte mesmo, quem gostar de treinamento, powerlifting, musculação e for do gymtwt curte aqui pra melhorar o algoritmo desse site.
Ainda vou dar um jeito de exportar minhas threads 😭😭
Ainda vou dar um jeito de exportar minhas threads 😭😭
August 31, 2024 at 9:42 AM
Pra iniciar essa rede, caso o X não volte mesmo, quem gostar de treinamento, powerlifting, musculação e for do gymtwt curte aqui pra melhorar o algoritmo desse site.
Ainda vou dar um jeito de exportar minhas threads 😭😭
Ainda vou dar um jeito de exportar minhas threads 😭😭
Reposted by aisadora, powerlifter
to me sentindo como se tivesse acontecido uma catástrofe e estamos todos nos reencontrando no abrigo
August 30, 2024 at 11:24 PM
to me sentindo como se tivesse acontecido uma catástrofe e estamos todos nos reencontrando no abrigo
Realmente caiu o nosso bueiro
August 31, 2024 at 9:18 AM
Realmente caiu o nosso bueiro