ひろ坊
@1025hiro.bsky.social
ジョギング、ウォーキング、動物、自然、グルメ、メダカ、家庭菜園、ゲーム、歴史、料理作るのが好きな中年のおっさん。趣味垢はXでやるとして、ごく普通の自然体の「僕」を呟いていく。
要は演じないってことだ。
相互フォロー歓迎。皆さん歓迎。日常系感激。
Welcome everybody! Follow back all except weird.
変垢以外フォロバ100。
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January 30, 2026 at 11:56 PM
昨日の駅デン、3.78㎞、4800歩。
バナナを2〜3時間前に食べて、ATPを細胞に充填して、水分を摂って臨んでいる。😃
身体の用心。エネルギー、水分不足は怪我のもと。♬
そういや、小さい頃、カブスカウト入らされて、火の用心とか言って拍子木叩いたのを思いだす。😄
そういや、昨日は亡くなった親父の誕生日だった。😇こんなに寒い日に生まれ出づるとは…。大変だったろう。🙂
爺さん、婆さん、親父、お袋、亡くなった日、生まれた日、どんどん増える。🤨そういうのを思い出して故人を偲ぶってなもんだ。🥸
南無釈迦牟尼仏🙏
#ウォーキング
#ジョギング
#菩薩の歩走
#アスリート菩薩
#駅デン
バナナを2〜3時間前に食べて、ATPを細胞に充填して、水分を摂って臨んでいる。😃
身体の用心。エネルギー、水分不足は怪我のもと。♬
そういや、小さい頃、カブスカウト入らされて、火の用心とか言って拍子木叩いたのを思いだす。😄
そういや、昨日は亡くなった親父の誕生日だった。😇こんなに寒い日に生まれ出づるとは…。大変だったろう。🙂
爺さん、婆さん、親父、お袋、亡くなった日、生まれた日、どんどん増える。🤨そういうのを思い出して故人を偲ぶってなもんだ。🥸
南無釈迦牟尼仏🙏
#ウォーキング
#ジョギング
#菩薩の歩走
#アスリート菩薩
#駅デン
January 26, 2026 at 11:22 PM
一昨日のジョギング、6.61㎞、7181歩。
昨日の午前ウォーキング、7.90㎞、11719歩。
昨日の午後ジョギング、8.23㎞、9190歩。
足の回復ジョグ&ウォーク。😀寒波の中、0℃くらいしかない中、手がかじかむ中、やり切った。😄
ところで、安曇野ハーフが24日から受付でファミリーランは埋まってしまった。😄どうするか、ハーフ。😁気持ち的には出たいが、20Kくらいなんてことないが、今葛藤し過ぎ厨。🤔
#ウォーキング
#ジョギング
#菩薩の歩走
#ウォーキングパトロール隊
昨日の午前ウォーキング、7.90㎞、11719歩。
昨日の午後ジョギング、8.23㎞、9190歩。
足の回復ジョグ&ウォーク。😀寒波の中、0℃くらいしかない中、手がかじかむ中、やり切った。😄
ところで、安曇野ハーフが24日から受付でファミリーランは埋まってしまった。😄どうするか、ハーフ。😁気持ち的には出たいが、20Kくらいなんてことないが、今葛藤し過ぎ厨。🤔
#ウォーキング
#ジョギング
#菩薩の歩走
#ウォーキングパトロール隊
January 25, 2026 at 11:08 PM
一昨日のジョギング、6.61㎞、7181歩。
昨日の午前ウォーキング、7.90㎞、11719歩。
昨日の午後ジョギング、8.23㎞、9190歩。
足の回復ジョグ&ウォーク。😀寒波の中、0℃くらいしかない中、手がかじかむ中、やり切った。😄
ところで、安曇野ハーフが24日から受付でファミリーランは埋まってしまった。😄どうするか、ハーフ。😁気持ち的には出たいが、20Kくらいなんてことないが、今葛藤し過ぎ厨。🤔
#ウォーキング
#ジョギング
#菩薩の歩走
#ウォーキングパトロール隊
昨日の午前ウォーキング、7.90㎞、11719歩。
昨日の午後ジョギング、8.23㎞、9190歩。
足の回復ジョグ&ウォーク。😀寒波の中、0℃くらいしかない中、手がかじかむ中、やり切った。😄
ところで、安曇野ハーフが24日から受付でファミリーランは埋まってしまった。😄どうするか、ハーフ。😁気持ち的には出たいが、20Kくらいなんてことないが、今葛藤し過ぎ厨。🤔
#ウォーキング
#ジョギング
#菩薩の歩走
#ウォーキングパトロール隊
今日の朝ウォーキング、5.13㎞、6855歩。
今日の午前ジョギング、12.41㎞、12507歩。
朝は氷点下いかなんで、いいウォークだった。😄
ジョグの帰りが、猛風🌪️でたまらん。😫子供によると、スキー場も吹雪🥶とのこと。ブリザードやなぁ。😱
それより、ミラーが落ちとったので落下物の担当に連絡しといた。🥸ミラー落としていいのはマハラジャくらいでしょ。🤣古ッ。🥰ちなみに警察管轄じゃなかったみたい。🥲個人であんなでかいの買うなよッ。☺️紛らわし。😇
#ウォーキング
#ジョギング
#菩薩の歩き
#ウォーキングパトロール隊
今日の午前ジョギング、12.41㎞、12507歩。
朝は氷点下いかなんで、いいウォークだった。😄
ジョグの帰りが、猛風🌪️でたまらん。😫子供によると、スキー場も吹雪🥶とのこと。ブリザードやなぁ。😱
それより、ミラーが落ちとったので落下物の担当に連絡しといた。🥸ミラー落としていいのはマハラジャくらいでしょ。🤣古ッ。🥰ちなみに警察管轄じゃなかったみたい。🥲個人であんなでかいの買うなよッ。☺️紛らわし。😇
#ウォーキング
#ジョギング
#菩薩の歩き
#ウォーキングパトロール隊
January 20, 2026 at 7:04 AM
今日の朝ウォーキング、5.13㎞、6855歩。
今日の午前ジョギング、12.41㎞、12507歩。
朝は氷点下いかなんで、いいウォークだった。😄
ジョグの帰りが、猛風🌪️でたまらん。😫子供によると、スキー場も吹雪🥶とのこと。ブリザードやなぁ。😱
それより、ミラーが落ちとったので落下物の担当に連絡しといた。🥸ミラー落としていいのはマハラジャくらいでしょ。🤣古ッ。🥰ちなみに警察管轄じゃなかったみたい。🥲個人であんなでかいの買うなよッ。☺️紛らわし。😇
#ウォーキング
#ジョギング
#菩薩の歩き
#ウォーキングパトロール隊
今日の午前ジョギング、12.41㎞、12507歩。
朝は氷点下いかなんで、いいウォークだった。😄
ジョグの帰りが、猛風🌪️でたまらん。😫子供によると、スキー場も吹雪🥶とのこと。ブリザードやなぁ。😱
それより、ミラーが落ちとったので落下物の担当に連絡しといた。🥸ミラー落としていいのはマハラジャくらいでしょ。🤣古ッ。🥰ちなみに警察管轄じゃなかったみたい。🥲個人であんなでかいの買うなよッ。☺️紛らわし。😇
#ウォーキング
#ジョギング
#菩薩の歩き
#ウォーキングパトロール隊
今日のウォーキング、7.37㎞、10030歩。
今日のジョギング、1.92㎞、1809歩。
朝、詣に行って、買い物してからウォーキング、1時間、キロ8くらいで夫婦ウォーク。😀
ジョグは調整。😃ちょっと疲労抜かなきゃならんし、明日は休んでストレッチだけにしとくか。😝
#ウォーキング
#ジョギング
#アスリート菩薩
#ウォーキングパトロール隊
今日のジョギング、1.92㎞、1809歩。
朝、詣に行って、買い物してからウォーキング、1時間、キロ8くらいで夫婦ウォーク。😀
ジョグは調整。😃ちょっと疲労抜かなきゃならんし、明日は休んでストレッチだけにしとくか。😝
#ウォーキング
#ジョギング
#アスリート菩薩
#ウォーキングパトロール隊
January 18, 2026 at 8:25 AM
今日のウォーキング、7.37㎞、10030歩。
今日のジョギング、1.92㎞、1809歩。
朝、詣に行って、買い物してからウォーキング、1時間、キロ8くらいで夫婦ウォーク。😀
ジョグは調整。😃ちょっと疲労抜かなきゃならんし、明日は休んでストレッチだけにしとくか。😝
#ウォーキング
#ジョギング
#アスリート菩薩
#ウォーキングパトロール隊
今日のジョギング、1.92㎞、1809歩。
朝、詣に行って、買い物してからウォーキング、1時間、キロ8くらいで夫婦ウォーク。😀
ジョグは調整。😃ちょっと疲労抜かなきゃならんし、明日は休んでストレッチだけにしとくか。😝
#ウォーキング
#ジョギング
#アスリート菩薩
#ウォーキングパトロール隊
January 15, 2026 at 12:18 AM
昨日の昼ごはん、チャーハン、豆腐、残りのパスタ、豚汁。
美味しかったぁ。😋
美味しかったぁ。😋
January 15, 2026 at 12:12 AM
昨日の昼ごはん、チャーハン、豆腐、残りのパスタ、豚汁。
美味しかったぁ。😋
美味しかったぁ。😋
一昨日のジョギング、5.59㎞、5582歩、33分5秒、140bpm。
昨日のウォーキング、6.09㎞、7827歩。
昨日のジョギング、15.17㎞、17542歩、1時間46分21秒、141bpm。
軽いジョグはいいよとのことなので、ジョギング、復活。😄ただ、ウォークも混ぜて無理ないように行く。😀
晴れてて、寒スけど、アルプス眺めて楽すぃ。😅
わさび田→ツルヤ→日吉→神原橋→堰・河コース。
#ウォーキング
#ジョギング
#アスリート菩薩
#ウォーキングパトロール隊
昨日のウォーキング、6.09㎞、7827歩。
昨日のジョギング、15.17㎞、17542歩、1時間46分21秒、141bpm。
軽いジョグはいいよとのことなので、ジョギング、復活。😄ただ、ウォークも混ぜて無理ないように行く。😀
晴れてて、寒スけど、アルプス眺めて楽すぃ。😅
わさび田→ツルヤ→日吉→神原橋→堰・河コース。
#ウォーキング
#ジョギング
#アスリート菩薩
#ウォーキングパトロール隊
January 15, 2026 at 12:09 AM
一昨日のジョギング、5.59㎞、5582歩、33分5秒、140bpm。
昨日のウォーキング、6.09㎞、7827歩。
昨日のジョギング、15.17㎞、17542歩、1時間46分21秒、141bpm。
軽いジョグはいいよとのことなので、ジョギング、復活。😄ただ、ウォークも混ぜて無理ないように行く。😀
晴れてて、寒スけど、アルプス眺めて楽すぃ。😅
わさび田→ツルヤ→日吉→神原橋→堰・河コース。
#ウォーキング
#ジョギング
#アスリート菩薩
#ウォーキングパトロール隊
昨日のウォーキング、6.09㎞、7827歩。
昨日のジョギング、15.17㎞、17542歩、1時間46分21秒、141bpm。
軽いジョグはいいよとのことなので、ジョギング、復活。😄ただ、ウォークも混ぜて無理ないように行く。😀
晴れてて、寒スけど、アルプス眺めて楽すぃ。😅
わさび田→ツルヤ→日吉→神原橋→堰・河コース。
#ウォーキング
#ジョギング
#アスリート菩薩
#ウォーキングパトロール隊
