Instead of more sedatives, it may be worth ruling out sleep-disordered breathing.
Have you ever connected your insomnia to how you breathe at night?
Instead of more sedatives, it may be worth ruling out sleep-disordered breathing.
Have you ever connected your insomnia to how you breathe at night?
Repeated micro-awakenings from subtle breathing problems can wire the brain for hyperarousal.
Ever had a sleep study *after* insomnia started, not before?
Repeated micro-awakenings from subtle breathing problems can wire the brain for hyperarousal.
Ever had a sleep study *after* insomnia started, not before?
Es ging um Themen an denen eigentlich fiese Trigger hängen und es ging einfach gar nichts durch. Weder positiv noch negativ. Wie völlig belangloses Gelaber ohne Bezug zu mir. 🤔
Das Hyperarousal hat sich auch schon wieder verabschiedet und alles scheint egal...
Es ging um Themen an denen eigentlich fiese Trigger hängen und es ging einfach gar nichts durch. Weder positiv noch negativ. Wie völlig belangloses Gelaber ohne Bezug zu mir. 🤔
Das Hyperarousal hat sich auch schon wieder verabschiedet und alles scheint egal...
Fühl dich gedrückt, wenn du möchtest.
Fühl dich gedrückt, wenn du möchtest.
überhaupt kommen in letzter Zeit viel häufiger gestresste Emotionen durch.
Zusammengefasst könnte man sagen, ich hab das Hyperarousal freigeschaltet...
Ist das jetzt ein Fortschritt oder ein Rückschritt?
🤔
#kptbs
überhaupt kommen in letzter Zeit viel häufiger gestresste Emotionen durch.
Zusammengefasst könnte man sagen, ich hab das Hyperarousal freigeschaltet...
Ist das jetzt ein Fortschritt oder ein Rückschritt?
🤔
#kptbs
Vor einem Jahr lag es am Eisenmangel und meine #ADHS-Ärztin berichtete mir vom Zusammenhang zwischen ADHS und Eisenabsorption.
Gut, dass ich demnächst den jährlichen Check habe […]
[Original post on fairmove.net]
Vor einem Jahr lag es am Eisenmangel und meine #ADHS-Ärztin berichtete mir vom Zusammenhang zwischen ADHS und Eisenabsorption.
Gut, dass ich demnächst den jährlichen Check habe […]
[Original post on fairmove.net]
Emotional needs of children.
Addressing unmet emotional needs.
Types of triggers (unexpected changes,anxiety based)
Much more to a child's behaviour than we see.
Bringing a child out of hyperarousal/hypoarousal & more.
🧠🌱
Emotional needs of children.
Addressing unmet emotional needs.
Types of triggers (unexpected changes,anxiety based)
Much more to a child's behaviour than we see.
Bringing a child out of hyperarousal/hypoarousal & more.
🧠🌱
Me:
Me:
poetry is the sea mammal who loves the land..."
HYPERAROUSAL by John E Marks medium.com/lit-up/hyper...
#poetry in Lit Up #litpub
#poetrycommunity
poetry is the sea mammal who loves the land..."
HYPERAROUSAL by John E Marks medium.com/lit-up/hyper...
#poetry in Lit Up #litpub
#poetrycommunity
Kleine persönliche Ergänzung:
Bei bestimmten Erkrankungen sind Achtsamkeitsübungen zu Anfang unglaublich stressig. Aufgrund von hyperarousal und Intrusionen hat es Monate gedauert,
Kleine persönliche Ergänzung:
Bei bestimmten Erkrankungen sind Achtsamkeitsübungen zu Anfang unglaublich stressig. Aufgrund von hyperarousal und Intrusionen hat es Monate gedauert,
www.sciencedirect.com/science/arti...
www.sciencedirect.com/science/arti...
Und wenn die Psychiater schon schreiben, man halte
Und wenn die Psychiater schon schreiben, man halte
But lights, sounds, and optics abnormalities or overstimulation is the only thing i know cause them.
All the other times have just felt totally random. It’s just like everything falls out from under
But lights, sounds, and optics abnormalities or overstimulation is the only thing i know cause them.
All the other times have just felt totally random. It’s just like everything falls out from under