はるか_ダイエット
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はるか_ダイエット
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アラフィフ主婦のダイエット記録
スタート時：体重58.05kg (身長156cm)
目標：52kg
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今日の活動記録

ウォーキング:7653歩

運動消費:341kcal

色々あって運動できない( ；∀；)

#青空ダイエット部
March 6, 2024 at 12:36 AM
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今日の活動記録

ウォーキング:9735歩

運動消費:391kcal

諸事情で買い物ついでのウォーキングしかできなかった。
でも家事に追われてたせいか消費カロリーは多かったな。

#青空ダイエット部
March 4, 2024 at 11:59 PM
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今日の活動記録

ウォーキング:6358歩
ラジオ体操
フィットボクシング(6分)
なかやまきんに君の世界で一番楽な筋トレ
運動消費:294kcal

子供が家にいると運動しづらいな…
このままでは春休みに停滞してしまう

#青空ダイエット部
March 3, 2024 at 11:22 PM
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今日の活動記録

ウォーキング:6249歩
ラジオ体操
フィットボクシング(8分)
運動消費:251kcal

今日は体調悪かったので外出せず寝てました
運動は控えめ
元気になったらまた頑張る

#青空ダイエット部
March 2, 2024 at 11:16 AM
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今日の活動記録

ウォーキング:10811歩
ラジオ体操
フィットボクシング(12分)
運動消費:383kcal

10000歩歩いたもんだから足がガックガクぅ…。
夕食ピザだったのでどうなるかちょっとドキドキ。
March 1, 2024 at 11:40 AM
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結構細かくアドバイスしてくれるので役に立ちそうです☺️
あと課金して自分を追い込むという面もあります！
March 1, 2024 at 10:16 AM
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今日の活動記録
ウォーキング:8492歩
ラジオ体操
フィットボクシング(8分)
運動消費:324kcal

雨だったけど徒歩で買い物行った
フィットボクシングのせいで筋肉痛が酷い…
February 29, 2024 at 11:15 AM
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フォロバありがとうございました！！
こちらこそよろしくお願いします。
February 28, 2024 at 11:07 PM
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今日の活動記録
ウォーキング:9631歩
ラジオ体操
フィットボクシング(5分)
運動消費:390kcal

運動よわよわの民なのでこれで限界です。
まずは運動できるだけの体力をつけねば。

#青空ダイエット部
February 28, 2024 at 11:30 AM