早起不能
@yorunemurenai.bsky.social
推特難民，最近的煩惱是興趣太多時間太少沒有錢又睡不飽，是個賴床大懶鬼
Reposted by 早起不能
曬太陽，大腦分泌血清素，讓心理放鬆、平靜、愉悅、容易集中精神。如果要身體合成維生素D以幫助鈣質吸收，則建議要曬到15分鐘。
晚上光線變弱，松果體的血清素則會轉化為褪黑激素 (也稱睡眠賀爾蒙)，促進睡眠。
曬太陽也有助改善「季節性情緒失調」的憂鬱情況。
晚上光線變弱，松果體的血清素則會轉化為褪黑激素 (也稱睡眠賀爾蒙)，促進睡眠。
曬太陽也有助改善「季節性情緒失調」的憂鬱情況。
December 7, 2025 at 5:08 AM
曬太陽，大腦分泌血清素，讓心理放鬆、平靜、愉悅、容易集中精神。如果要身體合成維生素D以幫助鈣質吸收，則建議要曬到15分鐘。
晚上光線變弱，松果體的血清素則會轉化為褪黑激素 (也稱睡眠賀爾蒙)，促進睡眠。
曬太陽也有助改善「季節性情緒失調」的憂鬱情況。
晚上光線變弱，松果體的血清素則會轉化為褪黑激素 (也稱睡眠賀爾蒙)，促進睡眠。
曬太陽也有助改善「季節性情緒失調」的憂鬱情況。
為什麼我們的人生差那麼多，明明同歲，命運大不同……羨慕嫉妒恨的我好小心眼
December 5, 2025 at 5:45 PM
為什麼我們的人生差那麼多，明明同歲，命運大不同……羨慕嫉妒恨的我好小心眼
每次看到在廚房忙或幫忙結帳的小學生就覺得好心疼…桌上還有畫筆跟紙qq
November 23, 2025 at 12:04 PM
每次看到在廚房忙或幫忙結帳的小學生就覺得好心疼…桌上還有畫筆跟紙qq
相對剝奪感什麼時候才會消失，不喜歡看不慣別人好的自己：（
November 20, 2025 at 3:54 PM
相對剝奪感什麼時候才會消失，不喜歡看不慣別人好的自己：（
剛剛外面的人不知道吼了什麼，街上細微的交談聲瞬間消音，現在感覺大家都不敢發出任何聲音吵到大吼的人w
November 14, 2025 at 5:33 PM
剛剛外面的人不知道吼了什麼，街上細微的交談聲瞬間消音，現在感覺大家都不敢發出任何聲音吵到大吼的人w
不可能論文讀完發現作者一直在鬼打牆吧😍
這樣我是要怎麼報…
這樣我是要怎麼報…
November 12, 2025 at 1:41 PM
不可能論文讀完發現作者一直在鬼打牆吧😍
這樣我是要怎麼報…
這樣我是要怎麼報…
現在就是靠著未來會過得比現在在爽的人好撐下去的
如果他們未來還是爽爽過有錢有閒我會超級不平衡😍😍
如果他們未來還是爽爽過有錢有閒我會超級不平衡😍😍
November 12, 2025 at 7:45 AM
現在就是靠著未來會過得比現在在爽的人好撐下去的
如果他們未來還是爽爽過有錢有閒我會超級不平衡😍😍
如果他們未來還是爽爽過有錢有閒我會超級不平衡😍😍
想問問天友知不知道一首大概十幾年前的日文歌，MV是手繪的熊貓拿著氣球？
November 6, 2025 at 2:25 PM
想問問天友知不知道一首大概十幾年前的日文歌，MV是手繪的熊貓拿著氣球？
凌晨吃宵夜隨便找東西配飯，不小心就把BEASTARS第一季看完了…直接通宵
November 6, 2025 at 1:53 PM
凌晨吃宵夜隨便找東西配飯，不小心就把BEASTARS第一季看完了…直接通宵