トローチは処方されましたでしょうか？人によって異なるとは思いますが、私が夏に罹患したときはトローチを数時間おきに舐めることで若干楽になったので……
喉の引き裂かれるような痛み本当につらいですよね、お大事になさってください！

そこまで静けさを求めるのなら誰にも見せない日記に書いて保存しておけば良いな、という感覚。