トニカレー
LightNews LightNews
banner
tonikarei.bsky.social
トニカレー
@tonikarei.bsky.social
100 followers 47 following 130 posts
筋トレ好きな男です。エックスから引っ越してきました。ボディメイクやってる人と仲良くしたいです。
Posts Replies Media Videos
tonikarei.bsky.social
うまい！
November 29, 2024 at 7:51 PM
tonikarei.bsky.social
おはようございます☀
今朝の体重65.8kgで昨日−0.5kg😍
いい感じいい感じ✨
朝トレは地獄ＨＩＩＴ40分💥
バイシクルクランチは膝と肘が触ってる状態を１秒キープを心掛けました😊
今日も継続に感謝です😍
#筋トレ
#ダイエット
November 27, 2024 at 2:28 AM
tonikarei.bsky.social
うまい！
November 26, 2024 at 10:29 AM
tonikarei.bsky.social
September 5, 2024 at 6:41 PM
tonikarei.bsky.social
おはようございます😊
今朝の体重67.7kgで昨日−0.1kg🤔
朝トレは腕立て伏せ250回含む地獄ＨＩＩＴ４０分💥
ラスト1回はヨレヨレになりながらも必死に持ち上げました👍
会場全体が総立ちで歓声をおくってくれる妄想に浸りながらトレーニングを終えました🤣🤣
継続に感謝です✨
#筋トレ
#ダイエット
July 2, 2024 at 9:30 PM
tonikarei.bsky.social
おはようございます☔
今朝の体重68.0kgで昨日＋1.1kg😱😱😱
体重計に愕然としました😱
気を取り直して朝トレは地獄ＨＩＩＴ４０分💥
腕立て伏せ250回含めて頑張りました💥
体重増えたけど250回到達嬉しいです😊
画像は昨日撮影です🤣
#筋トレ
#ダイエット
June 29, 2024 at 10:05 PM
tonikarei.bsky.social
おはようございます😊
今朝の体重66.9kgで昨日−0.5kg😍
はい脂肪減りましたっと🤣
朝トレは地獄ＨＩＩＴ４０分💥
今日は全身まんべんなく追い込みました💥
パンチ&キックを散りばめてマンネリ防止👍
継続に感謝です✨
#筋トレ
#ダイエット
June 28, 2024 at 8:41 PM
tonikarei.bsky.social
おはようございます☔
今朝の体重67.4kgで昨日＋0.2kg😅
はい筋肉つきましたっと🤣
朝トレは地獄ＨＩＩＴ４０分💥
腹筋&背筋頑張りました💥
継続に感謝です✨
#筋トレ
#ダイエット
June 27, 2024 at 9:52 PM
tonikarei.bsky.social
おはようございます☀
今朝の体重67.2kgで昨日±0kg🤔
朝トレは地獄ＨＩＩＴ４０分💥
腕立て伏せ230回含めて頑張りました💥
諸事情により10分ほど中断が入ったので本当は腕立て伏せもうちょい沢山しましたが230 回ということで🤣
継続に感謝です✨
#筋トレ
#ダイエット
June 26, 2024 at 10:00 PM
tonikarei.bsky.social
おはようございます☀
今朝の体重67.2kgで昨日±0kg🤔
よく動いたけど晩ごはんやらかしたからなぁ🤣
朝トレは地獄ＨＩＩＴ４０分💥
下半身を追い込みまくりまくりました💥地獄サイコー🤣
継続に感謝です✨
#筋トレ
#ダイエット
June 25, 2024 at 9:58 PM
tonikarei.bsky.social
エックスのアカウントがロックされてしまい認証でこんな問題が出て何度やってもうまくいきません。
間違えるとだんだん問題が沢山出されるようになりますます難易度高くなるんですがこれってユーザーに対する嫌がらせ？🤣
June 25, 2024 at 1:01 AM
tonikarei.bsky.social
おはようございます☀
今朝の体重67.2kgで昨日＋0.6kg😱
晩ごはん多すぎたかな🤣
朝トレは地獄ＨＩＩＴ４０分💥
腹筋中心に追い込みました💥
継続に感謝です✨
#筋トレ
#ダイエット
June 24, 2024 at 9:55 PM
tonikarei.bsky.social
おはようございます☀
今朝の体重66.6kgで昨日−0.3kg😊
ミラノでの暴飲暴食に堪えて良く減ってくれたぞ皮下脂肪🤣
朝トレは地獄ＨＩＩＴ４０分💥
腕立て伏せ230回含めて頑張りました💥
継続に感謝です✨
#筋トレ
#ダイエット
June 23, 2024 at 9:56 PM
tonikarei.bsky.social
おはようございます☀
今朝の体重66.9kgで昨日−0.4kg😊
久々の66kg台嬉しい😍
朝トレは地獄ＨＩＩＴ４０分💥
スクワット中心に頑張りました💥
３年前より下半身が１番強化されたと思います😊
継続に感謝です✨
#筋トレ
#ダイエット
June 22, 2024 at 10:42 PM
tonikarei.bsky.social
おはようございます☀
今朝の体重67.3kgで昨日−0.6kg😊
減ったけど身体は締まっていないことは自分が良く分かっています🤣
朝トレは地獄ＨＩＩＴ４０分💥
今日は全身くまなくやりましたが少し背筋に重点置きました😊
継続に感謝です✨
#筋トレ
#ダイエット
June 21, 2024 at 9:53 PM
tonikarei.bsky.social
おはようございます☔
今朝の体重67.9kgで昨日＋0.1kg😱
トレーニング続けてるのに増えていくのはどうしたことか🤣
朝トレは地獄ＨＩＩＴ４０分💥
腕立て伏せ220回中心に頑張りました💥
継続に感謝です✨
#筋トレ
#ダイエット
June 20, 2024 at 9:49 PM
tonikarei.bsky.social
シャーオラー！！！！！！！！！！！
June 20, 2024 at 10:26 AM
tonikarei.bsky.social
うまい！
June 20, 2024 at 3:56 AM
tonikarei.bsky.social
おはようございます☀
今朝の体重67.8kgで昨日＋0.2kg😱
トレーニングしてても増えてくるのはどうしたものか🤣
朝トレは地獄ＨＩＩＴ４０分💥
スクワット&ランジツイスト&片足スクワットの繰り返し頑張りました💥
継続に感謝です✨
#筋トレ
#ダイエット
June 19, 2024 at 9:57 PM
tonikarei.bsky.social
今夜はトニカレー😍😍😍
June 19, 2024 at 10:43 AM
tonikarei.bsky.social
うまい！
June 19, 2024 at 3:42 AM
tonikarei.bsky.social
おはようございます☀
今朝の体重67.6kgで昨日＋0.3kg😱
はい筋肉筋肉🤣
朝トレは地獄ＨＩＩＴ４０分💥
腹筋と背筋ばかり頑張りました💥
継続に感謝です✨
#筋トレ
#ダイエット
June 18, 2024 at 9:52 PM
tonikarei.bsky.social
おはようございます☔
今朝の体重67.3kgで昨日±0kg🤔
朝トレは地獄ＨＩＩＴ４０分💥
ある方のリクエストにより腕立て布施明220回を中心に頑張りました🤣
ＨＩＩＴ40分✕3セットは時間と体力の都合で無理でした🤣
#筋トレ
#ダイエット
June 17, 2024 at 9:19 PM
tonikarei.bsky.social
おはようございます😊
今朝の体重67.3kgで昨日±0kg🤔
あんなに食べたのに増えてない？
あんなに動いたのに減ってない？
悩ましいところです🤣
朝トレは地獄ＨＩＩＴ４０分💥
スクワット&ランジツイスト&片足立ち&片足スクワットの繰り返し💥
継続に感謝です✨
#筋トレ
#ダイエット
June 16, 2024 at 9:57 PM
tonikarei.bsky.social
僕もリナさんの影響で親子どん食べてしまいました🤣🤣
June 16, 2024 at 11:12 AM