1/
“Bulgur sağlıklı, pirinç zararlı.”
Bu kalıp neredeyse slogan haline geldi.
Peki bu genelleme ne kadar doğru?
Bugün bulgur-pirinç mitini masaya yatırıyoruz.
#BeslenmeMiti #BulgurVsPirinç #SağlıkMiti #BilimleBeslen

1/
“Çerez yemek kilo yapar.”
Bu cümle size de tanıdık geldi mi?
Bugün bu iddiayı bilimsel yönüyle ele alıyoruz.
Her çerez zararlı mıdır?
Gerçekten kilo aldırır mı?
#BeslenmeMiti #SağlıkMiti #ÇerezGerçeği #BilimleBeslen

1/ Bugün bir başka yaygın inancı inceliyoruz:
“Yemekle birlikte su içmek mideyi bozar, sindirimi yavaşlatır.”
Bu ne kadar doğru?
#BeslenmeMiti #SağlıkMiti #YemekleSuİçmek #BilimleBeslen

1/ Bugün bir başka çok yaygın beslenme mitini ele alıyoruz:
“Meyve ne kadar çok yersen o kadar sağlıklısındır.”
Peki bu doğru mu? Meyve masum mu?
#BeslenmeMiti #SağlıkMiti #MeyveGerçeği #BilimleBeslen

1/ Bugün sırada bir başka çok konuşulan konu var:
“Gluten herkese zararlıdır, glutensiz beslenmek daha sağlıklıdır.”
Peki bu gerçekten doğru mu, yoksa yine bir #SağlıkMiti mi?
#BeslenmeMiti #GlutenEfsanesi #BilimleBeslen #Sağlık #PopülerYanlışlar

1/ Sağlıkla ilgili doğru bilinen yanlışlar serisinde bugün çok çarpıcı bir konuyu ele alıyoruz:
“Detoks çayları vücudu toksinlerden temizler.”
Kulağa harika geliyor değil mi? Ama gerçekler farklı…
#DetoksEfsanesi #BilimselBakış

1/ Sağlıkla ilgili doğru bilinen yanlışlar serisine hoş geldin!
Konumuz : “Gece 6’dan sonra yemek yemek direkt kilo aldırır.”
Saat mi suçlu, yoksa bir yanlış anlaşılma mı var?
#BeslenmeMiti #GeceYemek

1/ Sağlıkla ilgili doğru bilinen yanlışlar serisine devam ediyoruz!
Konumuz: “Sık sık yemek metabolizmayı hızlandırır.”
Gerçekten öyle mi? Haydi bakalım!
#BeslenmeYanlışı #Metabolizma

1/ Sağlıkla ilgili doğru bilinen yanlışlar serisine devam!
Bugünkü konu: “Yumurta kolesterolü artırır, o yüzden fazla yememek gerekir.”
Peki gerçekten öyle mi? Hadi inceleyelim.
#SağlıkYanlışı #YumurtaGerçeği

1/ Sağlıkla ilgili doğru bilinen yanlışlar serisine hoş geldin! Bugün: “Su içmek için susamayı beklemek gerekir.” Doğru mu, yanlış mı? Hadi birlikte bakalım.
#SağlıkYanlışı #DoğruBilgi

1. Sabah kalkınca kahvaltı yapıp yapmamak kişisel ihtiyaçlara, yaşam tarzına ve sağlık hedeflerine göre değişir. İşte iki bakış açısı: