그런 게 나온대요...?

그렇군요... 전 낮잠 자면 밤에 잠을 못 자요 ㅠㅠ

잠은 잘 주무셨나요 (❁´◡`❁)

좋은 아침!

2025년 3월 27일 수요일

운동 시작 3일차

아침 운동
- 런닝머신 30분 빨리 걷기/달리기
- 데드리프트 6kg 30회 3세트

오후 운동
- 집에서 근처 전철역까지 빠르게 걷기
(약 20~30분 소요)

저녁 운동
- 맨몸 스쿼트 30회 3세트

운동목표 달성.