🧡 심리학/메이크업 전공한 타로텔러.
💛 꽃과 달, 노래를 좋아하는 예술가.
💚 현재 수어통역사 자격증 취득 준비중.
💙 HRT 2025.06.23~
💜 모든 차별과 혐오에 맞서는 법외장애인.
트랜스젠더퀴어 대상 저리대출
경제적으로 허덕이는 트젠퀴들이 얼마나 많은데...
아 긴급생활비지원사업을 변희수재단에서 하고 있으니 많관부
트랜스젠더퀴어 대상 저리대출
경제적으로 허덕이는 트젠퀴들이 얼마나 많은데...
아 긴급생활비지원사업을 변희수재단에서 하고 있으니 많관부
🧡 심리학/메이크업 전공한 타로텔러.
💛 꽃과 달, 노래를 좋아하는 예술가.
💚 현재 수어통역사 자격증 취득 준비중.
💙 HRT 2025.06.23~
💜 모든 차별과 혐오에 맞서는 법외장애인.
🧡 심리학/메이크업 전공한 타로텔러.
💛 꽃과 달, 노래를 좋아하는 예술가.
💚 현재 수어통역사 자격증 취득 준비중.
💙 HRT 2025.06.23~
💜 모든 차별과 혐오에 맞서는 법외장애인.
아침운동 : 런닝머신 1시간 빠르게 걷기 or 달리기 / 데드리프트 6kg 30회 3세트
오후운동 : 산책로 1시간 조깅하기
저녁운동 : 맨몸 스쿼트 30회 3세트
+앞으로는 담배피고 들어갈 때 계단 오르기!
아침운동 : 런닝머신 1시간 빠르게 걷기 or 달리기 / 데드리프트 6kg 30회 3세트
오후운동 : 산책로 1시간 조깅하기
저녁운동 : 맨몸 스쿼트 30회 3세트
+앞으로는 담배피고 들어갈 때 계단 오르기!
운동 시작 2일차
아침 운동
- 런닝머신 30분 빨리 걷기/달리기
- 데드리프트 6kg 30회 1세트
오후 운동
-공원 산책로 조깅 1시간 하기
저녁 운동
- 맨몸 스쿼트 30회 3세트
- 데드리프트 6kg 30회 2세트
운동 시작 2일차
아침 운동
- 런닝머신 30분 빨리 걷기/달리기
- 데드리프트 6kg 30회 1세트
오후 운동
-공원 산책로 조깅 1시간 하기
저녁 운동
- 맨몸 스쿼트 30회 3세트
- 데드리프트 6kg 30회 2세트