Goedemorgen Eef, fijne dag vandaag!!!

Goedemorgen Renaatje, fijne dag vandaag!!

Ik merk dat ik op bs niet zo consequent ben😂 fijne dag Rob!!

Proficiat 🎉

Goedemorgen Rob, fijne dag vandaag!!!

😂😂 denk eerder iemand die aan het oefenen was

Zeker, kost een boel tijd.. maar ook waarom? Er staan alleen maar dingen in de hoop mensen wat gezonder te krijgen.

Dank je wel 🙏 er moet nog veel meer op. De laatste is gehackt en alles was weg🙈 maar ja, tijd…

Dank je wel, Marja!! Jij ook!!!

Dat is nergens voor nodig 😂 ik probeer m’n website aan te passen zodat ik daar een soort van dm groep kan maken en mensen van meerdere platforms kunnen deelnemen. Eens kijken of dan nog meer mensen aan de slag willen gaan💪🏻

Indruk maakt altijd de dm groep. Hoe men bezig is, ieder op eigen niveau. Hoe men elkaar steunt en dat alles er mag zijn. 3 verschillende intensiteit levels en iedereen is gelijk. Zo zuig ik met hardlopen en zit er echt een topper op dat gebied bij. Gunnen🙏 positivetribe.nl/75-dagen-cha...

Voor mij is het inmiddels de 4e keer. Wat mij blijft verbazen is dat, voor mijzelf, er steeds weer nieuwe lessen zijn. Deze keer ging ik voor vegetarisch en experimenteren met vasten. Ruim 8 kilo kwijt en wat me erg lastig leek, werd een hele nieuwe wereld van gerecht die open ging.
Het meeste

Goedemorgen Rob, fijne dag vandaag!!!

Goedemorgen Renaatje, fijne dag vandaag!!!

Zeker wel. Ik wandel elke dag minimaal 45 minuten, ook doe ik elke dag aan kundalini yoga. Het vasten is een experiment. Ik eet op maandag, woensdag en zaterdag. De andere dagen niet of alleen avondeten.

Goedemiddag Marja, fijne dag vandaag!!!

Ik ben opzoek naar wat voor mij goed werkt. Dit werkt tot zo ver prima. T sociale stukje is wat ingewikkeld, men vind het ongezellig als ik niet mee eet.
Het gaat er mij om iets te vinden en dat als normaal te omhelzen.

Goedemiddag Rob, fijne dag vandaag!!! Ik eet vegetarisch, speel met vasten, beweeg twee keer per dag minimaal 45 minuten en drink een boel water.