Quando for montar seu treino, fala sobre a questão das dores. Como está voltando, respeite seu limite atual, não vá querer pegar as cargas que pegava antes kkk

No mais, atenção nas posturas e não deixe de treinar as costas, uma musculatura fora vai sustentar sua postura e claro, treine o core!

Literalmente qualquer atividade física vai ajudar, até msm a academia padrão, quando iniciei foi devolvido a dores na lombar, atualmente n sinto mais nd

Eu vi kkk confesso q fiquei decepcionado :/

Pensei q era um conflito digno de atenção, vi as replis e senti tédio, aguardo até alguém estiver, de fato e literalment, fazendo acontecer

é tão doido, que a classe não se manifesta por isso né? pelo menos não vejo... Eram para estar pleiteando melhores condições de trabalho etc... mas aparentemente por ser uma "pauta de esquerda" não engajam, agr se o governador aumenta o poder armamentista da intuição é ocasionado

por isso q passam, ficam uns anos e dps se suicidam...

uai, tt já ta com dada p voltar? Elão depositou na conta certa?

pessoal do antigo site se solidariza com acidentes de transito

abre vakinha

em tempo de eleição, direito de resposta ao vivo e cores kk

acredito que as redes pedem pessoas novas, para se conectar com os novos públicos, vídeos institucionais, comunicados e notas são completamente ignorados. Pelo oq vi, os poucos que se destacam nas redes, são os que compõe uma esquerda mais jovem com uma comunicação mais leve

quando o ****** descobrir isso o mundo vai colapsar

Onde tem

Eu tmb gosto kkkk a ilusão de acabar o copo e "ganhar" mais meio é realizadora