Philippe Fernandes
@phfernandes.bsky.social
Jornalista que excede o limite de tweets diários com frequência e é trouxa, mas não o suficiente para pagar o selinho do Elon Musk
http://instagram.com/phfernandes
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Corrida de domingo ✅
November 16, 2025 at 3:09 PM
Corrida de domingo ✅
Se eu não cuidar de mim ninguém vai cuidar. Mais 9 km pra conta ✅
November 3, 2025 at 1:54 PM
Se eu não cuidar de mim ninguém vai cuidar. Mais 9 km pra conta ✅
A planilha tarda mas não falha
November 1, 2025 at 2:51 PM
A planilha tarda mas não falha
Biscoitanso a foto pós-corrida por motivos de iluminação boa. Me deixem! 😂
July 16, 2025 at 2:56 PM
Biscoitanso a foto pós-corrida por motivos de iluminação boa. Me deixem! 😂
Tirando o mofo daqui com a Bauernfest (juro que vou usar mais)
July 13, 2025 at 7:25 PM
Tirando o mofo daqui com a Bauernfest (juro que vou usar mais)
Pronto para sofrer com esse time desgraçado
March 30, 2025 at 9:17 PM
Pronto para sofrer com esse time desgraçado
RP nos 5 km pra conta
March 23, 2025 at 2:50 PM
RP nos 5 km pra conta
Tirando o mofo
February 6, 2025 at 3:19 PM
Tirando o mofo
Fazendo questão (mais do que o normal) de dar uma biscoitada ao leve hoje pois consegui me superar e correr 8 km com ritmo bom (pros meus padrões) mesmo com esse calor senegalês que está fazendo aqui ✅️🥵🏃🏻♂️
January 21, 2025 at 1:58 PM
Fazendo questão (mais do que o normal) de dar uma biscoitada ao leve hoje pois consegui me superar e correr 8 km com ritmo bom (pros meus padrões) mesmo com esse calor senegalês que está fazendo aqui ✅️🥵🏃🏻♂️
8 km com sensação térmica de 60⁰ 🥵🔥🏃🏻♂️
January 17, 2025 at 2:14 PM
8 km com sensação térmica de 60⁰ 🥵🔥🏃🏻♂️
Depois eu falo de como a corrida é uma superação individual, sem depender dos outros, é o povo acha que é discurso de coach. Acordei cansado, escolhi fazer percurso com elevação e ainda bati RP e aumentei VO²
January 7, 2025 at 4:13 PM
Depois eu falo de como a corrida é uma superação individual, sem depender dos outros, é o povo acha que é discurso de coach. Acordei cansado, escolhi fazer percurso com elevação e ainda bati RP e aumentei VO²
Mais 8 km ✅️🏃🏻♂️
January 5, 2025 at 6:14 PM
Mais 8 km ✅️🏃🏻♂️
Bem satisfeito com o ritmo nesse inicio do ano (postando antes de pifar)
January 3, 2025 at 4:11 PM
Bem satisfeito com o ritmo nesse inicio do ano (postando antes de pifar)
Primeiro treino do ano (aproveitar que qualquer coisa ainda é o "primeiro do ano")
January 2, 2025 at 3:32 PM
Primeiro treino do ano (aproveitar que qualquer coisa ainda é o "primeiro do ano")
Sábio foi o cara que dividiu a nossa vida em ciclos. Hoje termina um ano. Amanhã começa outro. Esse marco temporal nos dá a oportunidade de recomeçar, mudar práticas, buscar novos desafios, ter novas experiências - e dar novas contribuições. Sempre com a cabeça erguida e o coração leve.
Feliz 2025!
Feliz 2025!
January 1, 2025 at 12:21 AM
Sábio foi o cara que dividiu a nossa vida em ciclos. Hoje termina um ano. Amanhã começa outro. Esse marco temporal nos dá a oportunidade de recomeçar, mudar práticas, buscar novos desafios, ter novas experiências - e dar novas contribuições. Sempre com a cabeça erguida e o coração leve.
Feliz 2025!
Feliz 2025!
Última etapa do Circuito das Estações de 2024 concluída! Pra fechar bem o ano com pouco calor no Rio de Janeiro 😂🥵
December 8, 2024 at 12:41 PM
Última etapa do Circuito das Estações de 2024 concluída! Pra fechar bem o ano com pouco calor no Rio de Janeiro 😂🥵
Penúltimo treino pra última corrida do ano ✅️
December 5, 2024 at 12:23 AM
Penúltimo treino pra última corrida do ano ✅️
Cresci nos anos 90 e comecei a gostar de futebol lá pra 1997, 1998. A nossa família não é rica, a SKY era uma fortuna (e não tinha TV a cabo aqui) e o Premiere engatinhava. Não tinha transmissão de todos os jogos. Fui da última geração que aprendeu a ouvir jogo pelo rádio - precisamente esse aí.
December 2, 2024 at 11:10 PM
Cresci nos anos 90 e comecei a gostar de futebol lá pra 1997, 1998. A nossa família não é rica, a SKY era uma fortuna (e não tinha TV a cabo aqui) e o Premiere engatinhava. Não tinha transmissão de todos os jogos. Fui da última geração que aprendeu a ouvir jogo pelo rádio - precisamente esse aí.
Passando para agradecer a boa Enel pela interrupção de energia no primeiro ventinho que garantiu a pausa que eu precisava
December 2, 2024 at 10:11 PM
Passando para agradecer a boa Enel pela interrupção de energia no primeiro ventinho que garantiu a pausa que eu precisava