尾津杏奈𓆏OzuAnna
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尾津杏奈𓆏OzuAnna
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尾津杏奈𓆸OzuAnna/🇯🇵21⬆️/描き書き歌い料る/まったり/♡Illustrating,Writing,Singing,Cooking./BL,Anthoro,Sci-fi,MiddlAged,Muscle…
Illut @ozuannart.bsky.social/Sing @rehana.bsky.social/相方 @stardustbox.bsky.social/企画 @code-shangri-la.bsky.social
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2025/11/12 夕食

￮雑穀玄米
￮味噌汁🆕
￮キハダマグロの刺身🆕
￮里芋の煮っ転がし🆕
￮糠漬け🆕

刺身はほぼツマが主役ｗ 刻み大葉を和えてさっぱりと。大根時期的に本当においしくなった。
里芋は大量にいただいたので、大量に食べられる単品の煮っ転がし。シンプルんまっ✨
#青空ごはん部 #自炊班 #尾津ごはん
November 12, 2025 at 9:36 AM
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2025/11/12 朝食

￮切り干し大根のちぢみ🆕

粉は玄米粉とタピオカ粉。そこに煮干し粉プラス。3:1くらいにしたけど、もっちりするにはもう少しタピオカ粉入れた方がよかったかな🤔
お醤油とお酢のたれでいただきました。
#青空ごはん部 #自炊班 #尾津ごはん
November 12, 2025 at 9:29 AM
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2025/11/11 夕食

￮雑穀玄米
￮味噌汁🆕
￮ニンニクの芽の炒め🆕
￮ニラ玉🆕
￮糠漬け🆕

体調が回復しきっていないのでささっと。
炒めに炒めを重ねるのはどうかなと思ったけど、まぁいいかと飲み込んだ。
#青空ごはん部 #自炊班 #尾津ごはん
November 12, 2025 at 9:25 AM
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2025/11/10 夕食

￮味噌汁🆕
￮ブリアラ大根🆕
￮胡瓜の酢レモンミント和え🆕
￮糠漬け🆕

ブリアラは薄味に炊いたけど色が濃い……。薄口醤油使えばいいんだろうけど、塩分がね。
胡瓜はめっさサッパリ。んまかった。夏にやりたかった気もするけど、まぁ寒くてもｗ
#青空ごはん部 #自炊班 #尾津ごはん
November 10, 2025 at 9:47 AM
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2025/11/06 夕食

￮味噌汁🆕
￮茄子･ズッキーニ･鶏の炊いたの🆕
￮師豆腐のカプレーゼ🆕
￮白菜の出汁和え🆕

塩豆腐は昨日から仕込んでいたので、それ以外は出たとこ勝負。カプレーゼ、あっさりしててんまかった。
茄子の炊いたのは微妙に茄子が足りずに、ズッキーニで水増しした。
#青空ごはん部 #自炊班 #尾津ごはん
November 6, 2025 at 11:06 AM
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#タレ目の創作キャラさん紹介してください
🪽フラウス Flounce
吊り目スキーの自分の OC の数少ない垂れ目のひとり。
地上を識るために人間に転生した天使。
地上での仕事はモデル。といっても、買物すらできないポンコツなので、周りに支えられて生活している。
November 6, 2025 at 6:33 AM
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2025/11/06 昼食

￮レモンとミントのスパゲティ🆕
￮カプレーゼ🆕

スパゲティにレモンが合うならミントも旨かろうと思って in してみた。結果、んまっ✨ 好き嫌いはわかれるだろうけど、自分にはヒット。
一口サイズのモツァレラがあったので、カプレーゼにしてみた。んまんま。
#青空ごはん部 #自炊班 #尾津ごはん
November 6, 2025 at 6:14 AM
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2025/11/05 夕食

￮味噌汁🆕
￮鰯フライ🆕
￮ニラ玉🆕
￮糠漬け🆕

購入品を片すのに時間食ってしまったので、鰯フライ以外、予定を変えてささっとできるもの。眠いのもあったし😅 ここ数日マジで泥みたいに眠い。
#青空ごはん部 #自炊班 #尾津ごはん
November 5, 2025 at 10:30 AM
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2025/11/05 朝食

￮白菜焼き🆕

粉は玄米粉とタピオカ粉。玄米の香り最高！
これでいい。これがいい。
#青空ごはん部 #自炊班 #尾津ごはん
November 5, 2025 at 12:10 AM
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2025/11/04 夕食

￮雑穀玄米
￮味噌汁🆕
￮鶏と牛蒡･人参の炊いたの🆕
￮レタス･トマト･スプラウトのサラダ🆕
￮糠漬け🆕

牛蒡の炊いたのが食べたかった。
今日はもうそれだけ。甘くやさしい感じに炊けたので満足。
#青空ごはん部 #自炊班 #尾津ごはん
November 5, 2025 at 12:05 AM
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2025/11/04 Tue - 朝食

￮そば粉のガレット🆕

具はツナとトマト･バジル･チーズ･卵。味付けは塩胡椒。
ナチュラルにそば粉旨い。
#青空ごはん部 #自炊班 #尾津ごはん
November 4, 2025 at 11:52 PM
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2025/11/03 夕食
￮味噌汁🆕
￮ニンニクの芽の炒め🆕
￮おから煮
￮さつまいもと林檎のレモンシロップ煮
￮糠漬け

体が重くて用意の前に仮眠……のつもりが寝過ごした_o/|_
ごはんの時間まで30分。冷凍しておいたおからと、目に入ったやつらでささっと。
さつまいもは母からのお裾分け。
#青空ごはん部 #自炊班 #尾津ごはん
November 4, 2025 at 11:44 PM
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Xのワンドロお題。
x.com/OzuAnna/stat...

#ヒゲ版深夜の真剣お絵描き60分一本勝負
フライング参加失礼します。

お題 【マリーゴールド】

喪服男性に寄り添う幻のマリーゴールドみたいなのをイメージして描きました。
ワンドロ久しぶり。焦った💦
November 2, 2025 at 1:41 PM
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2025/11/02 Sun - 昼食

￮舞茸たっぷりジェノベスパ🆕

面倒だったので、脳ﾀﾋ状態でも作れるスパ。作っておいてよかったジェノベーゼソース。
昨日は安い旬激が手に入ったので、それもジェノベーゼソースにしますた。
んまい。
#青空ごはん部 #自炊班 #尾津ごはん
November 2, 2025 at 11:19 AM
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弟のかわいこちゃん。
November 1, 2025 at 3:01 PM
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2025/11/01 夕食
￮味噌汁🆕
￮ブリアラ大根🆕
￮もやしと人参の金平🆕
￮レタスとトマトのサラダ🆕

数日前に下処理して待機させておいたブリアラ出動。臭味を丁寧に取ったので、薄味でもんまっ。
大豆もやしは人参と一緒に金平に。こっちもんまっ。そして薄味。
#青空ごはん部 #自炊班 #尾津ごはん
November 1, 2025 at 1:01 PM
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#シャングリラ_観測美術
11月イベント告知のバックグラウンド。
Яちゃんちの子🌳舞佳くんと、うちの子🪭アァトゥフ。
自宅でリラックすすて何かしらを描いているとこ。
#尾津絵
November 1, 2025 at 11:52 AM
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#今月描いた絵を晒そう その3
November 1, 2025 at 2:49 AM
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#今月描いた絵を晒そう その2
November 1, 2025 at 2:49 AM
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#今月描いた絵を晒そう その1
November 1, 2025 at 2:48 AM
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2025/10/31 夕食
￮雑穀玄米
￮味噌汁🆕
￮鰯のトマトチーズ焼き&アスパラのバター炒め🆕
￮白菜と油揚げのサラダ🆕
￮鯵の刺身🆕
￮糠漬け🆕

小鰯第2弾は洋風。反省点はトマト多杉。味が滲んじゃった。
ヒットは白菜のサラダ。大葉も入れたんだけどマジんまっ。また作ろう。
で、無性に豪華に見えるのは、鯵のお刺身の差し入れがあるからｗ
#青空ごはん部 #自炊班 #尾津ごはん
October 31, 2025 at 10:08 AM
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2025/10/31 朝食
￮焼きビーフン🆕
￮揚げ焼きたまご🆕
￮柴漬け

同化してるけど、たまごはお丼の右側😇 糀甘酒とセロリの葉粉入り。
焼きビーフンはケンミン。具はキャベツ･玉葱･きくらげ。ビーフン大好き。ケンミン万歳。
#青空ごはん部 #自炊班 #尾津ごはん
October 31, 2025 at 5:40 AM
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2025/10/30 夕食
￮雑穀玄米🆕
￮味噌汁🆕
￮鰯フライ🆕
￮一昨日の金平
￮糠漬け🆕

小鰯1㎏が500円だった。全部手開きして、今日は半分の15尾をフライに。ふわふわんまっ。
HP･MPを捌くことで消費したので、あとは簡単なもの。
#青空ごはん部 #自炊班 #尾津ごはん
October 30, 2025 at 11:59 AM
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2025/10/30 朝食

￮トマト･バジル･ジェノベーゼのスパ🆕

トマトとバジルのスパを作ろうと思っていたけれど、ニンニクがぱっと見当たらなかったのでジェノベーゼソース (ニンニク入ってる) 入れた。雑に砕かれたナッツが絶妙でんまっ。ちゃんと作っても雑に作ってもおいしいジェノベーゼソース大好き。
#青空ごはん部 #自炊班 #尾津ごはん
October 30, 2025 at 11:52 AM
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2025/10/29 夕食
￮昨日の味噌スープ
￮蓮根の大葉入りひき肉はさみ焼き🆕
￮胡瓜の塩昆布和え柚子風味🆕
￮糠漬け🆕

食べたかった蓮根の肉はさみ焼き作った。甘辛たれと和えてんまんま。大葉でさっぱりでよきでした。
胡瓜は柚子風味にすると旨いという微かな記憶から。適当だけどんまっ。
#青空ごはん部 #自炊班 #尾津ごはん
October 29, 2025 at 5:37 PM