おもてなし
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おはようございます。
シマエナガがとっても可愛い。
動物園では見られないので、手元に一匹置いておきたいかもしれない。
シマエナガがとっても可愛い。
動物園では見られないので、手元に一匹置いておきたいかもしれない。
October 26, 2025 at 9:32 PM
おはようございます。
シマエナガがとっても可愛い。
動物園では見られないので、手元に一匹置いておきたいかもしれない。
シマエナガがとっても可愛い。
動物園では見られないので、手元に一匹置いておきたいかもしれない。
おはようございます。お久しぶり。
ようやく涼しくなってきましたね。ジムの中より外の方が涼しかったりするので、時々は外を走ったりしています。外で5km走ると色々な場所に行けて楽しいです。
ようやく涼しくなってきましたね。ジムの中より外の方が涼しかったりするので、時々は外を走ったりしています。外で5km走ると色々な場所に行けて楽しいです。
October 24, 2025 at 9:12 PM
おはようございます。お久しぶり。
ようやく涼しくなってきましたね。ジムの中より外の方が涼しかったりするので、時々は外を走ったりしています。外で5km走ると色々な場所に行けて楽しいです。
ようやく涼しくなってきましたね。ジムの中より外の方が涼しかったりするので、時々は外を走ったりしています。外で5km走ると色々な場所に行けて楽しいです。
おはようございます。お久しぶり。暑さが苦手な私としては、この時期は苦痛です。早く秋になってくれ。秋がどんどん短くなってて悲しい。ペース落としてランニング。体力落ちてて5kmでも苦しさを感じる。鍛え直しですな。
September 10, 2025 at 9:51 PM
おはようございます。お久しぶり。暑さが苦手な私としては、この時期は苦痛です。早く秋になってくれ。秋がどんどん短くなってて悲しい。ペース落としてランニング。体力落ちてて5kmでも苦しさを感じる。鍛え直しですな。
龍眼とか珍しいやつ。珍しい果物とか野菜とか売ってる店に行ってみたい。
July 31, 2025 at 12:14 PM
龍眼とか珍しいやつ。珍しい果物とか野菜とか売ってる店に行ってみたい。
おはようございます。朝から暑いです。6月という事で紫陽花を発見。白に青紫に赤紫にピンクと見応えありますね。もうしばらく楽しませてくれそうです。#紫陽花
June 25, 2025 at 11:19 PM
おはようございます。朝から暑いです。6月という事で紫陽花を発見。白に青紫に赤紫にピンクと見応えありますね。もうしばらく楽しませてくれそうです。#紫陽花
おはようございます。気温16℃ながら湿度70％とやや高め。予想最高気温が真夏日との事で、いよいよ夏間近という感じ。でもまだ梅雨にもなっていない訳でして。蒸し暑い時期がとうとう始まるかと思うとうんざりします。
運動は一応まだ控えてますが、少しずつ再開していきたいところ。早く運動したい。散歩中に見かけた花が綺麗でホッとしました。
今日も昼間は暑そうです。熱中症対策は万全にしてお出かけくださいね。
運動は一応まだ控えてますが、少しずつ再開していきたいところ。早く運動したい。散歩中に見かけた花が綺麗でホッとしました。
今日も昼間は暑そうです。熱中症対策は万全にしてお出かけくださいね。
June 5, 2025 at 8:43 PM
おはようございます。気温16℃ながら湿度70％とやや高め。予想最高気温が真夏日との事で、いよいよ夏間近という感じ。でもまだ梅雨にもなっていない訳でして。蒸し暑い時期がとうとう始まるかと思うとうんざりします。
運動は一応まだ控えてますが、少しずつ再開していきたいところ。早く運動したい。散歩中に見かけた花が綺麗でホッとしました。
今日も昼間は暑そうです。熱中症対策は万全にしてお出かけくださいね。
運動は一応まだ控えてますが、少しずつ再開していきたいところ。早く運動したい。散歩中に見かけた花が綺麗でホッとしました。
今日も昼間は暑そうです。熱中症対策は万全にしてお出かけくださいね。
打撲、なかなか完治せず。外がすっごく涼しいので、少しお散歩。風がとても気持ちいい。気温は20℃だけど湿度が低くて爽やかな風がたまらない。
May 31, 2025 at 4:32 AM
打撲、なかなか完治せず。外がすっごく涼しいので、少しお散歩。風がとても気持ちいい。気温は20℃だけど湿度が低くて爽やかな風がたまらない。
おはようございます。お久しぶり。
背中と腰を強打して酷い打撲。幸い骨折はしてないので、消炎鎮痛テープや痛み止めでしのぐしかない。寝返りが痛いです。
少し前に撮ったちいかわイベントの写真。そこそこ人が来てました。早く治してぶらりとどこかに行きたい。
背中と腰を強打して酷い打撲。幸い骨折はしてないので、消炎鎮痛テープや痛み止めでしのぐしかない。寝返りが痛いです。
少し前に撮ったちいかわイベントの写真。そこそこ人が来てました。早く治してぶらりとどこかに行きたい。
May 14, 2025 at 7:39 PM
おはようございます。お久しぶり。
背中と腰を強打して酷い打撲。幸い骨折はしてないので、消炎鎮痛テープや痛み止めでしのぐしかない。寝返りが痛いです。
少し前に撮ったちいかわイベントの写真。そこそこ人が来てました。早く治してぶらりとどこかに行きたい。
背中と腰を強打して酷い打撲。幸い骨折はしてないので、消炎鎮痛テープや痛み止めでしのぐしかない。寝返りが痛いです。
少し前に撮ったちいかわイベントの写真。そこそこ人が来てました。早く治してぶらりとどこかに行きたい。
15分で約2km、60分で8kmちょっとのランニング。そんなに疲れなくなったな。安定して10km走れるようになりたい。
April 26, 2025 at 7:54 AM
15分で約2km、60分で8kmちょっとのランニング。そんなに疲れなくなったな。安定して10km走れるようになりたい。
ちょっと早めのおはようございます。寒いな、と思って起きてみたら気温が7.5℃と暖房が欲しくなる寒さ。でも今日も昼は20℃超える予報なので、気温の変化で体調がちょっと辛いです。
軽く歩いてから運動やってきます。運動には少し寒いくらいがちょうど良いかな。
軽く歩いてから運動やってきます。運動には少し寒いくらいがちょうど良いかな。
April 25, 2025 at 7:17 PM
ちょっと早めのおはようございます。寒いな、と思って起きてみたら気温が7.5℃と暖房が欲しくなる寒さ。でも今日も昼は20℃超える予報なので、気温の変化で体調がちょっと辛いです。
軽く歩いてから運動やってきます。運動には少し寒いくらいがちょうど良いかな。
軽く歩いてから運動やってきます。運動には少し寒いくらいがちょうど良いかな。
毎年恒例のチキンタツタ。今年もしっかり買ってます。一回り小さくなったような…気のせい？相変わらず南蛮タルタルは滑って食べにくい。それに慌てて作ったのか、タルタルとか横に飛び出してたりするし…。もう一度食べるか悩みますね。
April 20, 2025 at 3:32 AM
毎年恒例のチキンタツタ。今年もしっかり買ってます。一回り小さくなったような…気のせい？相変わらず南蛮タルタルは滑って食べにくい。それに慌てて作ったのか、タルタルとか横に飛び出してたりするし…。もう一度食べるか悩みますね。
おはようございます。明け方は10℃切ってましたが、今は15℃まで上がってます。今日は夏日予報との事で、服も薄手で行こうと思います。いや、軽く1枚羽織る物持っていこうかな。
桜は大半が散ってしまいましたが、遅咲きの桜がちょうど見ごろです。今週末までは見られそう。
これから出掛ける方は陽射し対策に加えて蚊の対策もそろそろしておくべきかも。チラホラ飛んでいるのを見かけます。苦手な夏が近づいてきました。暑さ対策も忘れずに！
桜は大半が散ってしまいましたが、遅咲きの桜がちょうど見ごろです。今週末までは見られそう。
これから出掛ける方は陽射し対策に加えて蚊の対策もそろそろしておくべきかも。チラホラ飛んでいるのを見かけます。苦手な夏が近づいてきました。暑さ対策も忘れずに！
April 16, 2025 at 10:54 PM
おはようございます。明け方は10℃切ってましたが、今は15℃まで上がってます。今日は夏日予報との事で、服も薄手で行こうと思います。いや、軽く1枚羽織る物持っていこうかな。
桜は大半が散ってしまいましたが、遅咲きの桜がちょうど見ごろです。今週末までは見られそう。
これから出掛ける方は陽射し対策に加えて蚊の対策もそろそろしておくべきかも。チラホラ飛んでいるのを見かけます。苦手な夏が近づいてきました。暑さ対策も忘れずに！
桜は大半が散ってしまいましたが、遅咲きの桜がちょうど見ごろです。今週末までは見られそう。
これから出掛ける方は陽射し対策に加えて蚊の対策もそろそろしておくべきかも。チラホラ飛んでいるのを見かけます。苦手な夏が近づいてきました。暑さ対策も忘れずに！
雨しっかり降ってます。めっちゃ桜散ってる。やはりこの雨には耐えられなかったか。でもいつもより長めに楽しめたかな。また来年を楽しみにしていよう。
April 13, 2025 at 9:02 AM
雨しっかり降ってます。めっちゃ桜散ってる。やはりこの雨には耐えられなかったか。でもいつもより長めに楽しめたかな。また来年を楽しみにしていよう。
今が一番の見ごろかな。少し立ち止まって桜を眺める。抹茶と和菓子が食べたくなってきた。近くに抹茶専門店とかあれば良いのに。
April 9, 2025 at 1:44 AM
今が一番の見ごろかな。少し立ち止まって桜を眺める。抹茶と和菓子が食べたくなってきた。近くに抹茶専門店とかあれば良いのに。
この桜飴、個人的にお気に入りなんですが、既に販売終了したみたい。もうちょっと買っておけば良かったな。手持ちの在庫切れちゃったよ。
April 5, 2025 at 5:47 AM
この桜飴、個人的にお気に入りなんですが、既に販売終了したみたい。もうちょっと買っておけば良かったな。手持ちの在庫切れちゃったよ。
おはようございます。少しずつ咲いてきてますね、桜。これなら1週間以内に見ごろになりそう。そろそろ昼は上着なしでも動けそうな予感。今日も頑張りますか。
April 3, 2025 at 9:28 PM
おはようございます。少しずつ咲いてきてますね、桜。これなら1週間以内に見ごろになりそう。そろそろ昼は上着なしでも動けそうな予感。今日も頑張りますか。
移動してると色々な花の鮮やかな色が目に入ってくるようになりました。赤、黄、ピンク、紫。気分が良くなりますね。そして合わせてヒノキ花粉も必要ないのに目に入ってきます。貴方は入ってこないでくださいね。目が痒いのです。
April 2, 2025 at 2:09 AM
移動してると色々な花の鮮やかな色が目に入ってくるようになりました。赤、黄、ピンク、紫。気分が良くなりますね。そして合わせてヒノキ花粉も必要ないのに目に入ってきます。貴方は入ってこないでくださいね。目が痒いのです。
スタバにて。スヌーピーと緑のハートが可愛い。
April 1, 2025 at 12:03 PM
スタバにて。スヌーピーと緑のハートが可愛い。
おはようございます。しっかり雨が降ってます。気温は3月らしからぬ暑さで、上着なんて全く必要ない感じですね。とはいえ明日からまたチョイ寒になるっぽいので、服選びが難しいです。
ひとまず30分ランニング。ジョギング中心で4kmちょっと。もう少し走りたいけど、今日はここまで。身体がだるくて少し痒くて鼻がムズムズ、目がゴロゴロ。花粉と黄砂のダブルパンチ、しっかり効いてます。早く楽にならないかな。
ひとまず30分ランニング。ジョギング中心で4kmちょっと。もう少し走りたいけど、今日はここまで。身体がだるくて少し痒くて鼻がムズムズ、目がゴロゴロ。花粉と黄砂のダブルパンチ、しっかり効いてます。早く楽にならないかな。
March 27, 2025 at 9:33 PM
おはようございます。しっかり雨が降ってます。気温は3月らしからぬ暑さで、上着なんて全く必要ない感じですね。とはいえ明日からまたチョイ寒になるっぽいので、服選びが難しいです。
ひとまず30分ランニング。ジョギング中心で4kmちょっと。もう少し走りたいけど、今日はここまで。身体がだるくて少し痒くて鼻がムズムズ、目がゴロゴロ。花粉と黄砂のダブルパンチ、しっかり効いてます。早く楽にならないかな。
ひとまず30分ランニング。ジョギング中心で4kmちょっと。もう少し走りたいけど、今日はここまで。身体がだるくて少し痒くて鼻がムズムズ、目がゴロゴロ。花粉と黄砂のダブルパンチ、しっかり効いてます。早く楽にならないかな。
おはようございます。今の気温は3℃ですが、今日の最高気温が15℃予想という事で服選びに悩みます。
ランニングしていると花粉症の症状が一時的に落ち着きます。シャワー終えると途端に鼻と目にキますが…。
今日は1kmを6分ペースで2km走って、3分歩いてクールダウン。まだまだ1kmでも体が重いですね。花粉と闘いながらコツコツ走ります。
ランニングしていると花粉症の症状が一時的に落ち着きます。シャワー終えると途端に鼻と目にキますが…。
今日は1kmを6分ペースで2km走って、3分歩いてクールダウン。まだまだ1kmでも体が重いですね。花粉と闘いながらコツコツ走ります。
March 20, 2025 at 8:15 PM
おはようございます。今の気温は3℃ですが、今日の最高気温が15℃予想という事で服選びに悩みます。
ランニングしていると花粉症の症状が一時的に落ち着きます。シャワー終えると途端に鼻と目にキますが…。
今日は1kmを6分ペースで2km走って、3分歩いてクールダウン。まだまだ1kmでも体が重いですね。花粉と闘いながらコツコツ走ります。
ランニングしていると花粉症の症状が一時的に落ち着きます。シャワー終えると途端に鼻と目にキますが…。
今日は1kmを6分ペースで2km走って、3分歩いてクールダウン。まだまだ1kmでも体が重いですね。花粉と闘いながらコツコツ走ります。
おはようございます。色々あって数カ月ぶりのランニング。1kmでも息が上がって疲れるくらいに体力が落ちていたようです。これは長めの距離をジョギングレベルから始めないと、かな。
1kmを6分半ペースでヘトヘト、数分歩いてジョギングで2kmまで進めてひとまず今日は終了。焦らずのんびりやっていきます。
花粉症がツライので、マスクして走るというある意味負荷トレーニング状態。この時期は運動には向いてないっぽい。
1kmを6分半ペースでヘトヘト、数分歩いてジョギングで2kmまで進めてひとまず今日は終了。焦らずのんびりやっていきます。
花粉症がツライので、マスクして走るというある意味負荷トレーニング状態。この時期は運動には向いてないっぽい。
March 14, 2025 at 9:39 PM
おはようございます。色々あって数カ月ぶりのランニング。1kmでも息が上がって疲れるくらいに体力が落ちていたようです。これは長めの距離をジョギングレベルから始めないと、かな。
1kmを6分半ペースでヘトヘト、数分歩いてジョギングで2kmまで進めてひとまず今日は終了。焦らずのんびりやっていきます。
花粉症がツライので、マスクして走るというある意味負荷トレーニング状態。この時期は運動には向いてないっぽい。
1kmを6分半ペースでヘトヘト、数分歩いてジョギングで2kmまで進めてひとまず今日は終了。焦らずのんびりやっていきます。
花粉症がツライので、マスクして走るというある意味負荷トレーニング状態。この時期は運動には向いてないっぽい。
スタバにて。桜シフォンケーキがお気に入り。サンドイッチは見た目以上にボリュームがあって、お腹空いた時にはありがたい。包み紙が桜で桜づくし。分け合っていただきます。
March 13, 2025 at 11:03 AM
スタバにて。桜シフォンケーキがお気に入り。サンドイッチは見た目以上にボリュームがあって、お腹空いた時にはありがたい。包み紙が桜で桜づくし。分け合っていただきます。
おはようございます。気温1℃の湿度95%で、寒いけれどそろそろ春が見えてきている感じです。良い青空。
とんでもなくお久しぶり。なぜか私を除いて家族が順番に入院したり退院したりしててバタバタしてました。まだ落ち着いてませんが、少しずつ戻していきたい。
運動も全くしてないので、そこも戻したい。体重が気になるので。
とんでもなくお久しぶり。なぜか私を除いて家族が順番に入院したり退院したりしててバタバタしてました。まだ落ち着いてませんが、少しずつ戻していきたい。
運動も全くしてないので、そこも戻したい。体重が気になるので。
March 8, 2025 at 11:25 PM
おはようございます。気温1℃の湿度95%で、寒いけれどそろそろ春が見えてきている感じです。良い青空。
とんでもなくお久しぶり。なぜか私を除いて家族が順番に入院したり退院したりしててバタバタしてました。まだ落ち着いてませんが、少しずつ戻していきたい。
運動も全くしてないので、そこも戻したい。体重が気になるので。
とんでもなくお久しぶり。なぜか私を除いて家族が順番に入院したり退院したりしててバタバタしてました。まだ落ち着いてませんが、少しずつ戻していきたい。
運動も全くしてないので、そこも戻したい。体重が気になるので。
おはようございます。お久しぶりです。気温2.7℃で湿度50％とそこまで寒くはありません。本番は今日の夜からっぽいですね。昼もほとんど温度が上がらない模様。完全装備で出掛けますか。
February 3, 2025 at 9:16 PM
おはようございます。お久しぶりです。気温2.7℃で湿度50％とそこまで寒くはありません。本番は今日の夜からっぽいですね。昼もほとんど温度が上がらない模様。完全装備で出掛けますか。