İzmir'de yaşayan arkadaşlar, son tutuklanan iki öğrenciyi Alsancak'ta big daddy adlı bir cafe tutuklanmış. Cafe'nin açıklaması da itiraf gibi.
Cumhurbaşkanına hakaret polisliği yapan bu mekan boykot istiyor.
Cumhurbaşkanına hakaret polisliği yapan bu mekan boykot istiyor.
April 7, 2025 at 4:33 AM
İzmir'de yaşayan arkadaşlar, son tutuklanan iki öğrenciyi Alsancak'ta big daddy adlı bir cafe tutuklanmış. Cafe'nin açıklaması da itiraf gibi.
Cumhurbaşkanına hakaret polisliği yapan bu mekan boykot istiyor.
Cumhurbaşkanına hakaret polisliği yapan bu mekan boykot istiyor.
Ajda dün akşam ömrünü tamamladı. Son yılında hastaydı hep. Ama hayata bağlılığı da çok öğreticiydi.
Her ilişki iz bırakır derler ya, Ajda da 12 yıllık mazimizle bizde büyük bir yer edinmiş parçamız artık...
Her ilişki iz bırakır derler ya, Ajda da 12 yıllık mazimizle bizde büyük bir yer edinmiş parçamız artık...
April 4, 2025 at 2:59 PM
Ajda dün akşam ömrünü tamamladı. Son yılında hastaydı hep. Ama hayata bağlılığı da çok öğreticiydi.
Her ilişki iz bırakır derler ya, Ajda da 12 yıllık mazimizle bizde büyük bir yer edinmiş parçamız artık...
Her ilişki iz bırakır derler ya, Ajda da 12 yıllık mazimizle bizde büyük bir yer edinmiş parçamız artık...
Kayıt yaptırdığım, 10 haftadır hazırlandığım maraton iptal edildi.
Dünyanın tüm metropollerinde koşulurken izmirde trafik bahanesiyle maraton iptal eden valiliğe de bunu fırsat bilip angaryadan kurtulduğu düşüncesiyle hemen kabul eden belediyeye de yazıklar olsun...
Dünyanın tüm metropollerinde koşulurken izmirde trafik bahanesiyle maraton iptal eden valiliğe de bunu fırsat bilip angaryadan kurtulduğu düşüncesiyle hemen kabul eden belediyeye de yazıklar olsun...
February 19, 2025 at 6:59 PM
Kayıt yaptırdığım, 10 haftadır hazırlandığım maraton iptal edildi.
Dünyanın tüm metropollerinde koşulurken izmirde trafik bahanesiyle maraton iptal eden valiliğe de bunu fırsat bilip angaryadan kurtulduğu düşüncesiyle hemen kabul eden belediyeye de yazıklar olsun...
Dünyanın tüm metropollerinde koşulurken izmirde trafik bahanesiyle maraton iptal eden valiliğe de bunu fırsat bilip angaryadan kurtulduğu düşüncesiyle hemen kabul eden belediyeye de yazıklar olsun...
Bugün iyi kostuğum için kendime çok sevdiğim bir şarap hediye ediyorum.
Bir aydan fazla oldu içmeyeli, bari değecek bir şarap seçmek istedim. Centum, Sevilen'in Denizli Güney ilçesindeki 100 tane yaşlı Syrah asmasından oluşan bir bağın şarabı. Artık bağ parseli büyüdü daha fazla asma var tabi+
Bir aydan fazla oldu içmeyeli, bari değecek bir şarap seçmek istedim. Centum, Sevilen'in Denizli Güney ilçesindeki 100 tane yaşlı Syrah asmasından oluşan bir bağın şarabı. Artık bağ parseli büyüdü daha fazla asma var tabi+
February 15, 2025 at 5:07 PM
Bugün iyi kostuğum için kendime çok sevdiğim bir şarap hediye ediyorum.
Bir aydan fazla oldu içmeyeli, bari değecek bir şarap seçmek istedim. Centum, Sevilen'in Denizli Güney ilçesindeki 100 tane yaşlı Syrah asmasından oluşan bir bağın şarabı. Artık bağ parseli büyüdü daha fazla asma var tabi+
Bir aydan fazla oldu içmeyeli, bari değecek bir şarap seçmek istedim. Centum, Sevilen'in Denizli Güney ilçesindeki 100 tane yaşlı Syrah asmasından oluşan bir bağın şarabı. Artık bağ parseli büyüdü daha fazla asma var tabi+
Bu haftaki uzunda 30k barajına ulaştım. Hava ılıman olunca koşu daha az yıpratıcı oldu. @evrenberk.bsky.social in tavsiyelerini izleyip üstümdeki su vb yükten kurtulup koşmanın payı da var, teşekkürler yeniden.
5 saatlik cut off süresinin altına inemeyeceğim maratonda bu artık çok bariz maalesef
5 saatlik cut off süresinin altına inemeyeceğim maratonda bu artık çok bariz maalesef
February 15, 2025 at 4:40 PM
Bu haftaki uzunda 30k barajına ulaştım. Hava ılıman olunca koşu daha az yıpratıcı oldu. @evrenberk.bsky.social in tavsiyelerini izleyip üstümdeki su vb yükten kurtulup koşmanın payı da var, teşekkürler yeniden.
5 saatlik cut off süresinin altına inemeyeceğim maratonda bu artık çok bariz maalesef
5 saatlik cut off süresinin altına inemeyeceğim maratonda bu artık çok bariz maalesef
Mesafe 26 km'ye çıkınca performansım baya düştü. Bu kadar yıpratıcı olmasını beklemiyordum bu koşunun. En uzun koşum olsa da 2 hafta önce buna yakın koşmuştum.
Aklıma maratonu erteleme fikrini sokmadı değil, yine de devam etmeye bakmak lazım sanırım...
Aklıma maratonu erteleme fikrini sokmadı değil, yine de devam etmeye bakmak lazım sanırım...
February 8, 2025 at 2:42 PM
Mesafe 26 km'ye çıkınca performansım baya düştü. Bu kadar yıpratıcı olmasını beklemiyordum bu koşunun. En uzun koşum olsa da 2 hafta önce buna yakın koşmuştum.
Aklıma maratonu erteleme fikrini sokmadı değil, yine de devam etmeye bakmak lazım sanırım...
Aklıma maratonu erteleme fikrini sokmadı değil, yine de devam etmeye bakmak lazım sanırım...
Bugün 24k koştum ve 6. haftayı tamamladım. Maratona 10 hafta kaldı ve iş biraz netleşmeye başladı.
Cut off süresini aşacağım gibi görünüyor. 5 saatin altına inmem zor, böyle olsun naapalım.
Bugün Mavişehir'den Kuş Cenneti'ne doğru koştum. Sağanakla başlayıp rüzgarla biten huzur dolu bir koşuydu...
Cut off süresini aşacağım gibi görünüyor. 5 saatin altına inmem zor, böyle olsun naapalım.
Bugün Mavişehir'den Kuş Cenneti'ne doğru koştum. Sağanakla başlayıp rüzgarla biten huzur dolu bir koşuydu...
January 25, 2025 at 4:21 PM
Bugün 24k koştum ve 6. haftayı tamamladım. Maratona 10 hafta kaldı ve iş biraz netleşmeye başladı.
Cut off süresini aşacağım gibi görünüyor. 5 saatin altına inmem zor, böyle olsun naapalım.
Bugün Mavişehir'den Kuş Cenneti'ne doğru koştum. Sağanakla başlayıp rüzgarla biten huzur dolu bir koşuydu...
Cut off süresini aşacağım gibi görünüyor. 5 saatin altına inmem zor, böyle olsun naapalım.
Bugün Mavişehir'den Kuş Cenneti'ne doğru koştum. Sağanakla başlayıp rüzgarla biten huzur dolu bir koşuydu...
3 ay sonra yeniden yarı maraton koşmanın ödülü Edirne'den gövdeli bir şarap.
Arda Rezerve
Cabernet Sauvignon 2020
24 ay meşe fıçıda beklemiş, filtrasyon yok. Gövdeli, aroma açısından tatmin edici. Etiket bilgisiyle keyifli bir akşamı bekliyordu ki sırası geldi.
Denk gelirseniz denemenizi öneririm
Arda Rezerve
Cabernet Sauvignon 2020
24 ay meşe fıçıda beklemiş, filtrasyon yok. Gövdeli, aroma açısından tatmin edici. Etiket bilgisiyle keyifli bir akşamı bekliyordu ki sırası geldi.
Denk gelirseniz denemenizi öneririm
January 18, 2025 at 5:11 PM
3 ay sonra yeniden yarı maraton koşmanın ödülü Edirne'den gövdeli bir şarap.
Arda Rezerve
Cabernet Sauvignon 2020
24 ay meşe fıçıda beklemiş, filtrasyon yok. Gövdeli, aroma açısından tatmin edici. Etiket bilgisiyle keyifli bir akşamı bekliyordu ki sırası geldi.
Denk gelirseniz denemenizi öneririm
Arda Rezerve
Cabernet Sauvignon 2020
24 ay meşe fıçıda beklemiş, filtrasyon yok. Gövdeli, aroma açısından tatmin edici. Etiket bilgisiyle keyifli bir akşamı bekliyordu ki sırası geldi.
Denk gelirseniz denemenizi öneririm
Maraton hazırlığının 5. haftasını tamamladım.
Toplam koşu hacmim 50 km'ye geldi, bugün Kasımdaki sakatlığımdan beri ilk kez yarı maraton koştum. Sürem ve gücüm kendi ölçeğimde fena değildi. Sakatlık öncesi halime yaklaşıyorum.
Bu akşamı kıyıda köşede kalmış bir şarapla kutlamaya ayirabilirim :)
Toplam koşu hacmim 50 km'ye geldi, bugün Kasımdaki sakatlığımdan beri ilk kez yarı maraton koştum. Sürem ve gücüm kendi ölçeğimde fena değildi. Sakatlık öncesi halime yaklaşıyorum.
Bu akşamı kıyıda köşede kalmış bir şarapla kutlamaya ayirabilirim :)
January 18, 2025 at 3:51 PM
Maraton hazırlığının 5. haftasını tamamladım.
Toplam koşu hacmim 50 km'ye geldi, bugün Kasımdaki sakatlığımdan beri ilk kez yarı maraton koştum. Sürem ve gücüm kendi ölçeğimde fena değildi. Sakatlık öncesi halime yaklaşıyorum.
Bu akşamı kıyıda köşede kalmış bir şarapla kutlamaya ayirabilirim :)
Toplam koşu hacmim 50 km'ye geldi, bugün Kasımdaki sakatlığımdan beri ilk kez yarı maraton koştum. Sürem ve gücüm kendi ölçeğimde fena değildi. Sakatlık öncesi halime yaklaşıyorum.
Bu akşamı kıyıda köşede kalmış bir şarapla kutlamaya ayirabilirim :)
Yağmur sağanağa döndü, Keith Jarrett usulca çalıyor. Ortam laptop başında devam etmeye çağırıyor ama birazdan koşuya çıkacağım. İnsanın şevkini kıran havalarda kıçını kaldırıp koşmak farkı yaratan anları oluşturuyor bence.
Bakalım Jarrett'ın Jasmine albümü yağmurda koşarken nasıl hissettirecek?
Bakalım Jarrett'ın Jasmine albümü yağmurda koşarken nasıl hissettirecek?
January 14, 2025 at 2:52 PM
Yağmur sağanağa döndü, Keith Jarrett usulca çalıyor. Ortam laptop başında devam etmeye çağırıyor ama birazdan koşuya çıkacağım. İnsanın şevkini kıran havalarda kıçını kaldırıp koşmak farkı yaratan anları oluşturuyor bence.
Bakalım Jarrett'ın Jasmine albümü yağmurda koşarken nasıl hissettirecek?
Bakalım Jarrett'ın Jasmine albümü yağmurda koşarken nasıl hissettirecek?
16 haftalık maraton hazırlık programının ilk çeyreğini tamamladım.
Arada yılbaşı olmasına rağmen planın tamamını koştum. Haftalık hacim hala zorlayıcı düzeyde değil. Haftalık 30'lu hacimlerden 70'li hacimlere gideceğim haftalara ilerliyorum.
Sakatlık olmadan başlangıç çizgisine gelmek öncelik 🙏
Arada yılbaşı olmasına rağmen planın tamamını koştum. Haftalık hacim hala zorlayıcı düzeyde değil. Haftalık 30'lu hacimlerden 70'li hacimlere gideceğim haftalara ilerliyorum.
Sakatlık olmadan başlangıç çizgisine gelmek öncelik 🙏
January 11, 2025 at 5:35 PM
16 haftalık maraton hazırlık programının ilk çeyreğini tamamladım.
Arada yılbaşı olmasına rağmen planın tamamını koştum. Haftalık hacim hala zorlayıcı düzeyde değil. Haftalık 30'lu hacimlerden 70'li hacimlere gideceğim haftalara ilerliyorum.
Sakatlık olmadan başlangıç çizgisine gelmek öncelik 🙏
Arada yılbaşı olmasına rağmen planın tamamını koştum. Haftalık hacim hala zorlayıcı düzeyde değil. Haftalık 30'lu hacimlerden 70'li hacimlere gideceğim haftalara ilerliyorum.
Sakatlık olmadan başlangıç çizgisine gelmek öncelik 🙏
Yedik içtik yılbaşını geride bıraktık, ben flooduma yılın ilk şarabını ekleyeyim.
Yusta, teruar olarak pek bahsi geçmeyen Bursa'nın şarabı. Mudanya'da üretilen Yusta'nın ilk kez bir şarabını deniyorum.
Yusta, teruar olarak pek bahsi geçmeyen Bursa'nın şarabı. Mudanya'da üretilen Yusta'nın ilk kez bir şarabını deniyorum.
January 1, 2025 at 4:45 PM
Yedik içtik yılbaşını geride bıraktık, ben flooduma yılın ilk şarabını ekleyeyim.
Yusta, teruar olarak pek bahsi geçmeyen Bursa'nın şarabı. Mudanya'da üretilen Yusta'nın ilk kez bir şarabını deniyorum.
Yusta, teruar olarak pek bahsi geçmeyen Bursa'nın şarabı. Mudanya'da üretilen Yusta'nın ilk kez bir şarabını deniyorum.
50'yi devirdikten sonra yarı maraton koşabildiysem tam maraton da koşarım gazıyla maratona hazırlanıyorum.
İlk maratonum olacağı için hedef sadece bitirmek, zaten çok yavaş koşuyorum başka türlüsünü beceremem.
Bugün 16 haftalık antrenman programının ikinci haftasını uzun koşuyla tamamladım.
İlk maratonum olacağı için hedef sadece bitirmek, zaten çok yavaş koşuyorum başka türlüsünü beceremem.
Bugün 16 haftalık antrenman programının ikinci haftasını uzun koşuyla tamamladım.
December 28, 2024 at 3:55 PM
50'yi devirdikten sonra yarı maraton koşabildiysem tam maraton da koşarım gazıyla maratona hazırlanıyorum.
İlk maratonum olacağı için hedef sadece bitirmek, zaten çok yavaş koşuyorum başka türlüsünü beceremem.
Bugün 16 haftalık antrenman programının ikinci haftasını uzun koşuyla tamamladım.
İlk maratonum olacağı için hedef sadece bitirmek, zaten çok yavaş koşuyorum başka türlüsünü beceremem.
Bugün 16 haftalık antrenman programının ikinci haftasını uzun koşuyla tamamladım.
L'amore bitti gitti. Şimdi evde haftayı bildiğimiz zirvelerde bitiriyoruz.
December 14, 2024 at 7:55 PM
L'amore bitti gitti. Şimdi evde haftayı bildiğimiz zirvelerde bitiriyoruz.
Haftanın şarabı incili. İnci ile Emre'nin aşkının şarabı yazıyor etiketinde, Selçuk bölgesi Syrah'ı
December 14, 2024 at 7:40 PM
Haftanın şarabı incili. İnci ile Emre'nin aşkının şarabı yazıyor etiketinde, Selçuk bölgesi Syrah'ı
December 7, 2024 at 6:35 PM
Haftanın şarabı, Arda Şarapçılık Shiraz 2021
December 7, 2024 at 6:18 PM
Haftanın şarabı, Arda Şarapçılık Shiraz 2021
Kastro Tireli'yi 2022 kışında ziyaret etmiştim. Henüz perakende satış ruhsatı almadiklarindan saraplarini tadamamıştım o dönem. Ama bağların bakımı, toprak yapısı ve saraphane çok etkileyiciydi
November 30, 2024 at 5:51 PM
Kastro Tireli'yi 2022 kışında ziyaret etmiştim. Henüz perakende satış ruhsatı almadiklarindan saraplarini tadamamıştım o dönem. Ama bağların bakımı, toprak yapısı ve saraphane çok etkileyiciydi
Haftasonu koşusu için bu kez İnciraltı Kent Ormanına gittim. Usul usul yağan yağmurda doğa çok huzurluydu. Kentin hemen içinde böyle bir mekana sahip olmanın tadını daha çok çıkarmak lazım
November 30, 2024 at 11:28 AM
Haftasonu koşusu için bu kez İnciraltı Kent Ormanına gittim. Usul usul yağan yağmurda doğa çok huzurluydu. Kentin hemen içinde böyle bir mekana sahip olmanın tadını daha çok çıkarmak lazım
Online kaynakları bir de kitaplarla desteklemek iyi olabiliyor.
Son dönemde beni mutlu eden pek çok keşfi su kitap sayesinde yakaladım mesela.
Son dönemde beni mutlu eden pek çok keşfi su kitap sayesinde yakaladım mesela.
November 26, 2024 at 5:16 PM
Online kaynakları bir de kitaplarla desteklemek iyi olabiliyor.
Son dönemde beni mutlu eden pek çok keşfi su kitap sayesinde yakaladım mesela.
Son dönemde beni mutlu eden pek çok keşfi su kitap sayesinde yakaladım mesela.
Ma’adra, Kozak tarafından Ayvalık körfezine bakan bölgenin şarabı. Teruar malum şaraba çok uygun, Ma’adra da iyi şaraplar üretiyor. Denk gelirseniz tavsiye ederim, ben Syrah’ını daha çok tutuyorum ama Cabernet Sauvignon da leziz.
November 23, 2024 at 5:27 PM
Ma’adra, Kozak tarafından Ayvalık körfezine bakan bölgenin şarabı. Teruar malum şaraba çok uygun, Ma’adra da iyi şaraplar üretiyor. Denk gelirseniz tavsiye ederim, ben Syrah’ını daha çok tutuyorum ama Cabernet Sauvignon da leziz.