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常時の話題:ごはん
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文筆創作趣味者、早期FIREしたい中年。服薬管理や出貧血の話が時々出る。
常時の話題:ごはん
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文筆創作趣味者、早期FIREしたい中年。服薬管理や出貧血の話が時々出る。
#昼食 、普通に食べられました。ホッ。
『自炊の壁』で「3日ぐらいで食べ切れる量を買う」、『はじめての胃もたれ』で「青菜はゆでておくと便利」と学んだので、野菜を味つけすれば食べられる状態にして冷蔵。エノキは炒め、ニンジンはスライサーで千切りにして塩もみ、小松菜はレンチンで加熱。
で、エノキは味玉を作った後のだし醤油で和え、ニンジンはじゃことごま油でナムルに。小松菜は豆腐とキクラゲと一緒に味噌汁へ。
楽！！！ そして美味しかった。大満足！
青空ごはん部٩( ᐛ )و自炊班！
『自炊の壁』で「3日ぐらいで食べ切れる量を買う」、『はじめての胃もたれ』で「青菜はゆでておくと便利」と学んだので、野菜を味つけすれば食べられる状態にして冷蔵。エノキは炒め、ニンジンはスライサーで千切りにして塩もみ、小松菜はレンチンで加熱。
で、エノキは味玉を作った後のだし醤油で和え、ニンジンはじゃことごま油でナムルに。小松菜は豆腐とキクラゲと一緒に味噌汁へ。
楽！！！ そして美味しかった。大満足！
青空ごはん部٩( ᐛ )و自炊班！
November 13, 2025 at 4:24 AM
#昼食 、普通に食べられました。ホッ。
『自炊の壁』で「3日ぐらいで食べ切れる量を買う」、『はじめての胃もたれ』で「青菜はゆでておくと便利」と学んだので、野菜を味つけすれば食べられる状態にして冷蔵。エノキは炒め、ニンジンはスライサーで千切りにして塩もみ、小松菜はレンチンで加熱。
で、エノキは味玉を作った後のだし醤油で和え、ニンジンはじゃことごま油でナムルに。小松菜は豆腐とキクラゲと一緒に味噌汁へ。
楽！！！ そして美味しかった。大満足！
青空ごはん部٩( ᐛ )و自炊班！
『自炊の壁』で「3日ぐらいで食べ切れる量を買う」、『はじめての胃もたれ』で「青菜はゆでておくと便利」と学んだので、野菜を味つけすれば食べられる状態にして冷蔵。エノキは炒め、ニンジンはスライサーで千切りにして塩もみ、小松菜はレンチンで加熱。
で、エノキは味玉を作った後のだし醤油で和え、ニンジンはじゃことごま油でナムルに。小松菜は豆腐とキクラゲと一緒に味噌汁へ。
楽！！！ そして美味しかった。大満足！
青空ごはん部٩( ᐛ )و自炊班！
鶏トマト煮というには野菜が増えすぎたトマト煮、ミックスビーンズとブロッコリーのニンニクマヨサラダ、トースト。トマト煮少しさっぱりしてるけど味が馴染めば更にいい感じかも。期待。
October 30, 2025 at 4:52 AM
鶏トマト煮というには野菜が増えすぎたトマト煮、ミックスビーンズとブロッコリーのニンニクマヨサラダ、トースト。トマト煮少しさっぱりしてるけど味が馴染めば更にいい感じかも。期待。
おはよう〜。昨日の夜からめちゃくちゃお腹空いてて、待ちに待った #朝食 。今日は朝からパンいっちゃうぜ……！
玉ねぎ入ってるツナマヨを食べたくて初挑戦。雑なみじん切りにして1分半レンチン後、マヨ思い切り、塩2つまみ。胡椒と乾燥バジルをぱらっと全体に。
ちょっと水っぽいけど味はよき〜！ レンチンしたあとふきんなりキチペなりで水気を取ればより好みになりそう。バジルは感じだけど胡椒はそんなに香らなかったからもう少しいれてもいいかも。
青空ごはん部٩( 'ω' )و自炊班！
玉ねぎ入ってるツナマヨを食べたくて初挑戦。雑なみじん切りにして1分半レンチン後、マヨ思い切り、塩2つまみ。胡椒と乾燥バジルをぱらっと全体に。
ちょっと水っぽいけど味はよき〜！ レンチンしたあとふきんなりキチペなりで水気を取ればより好みになりそう。バジルは感じだけど胡椒はそんなに香らなかったからもう少しいれてもいいかも。
青空ごはん部٩( 'ω' )و自炊班！
October 21, 2025 at 1:40 AM
おはよう〜。昨日の夜からめちゃくちゃお腹空いてて、待ちに待った #朝食 。今日は朝からパンいっちゃうぜ……！
玉ねぎ入ってるツナマヨを食べたくて初挑戦。雑なみじん切りにして1分半レンチン後、マヨ思い切り、塩2つまみ。胡椒と乾燥バジルをぱらっと全体に。
ちょっと水っぽいけど味はよき〜！ レンチンしたあとふきんなりキチペなりで水気を取ればより好みになりそう。バジルは感じだけど胡椒はそんなに香らなかったからもう少しいれてもいいかも。
青空ごはん部٩( 'ω' )و自炊班！
玉ねぎ入ってるツナマヨを食べたくて初挑戦。雑なみじん切りにして1分半レンチン後、マヨ思い切り、塩2つまみ。胡椒と乾燥バジルをぱらっと全体に。
ちょっと水っぽいけど味はよき〜！ レンチンしたあとふきんなりキチペなりで水気を取ればより好みになりそう。バジルは感じだけど胡椒はそんなに香らなかったからもう少しいれてもいいかも。
青空ごはん部٩( 'ω' )و自炊班！
#昼食 、昨日の夜作った茹で鶏の茹で汁でラーメン。
ほんとは煮麺にするつもりだったけれど、そうめんが1把しかなく急遽中華麺に。鶏自体は梅干しとお醤油とで味つけしたもの。もともと汁少なめだったうえに麺をそのまま茹でたので限りなく汁なし。和え麺とはまた違う汁なしで、ずずっとちゅるっとでおもしろかった。
副菜は水菜と舞茸の炒め物。しょっつるとオイスターソースを酒に溶いたけど、うーん、焦げてそっちの味が強くなってしまった。色味にミニトマト添え。
青空ごはん部٩( 'ω' )و自炊班！
ほんとは煮麺にするつもりだったけれど、そうめんが1把しかなく急遽中華麺に。鶏自体は梅干しとお醤油とで味つけしたもの。もともと汁少なめだったうえに麺をそのまま茹でたので限りなく汁なし。和え麺とはまた違う汁なしで、ずずっとちゅるっとでおもしろかった。
副菜は水菜と舞茸の炒め物。しょっつるとオイスターソースを酒に溶いたけど、うーん、焦げてそっちの味が強くなってしまった。色味にミニトマト添え。
青空ごはん部٩( 'ω' )و自炊班！
October 14, 2025 at 5:10 AM
#昼食 、昨日の夜作った茹で鶏の茹で汁でラーメン。
ほんとは煮麺にするつもりだったけれど、そうめんが1把しかなく急遽中華麺に。鶏自体は梅干しとお醤油とで味つけしたもの。もともと汁少なめだったうえに麺をそのまま茹でたので限りなく汁なし。和え麺とはまた違う汁なしで、ずずっとちゅるっとでおもしろかった。
副菜は水菜と舞茸の炒め物。しょっつるとオイスターソースを酒に溶いたけど、うーん、焦げてそっちの味が強くなってしまった。色味にミニトマト添え。
青空ごはん部٩( 'ω' )و自炊班！
ほんとは煮麺にするつもりだったけれど、そうめんが1把しかなく急遽中華麺に。鶏自体は梅干しとお醤油とで味つけしたもの。もともと汁少なめだったうえに麺をそのまま茹でたので限りなく汁なし。和え麺とはまた違う汁なしで、ずずっとちゅるっとでおもしろかった。
副菜は水菜と舞茸の炒め物。しょっつるとオイスターソースを酒に溶いたけど、うーん、焦げてそっちの味が強くなってしまった。色味にミニトマト添え。
青空ごはん部٩( 'ω' )و自炊班！
失敗したかに思われたカレー、彼氏作のライタをのせれば苦み気にならずおいしくいただけましたやったー！ 明日の夜も同じメニューです。
October 11, 2025 at 12:04 PM
失敗したかに思われたカレー、彼氏作のライタをのせれば苦み気にならずおいしくいただけましたやったー！ 明日の夜も同じメニューです。
October 8, 2025 at 7:15 AM
というわけで #夕飯 は七宝麻辣湯でいただいてきました。今日は味玉サービスとのことだったのでつけてもらいつつ、点心練り物お野菜ほかいろいろトッピングで1300円ほど。小籠包とか抜けばもうちょっとお手頃になりそう。なんの変哲もないうずらの卵が美味しかった〜。お味も薬膳感ありつつさっぱりめ、野菜もいろいろのせられるので、なるほどこれは流行るわ〜と納得でした。
ごちそうさま！
青空ごはん部٩( ᐛ )و外食班！
ごちそうさま！
青空ごはん部٩( ᐛ )و外食班！
October 7, 2025 at 11:26 AM
というわけで #夕飯 は七宝麻辣湯でいただいてきました。今日は味玉サービスとのことだったのでつけてもらいつつ、点心練り物お野菜ほかいろいろトッピングで1300円ほど。小籠包とか抜けばもうちょっとお手頃になりそう。なんの変哲もないうずらの卵が美味しかった〜。お味も薬膳感ありつつさっぱりめ、野菜もいろいろのせられるので、なるほどこれは流行るわ〜と納得でした。
ごちそうさま！
青空ごはん部٩( ᐛ )و外食班！
ごちそうさま！
青空ごはん部٩( ᐛ )و外食班！
#昼食 、だいたい出来合いと作り置きで。
鳥レバー甘露煮はいつものスーパーで。ゴボウの梅和えは昨日の夜作り置きにしたもの。ごはんにはかえり干しと「ひろし」を合いがけした上にタレを混ぜていない納豆。
作ったのはお味噌汁ぐらい。万願寺とうがらしと長ネギ、黒キクラゲ。
満腹満足。ごちそうさまでした。
青空ごはん部٩( 'ω' )و自炊班！
鳥レバー甘露煮はいつものスーパーで。ゴボウの梅和えは昨日の夜作り置きにしたもの。ごはんにはかえり干しと「ひろし」を合いがけした上にタレを混ぜていない納豆。
作ったのはお味噌汁ぐらい。万願寺とうがらしと長ネギ、黒キクラゲ。
満腹満足。ごちそうさまでした。
青空ごはん部٩( 'ω' )و自炊班！
September 25, 2025 at 4:17 AM
#昼食 、だいたい出来合いと作り置きで。
鳥レバー甘露煮はいつものスーパーで。ゴボウの梅和えは昨日の夜作り置きにしたもの。ごはんにはかえり干しと「ひろし」を合いがけした上にタレを混ぜていない納豆。
作ったのはお味噌汁ぐらい。万願寺とうがらしと長ネギ、黒キクラゲ。
満腹満足。ごちそうさまでした。
青空ごはん部٩( 'ω' )و自炊班！
鳥レバー甘露煮はいつものスーパーで。ゴボウの梅和えは昨日の夜作り置きにしたもの。ごはんにはかえり干しと「ひろし」を合いがけした上にタレを混ぜていない納豆。
作ったのはお味噌汁ぐらい。万願寺とうがらしと長ネギ、黒キクラゲ。
満腹満足。ごちそうさまでした。
青空ごはん部٩( 'ω' )و自炊班！
今日は前回ちょっと物足りなかったので麺をWにしたら、こちらのコンディションかはたまた単に多かったのか結構しんどかった。でもやっぱりおいしー！ 備後府中焼き、愛。
September 18, 2025 at 12:22 PM
今日は前回ちょっと物足りなかったので麺をWにしたら、こちらのコンディションかはたまた単に多かったのか結構しんどかった。でもやっぱりおいしー！ 備後府中焼き、愛。
野球中継ある日だから混んでるかなと思いつつ来てみたけどみんな野球を観ずに混んでた。チャンテ類がうっすら聞こえてくる、ガラスの反射でテレビを見る席でとりあえず甘くないレモンハイに砂肝じゃい！
September 18, 2025 at 11:15 AM
野球中継ある日だから混んでるかなと思いつつ来てみたけどみんな野球を観ずに混んでた。チャンテ類がうっすら聞こえてくる、ガラスの反射でテレビを見る席でとりあえず甘くないレモンハイに砂肝じゃい！
ゴロンと塊ラムランプ肉じゃい！
青空ごはん部٩( ᐛ )و自炊班！
青空ごはん部٩( ᐛ )و自炊班！
September 14, 2025 at 9:13 AM
ゴロンと塊ラムランプ肉じゃい！
青空ごはん部٩( ᐛ )و自炊班！
青空ごはん部٩( ᐛ )و自炊班！
府中焼き、キミに決めた！ と向かったお店、コウネのポン酢がけもあり期せずして焼肉食べたい欲も満たせた。肉玉そば、さくさくでうま〜！ これはまた食べたい。
青空ごはん部
青空ごはん部
September 5, 2025 at 11:08 AM
府中焼き、キミに決めた！ と向かったお店、コウネのポン酢がけもあり期せずして焼肉食べたい欲も満たせた。肉玉そば、さくさくでうま〜！ これはまた食べたい。
青空ごはん部
青空ごはん部
おはよう。本日エクストリーム18きっぷ出社、岐阜県は大垣駅からスタートです。
August 24, 2025 at 11:00 PM
おはよう。本日エクストリーム18きっぷ出社、岐阜県は大垣駅からスタートです。
おはようございました。宿をチェックアウトして近江塩津までやってきました。ここから湖西線。
August 24, 2025 at 12:37 AM
おはようございました。宿をチェックアウトして近江塩津までやってきました。ここから湖西線。
明日の午後の所用に合わせて往復3日使えることに気づき、宿泊地等勘案して18きっぷ3日分を購入。まずは東京へ。上野東京ラインのおかげで東京駅始発というわけではなくなったものの、品川より東京に出がち。
August 22, 2025 at 10:00 PM
明日の午後の所用に合わせて往復3日使えることに気づき、宿泊地等勘案して18きっぷ3日分を購入。まずは東京へ。上野東京ラインのおかげで東京駅始発というわけではなくなったものの、品川より東京に出がち。
今日は朝から池袋サンシャインのうすた展に行ってました。
August 9, 2025 at 4:45 AM
今日は朝から池袋サンシャインのうすた展に行ってました。
父からのリクエストに応え、親孝行で「山行ってもいいよ〜」とお誘いに乗ったところガレた沢(ラストは急登)コースに突入して早々に「これは修行……徳を積んでいるのだ……」と切り替えた金剛山登山でした。軽いハイキングの域を超えており脚が仔鹿である。
August 4, 2025 at 5:09 AM
父からのリクエストに応え、親孝行で「山行ってもいいよ〜」とお誘いに乗ったところガレた沢(ラストは急登)コースに突入して早々に「これは修行……徳を積んでいるのだ……」と切り替えた金剛山登山でした。軽いハイキングの域を超えており脚が仔鹿である。