@nicovanderboom.bsky.social
Nieuwe dingen leren, boeken, hardlopen, aikido, muziek, it en mensen.
Huidige hardloopuitdaging: meer tempo met goede lichaamshouding richting singelloop 2026, 10km
Huidige hardloopuitdaging: meer tempo met goede lichaamshouding richting singelloop 2026, 10km
Een fijne korte loop als weekendstart. #hardlopen
November 28, 2025 at 2:01 PM
Een fijne korte loop als weekendstart. #hardlopen
Korte loop vandaag, fijne dag!
#hardlopen
#hardlopen
November 22, 2025 at 12:58 PM
Korte loop vandaag, fijne dag!
#hardlopen
#hardlopen
Alweer een zomerachtige pre-lunch loop 😁 #hardlopen
November 12, 2025 at 2:58 PM
Alweer een zomerachtige pre-lunch loop 😁 #hardlopen
Interval training met prachtig weer, brak begin maar heerlijke tweede helft. #hardlopen
November 9, 2025 at 11:15 AM
Interval training met prachtig weer, brak begin maar heerlijke tweede helft. #hardlopen
Het is weer zomer! , korte mouwen, heerlijk #hardlopen
November 5, 2025 at 12:01 PM
Het is weer zomer! , korte mouwen, heerlijk #hardlopen
Loop na een late lunch, de volgende keer een kom soep minder denk ik 🙄 #hardlopen
November 2, 2025 at 2:23 PM
Loop na een late lunch, de volgende keer een kom soep minder denk ik 🙄 #hardlopen
Dank je wel voor de complimenten na loop van vandaag. Dit cijfer is nieuw voor mij! 😁
October 29, 2025 at 11:03 AM
Dank je wel voor de complimenten na loop van vandaag. Dit cijfer is nieuw voor mij! 😁
Ik moet toegeven, het wordt nu wat fris voor korte mouwen. #hardlopen
October 26, 2025 at 3:50 PM
Ik moet toegeven, het wordt nu wat fris voor korte mouwen. #hardlopen
Vrijdag loop, heerlijk, en maar een paar regenspetters tijdens het wachten voor de spoorwegovergang!
#hardlopen
#hardlopen
October 24, 2025 at 8:56 AM
Vrijdag loop, heerlijk, en maar een paar regenspetters tijdens het wachten voor de spoorwegovergang!
#hardlopen
#hardlopen
Ochtendrondjes met tempo! Heerlijk
#hardlopen
#hardlopen
October 18, 2025 at 8:51 AM
Ochtendrondjes met tempo! Heerlijk
#hardlopen
#hardlopen
Heerlijk buiten voor een pre-lunch loop! #hardlopen
October 15, 2025 at 9:55 AM
Heerlijk buiten voor een pre-lunch loop! #hardlopen
Hiephoera, mijn eerste 10 km singelloop gelopen, fijne wedstrijd en als bonus een tijd onder mijn eigen doel 😁
#hardlopen
#hardlopen
October 5, 2025 at 10:08 AM
Hiephoera, mijn eerste 10 km singelloop gelopen, fijne wedstrijd en als bonus een tijd onder mijn eigen doel 😁
#hardlopen
#hardlopen
Goedemorgen hardlopers! Heerlijk fris vanochtend! #hardlopen
October 1, 2025 at 6:07 AM
Goedemorgen hardlopers! Heerlijk fris vanochtend! #hardlopen
Een korte loop na werkdag, maar toch gelukt😁 #hardlopen
September 29, 2025 at 3:36 PM
Een korte loop na werkdag, maar toch gelukt😁 #hardlopen
Vrijdagmiddagloopje.
#hardlopen , aftellen naar singelloop
#hardlopen , aftellen naar singelloop
September 26, 2025 at 2:11 PM
Vrijdagmiddagloopje.
#hardlopen , aftellen naar singelloop
#hardlopen , aftellen naar singelloop
Na een paar dagen rust gelukkig weer gelopen! #hardlopen
September 24, 2025 at 6:06 AM
Na een paar dagen rust gelukkig weer gelopen! #hardlopen
Het lijkt wel hoogzomer! #hardlopen
September 19, 2025 at 11:49 AM
Het lijkt wel hoogzomer! #hardlopen
Zaterloop op zondag dit keer, een moeizaam begin maar lekker op gang. #hardlopen
September 14, 2025 at 10:15 AM
Zaterloop op zondag dit keer, een moeizaam begin maar lekker op gang. #hardlopen
Verbazingwekkend lekkere loop vandaag! Voelde sterk😁
#hardlopen
#hardlopen
September 12, 2025 at 10:48 AM
Verbazingwekkend lekkere loop vandaag! Voelde sterk😁
#hardlopen
#hardlopen
Lekker rondje gelopen. Intervallen snelheden. #hardlopen
September 10, 2025 at 1:21 PM
Lekker rondje gelopen. Intervallen snelheden. #hardlopen
September 8, 2025 at 4:13 PM
Vandaag stevig zweten bij wat interval en snelheid werk. Pff 😁
#hardlopen
#hardlopen
September 5, 2025 at 1:35 PM
Vandaag stevig zweten bij wat interval en snelheid werk. Pff 😁
#hardlopen
#hardlopen
Een middagloop vandaag, intervallen met doeltempo (voor 10km), en trainingsprikkel voor benen zo te voelen 😉
#hardlopen
#hardlopen
August 30, 2025 at 3:02 PM
Een middagloop vandaag, intervallen met doeltempo (voor 10km), en trainingsprikkel voor benen zo te voelen 😉
#hardlopen
#hardlopen
Warming up, beetje lastig. Na 1e interval heel fijn. #hardlopen
August 29, 2025 at 7:40 AM
Warming up, beetje lastig. Na 1e interval heel fijn. #hardlopen
Fijn ochtendrondje, heerlijk die frisse temperatuur
#hardlopen
#hardlopen
August 26, 2025 at 6:04 AM
Fijn ochtendrondje, heerlijk die frisse temperatuur
#hardlopen
#hardlopen