🧊❄️ 1ere expérience de #IceTraining, un succès glacial et enflammé ! 🔥🧘‍♂️ #YogaAnimalFlow, techniques de #respiration suivi d'une répétition de bains froids à 3°C, alternés avec des saunas chauds #prepamentale #prepaphysique #relaxation
#IceTraining #ColdTherapy #BainFroid #BienEtre #wimhof

Je vous souhaite à toutes et à tous une MER-veilleuse année 2025 ! Parce que nous y sommes tous connectés de près ou de loin ! Et que l'Océan est le grand régulateur du climat, lui-même grand régulateur de toutes formes de vies sur notre planète.

Derniers entrainements avant la trêve hivernale pour les #mini650
Un super groupe, majoritairement des femmes, investies et motivées, en préparation pour la #MiniTransat2025 #happycoach
✔️ trajectoires
✔️ manœuvres
✔️ chronologies
✔️ classement de priorités
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