つまり、中年太りとは、実は基礎代謝のせいではなく、生活習慣と神経の調整機能の低下による過剰な食欲や肥満が肥満を加速させる人体の性質によるものである
これを改善するには、生活習慣を意識的に運動してよく眠るようなものに変える必要がある
つまり、中年太りとは、実は基礎代謝のせいではなく、生活習慣と神経の調整機能の低下による過剰な食欲や肥満が肥満を加速させる人体の性質によるものである
これを改善するには、生活習慣を意識的に運動してよく眠るようなものに変える必要がある
これに加えて、運動不足から脂肪が増える。
実は人間は肥満傾向になると肥満がさらなる肥満を呼ぶ不都合な性質がある。過剰な脂肪自体がホルモンのようなものを分泌して、それが代謝を乱したり食欲を異常にしたりする。これがいわゆるメタボリック症候群につながる。
メタボとは文字通りの過剰な脂肪のせいでメタボリック(代謝)がおかしくなった状態だ
最後に、実は40歳あたりから満腹を感じる神経が弱まってきて、本来必要な程度よりもずっと多く食べてしまう傾向があることが知られている。
そしてこれらは実は十分な運動と質の高い睡眠で改善できることがわかっている
これに加えて、運動不足から脂肪が増える。
実は人間は肥満傾向になると肥満がさらなる肥満を呼ぶ不都合な性質がある。過剰な脂肪自体がホルモンのようなものを分泌して、それが代謝を乱したり食欲を異常にしたりする。これがいわゆるメタボリック症候群につながる。
メタボとは文字通りの過剰な脂肪のせいでメタボリック(代謝)がおかしくなった状態だ
最後に、実は40歳あたりから満腹を感じる神経が弱まってきて、本来必要な程度よりもずっと多く食べてしまう傾向があることが知られている。
そしてこれらは実は十分な運動と質の高い睡眠で改善できることがわかっている
実は基礎代謝は18歳と50歳で数パーセント程度しか変わらないことがわかっている。つまり基礎代謝が落ちるせいではない(!!)
主に3、4の要素によって中年太りは説明できる
まず、高校生などは通学で歩くし学校でもよく移動するし体育の授業で動き回るし部活などでの活動も多い。
中年はデスクワーク中心でちょっとした動きも少なく、子供がいてもある程度成長して一緒に公園で走り回ることもなく、郊外に家を買って移動が自動車中心になることが多い。圧倒的に運動不足
次に、付き合いなどで酒が増える。酒は食欲が過剰になり、かつ脂肪合成が亢進することがわかっている(だから脂肪肝の原因となる)
実は基礎代謝は18歳と50歳で数パーセント程度しか変わらないことがわかっている。つまり基礎代謝が落ちるせいではない(!!)
主に3、4の要素によって中年太りは説明できる
まず、高校生などは通学で歩くし学校でもよく移動するし体育の授業で動き回るし部活などでの活動も多い。
中年はデスクワーク中心でちょっとした動きも少なく、子供がいてもある程度成長して一緒に公園で走り回ることもなく、郊外に家を買って移動が自動車中心になることが多い。圧倒的に運動不足
次に、付き合いなどで酒が増える。酒は食欲が過剰になり、かつ脂肪合成が亢進することがわかっている(だから脂肪肝の原因となる)
この豆知識が過去10年くらいで最も衝撃的だった
この豆知識が過去10年くらいで最も衝撃的だった
中国は対外的な宣伝が強いので「中国ってもう日本も追い抜いている!」みたいに思う人ももしかしたらいるかもですが…
ただし上海、北京、深圳などだけは例外です。これらの地域だけ市民の豊かさや生活水準は確かに先進国平均くらいです。具体的には東京と大差ありません。
ただし、これら以外の地域は治安が悪くインフラが不十分で日本で最も貧しい県のさらに1/3や1/4の水準だと考えてください。それが事実です
中国は対外的な宣伝が強いので「中国ってもう日本も追い抜いている!」みたいに思う人ももしかしたらいるかもですが…
ただし上海、北京、深圳などだけは例外です。これらの地域だけ市民の豊かさや生活水準は確かに先進国平均くらいです。具体的には東京と大差ありません。
ただし、これら以外の地域は治安が悪くインフラが不十分で日本で最も貧しい県のさらに1/3や1/4の水準だと考えてください。それが事実です
英語圏でイギリスでも11月と言えばGuy Fawkes Day & Bonfire Nightですし、サンクスギビング自体アメリアカだけの行事で………不健全なのは、サンクスギビング自体は日本も祝わずに何故かブラックフライデーセールだけやるんすよね
英語圏でイギリスでも11月と言えばGuy Fawkes Day & Bonfire Nightですし、サンクスギビング自体アメリアカだけの行事で………不健全なのは、サンクスギビング自体は日本も祝わずに何故かブラックフライデーセールだけやるんすよね
どっちかいうと現場の教師よりはXXX教育を現場から離れて指導する立場の人たちや文科省が頭が古臭くて腐っているのが悪い
どっちかいうと現場の教師よりはXXX教育を現場から離れて指導する立場の人たちや文科省が頭が古臭くて腐っているのが悪い
日本の学校で教える五段活用とかは、20世紀前半のまだ現代言語学の道具立てが揃う前の成果で、当時としては多分そう悪くない分析なんですけど、現代的には割とクソです
日本の教育界が変に悪い意味で保守的なので、もうずっと研究者は批判し続けているのに変わらないんですよね
日本の学校で教える五段活用とかは、20世紀前半のまだ現代言語学の道具立てが揃う前の成果で、当時としては多分そう悪くない分析なんですけど、現代的には割とクソです
日本の教育界が変に悪い意味で保守的なので、もうずっと研究者は批判し続けているのに変わらないんですよね
じゃないと特に欧米などで中国の文化は知っているけど台湾は知らんなってなっちゃうので
じゃないと特に欧米などで中国の文化は知っているけど台湾は知らんなってなっちゃうので
なので台湾を応援したいとなら台湾を孤立させないこと、台湾文化をどんどん流行らせていくことがおそらくは大切かなと思います
特に中国は文化輸出も力を入れていて(台湾より一人あたりのGDPがはるかに低い中所得国なのに台湾以外の中国語教育が大部分簡体中文であることからも力の入れようがわかる)、海外でも中国は知っているけど台湾はようわかんないって人は増えてきている
なので台湾を応援したいとなら台湾を孤立させないこと、台湾文化をどんどん流行らせていくことがおそらくは大切かなと思います
特に中国は文化輸出も力を入れていて(台湾より一人あたりのGDPがはるかに低い中所得国なのに台湾以外の中国語教育が大部分簡体中文であることからも力の入れようがわかる)、海外でも中国は知っているけど台湾はようわかんないって人は増えてきている
分析がおかしいと思う
動詞は確かに語幹部分と接尾辞をもちますけども、まず活用という語の用い方がちょっと現代的ではない気がする
日本語は明らかに「活用形が5種類」とかではなく、接尾辞をどんどん付け加えることで文法上の意味を付与している
例えば
可愛がられなかった
は
kawai + gar + arar + enak + ar + ta
などのようにどんどんsuffixを加えて音便で音を整えたものだという分析ができる
可愛いは形容詞。gar/karはどうも動詞化する作用があり、ararは受身。e/a nakは否定等々
分析がおかしいと思う
動詞は確かに語幹部分と接尾辞をもちますけども、まず活用という語の用い方がちょっと現代的ではない気がする
日本語は明らかに「活用形が5種類」とかではなく、接尾辞をどんどん付け加えることで文法上の意味を付与している
例えば
可愛がられなかった
は
kawai + gar + arar + enak + ar + ta
などのようにどんどんsuffixを加えて音便で音を整えたものだという分析ができる
可愛いは形容詞。gar/karはどうも動詞化する作用があり、ararは受身。e/a nakは否定等々
私もそりゃ米があれば食べますし美味しいとも思いますけども、別に数ある炭水化物摂取源の一つに過ぎないという感覚が強くて、別に美味しくてバランスが取れれば私はなんだっていいんですよね
昔は米は主にリゾットや米料理を作りたいときに買っていて、2kgで数ヶ月もった
その間炭水化物はライ麦パンを食べたりスパゲッティを食べたり芋を食べたり。どれも野菜や魚介のスープやサラダと合わせて食べるのが美味しい
比較的現代人はそんくらい「日本食」依存は低くて多様だと思っていたけど、そんなことないんだなと
私もそりゃ米があれば食べますし美味しいとも思いますけども、別に数ある炭水化物摂取源の一つに過ぎないという感覚が強くて、別に美味しくてバランスが取れれば私はなんだっていいんですよね
昔は米は主にリゾットや米料理を作りたいときに買っていて、2kgで数ヶ月もった
その間炭水化物はライ麦パンを食べたりスパゲッティを食べたり芋を食べたり。どれも野菜や魚介のスープやサラダと合わせて食べるのが美味しい
比較的現代人はそんくらい「日本食」依存は低くて多様だと思っていたけど、そんなことないんだなと
というのがおそらく日本の右翼が達成したい目標のための右翼の勝ち筋なんですけど、どうも極右は世界をあまりに単純に見て短絡的でよろしくない
というのがおそらく日本の右翼が達成したい目標のための右翼の勝ち筋なんですけど、どうも極右は世界をあまりに単純に見て短絡的でよろしくない
日本は国際的な相互依存ではじめて存続しうる国なので、そんなのは自殺でしかない。巻き込まないで欲しい
日本は国際的な相互依存ではじめて存続しうる国なので、そんなのは自殺でしかない。巻き込まないで欲しい
客観視しなさいよ。周辺国で同じことが起こったらあなたどう思います?って話ですよ
なんでこういう客観視ができないんだろう本当に
客観視しなさいよ。周辺国で同じことが起こったらあなたどう思います?って話ですよ
なんでこういう客観視ができないんだろう本当に
日本って普通に20世紀に自衛のためだという建前でアジアに向けて侵攻してんすよ
世界の常識として、侵攻はさまざまな抑止の仕組みが多層に存在してはじめて防げるんですけども…
これも当たり前の話として「日本は実際に過去に侵攻しているので、今は平和主義的だが、条件が揃えばまた侵攻しうる」って世界は見ていますよ
日本は平和な国民性で侵攻はしない、なんてのは言わば「あたまお花畑か?」と世界中から笑われても無理もないもので、日本人以外だーーーれもそんなこと思っていない
日本って普通に20世紀に自衛のためだという建前でアジアに向けて侵攻してんすよ
世界の常識として、侵攻はさまざまな抑止の仕組みが多層に存在してはじめて防げるんですけども…
これも当たり前の話として「日本は実際に過去に侵攻しているので、今は平和主義的だが、条件が揃えばまた侵攻しうる」って世界は見ていますよ
日本は平和な国民性で侵攻はしない、なんてのは言わば「あたまお花畑か?」と世界中から笑われても無理もないもので、日本人以外だーーーれもそんなこと思っていない
日本は防諜が弱いので防諜も強化しましょうとか、不動産購入に関しては住居目的以外で一定の規制も検討しましょうとか、アジア地域安定や国内のインフラや生活のリスク低減のために安全保障上の課題に対処しましょう
って話ならそれはその通りなのに、いちいち排外ヘイトや特定の外国との対立を煽ったりするのも馬鹿じゃないかと思ってしまう
日本は防諜が弱いので防諜も強化しましょうとか、不動産購入に関しては住居目的以外で一定の規制も検討しましょうとか、アジア地域安定や国内のインフラや生活のリスク低減のために安全保障上の課題に対処しましょう
って話ならそれはその通りなのに、いちいち排外ヘイトや特定の外国との対立を煽ったりするのも馬鹿じゃないかと思ってしまう
そもそも台湾問題は基本的には建前上は中国の立場を理解して尊重することになっている(ただし実態は乖離しているのは中国も承知している)ので、建前上ではすっとぼけて曖昧にしながら事実上の台湾支援や台湾との経済や安全保障上の連携ってやっていたのに、本当に台無しになってしまう
そもそも台湾問題は基本的には建前上は中国の立場を理解して尊重することになっている(ただし実態は乖離しているのは中国も承知している)ので、建前上ではすっとぼけて曖昧にしながら事実上の台湾支援や台湾との経済や安全保障上の連携ってやっていたのに、本当に台無しになってしまう