生落花生が手元にあるので落花生ご飯を作ってみた。😋
October 17, 2025 at 9:34 AM
生落花生が手元にあるので落花生ご飯を作ってみた。😋
今夜はコツコツと栗を剥いて、栗ご飯と秋刀魚❣️😋
October 1, 2025 at 10:19 AM
今夜はコツコツと栗を剥いて、栗ご飯と秋刀魚❣️😋
ブルーチーズとカマンベールが入ったチーズが面白そうなので買ってみた、あとで食べてみる。😋
August 29, 2025 at 12:47 AM
ブルーチーズとカマンベールが入ったチーズが面白そうなので買ってみた、あとで食べてみる。😋
室内の自転車だとエアコン付きよ❣️(とは言え、汗だくになりますが、、)
June 29, 2025 at 2:23 AM
室内の自転車だとエアコン付きよ❣️(とは言え、汗だくになりますが、、)
腕時計のベルトがブチ切れたのでaliexpressで260円の買って交換した。🙌
May 19, 2025 at 6:28 AM
腕時計のベルトがブチ切れたのでaliexpressで260円の買って交換した。🙌
久しぶりのアーンドラ·キッチン、、そこそこ辛かった。😅
May 15, 2025 at 3:47 AM
久しぶりのアーンドラ·キッチン、、そこそこ辛かった。😅
3日間同じフラットコースで、、
週間目標の100km を完走しました。🙌🙌
今夜は30kmで、、😅
30.5km 414キロカロリーでした。😅
雨が止んでるので窓も全開！
週間目標の100km を完走しました。🙌🙌
今夜は30kmで、、😅
30.5km 414キロカロリーでした。😅
雨が止んでるので窓も全開！
April 2, 2025 at 12:00 PM
3日間同じフラットコースで、、
週間目標の100km を完走しました。🙌🙌
今夜は30kmで、、😅
30.5km 414キロカロリーでした。😅
雨が止んでるので窓も全開！
週間目標の100km を完走しました。🙌🙌
今夜は30kmで、、😅
30.5km 414キロカロリーでした。😅
雨が止んでるので窓も全開！
Zwift Big Spinの最終レースに参加しました。
スタート時には参加者850名ほどで、ゴールで397位、、なんとか真ん中辺りで走り切りました。😅
28.2km 471キロカロリーでした。
ダメ、、今週は何もやる気にならない、、🥵
スタート時には参加者850名ほどで、ゴールで397位、、なんとか真ん中辺りで走り切りました。😅
28.2km 471キロカロリーでした。
ダメ、、今週は何もやる気にならない、、🥵
March 25, 2025 at 11:34 AM
Zwift Big Spinの最終レースに参加しました。
スタート時には参加者850名ほどで、ゴールで397位、、なんとか真ん中辺りで走り切りました。😅
28.2km 471キロカロリーでした。
ダメ、、今週は何もやる気にならない、、🥵
スタート時には参加者850名ほどで、ゴールで397位、、なんとか真ん中辺りで走り切りました。😅
28.2km 471キロカロリーでした。
ダメ、、今週は何もやる気にならない、、🥵
昨日の今日で、最初からヨレヨレ、、😅
ロボ・ペーサーについて行くので必死、、😱
火山島平坦コース1周で今夜は終了〜！
27.1km 381キロカロリーでした。
ロボ・ペーサーについて行くので必死、、😱
火山島平坦コース1周で今夜は終了〜！
27.1km 381キロカロリーでした。
March 21, 2025 at 11:59 AM
昨日の今日で、最初からヨレヨレ、、😅
ロボ・ペーサーについて行くので必死、、😱
火山島平坦コース1周で今夜は終了〜！
27.1km 381キロカロリーでした。
ロボ・ペーサーについて行くので必死、、😱
火山島平坦コース1周で今夜は終了〜！
27.1km 381キロカロリーでした。
あれ？そういえば、まだ週間目標の100kmに達してないや、、😅
そこそこサボってるんだな、、
今夜は火山島平坦コースを2周半でした。👍
27.4.kn 352キロカロリー
今週中にはレベル70に行くか、、なっ？😅
そこそこサボってるんだな、、
今夜は火山島平坦コースを2周半でした。👍
27.4.kn 352キロカロリー
今週中にはレベル70に行くか、、なっ？😅
March 13, 2025 at 11:38 AM
あれ？そういえば、まだ週間目標の100kmに達してないや、、😅
そこそこサボってるんだな、、
今夜は火山島平坦コースを2周半でした。👍
27.4.kn 352キロカロリー
今週中にはレベル70に行くか、、なっ？😅
そこそこサボってるんだな、、
今夜は火山島平坦コースを2周半でした。👍
27.4.kn 352キロカロリー
今週中にはレベル70に行くか、、なっ？😅
さむ！😅 窓とドアを開けて漕いだら汗が出なかった、、😱
ぐるっと長い目のコースを1周して今日は終了〜！
34.1km 479キロカロリーでした。
明日も雪とか、、😱
ぐるっと長い目のコースを1周して今日は終了〜！
34.1km 479キロカロリーでした。
明日も雪とか、、😱
March 3, 2025 at 11:53 AM
さむ！😅 窓とドアを開けて漕いだら汗が出なかった、、😱
ぐるっと長い目のコースを1周して今日は終了〜！
34.1km 479キロカロリーでした。
明日も雪とか、、😱
ぐるっと長い目のコースを1周して今日は終了〜！
34.1km 479キロカロリーでした。
明日も雪とか、、😱
島々をグルリと1周半、、上り下りが多いとロボペーサーを抜き去ってしまって、ゼロリセットされてしまった。😱
26.5km 366キロカロリーでした。
26.5km 366キロカロリーでした。
February 17, 2025 at 11:58 AM
島々をグルリと1周半、、上り下りが多いとロボペーサーを抜き去ってしまって、ゼロリセットされてしまった。😱
26.5km 366キロカロリーでした。
26.5km 366キロカロリーでした。
同時の走行で週間目標の100kmと４時間ライドを達成した。🙌🙌
26.5km 395キロカロリーでした。
26.5km 395キロカロリーでした。
February 13, 2025 at 11:36 AM
同時の走行で週間目標の100kmと４時間ライドを達成した。🙌🙌
26.5km 395キロカロリーでした。
26.5km 395キロカロリーでした。
昨夜は次男と遊んでてZwiftをサボったので、ちょっと今夜は長めを走ってみた。
50.1km 687キロカロリーでした。
流石に少し疲れるね。😅
50.1km 687キロカロリーでした。
流石に少し疲れるね。😅
February 12, 2025 at 12:34 PM
昨夜は次男と遊んでてZwiftをサボったので、ちょっと今夜は長めを走ってみた。
50.1km 687キロカロリーでした。
流石に少し疲れるね。😅
50.1km 687キロカロリーでした。
流石に少し疲れるね。😅
４時間設定している週間目標を達成！🙌
約40キロ走って今日は終了〜！
40.1km 505キロカロリーでした。
約40キロ走って今日は終了〜！
40.1km 505キロカロリーでした。
February 6, 2025 at 12:10 PM
４時間設定している週間目標を達成！🙌
約40キロ走って今日は終了〜！
40.1km 505キロカロリーでした。
約40キロ走って今日は終了〜！
40.1km 505キロカロリーでした。
昨夜に続き1.9w/kgの平坦コースを軽く2周しました。なんとなく、慣れてきたかな？
35.0km 439キロカロリーでした。
35.0km 439キロカロリーでした。
January 26, 2025 at 12:18 PM
昨夜に続き1.9w/kgの平坦コースを軽く2周しました。なんとなく、慣れてきたかな？
35.0km 439キロカロリーでした。
35.0km 439キロカロリーでした。
Tour de Zwiftの第3ステージを走りました。
156/356位でした。まっ、こんなもん、、😅
18.4km 322キロカロリーでした。
156/356位でした。まっ、こんなもん、、😅
18.4km 322キロカロリーでした。
January 21, 2025 at 10:50 AM
Tour de Zwiftの第3ステージを走りました。
156/356位でした。まっ、こんなもん、、😅
18.4km 322キロカロリーでした。
156/356位でした。まっ、こんなもん、、😅
18.4km 322キロカロリーでした。