Nacho Coller
@nachocoller.bsky.social
Psicólogo y misántropo selectivo. Tengo un par de libros de psicología divulgativa.
Puedes seguirme en À Punt y en los Podcast Verbos Copulativos y Psicología para ir tirando.
Enamorao de la vida aunque a veces duela.
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Enamorao de la vida aunque a veces duela.
No todo lo que te hace llorar es sanador.
No todo lo que duele transforma.
A veces solo es daño.
No romantices el dolor. No todo a lo que llaman trauma es una enseñanza.
Hay hostias que solo joden, ni más ni menos.
No todo lo que duele transforma.
A veces solo es daño.
No romantices el dolor. No todo a lo que llaman trauma es una enseñanza.
Hay hostias que solo joden, ni más ni menos.
July 15, 2025 at 7:48 AM
No todo lo que te hace llorar es sanador.
No todo lo que duele transforma.
A veces solo es daño.
No romantices el dolor. No todo a lo que llaman trauma es una enseñanza.
Hay hostias que solo joden, ni más ni menos.
No todo lo que duele transforma.
A veces solo es daño.
No romantices el dolor. No todo a lo que llaman trauma es una enseñanza.
Hay hostias que solo joden, ni más ni menos.
Todo es un trauma
No subieron una foto contigo: Trauma de exclusión visual.
Te dijeron que estabas sensible: Invalidez emocional reactiva.
Tu ex rehízo su vida y da igual cuando: Negación de vínculo sagrado.
Te corrigieron: Trauma de exposición.
El jefe te pidió resultados: Microtrauma productivo
No subieron una foto contigo: Trauma de exclusión visual.
Te dijeron que estabas sensible: Invalidez emocional reactiva.
Tu ex rehízo su vida y da igual cuando: Negación de vínculo sagrado.
Te corrigieron: Trauma de exposición.
El jefe te pidió resultados: Microtrauma productivo
July 14, 2025 at 3:06 PM
Todo es un trauma
No subieron una foto contigo: Trauma de exclusión visual.
Te dijeron que estabas sensible: Invalidez emocional reactiva.
Tu ex rehízo su vida y da igual cuando: Negación de vínculo sagrado.
Te corrigieron: Trauma de exposición.
El jefe te pidió resultados: Microtrauma productivo
No subieron una foto contigo: Trauma de exclusión visual.
Te dijeron que estabas sensible: Invalidez emocional reactiva.
Tu ex rehízo su vida y da igual cuando: Negación de vínculo sagrado.
Te corrigieron: Trauma de exposición.
El jefe te pidió resultados: Microtrauma productivo
Dolor de cabeza, tensión muscular, insomnio, labilidad emocional, molestias difusas.
La empresa lo llama “falta de resiliencia”.
Tú dudas.
Pero no es tu fragilidad.
Es un sistema que te exprime y luego te culpa por romperte.
El problema no está solo en tu mente, algo tiene que ver su modelo.
La empresa lo llama “falta de resiliencia”.
Tú dudas.
Pero no es tu fragilidad.
Es un sistema que te exprime y luego te culpa por romperte.
El problema no está solo en tu mente, algo tiene que ver su modelo.
July 11, 2025 at 3:20 PM
Dolor de cabeza, tensión muscular, insomnio, labilidad emocional, molestias difusas.
La empresa lo llama “falta de resiliencia”.
Tú dudas.
Pero no es tu fragilidad.
Es un sistema que te exprime y luego te culpa por romperte.
El problema no está solo en tu mente, algo tiene que ver su modelo.
La empresa lo llama “falta de resiliencia”.
Tú dudas.
Pero no es tu fragilidad.
Es un sistema que te exprime y luego te culpa por romperte.
El problema no está solo en tu mente, algo tiene que ver su modelo.
Tu dolor no es un producto.
No necesita música ambiente ni sesiones con aroma a vainilla. Necesita tiempo, trabajo, buena compañía y, si hiciera falta, terapia.
Lo que no necesita es gentrificación emocional: convertir una herida en tu marca personal y hacer negocio con ello.
Otra moda más.
No necesita música ambiente ni sesiones con aroma a vainilla. Necesita tiempo, trabajo, buena compañía y, si hiciera falta, terapia.
Lo que no necesita es gentrificación emocional: convertir una herida en tu marca personal y hacer negocio con ello.
Otra moda más.
July 10, 2025 at 9:37 PM
Tu dolor no es un producto.
No necesita música ambiente ni sesiones con aroma a vainilla. Necesita tiempo, trabajo, buena compañía y, si hiciera falta, terapia.
Lo que no necesita es gentrificación emocional: convertir una herida en tu marca personal y hacer negocio con ello.
Otra moda más.
No necesita música ambiente ni sesiones con aroma a vainilla. Necesita tiempo, trabajo, buena compañía y, si hiciera falta, terapia.
Lo que no necesita es gentrificación emocional: convertir una herida en tu marca personal y hacer negocio con ello.
Otra moda más.
No, el trauma no se hereda en el ADN como si tu tatarabuela te dejara sus penas como hipoteca genética.
Lo que heredas son silencios, formas de amar mal, estilos de crianza… y con suerte, unos pocos euros.
Que no te vendan la moto; no heredamos traumas como si fueran genes de drama.
Lo que heredas son silencios, formas de amar mal, estilos de crianza… y con suerte, unos pocos euros.
Que no te vendan la moto; no heredamos traumas como si fueran genes de drama.
July 10, 2025 at 3:00 PM
No, el trauma no se hereda en el ADN como si tu tatarabuela te dejara sus penas como hipoteca genética.
Lo que heredas son silencios, formas de amar mal, estilos de crianza… y con suerte, unos pocos euros.
Que no te vendan la moto; no heredamos traumas como si fueran genes de drama.
Lo que heredas son silencios, formas de amar mal, estilos de crianza… y con suerte, unos pocos euros.
Que no te vendan la moto; no heredamos traumas como si fueran genes de drama.
El problema de llamar “trauma” a todo es que, cuando alguien sufre de verdad, ya nadie escucha.
No, no todo es trauma. A veces fue mala suerte, un mal día o se te cruzó un gilipollas con ego. Y llamarlo “herida profunda” no lo hace más serio, lo hace más confuso.
Ruido terapéutico mata comprensión.
No, no todo es trauma. A veces fue mala suerte, un mal día o se te cruzó un gilipollas con ego. Y llamarlo “herida profunda” no lo hace más serio, lo hace más confuso.
Ruido terapéutico mata comprensión.
July 10, 2025 at 8:34 AM
El problema de llamar “trauma” a todo es que, cuando alguien sufre de verdad, ya nadie escucha.
No, no todo es trauma. A veces fue mala suerte, un mal día o se te cruzó un gilipollas con ego. Y llamarlo “herida profunda” no lo hace más serio, lo hace más confuso.
Ruido terapéutico mata comprensión.
No, no todo es trauma. A veces fue mala suerte, un mal día o se te cruzó un gilipollas con ego. Y llamarlo “herida profunda” no lo hace más serio, lo hace más confuso.
Ruido terapéutico mata comprensión.
La moda de la “validación emocional” ha convertido en delito decir: “Esto que sientes está un poco desproporcionado.”
Pues a veces lo es. Y que te lo recuerden no es violencia emocional, es realidad.
No todo comentario molesto es una agresión ni un trauma; que hay quien se la coge con papel de fumar
Pues a veces lo es. Y que te lo recuerden no es violencia emocional, es realidad.
No todo comentario molesto es una agresión ni un trauma; que hay quien se la coge con papel de fumar
July 10, 2025 at 7:18 AM
La moda de la “validación emocional” ha convertido en delito decir: “Esto que sientes está un poco desproporcionado.”
Pues a veces lo es. Y que te lo recuerden no es violencia emocional, es realidad.
No todo comentario molesto es una agresión ni un trauma; que hay quien se la coge con papel de fumar
Pues a veces lo es. Y que te lo recuerden no es violencia emocional, es realidad.
No todo comentario molesto es una agresión ni un trauma; que hay quien se la coge con papel de fumar
Turismo emocional es pagar 800€ por llorar con desconocidos,
“conectar con tu niña interior”, alinear chakras entre infusiones y selfies y “sanar tu linaje”.
El lunes sigues igual de borde y tratando mal a quien te quiere; pero lo llamas “proceso”.
Turistas emocionales.
“conectar con tu niña interior”, alinear chakras entre infusiones y selfies y “sanar tu linaje”.
El lunes sigues igual de borde y tratando mal a quien te quiere; pero lo llamas “proceso”.
Turistas emocionales.
July 9, 2025 at 12:17 PM
Turismo emocional es pagar 800€ por llorar con desconocidos,
“conectar con tu niña interior”, alinear chakras entre infusiones y selfies y “sanar tu linaje”.
El lunes sigues igual de borde y tratando mal a quien te quiere; pero lo llamas “proceso”.
Turistas emocionales.
“conectar con tu niña interior”, alinear chakras entre infusiones y selfies y “sanar tu linaje”.
El lunes sigues igual de borde y tratando mal a quien te quiere; pero lo llamas “proceso”.
Turistas emocionales.
El auténtico crecimiento personal no lleva incienso, ni música de cuencos, ni fotos en la playa al atardecer, ni comer wakame tres días a la semana ni retiros sanadores.
Lleva frustración, tiempo, aciertos, errores, autocrítica y aceptar que a veces, eres un poco gilipollas.
Lleva frustración, tiempo, aciertos, errores, autocrítica y aceptar que a veces, eres un poco gilipollas.
July 8, 2025 at 1:52 PM
El auténtico crecimiento personal no lleva incienso, ni música de cuencos, ni fotos en la playa al atardecer, ni comer wakame tres días a la semana ni retiros sanadores.
Lleva frustración, tiempo, aciertos, errores, autocrítica y aceptar que a veces, eres un poco gilipollas.
Lleva frustración, tiempo, aciertos, errores, autocrítica y aceptar que a veces, eres un poco gilipollas.
¿Te duele la vida? No te preocupes, no es ansiedad ni estrés, es que llevas atrapada en el útero una emoción no resuelta de tu abuela.
Hazte una “limpieza uterina cuántica”, prueba con el “péndulo hebreo” o márcate unas constelaciones y sana tu linaje.
90 eurazos y un Bizum liberador y sanador
Hazte una “limpieza uterina cuántica”, prueba con el “péndulo hebreo” o márcate unas constelaciones y sana tu linaje.
90 eurazos y un Bizum liberador y sanador
July 7, 2025 at 11:07 PM
¿Te duele la vida? No te preocupes, no es ansiedad ni estrés, es que llevas atrapada en el útero una emoción no resuelta de tu abuela.
Hazte una “limpieza uterina cuántica”, prueba con el “péndulo hebreo” o márcate unas constelaciones y sana tu linaje.
90 eurazos y un Bizum liberador y sanador
Hazte una “limpieza uterina cuántica”, prueba con el “péndulo hebreo” o márcate unas constelaciones y sana tu linaje.
90 eurazos y un Bizum liberador y sanador
A veces no hace falta una crisis vital para tomar conciencia de lo mal que estás y poder reconducir tu vida.
A veces, basta con un “¿qué tal estás?” en el momento justo para que se te caiga toda la fachada.
A veces, basta con un “¿qué tal estás?” en el momento justo para que se te caiga toda la fachada.
July 7, 2025 at 2:11 PM
A veces no hace falta una crisis vital para tomar conciencia de lo mal que estás y poder reconducir tu vida.
A veces, basta con un “¿qué tal estás?” en el momento justo para que se te caiga toda la fachada.
A veces, basta con un “¿qué tal estás?” en el momento justo para que se te caiga toda la fachada.
Si tu terapeuta te habla más de chakras, energías cuánticas, constelaciones familiares y memorias uterinas que de límites, aceptación o responsabilidad emocional… igual lo que necesitas no es terapia. Es una brújula para que recuperes el norte porque me da que…
July 7, 2025 at 11:03 AM
Si tu terapeuta te habla más de chakras, energías cuánticas, constelaciones familiares y memorias uterinas que de límites, aceptación o responsabilidad emocional… igual lo que necesitas no es terapia. Es una brújula para que recuperes el norte porque me da que…
Lo de las “Constelaciones familiares” suena a que vas a invocar a tu tatarabuela muerta para que te diga por qué no te va bien Tinder y sanar tus bloqueos emocionales. Constelaciones familiares: ese lugar donde Freud se mezcla con espiritismo, horóscopo y con toneladas de culpa Namierdapinchánunpalo
July 6, 2025 at 8:35 PM
Lo de las “Constelaciones familiares” suena a que vas a invocar a tu tatarabuela muerta para que te diga por qué no te va bien Tinder y sanar tus bloqueos emocionales. Constelaciones familiares: ese lugar donde Freud se mezcla con espiritismo, horóscopo y con toneladas de culpa Namierdapinchánunpalo
La dictadura del crecimiento personal y el autoconocimiento elevado a la enésima potencia no siempre te da paz.
A veces solo te confirma que, efectivamente, le das vueltas a gilipolleces desde los 14 años. Y lo peor, casi siempre son las mismas.
A veces solo te confirma que, efectivamente, le das vueltas a gilipolleces desde los 14 años. Y lo peor, casi siempre son las mismas.
July 6, 2025 at 8:05 AM
La dictadura del crecimiento personal y el autoconocimiento elevado a la enésima potencia no siempre te da paz.
A veces solo te confirma que, efectivamente, le das vueltas a gilipolleces desde los 14 años. Y lo peor, casi siempre son las mismas.
A veces solo te confirma que, efectivamente, le das vueltas a gilipolleces desde los 14 años. Y lo peor, casi siempre son las mismas.
Lo llaman “sanación cuántica” pero es básicamente una señora tocándote la frente mientras tú piensas en tu ex o en cómo poder pagar todas las facturas y llegar a fin de mes.
July 6, 2025 at 6:59 AM
Lo llaman “sanación cuántica” pero es básicamente una señora tocándote la frente mientras tú piensas en tu ex o en cómo poder pagar todas las facturas y llegar a fin de mes.
En psicología lo llamamos “malinterpretación cognitiva” y causa estragos en las relaciones de pareja.
En la vida real: tú dijiste "creo que no es para tanto", y tu pareja entendió "estás exagerando, tus emociones no me interesan. Me está invalidando”.
Y ahí andamos, esperando las vacaciones.
En la vida real: tú dijiste "creo que no es para tanto", y tu pareja entendió "estás exagerando, tus emociones no me interesan. Me está invalidando”.
Y ahí andamos, esperando las vacaciones.
July 4, 2025 at 7:15 AM
En psicología lo llamamos “malinterpretación cognitiva” y causa estragos en las relaciones de pareja.
En la vida real: tú dijiste "creo que no es para tanto", y tu pareja entendió "estás exagerando, tus emociones no me interesan. Me está invalidando”.
Y ahí andamos, esperando las vacaciones.
En la vida real: tú dijiste "creo que no es para tanto", y tu pareja entendió "estás exagerando, tus emociones no me interesan. Me está invalidando”.
Y ahí andamos, esperando las vacaciones.
Quien bien te quiere te hará llorar. No.
Quien bien te quiere te hará reír. Sí.
Quien bien te quiere te hará dudar. No y sí.
Quien te quiere bien te dará: lealtad, seguridad, confianza y tranquilidad.
Quien bien te quiere te hará reír. Sí.
Quien bien te quiere te hará dudar. No y sí.
Quien te quiere bien te dará: lealtad, seguridad, confianza y tranquilidad.
July 4, 2025 at 6:58 AM
Quien bien te quiere te hará llorar. No.
Quien bien te quiere te hará reír. Sí.
Quien bien te quiere te hará dudar. No y sí.
Quien te quiere bien te dará: lealtad, seguridad, confianza y tranquilidad.
Quien bien te quiere te hará reír. Sí.
Quien bien te quiere te hará dudar. No y sí.
Quien te quiere bien te dará: lealtad, seguridad, confianza y tranquilidad.
Decir “me da igual” mientras por dentro te montas una novela con su monólogo existencial y final trágico, también cansa.
July 2, 2025 at 4:31 PM
Decir “me da igual” mientras por dentro te montas una novela con su monólogo existencial y final trágico, también cansa.
Entre tener la razón y tener cierta paz mental, me quedo con lo segundo. La razón te da un subidón, la paz mental te da vida.
Si me dan a elegir entre tener razón y estar tranquilito, me quedo contigo.
Por cierto, ¿cuanta gente conoces que cambie de opinión tras una discusión? Pues eso.
Si me dan a elegir entre tener razón y estar tranquilito, me quedo contigo.
Por cierto, ¿cuanta gente conoces que cambie de opinión tras una discusión? Pues eso.
July 1, 2025 at 2:26 PM
Entre tener la razón y tener cierta paz mental, me quedo con lo segundo. La razón te da un subidón, la paz mental te da vida.
Si me dan a elegir entre tener razón y estar tranquilito, me quedo contigo.
Por cierto, ¿cuanta gente conoces que cambie de opinión tras una discusión? Pues eso.
Si me dan a elegir entre tener razón y estar tranquilito, me quedo contigo.
Por cierto, ¿cuanta gente conoces que cambie de opinión tras una discusión? Pues eso.
Si en determinadas ocasiones no te funciona el amor propio, prueba a utilizar el humor positivo y a destilar un poco de cachondeo. A veces, es lo único que nos mantiene de pie.
El humor es resistencia.
El humor es resistencia.
July 1, 2025 at 9:08 AM
Si en determinadas ocasiones no te funciona el amor propio, prueba a utilizar el humor positivo y a destilar un poco de cachondeo. A veces, es lo único que nos mantiene de pie.
El humor es resistencia.
El humor es resistencia.
Hay personas que no se van, pero tampoco se quedan. Solo rondan, jodiendo la vida, como un mosquito en tu habitación a las tres de la mañana.
Y ojo, que cualquier día te venden un curso para gestionar mosquitos emocionales con meditación y aceites esenciales. Namasté.
Y ojo, que cualquier día te venden un curso para gestionar mosquitos emocionales con meditación y aceites esenciales. Namasté.
June 30, 2025 at 3:46 PM
Hay personas que no se van, pero tampoco se quedan. Solo rondan, jodiendo la vida, como un mosquito en tu habitación a las tres de la mañana.
Y ojo, que cualquier día te venden un curso para gestionar mosquitos emocionales con meditación y aceites esenciales. Namasté.
Y ojo, que cualquier día te venden un curso para gestionar mosquitos emocionales con meditación y aceites esenciales. Namasté.
El problema no es que te falte autoestima o que tengas un déficit en seguridad o que te cueste mucho afrontar los conflictos y que optes por evitarlos.
Tal vez, te sobra paciencia con quien no la merece. Tal vez.
Tal vez, te sobra paciencia con quien no la merece. Tal vez.
June 29, 2025 at 10:10 PM
El problema no es que te falte autoestima o que tengas un déficit en seguridad o que te cueste mucho afrontar los conflictos y que optes por evitarlos.
Tal vez, te sobra paciencia con quien no la merece. Tal vez.
Tal vez, te sobra paciencia con quien no la merece. Tal vez.
“Soy muy claro” suena mucho mejor que “soy un borde de cojones y muy sincero”; o “yo soy así” suena más bonito que “no pienso cambiar ni de coña” (yo soy asín y asín seguiré).
Recuerda que el mejor predictor de sus comportamientos futuros es conocer sus comportamientos pasados. No te engañes.
Recuerda que el mejor predictor de sus comportamientos futuros es conocer sus comportamientos pasados. No te engañes.
June 29, 2025 at 10:44 AM
“Soy muy claro” suena mucho mejor que “soy un borde de cojones y muy sincero”; o “yo soy así” suena más bonito que “no pienso cambiar ni de coña” (yo soy asín y asín seguiré).
Recuerda que el mejor predictor de sus comportamientos futuros es conocer sus comportamientos pasados. No te engañes.
Recuerda que el mejor predictor de sus comportamientos futuros es conocer sus comportamientos pasados. No te engañes.
Reinvéntate. Súbete al tren del cambio. Sé tu mejor versión. Aprende a fluir. Emprende.
Sé luz. Encuentra tu propósito.
O…, hazte un pinchito de tortilla, un zumito de cebada, échate una siesta y deja de dar la brasa al personal con tanto “brillar”.
Que yo quiero ser mi peor versión, pesadez.
Sé luz. Encuentra tu propósito.
O…, hazte un pinchito de tortilla, un zumito de cebada, échate una siesta y deja de dar la brasa al personal con tanto “brillar”.
Que yo quiero ser mi peor versión, pesadez.
June 28, 2025 at 2:42 PM
Reinvéntate. Súbete al tren del cambio. Sé tu mejor versión. Aprende a fluir. Emprende.
Sé luz. Encuentra tu propósito.
O…, hazte un pinchito de tortilla, un zumito de cebada, échate una siesta y deja de dar la brasa al personal con tanto “brillar”.
Que yo quiero ser mi peor versión, pesadez.
Sé luz. Encuentra tu propósito.
O…, hazte un pinchito de tortilla, un zumito de cebada, échate una siesta y deja de dar la brasa al personal con tanto “brillar”.
Que yo quiero ser mi peor versión, pesadez.
Decirte: “Estoy pensando que soy un desastre”, no es lo mismo que decirte: “soy un desastre”.
El primero es un pensamiento.
El segundo, una condena bajo juicio rápido con un mal juez y con tu abogado de vacaciones.
Ese puntito de distancia de determinados pensamientos puede marcar la diferencia.
El primero es un pensamiento.
El segundo, una condena bajo juicio rápido con un mal juez y con tu abogado de vacaciones.
Ese puntito de distancia de determinados pensamientos puede marcar la diferencia.
June 28, 2025 at 7:56 AM
Decirte: “Estoy pensando que soy un desastre”, no es lo mismo que decirte: “soy un desastre”.
El primero es un pensamiento.
El segundo, una condena bajo juicio rápido con un mal juez y con tu abogado de vacaciones.
Ese puntito de distancia de determinados pensamientos puede marcar la diferencia.
El primero es un pensamiento.
El segundo, una condena bajo juicio rápido con un mal juez y con tu abogado de vacaciones.
Ese puntito de distancia de determinados pensamientos puede marcar la diferencia.