宮之みやこ@贄姫の婚姻50万部、龍神の最愛婚30万部
@miyanomiyako.bsky.social
強い女の子が大好きな新人小説家・漫画原作者🌱こっちでは日常の話しかしていないかも！
10/24
ほんとに無理かと思ったけどえっちなBL読んで乗り切りました。筋トレ？知らない子ですね
ほんとに無理かと思ったけどえっちなBL読んで乗り切りました。筋トレ？知らない子ですね
October 24, 2025 at 4:15 AM
10/24
ほんとに無理かと思ったけどえっちなBL読んで乗り切りました。筋トレ？知らない子ですね
ほんとに無理かと思ったけどえっちなBL読んで乗り切りました。筋トレ？知らない子ですね
10/22
頑張って歩いたので本日筋トレはおやすみ！原稿優先しなきゃだしね！ｳﾝｳﾝ!
頑張って歩いたので本日筋トレはおやすみ！原稿優先しなきゃだしね！ｳﾝｳﾝ!
October 22, 2025 at 3:21 AM
10/22
頑張って歩いたので本日筋トレはおやすみ！原稿優先しなきゃだしね！ｳﾝｳﾝ!
頑張って歩いたので本日筋トレはおやすみ！原稿優先しなきゃだしね！ｳﾝｳﾝ!
10/16
ちょっとこう、次の原稿頑張るために今日は休日デイにした☺️明日から頑張るぞエイエイオ！
筋トレはなんか疲れちゃったのでアブドナミル20kg15セットを2回だけ！
ちょっとこう、次の原稿頑張るために今日は休日デイにした☺️明日から頑張るぞエイエイオ！
筋トレはなんか疲れちゃったのでアブドナミル20kg15セットを2回だけ！
October 16, 2025 at 11:05 AM
10/16
ちょっとこう、次の原稿頑張るために今日は休日デイにした☺️明日から頑張るぞエイエイオ！
筋トレはなんか疲れちゃったのでアブドナミル20kg15セットを2回だけ！
ちょっとこう、次の原稿頑張るために今日は休日デイにした☺️明日から頑張るぞエイエイオ！
筋トレはなんか疲れちゃったのでアブドナミル20kg15セットを2回だけ！
10/15
ん！？書き忘れてた！
やっぱり読書しながら歩く方が一瞬だなぁ。動画は途中で暇すぎてソワソワしてしまう……（動画見て歩いてるのに暇とは😂）
アブドナミル（20kg）15✖️3
チェストプレス（19kg）15✖️3
お腹……まだ全然ぽよぽよしてるけど……ななめのとこにうっすら縦線でてきた……？
ん！？書き忘れてた！
やっぱり読書しながら歩く方が一瞬だなぁ。動画は途中で暇すぎてソワソワしてしまう……（動画見て歩いてるのに暇とは😂）
アブドナミル（20kg）15✖️3
チェストプレス（19kg）15✖️3
お腹……まだ全然ぽよぽよしてるけど……ななめのとこにうっすら縦線でてきた……？
October 16, 2025 at 8:45 AM
10/15
ん！？書き忘れてた！
やっぱり読書しながら歩く方が一瞬だなぁ。動画は途中で暇すぎてソワソワしてしまう……（動画見て歩いてるのに暇とは😂）
アブドナミル（20kg）15✖️3
チェストプレス（19kg）15✖️3
お腹……まだ全然ぽよぽよしてるけど……ななめのとこにうっすら縦線でてきた……？
ん！？書き忘れてた！
やっぱり読書しながら歩く方が一瞬だなぁ。動画は途中で暇すぎてソワソワしてしまう……（動画見て歩いてるのに暇とは😂）
アブドナミル（20kg）15✖️3
チェストプレス（19kg）15✖️3
お腹……まだ全然ぽよぽよしてるけど……ななめのとこにうっすら縦線でてきた……？
10/14
昨日すっごく疲れてたけど7000歩歩いたら、21時には子供たちと一緒に爆睡10時間キメてしまって今日超元気😂
ので、朝からまたジムキメてきた😉そんでもってスパ銭の回数券今月末までなのに気づいてあわててやってきたんだけど肝心の回数券忘れて草ァ……。
筋トレは疲れちゃったのでアブドナミル20kg✖️10だけ。
とりあえず今からスパ銭に沈みつつ、サイレントヒルで遅れた分の原稿モリモリやるぞ！
健康になる上に原稿も進むスパ銭って、作家にとって最強の作業場なのでゎ？🥹お迎えばあばにお願いしたので今日は1日居座ります💪
昨日すっごく疲れてたけど7000歩歩いたら、21時には子供たちと一緒に爆睡10時間キメてしまって今日超元気😂
ので、朝からまたジムキメてきた😉そんでもってスパ銭の回数券今月末までなのに気づいてあわててやってきたんだけど肝心の回数券忘れて草ァ……。
筋トレは疲れちゃったのでアブドナミル20kg✖️10だけ。
とりあえず今からスパ銭に沈みつつ、サイレントヒルで遅れた分の原稿モリモリやるぞ！
健康になる上に原稿も進むスパ銭って、作家にとって最強の作業場なのでゎ？🥹お迎えばあばにお願いしたので今日は1日居座ります💪
October 14, 2025 at 2:29 AM
10/14
昨日すっごく疲れてたけど7000歩歩いたら、21時には子供たちと一緒に爆睡10時間キメてしまって今日超元気😂
ので、朝からまたジムキメてきた😉そんでもってスパ銭の回数券今月末までなのに気づいてあわててやってきたんだけど肝心の回数券忘れて草ァ……。
筋トレは疲れちゃったのでアブドナミル20kg✖️10だけ。
とりあえず今からスパ銭に沈みつつ、サイレントヒルで遅れた分の原稿モリモリやるぞ！
健康になる上に原稿も進むスパ銭って、作家にとって最強の作業場なのでゎ？🥹お迎えばあばにお願いしたので今日は1日居座ります💪
昨日すっごく疲れてたけど7000歩歩いたら、21時には子供たちと一緒に爆睡10時間キメてしまって今日超元気😂
ので、朝からまたジムキメてきた😉そんでもってスパ銭の回数券今月末までなのに気づいてあわててやってきたんだけど肝心の回数券忘れて草ァ……。
筋トレは疲れちゃったのでアブドナミル20kg✖️10だけ。
とりあえず今からスパ銭に沈みつつ、サイレントヒルで遅れた分の原稿モリモリやるぞ！
健康になる上に原稿も進むスパ銭って、作家にとって最強の作業場なのでゎ？🥹お迎えばあばにお願いしたので今日は1日居座ります💪
10/13
なんかすっごく疲れてる……！5000歩ぐらいから挫折しそうになった🥹
ので筋トレもほぼおやすみ。
アブドミナル20kg✖️10
なんかすっごく疲れてる……！5000歩ぐらいから挫折しそうになった🥹
ので筋トレもほぼおやすみ。
アブドミナル20kg✖️10
October 13, 2025 at 10:40 AM
10/13
なんかすっごく疲れてる……！5000歩ぐらいから挫折しそうになった🥹
ので筋トレもほぼおやすみ。
アブドミナル20kg✖️10
なんかすっごく疲れてる……！5000歩ぐらいから挫折しそうになった🥹
ので筋トレもほぼおやすみ。
アブドミナル20kg✖️10
10/7
歩いてたら血行が良くなったのかめちゃめちゃ両太ももが痒くなって掻きむしってしまった。治らなさそうだったので今日は撤退！面倒な病気の前兆じゃないといいな🥹
歩いてたら血行が良くなったのかめちゃめちゃ両太ももが痒くなって掻きむしってしまった。治らなさそうだったので今日は撤退！面倒な病気の前兆じゃないといいな🥹
October 7, 2025 at 3:14 AM
10/7
歩いてたら血行が良くなったのかめちゃめちゃ両太ももが痒くなって掻きむしってしまった。治らなさそうだったので今日は撤退！面倒な病気の前兆じゃないといいな🥹
歩いてたら血行が良くなったのかめちゃめちゃ両太ももが痒くなって掻きむしってしまった。治らなさそうだったので今日は撤退！面倒な病気の前兆じゃないといいな🥹
10/6
足なおった！！！！！！！！
・ショルダープレス（5kg）✖️2
久しぶりにやったら全然上がらなくて草
・アブドミナル（20kg）15✖️3
ほかはマシン誰かが使用中だったから帰った
足なおった！！！！！！！！
・ショルダープレス（5kg）✖️2
久しぶりにやったら全然上がらなくて草
・アブドミナル（20kg）15✖️3
ほかはマシン誰かが使用中だったから帰った
October 7, 2025 at 12:22 AM
10/6
足なおった！！！！！！！！
・ショルダープレス（5kg）✖️2
久しぶりにやったら全然上がらなくて草
・アブドミナル（20kg）15✖️3
ほかはマシン誰かが使用中だったから帰った
足なおった！！！！！！！！
・ショルダープレス（5kg）✖️2
久しぶりにやったら全然上がらなくて草
・アブドミナル（20kg）15✖️3
ほかはマシン誰かが使用中だったから帰った
9/11
・プルダウン（19kg）15✖️3
・アブドミナルクランチ（20kg）15✖️2
20kgになった瞬間さすがに負荷が重い〜！腹直筋ビキビキするのを感じる😂
・プルダウン（19kg）15✖️3
・アブドミナルクランチ（20kg）15✖️2
20kgになった瞬間さすがに負荷が重い〜！腹直筋ビキビキするのを感じる😂
September 11, 2025 at 12:40 PM
9/11
・プルダウン（19kg）15✖️3
・アブドミナルクランチ（20kg）15✖️2
20kgになった瞬間さすがに負荷が重い〜！腹直筋ビキビキするのを感じる😂
・プルダウン（19kg）15✖️3
・アブドミナルクランチ（20kg）15✖️2
20kgになった瞬間さすがに負荷が重い〜！腹直筋ビキビキするのを感じる😂
9/7
夫の買い物に付き合って（ちゃんと構ってるね！？）ちょっとだけジム
9/8
原稿鬼ヤバノージム
9/9
担当ちゃんとヒルトンランチ
9/10
・ショルダープレス（5kg）5
最近あまりにもできなかったから開幕に持ってきたらできた🥹
・チェストプレス（5kg）15✖️2
・アブドミナルクランチ（12.5kg）15✖️3
・アブドミナルクランチ（20kg）10
アブドミナルがあまりにもちょろかったので負荷ちょっとあげてみた。次回から20kgでよさそう
夫の買い物に付き合って（ちゃんと構ってるね！？）ちょっとだけジム
9/8
原稿鬼ヤバノージム
9/9
担当ちゃんとヒルトンランチ
9/10
・ショルダープレス（5kg）5
最近あまりにもできなかったから開幕に持ってきたらできた🥹
・チェストプレス（5kg）15✖️2
・アブドミナルクランチ（12.5kg）15✖️3
・アブドミナルクランチ（20kg）10
アブドミナルがあまりにもちょろかったので負荷ちょっとあげてみた。次回から20kgでよさそう
September 10, 2025 at 3:21 AM
9/7
夫の買い物に付き合って（ちゃんと構ってるね！？）ちょっとだけジム
9/8
原稿鬼ヤバノージム
9/9
担当ちゃんとヒルトンランチ
9/10
・ショルダープレス（5kg）5
最近あまりにもできなかったから開幕に持ってきたらできた🥹
・チェストプレス（5kg）15✖️2
・アブドミナルクランチ（12.5kg）15✖️3
・アブドミナルクランチ（20kg）10
アブドミナルがあまりにもちょろかったので負荷ちょっとあげてみた。次回から20kgでよさそう
夫の買い物に付き合って（ちゃんと構ってるね！？）ちょっとだけジム
9/8
原稿鬼ヤバノージム
9/9
担当ちゃんとヒルトンランチ
9/10
・ショルダープレス（5kg）5
最近あまりにもできなかったから開幕に持ってきたらできた🥹
・チェストプレス（5kg）15✖️2
・アブドミナルクランチ（12.5kg）15✖️3
・アブドミナルクランチ（20kg）10
アブドミナルがあまりにもちょろかったので負荷ちょっとあげてみた。次回から20kgでよさそう
カスタネット生まれた。
……カスタネット……？？？
……カスタネット……？？？
September 7, 2025 at 2:22 AM
カスタネット生まれた。
……カスタネット……？？？
……カスタネット……？？？
ひとりゴッホ続けてたらきんのたまごでたー！何が生まれるんだろ〜わくわく
September 7, 2025 at 1:26 AM
ひとりゴッホ続けてたらきんのたまごでたー！何が生まれるんだろ〜わくわく
読書したい読書したい読書したい😭（発作）8月はさ……これでもすごい我慢した方だから……反動が出ている……けど原稿はまったく終わっていないのでがんばる……
September 7, 2025 at 12:43 AM
読書したい読書したい読書したい😭（発作）8月はさ……これでもすごい我慢した方だから……反動が出ている……けど原稿はまったく終わっていないのでがんばる……
9/6
・アブドミナルクランチ（12.5kg）15✖️3
・チェストプレス（5kg）15✖️2
・ショルダープレス（5kg）1
まさかの1回しか持ち上がらなくて草。どうして日に日に退化しているの？？？？？？( ꒪⌓꒪)
・アブドミナルクランチ（12.5kg）15✖️3
・チェストプレス（5kg）15✖️2
・ショルダープレス（5kg）1
まさかの1回しか持ち上がらなくて草。どうして日に日に退化しているの？？？？？？( ꒪⌓꒪)
September 6, 2025 at 12:44 PM
9/6
・アブドミナルクランチ（12.5kg）15✖️3
・チェストプレス（5kg）15✖️2
・ショルダープレス（5kg）1
まさかの1回しか持ち上がらなくて草。どうして日に日に退化しているの？？？？？？( ꒪⌓꒪)
・アブドミナルクランチ（12.5kg）15✖️3
・チェストプレス（5kg）15✖️2
・ショルダープレス（5kg）1
まさかの1回しか持ち上がらなくて草。どうして日に日に退化しているの？？？？？？( ꒪⌓꒪)
9/5
・ショルダープレス5kg✖️5
なんか前よりできなくなっているが！？！？
・プルダウン（19kg）15✖️3
12.5kgだと手応えないな？と思っていたので19kgに負荷上げ。これくらいがちょうどいい〜！
・ショルダープレス5kg✖️5
なんか前よりできなくなっているが！？！？
・プルダウン（19kg）15✖️3
12.5kgだと手応えないな？と思っていたので19kgに負荷上げ。これくらいがちょうどいい〜！
September 5, 2025 at 1:05 PM
9/5
・ショルダープレス5kg✖️5
なんか前よりできなくなっているが！？！？
・プルダウン（19kg）15✖️3
12.5kgだと手応えないな？と思っていたので19kgに負荷上げ。これくらいがちょうどいい〜！
・ショルダープレス5kg✖️5
なんか前よりできなくなっているが！？！？
・プルダウン（19kg）15✖️3
12.5kgだと手応えないな？と思っていたので19kgに負荷上げ。これくらいがちょうどいい〜！
9/4
すごい〜〜〜！！！！！デコルテが筋肉痛という人生初体験をしている🤣🤣🤣そんなうっすいところなのに筋肉痛って起きるんだぁ……！
・チェストプレス（5kg）15✖️3
すごい〜〜〜！！！！！デコルテが筋肉痛という人生初体験をしている🤣🤣🤣そんなうっすいところなのに筋肉痛って起きるんだぁ……！
・チェストプレス（5kg）15✖️3
September 4, 2025 at 8:17 AM
9/4
すごい〜〜〜！！！！！デコルテが筋肉痛という人生初体験をしている🤣🤣🤣そんなうっすいところなのに筋肉痛って起きるんだぁ……！
・チェストプレス（5kg）15✖️3
すごい〜〜〜！！！！！デコルテが筋肉痛という人生初体験をしている🤣🤣🤣そんなうっすいところなのに筋肉痛って起きるんだぁ……！
・チェストプレス（5kg）15✖️3
ここ数日売り切れていた救世主（葱だく！海老と豆腐の旨塩煮込み）、ようやく会えたね🫶💗
これたった287カロリーな上にネギだく
＆豆腐＋海老の栄養たっぷり。さらに体をあたためてくれる上にとろみがあって熱いせいで一気に食べられない＝早食い防止＆満腹中枢刺激しやすいっていう神みたいな食べ物です。バーミヤンありがとう🥹
これたった287カロリーな上にネギだく
＆豆腐＋海老の栄養たっぷり。さらに体をあたためてくれる上にとろみがあって熱いせいで一気に食べられない＝早食い防止＆満腹中枢刺激しやすいっていう神みたいな食べ物です。バーミヤンありがとう🥹
September 3, 2025 at 2:54 AM
ここ数日売り切れていた救世主（葱だく！海老と豆腐の旨塩煮込み）、ようやく会えたね🫶💗
これたった287カロリーな上にネギだく
＆豆腐＋海老の栄養たっぷり。さらに体をあたためてくれる上にとろみがあって熱いせいで一気に食べられない＝早食い防止＆満腹中枢刺激しやすいっていう神みたいな食べ物です。バーミヤンありがとう🥹
これたった287カロリーな上にネギだく
＆豆腐＋海老の栄養たっぷり。さらに体をあたためてくれる上にとろみがあって熱いせいで一気に食べられない＝早食い防止＆満腹中枢刺激しやすいっていう神みたいな食べ物です。バーミヤンありがとう🥹
9/3
面談入れてたの忘れてて7000歩目前で離脱。
・アブドナミル15✖️3
早くも筋トレ効果出てるみたいで腕の付け根が筋肉痛でバキバキして痛い😂
面談入れてたの忘れてて7000歩目前で離脱。
・アブドナミル15✖️3
早くも筋トレ効果出てるみたいで腕の付け根が筋肉痛でバキバキして痛い😂
September 3, 2025 at 2:47 AM
9/3
面談入れてたの忘れてて7000歩目前で離脱。
・アブドナミル15✖️3
早くも筋トレ効果出てるみたいで腕の付け根が筋肉痛でバキバキして痛い😂
面談入れてたの忘れてて7000歩目前で離脱。
・アブドナミル15✖️3
早くも筋トレ効果出てるみたいで腕の付け根が筋肉痛でバキバキして痛い😂
gogh、一人専用だけど寂しくてログインした。かわいい。早く正式なマルチきて〜( ;ᯅ; )
正式版きたら、作家友達だけじゃなくてフォロワーさんとかにもちょいちょい部屋解放できたらいいね🫶
正式版きたら、作家友達だけじゃなくてフォロワーさんとかにもちょいちょい部屋解放できたらいいね🫶
September 2, 2025 at 10:11 AM
gogh、一人専用だけど寂しくてログインした。かわいい。早く正式なマルチきて〜( ;ᯅ; )
正式版きたら、作家友達だけじゃなくてフォロワーさんとかにもちょいちょい部屋解放できたらいいね🫶
正式版きたら、作家友達だけじゃなくてフォロワーさんとかにもちょいちょい部屋解放できたらいいね🫶
ふふふ♡可愛いですよね！🥰GOGHはPC版の方が自分の好きなマルチルーム作れて自由度高いのですが、steam入れないとなのでお手軽度はスマホ版📱の方が上です🫶☺️耳もいろんなのあるんですよ〜♡
August 30, 2025 at 11:53 PM
ふふふ♡可愛いですよね！🥰GOGHはPC版の方が自分の好きなマルチルーム作れて自由度高いのですが、steam入れないとなのでお手軽度はスマホ版📱の方が上です🫶☺️耳もいろんなのあるんですよ〜♡
流石に今日はジム行く元気ないと思ったら素で8000歩あるいてた。効果あるのか謎だけど読書したりプロット作ったりしながら運動できるのがつよい
August 23, 2025 at 12:53 PM
流石に今日はジム行く元気ないと思ったら素で8000歩あるいてた。効果あるのか謎だけど読書したりプロット作ったりしながら運動できるのがつよい
教えてもらったアプリがシンプルなのに高性能だぁ
August 18, 2025 at 3:10 AM
教えてもらったアプリがシンプルなのに高性能だぁ
8/17
フィットネスアプリがあまりにもダメダメで笑っちゃったけど、多分下記の数字
8/18
読書しながら1時間半ほどだから、多分4kmほど歩いた……？250カロリーほどは消費してるっぽいけど正確出せる器具がアプリがダメダメすぎて記録できず🥹
フィットネスアプリがあまりにもダメダメで笑っちゃったけど、多分下記の数字
8/18
読書しながら1時間半ほどだから、多分4kmほど歩いた……？250カロリーほどは消費してるっぽいけど正確出せる器具がアプリがダメダメすぎて記録できず🥹
August 18, 2025 at 2:30 AM
8/17
フィットネスアプリがあまりにもダメダメで笑っちゃったけど、多分下記の数字
8/18
読書しながら1時間半ほどだから、多分4kmほど歩いた……？250カロリーほどは消費してるっぽいけど正確出せる器具がアプリがダメダメすぎて記録できず🥹
フィットネスアプリがあまりにもダメダメで笑っちゃったけど、多分下記の数字
8/18
読書しながら1時間半ほどだから、多分4kmほど歩いた……？250カロリーほどは消費してるっぽいけど正確出せる器具がアプリがダメダメすぎて記録できず🥹
おそるおそるあすけんに食べたもの全部記録したら今日1日で1700Calもいってた。嘘でしょ？嘘だよね？
だって私今日、ご飯我慢した方なのに……？？？？？？？？？？？？？？🫨🫨🫨🫨🫨🫨🫨
だって私今日、ご飯我慢した方なのに……？？？？？？？？？？？？？？🫨🫨🫨🫨🫨🫨🫨
August 17, 2025 at 12:36 PM
おそるおそるあすけんに食べたもの全部記録したら今日1日で1700Calもいってた。嘘でしょ？嘘だよね？
だって私今日、ご飯我慢した方なのに……？？？？？？？？？？？？？？🫨🫨🫨🫨🫨🫨🫨
だって私今日、ご飯我慢した方なのに……？？？？？？？？？？？？？？🫨🫨🫨🫨🫨🫨🫨