#アーユルヴェーダ
アーユルヴェーダ的には、花粉症は蓄積した水のエネルギーが春に溶けだして、排泄されると考える。

花粉はスイッチなだけで、水のエネルギーが過剰になってなければ出るものも少ないという理屈ではある。

ただ肉体には1度反応すると過剰に反応するようなクセが生じることがある。（痛みを強く感じた部位は治っていても痛みを感じるような）

なので、花粉に肉体が反応したら、すぐさま原因（花粉）を取り除く、というのも必要。

花粉を感じたら、その日から日に１回、鼻うがいと鼻オイルをやってリセットするのがおすすめ。

症状が発生したら、なるはやで対処することが大事。治療が早ければ治るのも早い。

#アーユルヴェーダ
春は、厳冬の季節からためてきた水のエネルギーがMAXになってる時期。

そして、芽吹きの季節に外へと出てくる。
つまり体内で過剰になった水のエネルギーを排泄する、デトックス作用が自然に起こっているということ。

水のエネルギーが増悪して起こる症状は胸から上の疾患。
呼吸器系、肺や喉、鼻、また心臓の問題など。
粘つく、重い性質を持つので、体だけでなく精神的に執着しやすい、頑固になる、なども起きやすい。

たまった重いエネルギーを排泄して
体も心も軽くして春を迎えるためにデトックス作用が起こる、
そういう仕組みになっているってことですね。

#アーユルヴェーダ
雨が降れば、空間に水のエネルギーが増えるので、肉体の水のエネルギーも増える。

体が重くなる、
消化が遅くなる、
気持ちが沈む、
頭痛も重く圧を感じるようなものが多い。

一方で、雨で「冷え」が増してくると風のエネルギーも増える。

不安になる、
寝つきが悪い、
考えがまとまらない、
頭痛も激しく鋭い痛み。

水の影響か、風の影響かを判断して対処できると、不調を根本から調整することができる。

「何が原因なのか」

原因を取り除かなければ、根本的な解決にはならない。
起きていることには、すべて「原因」がある。
肉体も人生も同じ。

#アーユルヴェーダ
風のエネルギーが増悪しやすくなるのが老化。

元がどんな体質であれ、時と共に風のエネルギーは増えていく。

風のエネルギーが持つ質は
乾燥、冷え、不安定、軽い、動くなど。

その質が体の中で増えるため
便秘、ドライマウス、ドライアイ、関節痛、腱鞘炎、眠りが浅い・短い、体力が低下、骨粗鬆症などが起こりやすくなる。

ドライアイは、火のエネルギーの増悪も関係する。
目（眼球）は、火のエネルギーの多い場所なので、体質、環境によっては乾燥の原因が風ではなく、火が増悪した熱によって乾いている場合も。

つまり、目のケアは冷やすのが前提。
ギー、ローズウォーター、アムラ水など。

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#アーユルヴェーダ
冷やす質を持つものを取る、
近くにある、たくさん触れる、
そうすると自分の中の冷やす質が増える。

それはつまり、
風のエネルギーや
水のエネルギーが増えると言うこと。

そして、増えすぎれば不調が起こる。

冬という季節は冷やす質が多い時期なので、だまってても増える。

また、生まれつき風のエネルギーや水のエネルギーが多い人も、冷やす質は多め。

そこに、食べ物や行動で冷やす質を多く取ったら増悪する、という考え方。

物理的に冷えてなくても「質」として「冷性」を持っているもの。

コーヒー
牛乳
ココナッツ
バラ…等

冷性を取りすぎないようにすることは老化防止になる

#アーユルヴェーダ
急に暖かくなると
冬の間に増悪していた水のエネルギーが溶けだすように外に出てくる。

花粉症の症状は、まさにこれ。

花粉はスイッチではあるけれど、水のエネルギーが増悪してなければ、スイッチが押されても出すものがないので出てこない。

秋ぐらいから冬の間にためないよう、ケアしていくと春が楽になる。

元々、水のエネルギー多めのタイプの人はケアしてとしても、溜まりやすいし、元々多いから出るものがあるので、年間を通じて対策する必要がある。

私も水多めタイプだが、今は酷くなる期間が短くなった。
その分、肌荒れなどの症状が噴出。
これは更年期など体の変化も関わるものと考える。

#アーユルヴェーダ
寒さが厳しい時期は
風のエネルギー（乾燥・冷え・動く・不安定という質）
水のエネルギー（冷え・重い・停滞するという質）
どちらも増悪しやすい。

乾燥しているところには風が影響しているので
オイルマッサージがよく、
痰がからむ、鼻が詰まるなど水のエネルギーが影響している場所は絹でこする乾燥マッサージ（ガルシャナ）が良いわけです。

もともと風が多めのタイプの人は風の影響が強く出やすいし、水が多めの人は水が増悪しやすい。

もともと持っている性質と
季節や年齢などの時、
そして今起こっている現象を照らし合わせて
何が増悪しているか考えてセルフケアを施すのがアーユルヴェーダ。

#アーユルヴェーダ
今は
水のエネルギーが増悪しやふい、
あるいは、増悪しつつある時期。
水のエネルギーを増やさない、減らすのに効果的なのは非加熱はちみつ。
ターメリックを混ぜてなめれば、喉の痛みや炎症にも効果的。

呼吸器系の問題（咳、たん、鼻づまりなど）がある人は、絹の手袋やタオルなどで気になるところ（胸やノド、鼻まわりなど）を擦るのも◎。
もちろん全身こすってもいいよ。

日本古来の乾布摩擦はまさにこれ。
水のエネルギーを下げるには、乾かすマッサージがよき！

青空に放流する

駅のホームにおりて
進む先に
男女が一組。
女性が声上げて泣き始めて
思わずUターン笑

空が青いなぁ