Love Arts, Sports, Traveling.
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다시 걷기 운동 시작... 오늘 1시간 걷기 완료. 이번주는 열심히 월화목금 걸어볼까?!
다시 걷기 운동 시작... 오늘 1시간 걷기 완료. 이번주는 열심히 월화목금 걸어볼까?!
와 시간빠르다. 벌써 12월이라니... 지난주 3일 걷기 했고 이번주도 열심히 걷기랑 근력운동해야지... 어제 운동하고 온몸이 아프네 ㅜㅜ
와 시간빠르다. 벌써 12월이라니... 지난주 3일 걷기 했고 이번주도 열심히 걷기랑 근력운동해야지... 어제 운동하고 온몸이 아프네 ㅜㅜ
저녁 걷기 :) 일주일에 3번은 유산소 걷기 😄따로 기록을 못했지만 5km 완료
저녁 걷기 :) 일주일에 3번은 유산소 걷기 😄따로 기록을 못했지만 5km 완료
수요일은 PT. 이제 2번 남았다... 화, 목, 토 는 혼자 아침에 빡시게 인터벌 운동 하고용 :-) 살빼려고 운동하고 나서 살 찌는 말차블렌디드 먹는(?) 그치만 난 보상이 필요하다궁 ㅜㅜ
수요일은 PT. 이제 2번 남았다... 화, 목, 토 는 혼자 아침에 빡시게 인터벌 운동 하고용 :-) 살빼려고 운동하고 나서 살 찌는 말차블렌디드 먹는(?) 그치만 난 보상이 필요하다궁 ㅜㅜ
하하... 오케
하하... 오케
월요일부터 다시 걷기 시작... 하하
월요일부터 다시 걷기 시작... 하하
오늘은 좀 쉬고 싶어서 하루종일 쉬었다. 내일부터 열심히 해볼테다...
오늘은 좀 쉬고 싶어서 하루종일 쉬었다. 내일부터 열심히 해볼테다...
저녁에 걷기 1시간 햇궁...
저녁에 걷기 1시간 햇궁...
일어나자마자 혼자 웨이트 30분 했고... 저녁엔 걸어야겠다..
일어나자마자 혼자 웨이트 30분 했고... 저녁엔 걸어야겠다..
오늘은 1시간 걷고 뛰기도 30분 해야지... 어제 밤 라면 먹었으니... 운동을 더 해야함... 주말엔 달리기도 이틀 하자... 몸무게 많이 변화없어도 한다...
오늘은 1시간 걷고 뛰기도 30분 해야지... 어제 밤 라면 먹었으니... 운동을 더 해야함... 주말엔 달리기도 이틀 하자... 몸무게 많이 변화없어도 한다...
오늘은 1시간 걷기... 이번주는 많이 다운되고 에너지가 없어서 걍 설렁설렁...
오늘은 1시간 걷기... 이번주는 많이 다운되고 에너지가 없어서 걍 설렁설렁...
PT만 하고 피곤해서 저녁에 걍 쉼... 이번주는 좀 쉬어가자... 우울하고 기분도 안 좋으니...
PT만 하고 피곤해서 저녁에 걍 쉼... 이번주는 좀 쉬어가자... 우울하고 기분도 안 좋으니...
1시간 걷기 오케 ㅋ
1시간 걷기 오케 ㅋ
오늘도 운동 쉼 ㅠ
오늘도 운동 쉼 ㅠ
pt하고 다음날은 온몸이 쑤셔... ㅠ 오늘은 할로윈이라서 왠지 카페테리아 음식 맛있을 것 같지만 알 수 없고... 휴 ㅜ 매달 120만원 더 아끼려고 2년간 카페테리아에서 밥 먹을 생각으로 가고 있다. 뭐 요리하기 귀찮기도 하고... 감자 남은 거 한 번 다 먹어야 하눈데 :-(
pt하고 다음날은 온몸이 쑤셔... ㅠ 오늘은 할로윈이라서 왠지 카페테리아 음식 맛있을 것 같지만 알 수 없고... 휴 ㅜ 매달 120만원 더 아끼려고 2년간 카페테리아에서 밥 먹을 생각으로 가고 있다. 뭐 요리하기 귀찮기도 하고... 감자 남은 거 한 번 다 먹어야 하눈데 :-(