o Madeira de Uz ★
@madeiradeuz.org
Indígena da Terra Chã que botou raízes na emigração interior. Tenho o #CELGA5 de galego, o #C1deCatalà e reintegro a minha língua extensa e útil.
Dia feriado. Ideal para um treino tranquilo e devagar ☺️
December 8, 2025 at 2:37 PM
Dia feriado. Ideal para um treino tranquilo e devagar ☺️
A gente gente adora as faladurias… A verdade, porém, é incontornável!
December 6, 2025 at 2:10 PM
A gente gente adora as faladurias… A verdade, porém, é incontornável!
Temporal ☔️? Chuvasqueiro, colete refleta te e derradeiro treino do mês para salvar a média 🥹
October 31, 2025 at 7:14 PM
Temporal ☔️? Chuvasqueiro, colete refleta te e derradeiro treino do mês para salvar a média 🥹
O meu jantar 🤝 A minha tarde/jornada 😬
(Valeu a pena! 🤤)
(Valeu a pena! 🤤)
October 21, 2025 at 9:18 PM
O meu jantar 🤝 A minha tarde/jornada 😬
(Valeu a pena! 🤤)
(Valeu a pena! 🤤)
Apareceu-me esta piada no Threads e achei que o @dosdorei.bsky.social poderia gostar, mesmo sendo ruim (a piada 😅).
#συγγνώμη
#συγγνώμη
October 11, 2025 at 6:15 PM
Apareceu-me esta piada no Threads e achei que o @dosdorei.bsky.social poderia gostar, mesmo sendo ruim (a piada 😅).
#συγγνώμη
#συγγνώμη
Só quem leva toda a vide luitando sabe o dramático, cansativo e difícil que é enfrentar-se à obesidade. Não é um simples «menos prato e mais sapato», como bem sabem as profissionais da saúde que mais de perto conhecem esta doença de origem múltipla e tratamento também múltiplo.
September 28, 2025 at 6:28 AM
Só quem leva toda a vide luitando sabe o dramático, cansativo e difícil que é enfrentar-se à obesidade. Não é um simples «menos prato e mais sapato», como bem sabem as profissionais da saúde que mais de perto conhecem esta doença de origem múltipla e tratamento também múltiplo.
Plano cenital. Aplicando a sempre sábia técnica de deixar um ‘oco valeiro’ no prato 🫣
#trampasaosolitário
#trampasaosolitário
August 12, 2025 at 6:48 PM
Plano cenital. Aplicando a sempre sábia técnica de deixar um ‘oco valeiro’ no prato 🫣
#trampasaosolitário
#trampasaosolitário
Esta tarde tocou meia sessão de cárdio e outra meia de força no ginásio. Chio de apreciação do ‘hidratado’ e proteinado jantar com que me ‘motivei’ primeiro 😌
August 12, 2025 at 6:47 PM
Esta tarde tocou meia sessão de cárdio e outra meia de força no ginásio. Chio de apreciação do ‘hidratado’ e proteinado jantar com que me ‘motivei’ primeiro 😌
Depois de aprox. 3 anos, retirárom-me indefinidamente a 💊 contra o colesterol. Partilho fotografia de apreciação da celebração, aí polas 10 da manhã 😬
August 8, 2025 at 10:11 AM
Depois de aprox. 3 anos, retirárom-me indefinidamente a 💊 contra o colesterol. Partilho fotografia de apreciação da celebração, aí polas 10 da manhã 😬
Nestas férias quadrou de vermos #Ponyo pola terceira vez. Dous dias depois, vim que se anunciava uma versão em galego. Haverá que dar-lhe uma oportunidade, ou? E, além disso, dinamizando a economia cooperativa de belos projetos como a @numax.org! 🥰
August 3, 2025 at 9:09 AM
Nestas férias quadrou de vermos #Ponyo pola terceira vez. Dous dias depois, vim que se anunciava uma versão em galego. Haverá que dar-lhe uma oportunidade, ou? E, além disso, dinamizando a economia cooperativa de belos projetos como a @numax.org! 🥰
Poucas gráficas amostram, tão claramente, qual foi o derradeiro dia de trabalho (sedentário) e o começo das férias 🥲
July 17, 2025 at 6:17 PM
Poucas gráficas amostram, tão claramente, qual foi o derradeiro dia de trabalho (sedentário) e o começo das férias 🥲
É cousa minha ou ONP voltou queimado das festas da Ascensão?
June 2, 2025 at 6:17 PM
É cousa minha ou ONP voltou queimado das festas da Ascensão?
Bom dia! Hoje almorço com uma moça 😌
May 30, 2025 at 7:46 AM
Bom dia! Hoje almorço com uma moça 😌
Passando uns dias de sofremento.
May 29, 2025 at 5:01 PM
Passando uns dias de sofremento.
Não eram 13, mas 16. Tempo sem pausas, 2h 59’; tempo oficial, 3 h 8’ 😌
Conseguido o objetivo, que era rematar numa condição aceitável, sem dar (ou passar) vergonha 😅
Conseguido o objetivo, que era rematar numa condição aceitável, sem dar (ou passar) vergonha 😅
May 24, 2025 at 10:55 AM
Não eram 13, mas 16. Tempo sem pausas, 2h 59’; tempo oficial, 3 h 8’ 😌
Conseguido o objetivo, que era rematar numa condição aceitável, sem dar (ou passar) vergonha 😅
Conseguido o objetivo, que era rematar numa condição aceitável, sem dar (ou passar) vergonha 😅
Visto assim de perto, dá bastante nojo… Ainda mais sabendo que é um predador (por mais que se alimente de lesmas e caracóis…).
May 17, 2025 at 5:51 PM
Visto assim de perto, dá bastante nojo… Ainda mais sabendo que é um predador (por mais que se alimente de lesmas e caracóis…).
Pois a pícara encontrou, meses depois, um novo exemplar de vaga-lume. Diria que uma fêmea (e não uma larva).
May 17, 2025 at 5:50 PM
Pois a pícara encontrou, meses depois, um novo exemplar de vaga-lume. Diria que uma fêmea (e não uma larva).
May 17, 2025 at 8:54 AM
🏃🏻 🔥🥹
Daqui a uns dias vou participar numa andaina de 13 km. Continuo com a preparação. Desejai-me sorte 🥲
Daqui a uns dias vou participar numa andaina de 13 km. Continuo com a preparação. Desejai-me sorte 🥲
May 11, 2025 at 6:11 PM
🏃🏻 🔥🥹
Daqui a uns dias vou participar numa andaina de 13 km. Continuo com a preparação. Desejai-me sorte 🥲
Daqui a uns dias vou participar numa andaina de 13 km. Continuo com a preparação. Desejai-me sorte 🥲
Depois de um passeinho de 6 km, uma maçãzinha relada e uma colher de frutos secos (naturais; nem torrados, nem salgados), também reladinhos. E acompanhando de uma leitura e café. Que nunca nos falte (o café).
May 10, 2025 at 8:41 AM
Depois de um passeinho de 6 km, uma maçãzinha relada e uma colher de frutos secos (naturais; nem torrados, nem salgados), também reladinhos. E acompanhando de uma leitura e café. Que nunca nos falte (o café).
No outro dia vim Le Monde Diplomatique (🇪🇸), @NovasdaGaliza e @NosDiario na mesma fileira de um ponto de venda galego. Será alguma mensagem subliminal?
May 3, 2025 at 5:11 PM
No outro dia vim Le Monde Diplomatique (🇪🇸), @NovasdaGaliza e @NosDiario na mesma fileira de um ponto de venda galego. Será alguma mensagem subliminal?
Maçã comprada na mesma loja que a laranja ‘mutante’ de ontem. Tampouco nunca me quadrou de ver uma semente a germinar dentro, ainda que a pícara já me dixera o outro dia que vira uma. A velha vai morrendo e ainda vai aprendendo… 🥲
May 1, 2025 at 3:18 PM
Maçã comprada na mesma loja que a laranja ‘mutante’ de ontem. Tampouco nunca me quadrou de ver uma semente a germinar dentro, ainda que a pícara já me dixera o outro dia que vira uma. A velha vai morrendo e ainda vai aprendendo… 🥲
Ao tacto era duro. Depois de examinar, cortei. Parece exatamente o interior da casca da laranja. Mas metido num gomo. A laranja, por fora, não tinha qualquer marca. Nunca tal me quadrara de ver!
April 30, 2025 at 8:29 PM
Ao tacto era duro. Depois de examinar, cortei. Parece exatamente o interior da casca da laranja. Mas metido num gomo. A laranja, por fora, não tinha qualquer marca. Nunca tal me quadrara de ver!
Olha aí o que havia dentro de um gomo!
April 30, 2025 at 8:28 PM
Olha aí o que havia dentro de um gomo!