Lutty Shima
@luttyshimanutri.bsky.social
29. Nutricionista. Corretor de Seguros. Corinthiano. Budista. Uchinanchu-Br.
A terra é redonda.
Consultas: luttyshimabukuro@gmail.com | DM
A terra é redonda.
Consultas: luttyshimabukuro@gmail.com | DM
Antes de excluir um alimento para melhorar sua alimentação,
Inclua outros!
Frutas e vegetais;
Mais água;
Experimente novas preparações feitas sem ultraprocessados;
Antes de excluir, inclua!
Comer saudável não é sobre excluir, é sobre o que é predominante!
Inclua outros!
Frutas e vegetais;
Mais água;
Experimente novas preparações feitas sem ultraprocessados;
Antes de excluir, inclua!
Comer saudável não é sobre excluir, é sobre o que é predominante!
October 9, 2024 at 2:29 PM
Antes de excluir um alimento para melhorar sua alimentação,
Inclua outros!
Frutas e vegetais;
Mais água;
Experimente novas preparações feitas sem ultraprocessados;
Antes de excluir, inclua!
Comer saudável não é sobre excluir, é sobre o que é predominante!
Inclua outros!
Frutas e vegetais;
Mais água;
Experimente novas preparações feitas sem ultraprocessados;
Antes de excluir, inclua!
Comer saudável não é sobre excluir, é sobre o que é predominante!
~Pessoa começa a puxar uns ferros e quer melhorar alimentação~
Tentar se habituar a comer de 3 a 4 frutas por dia, aumentar o consumo de água, se planejar para comer vegetais rotineiramente. 😡😡
Tomar whey, creatina, se entupir de frango e ovo 🥰🥰😍😍
Tentar se habituar a comer de 3 a 4 frutas por dia, aumentar o consumo de água, se planejar para comer vegetais rotineiramente. 😡😡
Tomar whey, creatina, se entupir de frango e ovo 🥰🥰😍😍
October 8, 2024 at 11:59 PM
~Pessoa começa a puxar uns ferros e quer melhorar alimentação~
Tentar se habituar a comer de 3 a 4 frutas por dia, aumentar o consumo de água, se planejar para comer vegetais rotineiramente. 😡😡
Tomar whey, creatina, se entupir de frango e ovo 🥰🥰😍😍
Tentar se habituar a comer de 3 a 4 frutas por dia, aumentar o consumo de água, se planejar para comer vegetais rotineiramente. 😡😡
Tomar whey, creatina, se entupir de frango e ovo 🥰🥰😍😍
"Nossa, já estamos em outubro"
A sensação de que o ano passa voando e de que o dia passa devagar, pra mim, nada mais é do que viver trabalhando demais e vivendo de menos.
Redução da jornada de trabalho pra viver.
A sensação de que o ano passa voando e de que o dia passa devagar, pra mim, nada mais é do que viver trabalhando demais e vivendo de menos.
Redução da jornada de trabalho pra viver.
October 4, 2024 at 8:14 PM
"Nossa, já estamos em outubro"
A sensação de que o ano passa voando e de que o dia passa devagar, pra mim, nada mais é do que viver trabalhando demais e vivendo de menos.
Redução da jornada de trabalho pra viver.
A sensação de que o ano passa voando e de que o dia passa devagar, pra mim, nada mais é do que viver trabalhando demais e vivendo de menos.
Redução da jornada de trabalho pra viver.
Se o Corinthians empatar, eu fico uma semana sem beber
September 29, 2024 at 8:55 PM
Se o Corinthians empatar, eu fico uma semana sem beber
O corpo humano é maravilhoso, mas a lombar podia ser mais reforçada.
Mentira, na verdade o corpo apenas não foi feito pra trabalharmos tanto. Precisamos do fim da escala 6x1 pra ter tempo pra comer melhor, dormir, fazer exercícios e, por fim:
V I V E R ✨
Mentira, na verdade o corpo apenas não foi feito pra trabalharmos tanto. Precisamos do fim da escala 6x1 pra ter tempo pra comer melhor, dormir, fazer exercícios e, por fim:
V I V E R ✨
September 24, 2024 at 7:05 PM
O corpo humano é maravilhoso, mas a lombar podia ser mais reforçada.
Mentira, na verdade o corpo apenas não foi feito pra trabalharmos tanto. Precisamos do fim da escala 6x1 pra ter tempo pra comer melhor, dormir, fazer exercícios e, por fim:
V I V E R ✨
Mentira, na verdade o corpo apenas não foi feito pra trabalharmos tanto. Precisamos do fim da escala 6x1 pra ter tempo pra comer melhor, dormir, fazer exercícios e, por fim:
V I V E R ✨
Essa semana foi foda
(segunda-feira)
(segunda-feira)
September 23, 2024 at 9:50 AM
Essa semana foi foda
(segunda-feira)
(segunda-feira)
“Essa parceria é mais um esforço para levar segurança alimentar a quem precisa." disse o Ministro Wellington Dias. Das duas uma:
- Ou ele e o ministério não tem mínimo conhecimento sobre sistemas alimentares. (Difícil)
- Ou ele foi totalmente desonesto na fala. (Provável)
- Ou ele e o ministério não tem mínimo conhecimento sobre sistemas alimentares. (Difícil)
- Ou ele foi totalmente desonesto na fala. (Provável)
September 19, 2024 at 11:01 AM
“Essa parceria é mais um esforço para levar segurança alimentar a quem precisa." disse o Ministro Wellington Dias. Das duas uma:
- Ou ele e o ministério não tem mínimo conhecimento sobre sistemas alimentares. (Difícil)
- Ou ele foi totalmente desonesto na fala. (Provável)
- Ou ele e o ministério não tem mínimo conhecimento sobre sistemas alimentares. (Difícil)
- Ou ele foi totalmente desonesto na fala. (Provável)
Pra melhorar o dia, acabou meu gás.
September 17, 2024 at 7:49 PM
Pra melhorar o dia, acabou meu gás.
Se um alimento tiver com uma parte mofada, não adianta removê-la para consumir o restante.
Precisa descartar tudo.
Boa tarde!
Precisa descartar tudo.
Boa tarde!
September 17, 2024 at 7:28 PM
Se um alimento tiver com uma parte mofada, não adianta removê-la para consumir o restante.
Precisa descartar tudo.
Boa tarde!
Precisa descartar tudo.
Boa tarde!
O cara tripudiou sobre o suicidi0 do pai de uma candidata, sobre o sofrimento da filha de outro, acusou sem provas um candidato de ser usuário de droga e outro de ser estuprador.
A violência começou antes da cadeirada.
A violência começou antes da cadeirada.
September 16, 2024 at 5:22 PM
O cara tripudiou sobre o suicidi0 do pai de uma candidata, sobre o sofrimento da filha de outro, acusou sem provas um candidato de ser usuário de droga e outro de ser estuprador.
A violência começou antes da cadeirada.
A violência começou antes da cadeirada.
A nova facada:
Vai novelizar como se estivesse numa cena de Grey's Anatomy.
Vai novelizar como se estivesse numa cena de Grey's Anatomy.
September 16, 2024 at 10:49 AM
A nova facada:
Vai novelizar como se estivesse numa cena de Grey's Anatomy.
Vai novelizar como se estivesse numa cena de Grey's Anatomy.
Você conhece o Vieira?
Que te tacou a cadeira!
Que te tacou a cadeira!
September 16, 2024 at 10:21 AM
Você conhece o Vieira?
Que te tacou a cadeira!
Que te tacou a cadeira!
Cadeirada is The New facada.
Se eu fosse um pouco mais despolitizado e fosse de sp, votava no datena.
Se eu fosse um pouco mais despolitizado e fosse de sp, votava no datena.
September 16, 2024 at 10:13 AM
Cadeirada is The New facada.
Se eu fosse um pouco mais despolitizado e fosse de sp, votava no datena.
Se eu fosse um pouco mais despolitizado e fosse de sp, votava no datena.
Reposted by Lutty Shima
"Marçal tem força eleitoral porque a direita se apropriou da rebeldia e da contestação ao sistema", diz Jones Manoel
"Marçal tem força eleitoral porque a direita se apropriou da rebeldia e da contestação ao sistema", diz Jones Manoel
Filósofo marxista afirma que a esquerda passou a representar o status quo
www.brasil247.com
September 14, 2024 at 12:30 PM
"Marçal tem força eleitoral porque a direita se apropriou da rebeldia e da contestação ao sistema", diz Jones Manoel
Lave o nariz com soro.
Beba água.
Beba água.
September 13, 2024 at 2:20 PM
Lave o nariz com soro.
Beba água.
Beba água.
Sexta-feira: você não precisa se despedir de nenhum alimento pra começar uma "dieta" na segunda feira.
Comer bem não implica em cortar alimentos da sua vida.
Proibições, inclusive, tendem ao exagero.
"Não posso, mas já que comi, vou comer um monte. Depois volto pra dieta."
Comer bem não implica em cortar alimentos da sua vida.
Proibições, inclusive, tendem ao exagero.
"Não posso, mas já que comi, vou comer um monte. Depois volto pra dieta."
September 13, 2024 at 1:06 PM
Sexta-feira: você não precisa se despedir de nenhum alimento pra começar uma "dieta" na segunda feira.
Comer bem não implica em cortar alimentos da sua vida.
Proibições, inclusive, tendem ao exagero.
"Não posso, mas já que comi, vou comer um monte. Depois volto pra dieta."
Comer bem não implica em cortar alimentos da sua vida.
Proibições, inclusive, tendem ao exagero.
"Não posso, mas já que comi, vou comer um monte. Depois volto pra dieta."
Parágrafo único, do art. 176, da CLT, dispõe que o empregador é obrigado a adotar a ventilação artificial sempre que a natural não preencha as condições de conforto térmico.
September 13, 2024 at 12:50 PM
Parágrafo único, do art. 176, da CLT, dispõe que o empregador é obrigado a adotar a ventilação artificial sempre que a natural não preencha as condições de conforto térmico.
Quem luta por reforma agrária pautando agroecologia não é terrorista. Quem bota fogo em tudo pra lucrar sim.
September 13, 2024 at 12:04 PM
Quem luta por reforma agrária pautando agroecologia não é terrorista. Quem bota fogo em tudo pra lucrar sim.
Reposted by Lutty Shima
Musculação é incrível.
Dois meses sem treinar, Um treino de costas e minha lombar não dói mais no fim do dia.
Abençoado seja o deadlift.
Dois meses sem treinar, Um treino de costas e minha lombar não dói mais no fim do dia.
Abençoado seja o deadlift.
September 12, 2024 at 11:56 AM
Musculação é incrível.
Dois meses sem treinar, Um treino de costas e minha lombar não dói mais no fim do dia.
Abençoado seja o deadlift.
Dois meses sem treinar, Um treino de costas e minha lombar não dói mais no fim do dia.
Abençoado seja o deadlift.
É o mínimo.
Agora o termo "Reforma Agrária" não sai da boca do Lula vai fazer anos.
Agora o termo "Reforma Agrária" não sai da boca do Lula vai fazer anos.
Governo Lula pretende confiscar terras de autores de incêndios criminosos, diz Marina Silva
istoe.com.br/governo-lula...
istoe.com.br/governo-lula...
Governo Lula pretende confiscar terras de autores de incêndios criminosos, diz Marina Silva
RIO DE JANEIRO (Reuters) - O governo do presidente Luiz Inácio Lula da Silva estuda meios legais para confiscar terras de autores de incêndios florestais
istoe.com.br
September 11, 2024 at 6:50 PM
É o mínimo.
Agora o termo "Reforma Agrária" não sai da boca do Lula vai fazer anos.
Agora o termo "Reforma Agrária" não sai da boca do Lula vai fazer anos.
O melhor aparelho da academia tem nome:
Ar condicionado.
Ar condicionado.
September 11, 2024 at 5:57 PM
O melhor aparelho da academia tem nome:
Ar condicionado.
Ar condicionado.
Se você é amigo ou parente de um prestador de serviço, é justamente você que não deveria pedir desconto.
September 11, 2024 at 5:55 PM
Se você é amigo ou parente de um prestador de serviço, é justamente você que não deveria pedir desconto.
Queria ganhar 20k por mês e postar frase goodvibes no insta e dizer que a felicidade está nas coisas simples da vida.
September 11, 2024 at 10:11 AM
Queria ganhar 20k por mês e postar frase goodvibes no insta e dizer que a felicidade está nas coisas simples da vida.