lua! 🩰
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͏ ͏ ͏ ͏꒰⠀🌷. ˳⊹ starving for kim minjeong - 158cm • ela/dela
edtwt
cw: 47,9kg
gw: 45kg
ugw: 35kg
ㅤ ㅤ ㅤ
edtwt
cw: 47,9kg
gw: 45kg
ugw: 35kg
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bom dia ed 😼😼😼 empada doce
September 5, 2024 at 10:32 AM
bom dia ed 😼😼😼 empada doce
o edinsta é muitooo melhor do que o tumblr caso a gente seja realmente banido daqui
no edinsta a gente pode:
no edinsta a gente pode:
September 4, 2024 at 10:40 PM
o edinsta é muitooo melhor do que o tumblr caso a gente seja realmente banido daqui
no edinsta a gente pode:
no edinsta a gente pode:
jantar! "salgado" fit e feijão 😋
September 4, 2024 at 10:32 PM
jantar! "salgado" fit e feijão 😋
vou comprar esse whey aq!! vem DOIS potes de 900g por esse preço e a tabela é linda!!!!
link: br.shp.ee/bBkJtyc
link: br.shp.ee/bBkJtyc
September 4, 2024 at 5:37 PM
vou comprar esse whey aq!! vem DOIS potes de 900g por esse preço e a tabela é linda!!!!
link: br.shp.ee/bBkJtyc
link: br.shp.ee/bBkJtyc
me sigam no meu edinsta ok? 🫡🫡
September 4, 2024 at 1:34 PM
me sigam no meu edinsta ok? 🫡🫡
uma celebridade que vc considera thinspo? — w1nter do a€spa e a ch4ery€ong do !tz¥!!! elas duas são triângulo invertido e me inspiram demaiissss mas o grupo das duas num geral são todas thinspos ou então ratinhas de academia magri… curiouscat.live/luabalofete/...
September 3, 2024 at 12:47 AM
uma celebridade que vc considera thinspo? — w1nter do a€spa e a ch4ery€ong do !tz¥!!! elas duas são triângulo invertido e me inspiram demaiissss mas o grupo das duas num geral são todas thinspos ou então ratinhas de academia magri… curiouscat.live/luabalofete/...
recomendação de filme? — eu só gosto de filme ruim KKKKKKKKKKKKKKKK a coisa que eu mais gosto de ver eh musical ent vou recomendar os dois:
musical é o de meninas malvadas e legalmente loira
e filme é um filme de 2014 que se cha… curiouscat.live/luabalofete/...
musical é o de meninas malvadas e legalmente loira
e filme é um filme de 2014 que se cha… curiouscat.live/luabalofete/...
September 3, 2024 at 12:28 AM
recomendação de filme? — eu só gosto de filme ruim KKKKKKKKKKKKKKKK a coisa que eu mais gosto de ver eh musical ent vou recomendar os dois:
musical é o de meninas malvadas e legalmente loira
e filme é um filme de 2014 que se cha… curiouscat.live/luabalofete/...
musical é o de meninas malvadas e legalmente loira
e filme é um filme de 2014 que se cha… curiouscat.live/luabalofete/...
bom dia ed! meu café hoje é pão com ovo e queijo 😋🥪
September 1, 2024 at 1:00 PM
bom dia ed! meu café hoje é pão com ovo e queijo 😋🥪
eu tbm comprei uma tigela nova e uma colher novinha pq a minha tava só a metade do cabo!! olha q lindo! 🥳🥳
August 31, 2024 at 11:27 PM
eu tbm comprei uma tigela nova e uma colher novinha pq a minha tava só a metade do cabo!! olha q lindo! 🥳🥳
⚠️ tw: junkfood!!
esse sanduíche é divino!! esse cookie era minha vontade há muito tempo 😞 eu adoroo bk!!
infelizmente minha mãe ainda ficou triste, mas tudo certo 🙁
esse sanduíche é divino!! esse cookie era minha vontade há muito tempo 😞 eu adoroo bk!!
infelizmente minha mãe ainda ficou triste, mas tudo certo 🙁
August 31, 2024 at 11:23 PM
⚠️ tw: junkfood!!
esse sanduíche é divino!! esse cookie era minha vontade há muito tempo 😞 eu adoroo bk!!
infelizmente minha mãe ainda ficou triste, mas tudo certo 🙁
esse sanduíche é divino!! esse cookie era minha vontade há muito tempo 😞 eu adoroo bk!!
infelizmente minha mãe ainda ficou triste, mas tudo certo 🙁
acho q eh do msm tamanho...? ou um pouquinho maior
August 31, 2024 at 9:21 PM
acho q eh do msm tamanho...? ou um pouquinho maior
mi perdoem tô comendo um paozucho di hamburgue com requeijão tava sentindo um descontrole vindo 😞
August 31, 2024 at 7:24 PM
mi perdoem tô comendo um paozucho di hamburgue com requeijão tava sentindo um descontrole vindo 😞
lanche da tarde!! a fruit bowl per day keeps the doctor away 😋🥣
August 31, 2024 at 6:32 PM
lanche da tarde!! a fruit bowl per day keeps the doctor away 😋🥣
almoço! feijão preto com claras de ovo 😋🍳
August 31, 2024 at 3:46 PM
almoço! feijão preto com claras de ovo 😋🍳
(+) minha alimentação era baseada em aveia, legumes, frutas, cacau, chia e frango!! minhas pizzas fits só levavam r4p10, queijo, molho de tomate e frango!
August 31, 2024 at 2:49 PM
(+) minha alimentação era baseada em aveia, legumes, frutas, cacau, chia e frango!! minhas pizzas fits só levavam r4p10, queijo, molho de tomate e frango!
⋅˚₊‧ ୨ alimentação ୧ ‧₊˚ ⋅
₊˚🩰⊹: julho deve ter sido o mês que eu mais comi limpo na vida, e sendo bem sincera, nunca me senti melhor!!! frutas e legumes são a base de qualquer alimentação pra você ser uma pessoa com disposição (+)
₊˚🩰⊹: julho deve ter sido o mês que eu mais comi limpo na vida, e sendo bem sincera, nunca me senti melhor!!! frutas e legumes são a base de qualquer alimentação pra você ser uma pessoa com disposição (+)
August 31, 2024 at 2:48 PM
⋅˚₊‧ ୨ alimentação ୧ ‧₊˚ ⋅
₊˚🩰⊹: julho deve ter sido o mês que eu mais comi limpo na vida, e sendo bem sincera, nunca me senti melhor!!! frutas e legumes são a base de qualquer alimentação pra você ser uma pessoa com disposição (+)
₊˚🩰⊹: julho deve ter sido o mês que eu mais comi limpo na vida, e sendo bem sincera, nunca me senti melhor!!! frutas e legumes são a base de qualquer alimentação pra você ser uma pessoa com disposição (+)
⋅˚₊‧ ୨ exercícios ୧ ‧₊˚ ⋅
₊˚🩰⊹: eu fiz POUQUÍSSIMOS durante o mês de julho, mas quando eu fazia, geralmente eram a tarde e eu queimava as calorias do almoço e do lanche. eu também fazia pilates todos os dias de uma playlist 👇🏻👇🏻👇🏻
₊˚🩰⊹: eu fiz POUQUÍSSIMOS durante o mês de julho, mas quando eu fazia, geralmente eram a tarde e eu queimava as calorias do almoço e do lanche. eu também fazia pilates todos os dias de uma playlist 👇🏻👇🏻👇🏻
August 31, 2024 at 2:46 PM
⋅˚₊‧ ୨ exercícios ୧ ‧₊˚ ⋅
₊˚🩰⊹: eu fiz POUQUÍSSIMOS durante o mês de julho, mas quando eu fazia, geralmente eram a tarde e eu queimava as calorias do almoço e do lanche. eu também fazia pilates todos os dias de uma playlist 👇🏻👇🏻👇🏻
₊˚🩰⊹: eu fiz POUQUÍSSIMOS durante o mês de julho, mas quando eu fazia, geralmente eram a tarde e eu queimava as calorias do almoço e do lanche. eu também fazia pilates todos os dias de uma playlist 👇🏻👇🏻👇🏻
₊˚⊹⋆ "como romantizar sua rotina de transtornada?" — uma 🧵 para o ed! ⭒๋࣭ ⭑
August 31, 2024 at 2:36 PM
₊˚⊹⋆ "como romantizar sua rotina de transtornada?" — uma 🧵 para o ed! ⭒๋࣭ ⭑
₊˚🩰⊹: batatas fritas fit!
• esqueci de colocar pra mexer elas enquanto assam!! é importante pra ficar mais crocante ainda!
• se quiser mais proteína, pode fazer uma porção de filé de frango e misturar tudo com molho zero!! 😋
• esqueci de colocar pra mexer elas enquanto assam!! é importante pra ficar mais crocante ainda!
• se quiser mais proteína, pode fazer uma porção de filé de frango e misturar tudo com molho zero!! 😋
August 31, 2024 at 2:33 PM
₊˚🩰⊹: batatas fritas fit!
• esqueci de colocar pra mexer elas enquanto assam!! é importante pra ficar mais crocante ainda!
• se quiser mais proteína, pode fazer uma porção de filé de frango e misturar tudo com molho zero!! 😋
• esqueci de colocar pra mexer elas enquanto assam!! é importante pra ficar mais crocante ainda!
• se quiser mais proteína, pode fazer uma porção de filé de frango e misturar tudo com molho zero!! 😋
₊˚🩰⊹: mioj0 fit e protéico!
• dica: pese o macarrão CRU, porque quando ele cozinha, ele apenas ganha água, e água tem 0 calorias :)
(na versão original da thread eu tinha medo de tempero, mas agora eu coloco um ngc que chama "tempero gaúcho" e fica divino!! experimentem!!)
• dica: pese o macarrão CRU, porque quando ele cozinha, ele apenas ganha água, e água tem 0 calorias :)
(na versão original da thread eu tinha medo de tempero, mas agora eu coloco um ngc que chama "tempero gaúcho" e fica divino!! experimentem!!)
August 31, 2024 at 2:30 PM
₊˚🩰⊹: mioj0 fit e protéico!
• dica: pese o macarrão CRU, porque quando ele cozinha, ele apenas ganha água, e água tem 0 calorias :)
(na versão original da thread eu tinha medo de tempero, mas agora eu coloco um ngc que chama "tempero gaúcho" e fica divino!! experimentem!!)
• dica: pese o macarrão CRU, porque quando ele cozinha, ele apenas ganha água, e água tem 0 calorias :)
(na versão original da thread eu tinha medo de tempero, mas agora eu coloco um ngc que chama "tempero gaúcho" e fica divino!! experimentem!!)
₊˚🩰⊹: pizza fit!
• geralmente, um r4p 10 na tabela nutri tem 101 kcals por 40g, mas quando eu peso o meu, ele tem 37g q totalizam 93 kcals por tortilha
• o molho de tomate também pode ser reduzido, porque 55g é uma quantidade considerável, mas tem pouquíssimas kcals!
• geralmente, um r4p 10 na tabela nutri tem 101 kcals por 40g, mas quando eu peso o meu, ele tem 37g q totalizam 93 kcals por tortilha
• o molho de tomate também pode ser reduzido, porque 55g é uma quantidade considerável, mas tem pouquíssimas kcals!
August 31, 2024 at 2:28 PM
₊˚🩰⊹: pizza fit!
• geralmente, um r4p 10 na tabela nutri tem 101 kcals por 40g, mas quando eu peso o meu, ele tem 37g q totalizam 93 kcals por tortilha
• o molho de tomate também pode ser reduzido, porque 55g é uma quantidade considerável, mas tem pouquíssimas kcals!
• geralmente, um r4p 10 na tabela nutri tem 101 kcals por 40g, mas quando eu peso o meu, ele tem 37g q totalizam 93 kcals por tortilha
• o molho de tomate também pode ser reduzido, porque 55g é uma quantidade considerável, mas tem pouquíssimas kcals!
˚🩰⊹: bolinho fit!
• você também pode substituir o leite em pó no bolo por duas claras de ovo, fica mais protéico mas precisa bater elas antes de adicionar os ingredientes, se não o microondas deixa elas cruas e seu bolo fica com gosto de ovo...
• você também pode substituir o leite em pó no bolo por duas claras de ovo, fica mais protéico mas precisa bater elas antes de adicionar os ingredientes, se não o microondas deixa elas cruas e seu bolo fica com gosto de ovo...
August 31, 2024 at 2:25 PM
˚🩰⊹: bolinho fit!
• você também pode substituir o leite em pó no bolo por duas claras de ovo, fica mais protéico mas precisa bater elas antes de adicionar os ingredientes, se não o microondas deixa elas cruas e seu bolo fica com gosto de ovo...
• você também pode substituir o leite em pó no bolo por duas claras de ovo, fica mais protéico mas precisa bater elas antes de adicionar os ingredientes, se não o microondas deixa elas cruas e seu bolo fica com gosto de ovo...
⋅˚₊‧ ୨ receitinhas saudáveis/lowkcal nos ajudam no processo! — uma🧵 para o ed!
August 31, 2024 at 2:21 PM
⋅˚₊‧ ୨ receitinhas saudáveis/lowkcal nos ajudam no processo! — uma🧵 para o ed!
₊˚🍓⊹: lanches.
- eu tento o meu máximo pra não comer nos intervalos fora do almoço, mas tem um pão com frango que eles servem que eu não resisto 😭. também tem a quinta feira do bolo que eu pego um pedacinho só... (+)
- eu tento o meu máximo pra não comer nos intervalos fora do almoço, mas tem um pão com frango que eles servem que eu não resisto 😭. também tem a quinta feira do bolo que eu pego um pedacinho só... (+)
August 31, 2024 at 2:13 PM
₊˚🍓⊹: lanches.
- eu tento o meu máximo pra não comer nos intervalos fora do almoço, mas tem um pão com frango que eles servem que eu não resisto 😭. também tem a quinta feira do bolo que eu pego um pedacinho só... (+)
- eu tento o meu máximo pra não comer nos intervalos fora do almoço, mas tem um pão com frango que eles servem que eu não resisto 😭. também tem a quinta feira do bolo que eu pego um pedacinho só... (+)