La Macchina🇨🇭
@la-macchina.bsky.social
Sportler mit Humor und Stil • Familie, Radfahren, Laufen, Fotografieren, Garten, Kochen • Halbmarathon PB 1:20.27 (27.10.2019) • Motto «Langsam ist nur mein Ruhepuls.»
https://www.la-macchina.ch
«Auch aus Steinen, die einem in den Weg gelegt werden, kann man Schönes bauen.» – Johann Wolfgang von Goethe
Die 100 besten Motivationssprüche für Sport und Beruf • La Macchina
Motivationssprüche unterstützen dich beim erreichen deiner persönlichen Ziele. Egal ob es dabei um Ziele im Sport, Beruf oder Sonstige geht.
www.la-macchina.ch
December 1, 2025 at 4:19 PM
«Auch aus Steinen, die einem in den Weg gelegt werden, kann man Schönes bauen.» – Johann Wolfgang von Goethe
Du bist ein typischer 🚴 Rollen-Rennradfahrer bzw. eine typische 🚴♀️ Rollen-Rennradfahrerin, wenn …
... der Ventilator dein wichtigster Trainingspartner oder Trainingspartnerin ist.
... der Ventilator dein wichtigster Trainingspartner oder Trainingspartnerin ist.
Du bist ein typischer Rennradfahrer • La Macchina
Woran du zweifelsfrei erkennst, dass du ein typischer Rennradfahrer oder eine typische Rennradfahrerin bist. Humorvolle Eigenschaften...
www.la-macchina.ch
December 1, 2025 at 7:51 AM
Du bist ein typischer 🚴 Rollen-Rennradfahrer bzw. eine typische 🚴♀️ Rollen-Rennradfahrerin, wenn …
... der Ventilator dein wichtigster Trainingspartner oder Trainingspartnerin ist.
... der Ventilator dein wichtigster Trainingspartner oder Trainingspartnerin ist.
Guten Morgen Timeline…
unterwegs zur Meniskus-OP. 👨⚕️🩼😊
unterwegs zur Meniskus-OP. 👨⚕️🩼😊
One Vision - Remastered 2011
Queen · A Kind Of Magic (Deluxe Edition 2011 Remaster) · Song · 1986
open.spotify.com
December 1, 2025 at 7:16 AM
Guten Morgen Timeline…
unterwegs zur Meniskus-OP. 👨⚕️🩼😊
unterwegs zur Meniskus-OP. 👨⚕️🩼😊
1. ADVENT 🏃♂️🎅🎄
«Advent, Advent,
der Läufer rennt.
Erst 1, dann 2,
dann 3, dann 4,
bei Runde 5 kommt er zu Fall –
das war’s für heute mit Intervall.»
«Advent, Advent,
der Läufer rennt.
Erst 1, dann 2,
dann 3, dann 4,
bei Runde 5 kommt er zu Fall –
das war’s für heute mit Intervall.»
Weihnachts und Neujahr Laufsport Gedichte • La Macchina
Laufsport - Lustige besinnliche Gedichte und Sprüche für Advent, Weihnachten, Silvester und Neujahr rund ums Thema Laufsport und Sport allgemein.
www.la-macchina.ch
November 30, 2025 at 12:47 PM
1. ADVENT 🏃♂️🎅🎄
«Advent, Advent,
der Läufer rennt.
Erst 1, dann 2,
dann 3, dann 4,
bei Runde 5 kommt er zu Fall –
das war’s für heute mit Intervall.»
«Advent, Advent,
der Läufer rennt.
Erst 1, dann 2,
dann 3, dann 4,
bei Runde 5 kommt er zu Fall –
das war’s für heute mit Intervall.»
«Die beste Medizin ist, die Menschen zu lehren, sie nicht zu brauchen.» – Hippokrates
Die 100 besten Gesundheit und Wellness Sprüche • La Macchina
Gesundheit - Zitate und Sprüche zeigen dir auf, wie wichtig die Gesundheit und das Wohlbefinden sind und dass man jeden Tag darauf acht geben soll.
www.la-macchina.ch
November 30, 2025 at 8:01 AM
«Die beste Medizin ist, die Menschen zu lehren, sie nicht zu brauchen.» – Hippokrates
«Never lose your courage just because someone else doesn’t understand your path.» (Unknown)
The 100 best motivational quotes for sports and business • La Macchina
Motivational quotes help you achieve your personal goals — whether in sports, your career, or any other area of life. Stay inspired, keep going.
www.la-macchina.ch
November 29, 2025 at 9:20 AM
«Never lose your courage just because someone else doesn’t understand your path.» (Unknown)
✨ Neues Glossar: Künstliche Intelligenz im Sport.
Die Welt des Sports verändert sich rasant und Künstliche Intelligenz spielt dabei eine immer zentralere Rolle…
Die Welt des Sports verändert sich rasant und Künstliche Intelligenz spielt dabei eine immer zentralere Rolle…
Das grosse Glossar zur Künstlichen Intelligenz im Sport • La Macchina
Das Glossar erklärt wichtige Begriffe aus Sport und Künstlicher Intelligenz. Mit klaren Definitionen, die helfen, Trainingsmethoden und Datenanalyse besser zu verstehen.
www.la-macchina.ch
November 28, 2025 at 5:57 PM
✨ Neues Glossar: Künstliche Intelligenz im Sport.
Die Welt des Sports verändert sich rasant und Künstliche Intelligenz spielt dabei eine immer zentralere Rolle…
Die Welt des Sports verändert sich rasant und Künstliche Intelligenz spielt dabei eine immer zentralere Rolle…
«Ich habe noch nie jemanden beim Joggen lachen gesehen.
Und das ist auch alles, was ich dazu wissen
muss.»
Und das ist auch alles, was ich dazu wissen
muss.»
Die 100 besten Sportwitze • La Macchina
Die 100 besten Witze und Sprüche zu den Themen Laufen, Joggen, Rennradfahren, Fitness und Sport allgemein. Humor ist, wenn man trotzdem lacht.
www.la-macchina.ch
November 27, 2025 at 4:47 PM
«Ich habe noch nie jemanden beim Joggen lachen gesehen.
Und das ist auch alles, was ich dazu wissen
muss.»
Und das ist auch alles, was ich dazu wissen
muss.»
«Eigentlich wollte ich heute viel trainieren.
Hab mich dann aber fürs Atmen entschieden.
Auch wichtig.»
Hab mich dann aber fürs Atmen entschieden.
Auch wichtig.»
Die 100 besten Sportwitze • La Macchina
Die 100 besten Witze und Sprüche zu den Themen Laufen, Joggen, Rennradfahren, Fitness und Sport allgemein. Humor ist, wenn man trotzdem lacht.
www.la-macchina.ch
November 27, 2025 at 11:55 AM
«Eigentlich wollte ich heute viel trainieren.
Hab mich dann aber fürs Atmen entschieden.
Auch wichtig.»
Hab mich dann aber fürs Atmen entschieden.
Auch wichtig.»
Trainingstagebuch:
🚴 90 Min Liegeergometer (INT 5 x 10 Min)
🧘🏼♂️ 5 Min Stretching
… noch 4 Tage bis zur Meniskus-OP. 😊👨⚕️
🚴 90 Min Liegeergometer (INT 5 x 10 Min)
🧘🏼♂️ 5 Min Stretching
… noch 4 Tage bis zur Meniskus-OP. 😊👨⚕️
Mein persönliches Trainingstagebuch 2025 • La Macchina
In meinem Trainingstagebuch halte ich meine Trainingseinheiten wie beispielsweise Running, Cycling, Langlauf, Kraft, Stabilisation und Gleichgewicht fest.
www.la-macchina.ch
November 27, 2025 at 7:14 AM
Trainingstagebuch:
🚴 90 Min Liegeergometer (INT 5 x 10 Min)
🧘🏼♂️ 5 Min Stretching
… noch 4 Tage bis zur Meniskus-OP. 😊👨⚕️
🚴 90 Min Liegeergometer (INT 5 x 10 Min)
🧘🏼♂️ 5 Min Stretching
… noch 4 Tage bis zur Meniskus-OP. 😊👨⚕️
Neuer Begriff meinem 🍌 🍅 🥦 Gesundheits- & Ernährungsglossar hinzugefügt.
• «Coregasm»
#ernährung #gesundheit #glossar #lexikon
• «Coregasm»
#ernährung #gesundheit #glossar #lexikon
Das grosse Ernährung, Lebensmittel & Gesundheit Glossar • La Macchina
Die richtige Ernährung spielt im Sport immer eine wichtigere Rolle. Im Glossar findest du viele hilfreiche Begriffe, welche einfach erklärt werden.
www.la-macchina.ch
November 26, 2025 at 5:51 PM
Neuer Begriff meinem 🍌 🍅 🥦 Gesundheits- & Ernährungsglossar hinzugefügt.
• «Coregasm»
#ernährung #gesundheit #glossar #lexikon
• «Coregasm»
#ernährung #gesundheit #glossar #lexikon
The Winner Takes It All
ABBA · Super Trouper · Song · 1980
open.spotify.com
November 26, 2025 at 4:55 AM
«The only way to do great work is to love what you do.» – Steve Jobs
The 100 best motivational quotes for sports and business • La Macchina
Motivational quotes help you achieve your personal goals — whether in sports, your career, or any other area of life. Stay inspired, keep going.
www.la-macchina.ch
November 25, 2025 at 2:15 PM
«The only way to do great work is to love what you do.» – Steve Jobs
«Cycling is quality time with me.»
Die 50 besten Radsport Weisheiten • La Macchina
Im Radsport ist Freud & Leid nahe beisammen. In solchen Momenten helfen manchmal witzige Weisheiten, um wieder neue Motivation zu tanken.
www.la-macchina.ch
November 25, 2025 at 9:50 AM
«Cycling is quality time with me.»
Trainingstagebuch:
🚣♂️ 30 Min Indoor Rowing (6'559 m)
🚴 90 Min Liegeergometer
🧘🏼♂️ 5 Min Stretching
… noch 7 Tage bis zur Meniskus-OP. 😊👨⚕️
🚣♂️ 30 Min Indoor Rowing (6'559 m)
🚴 90 Min Liegeergometer
🧘🏼♂️ 5 Min Stretching
… noch 7 Tage bis zur Meniskus-OP. 😊👨⚕️
Mein persönliches Trainingstagebuch 2025 • La Macchina
In meinem Trainingstagebuch halte ich meine Trainingseinheiten wie beispielsweise Running, Cycling, Langlauf, Kraft, Stabilisation und Gleichgewicht fest.
www.la-macchina.ch
November 24, 2025 at 8:06 AM
Trainingstagebuch:
🚣♂️ 30 Min Indoor Rowing (6'559 m)
🚴 90 Min Liegeergometer
🧘🏼♂️ 5 Min Stretching
… noch 7 Tage bis zur Meniskus-OP. 😊👨⚕️
🚣♂️ 30 Min Indoor Rowing (6'559 m)
🚴 90 Min Liegeergometer
🧘🏼♂️ 5 Min Stretching
… noch 7 Tage bis zur Meniskus-OP. 😊👨⚕️
«Im Fitnessstudio kam gerade eine Frau zum Probetraining und hatte ihre Sportsachen vergessen. Ich meine, wie schlau ist das denn bitte?»
Die 100 besten Sportwitze • La Macchina
Die 100 besten Witze und Sprüche zu den Themen Laufen, Joggen, Rennradfahren, Fitness und Sport allgemein. Humor ist, wenn man trotzdem lacht.
www.la-macchina.ch
November 23, 2025 at 5:14 PM
«Im Fitnessstudio kam gerade eine Frau zum Probetraining und hatte ihre Sportsachen vergessen. Ich meine, wie schlau ist das denn bitte?»
Neuer 🚴🏽♂️ Rennradfahrer Spitzname hinzugefügt.
• Gustaaf van Slembrouck 🇧🇪 (1902 – 1968) – «Den Staf»
#nickname #radsport #cycling #spitzname
www.la-macchina.ch/p...
• Gustaaf van Slembrouck 🇧🇪 (1902 – 1968) – «Den Staf»
#nickname #radsport #cycling #spitzname
www.la-macchina.ch/p...
November 23, 2025 at 12:56 PM
Neuer 🚴🏽♂️ Rennradfahrer Spitzname hinzugefügt.
• Gustaaf van Slembrouck 🇧🇪 (1902 – 1968) – «Den Staf»
#nickname #radsport #cycling #spitzname
www.la-macchina.ch/p...
• Gustaaf van Slembrouck 🇧🇪 (1902 – 1968) – «Den Staf»
#nickname #radsport #cycling #spitzname
www.la-macchina.ch/p...
«In the middle of difficulty lies opportunity.» – Albert Einstein
The 100 best motivational quotes for sports and business • La Macchina
Motivational quotes help you achieve your personal goals — whether in sports, your career, or any other area of life. Stay inspired, keep going.
www.la-macchina.ch
November 23, 2025 at 6:40 AM
«In the middle of difficulty lies opportunity.» – Albert Einstein
Neuer 💡 Buchtipp für 🚴🏽♂️ Rennradfahrer & 🚴🏼♀️ Rennradfahrerinnen.
• «50 legendäre Pässe» von Frederik Backelandt & David Stockman
Wunderschönes Bildband für alle, die den Berg bezwingen wollen.
#radsport #cycling #buchempfehlung #buchtipp
www.la-macchina.ch/p...
• «50 legendäre Pässe» von Frederik Backelandt & David Stockman
Wunderschönes Bildband für alle, die den Berg bezwingen wollen.
#radsport #cycling #buchempfehlung #buchtipp
www.la-macchina.ch/p...
November 22, 2025 at 6:20 PM
Neuer 💡 Buchtipp für 🚴🏽♂️ Rennradfahrer & 🚴🏼♀️ Rennradfahrerinnen.
• «50 legendäre Pässe» von Frederik Backelandt & David Stockman
Wunderschönes Bildband für alle, die den Berg bezwingen wollen.
#radsport #cycling #buchempfehlung #buchtipp
www.la-macchina.ch/p...
• «50 legendäre Pässe» von Frederik Backelandt & David Stockman
Wunderschönes Bildband für alle, die den Berg bezwingen wollen.
#radsport #cycling #buchempfehlung #buchtipp
www.la-macchina.ch/p...
Trainingstagebuch:
🤸🏼♂️ 20 Min Stabilisation
🏋🏽♂️ 50 Min Kraft
🦵🏼 20 Min Physio-Übungen
🤸🏼♂️ 20 Min Stabilisation
🏋🏽♂️ 50 Min Kraft
🦵🏼 20 Min Physio-Übungen
Mein persönliches Trainingstagebuch 2025 • La Macchina
In meinem Trainingstagebuch halte ich meine Trainingseinheiten wie beispielsweise Running, Cycling, Langlauf, Kraft, Stabilisation und Gleichgewicht fest.
www.la-macchina.ch
November 22, 2025 at 5:57 PM
Trainingstagebuch:
🤸🏼♂️ 20 Min Stabilisation
🏋🏽♂️ 50 Min Kraft
🦵🏼 20 Min Physio-Übungen
🤸🏼♂️ 20 Min Stabilisation
🏋🏽♂️ 50 Min Kraft
🦵🏼 20 Min Physio-Übungen
«Habe meine Whatsapp-Status auf "bin joggen" geändert...
Sofort 4 Anrufe und 7 Nachrichten erhalten, ob mein Handy gestohlen wurde.»
Sofort 4 Anrufe und 7 Nachrichten erhalten, ob mein Handy gestohlen wurde.»
Die 100 besten Sportwitze • La Macchina
Die 100 besten Witze und Sprüche zu den Themen Laufen, Joggen, Rennradfahren, Fitness und Sport allgemein. Humor ist, wenn man trotzdem lacht.
www.la-macchina.ch
November 22, 2025 at 1:30 PM
«Habe meine Whatsapp-Status auf "bin joggen" geändert...
Sofort 4 Anrufe und 7 Nachrichten erhalten, ob mein Handy gestohlen wurde.»
Sofort 4 Anrufe und 7 Nachrichten erhalten, ob mein Handy gestohlen wurde.»
Neuer Begriff meinem 🏃♂️ Laufsport Glossar hinzugefügt.
• «TPE (Thermoplastisches Elastomer)»
#laufsport #running #glossar #lexikon
• «TPE (Thermoplastisches Elastomer)»
#laufsport #running #glossar #lexikon
Das grosse Laufsport Glossar und Lexikon • La Macchina
Der Laufsport hat seine eigene Sprache. Im Glossar findest du viele hilfreiche Begriffe rund ums Running, welche einfach erklärt werden.
www.la-macchina.ch
November 22, 2025 at 8:44 AM
Neuer Begriff meinem 🏃♂️ Laufsport Glossar hinzugefügt.
• «TPE (Thermoplastisches Elastomer)»
#laufsport #running #glossar #lexikon
• «TPE (Thermoplastisches Elastomer)»
#laufsport #running #glossar #lexikon
Neuer 🚴🏽♂️ Rennradfahrer Spitzname hinzugefügt.
• Gustaaf Van Slembrouck 🇧🇪 (1902 – 1968) – «Den Staf»
#nickname #radsport #cycling #spitzname
www.la-macchina.ch/p...
• Gustaaf Van Slembrouck 🇧🇪 (1902 – 1968) – «Den Staf»
#nickname #radsport #cycling #spitzname
www.la-macchina.ch/p...
November 21, 2025 at 6:25 PM
Neuer 🚴🏽♂️ Rennradfahrer Spitzname hinzugefügt.
• Gustaaf Van Slembrouck 🇧🇪 (1902 – 1968) – «Den Staf»
#nickname #radsport #cycling #spitzname
www.la-macchina.ch/p...
• Gustaaf Van Slembrouck 🇧🇪 (1902 – 1968) – «Den Staf»
#nickname #radsport #cycling #spitzname
www.la-macchina.ch/p...
Neuer Begriff meinem 🏃♂️ Laufsport Glossar hinzugefügt.
• «TPU (Thermoplastisches Polyurethan)»
#laufsport #running #glossar #lexikon
• «TPU (Thermoplastisches Polyurethan)»
#laufsport #running #glossar #lexikon
Das grosse Laufsport Glossar und Lexikon • La Macchina
Der Laufsport hat seine eigene Sprache. Im Glossar findest du viele hilfreiche Begriffe rund ums Running, welche einfach erklärt werden.
www.la-macchina.ch
November 19, 2025 at 1:02 PM
Neuer Begriff meinem 🏃♂️ Laufsport Glossar hinzugefügt.
• «TPU (Thermoplastisches Polyurethan)»
#laufsport #running #glossar #lexikon
• «TPU (Thermoplastisches Polyurethan)»
#laufsport #running #glossar #lexikon