きくっち
@kikuxchi.bsky.social
35歳のZwifter🚴 & 在宅ワーカー🖥️
ロードバイク乗りだが、もっぱら Zwift 中心。
少し病気が良くなったので、WOやプラン、グループライドを中心に構成。レースはほとんど出てない。
LRSCC, JETT, Bikealicious 等 で特訓中🙌
趣味アカでもある。
競馬🏇も観るし、ゲーム実況もよく観る👀
ロードバイク乗りだが、もっぱら Zwift 中心。
少し病気が良くなったので、WOやプラン、グループライドを中心に構成。レースはほとんど出てない。
LRSCC, JETT, Bikealicious 等 で特訓中🙌
趣味アカでもある。
競馬🏇も観るし、ゲーム実況もよく観る👀
お金を少し貯めてたのでミドルサイズだけど、親にプレゼントするマッサージチェア注文した🎁
March 23, 2024 at 3:34 AM
お金を少し貯めてたのでミドルサイズだけど、親にプレゼントするマッサージチェア注文した🎁
久々zwift。
全く手付かずだったBIG SPIN st1。
まぁ１っ発勝負で何引けるかな〜と頑張ってみましたが、ジャージでした〜
明日も時間あったら回そうかな〜
全く手付かずだったBIG SPIN st1。
まぁ１っ発勝負で何引けるかな〜と頑張ってみましたが、ジャージでした〜
明日も時間あったら回そうかな〜
March 16, 2024 at 9:25 AM
久々zwift。
全く手付かずだったBIG SPIN st1。
まぁ１っ発勝負で何引けるかな〜と頑張ってみましたが、ジャージでした〜
明日も時間あったら回そうかな〜
全く手付かずだったBIG SPIN st1。
まぁ１っ発勝負で何引けるかな〜と頑張ってみましたが、ジャージでした〜
明日も時間あったら回そうかな〜
毎年同じこと言ってるような気がしますが、3.11被災時はとても大変でした。
ただ、どんどん風化していきます。
なので、毎年伝えていきたいです。
ただ、どんどん風化していきます。
なので、毎年伝えていきたいです。
March 11, 2024 at 5:36 AM
毎年同じこと言ってるような気がしますが、3.11被災時はとても大変でした。
ただ、どんどん風化していきます。
なので、毎年伝えていきたいです。
ただ、どんどん風化していきます。
なので、毎年伝えていきたいです。
さてと。
まぁ、昨日は夜食食べたり酒飲んだりして太る要素満載で参考にならないかもだけど。
個人的に超えたくない65キロを超えてしまったので2〜3キロほど落とします💦
仕事しながらできることから、zwiftできる時はしながら、炭水化物からカットしていきますか👀
まぁ、昨日は夜食食べたり酒飲んだりして太る要素満載で参考にならないかもだけど。
個人的に超えたくない65キロを超えてしまったので2〜3キロほど落とします💦
仕事しながらできることから、zwiftできる時はしながら、炭水化物からカットしていきますか👀
March 9, 2024 at 11:33 AM
さてと。
まぁ、昨日は夜食食べたり酒飲んだりして太る要素満載で参考にならないかもだけど。
個人的に超えたくない65キロを超えてしまったので2〜3キロほど落とします💦
仕事しながらできることから、zwiftできる時はしながら、炭水化物からカットしていきますか👀
まぁ、昨日は夜食食べたり酒飲んだりして太る要素満載で参考にならないかもだけど。
個人的に超えたくない65キロを超えてしまったので2〜3キロほど落とします💦
仕事しながらできることから、zwiftできる時はしながら、炭水化物からカットしていきますか👀
少し時間ができたので35分のカフェライド（WO）
軽くシャワーを浴びて仕事に戻る（1h10min）
このくらいなら回しやすいな〜
次のレベルまで……👀
軽くシャワーを浴びて仕事に戻る（1h10min）
このくらいなら回しやすいな〜
次のレベルまで……👀
March 8, 2024 at 4:23 AM
少し時間ができたので35分のカフェライド（WO）
軽くシャワーを浴びて仕事に戻る（1h10min）
このくらいなら回しやすいな〜
次のレベルまで……👀
軽くシャワーを浴びて仕事に戻る（1h10min）
このくらいなら回しやすいな〜
次のレベルまで……👀
最近、仕事が少なく全然稼げていないので夜中まで仕事することに（単価制,NOT時給）...
そのため土日も大体仕事で潰してる...
そんな運動不足を解消するために、10分だけでも、心拍計つけてない普段着だけど、回しましょうということで。
そのため土日も大体仕事で潰してる...
そんな運動不足を解消するために、10分だけでも、心拍計つけてない普段着だけど、回しましょうということで。
March 7, 2024 at 9:53 AM
最近、仕事が少なく全然稼げていないので夜中まで仕事することに（単価制,NOT時給）...
そのため土日も大体仕事で潰してる...
そんな運動不足を解消するために、10分だけでも、心拍計つけてない普段着だけど、回しましょうということで。
そのため土日も大体仕事で潰してる...
そんな運動不足を解消するために、10分だけでも、心拍計つけてない普段着だけど、回しましょうということで。
3/3 雪かきステークス（本日2レース目）G2 、天候 雪、場 雪（重）、
1枠1番（全1人）
つっかれたー
しかもまだ降ってるし💦
まとめて振りやがって〜😵💫
1枠1番（全1人）
つっかれたー
しかもまだ降ってるし💦
まとめて振りやがって〜😵💫
March 3, 2024 at 8:04 AM
3/3 雪かきステークス（本日2レース目）G2 、天候 雪、場 雪（重）、
1枠1番（全1人）
つっかれたー
しかもまだ降ってるし💦
まとめて振りやがって〜😵💫
1枠1番（全1人）
つっかれたー
しかもまだ降ってるし💦
まとめて振りやがって〜😵💫
3月3日の雪かき第一弾おわり〜。
「もう春だよフェイク」は通じんよ😁
近年はないけど、GWでも降る日はあるからね👀
騙されんよ❗️
「もう春だよフェイク」は通じんよ😁
近年はないけど、GWでも降る日はあるからね👀
騙されんよ❗️
March 3, 2024 at 2:36 AM
3月3日の雪かき第一弾おわり〜。
「もう春だよフェイク」は通じんよ😁
近年はないけど、GWでも降る日はあるからね👀
騙されんよ❗️
「もう春だよフェイク」は通じんよ😁
近年はないけど、GWでも降る日はあるからね👀
騙されんよ❗️
今日はプランのL2ファンデーション。
朝食、昼食食べたけど結構お腹減ってたなぁ〜。
朝練は朝食後が良いのかもしれないなぁ〜。
朝食、昼食食べたけど結構お腹減ってたなぁ〜。
朝練は朝食後が良いのかもしれないなぁ〜。
March 2, 2024 at 10:26 AM
今日はプランのL2ファンデーション。
朝食、昼食食べたけど結構お腹減ってたなぁ〜。
朝練は朝食後が良いのかもしれないなぁ〜。
朝食、昼食食べたけど結構お腹減ってたなぁ〜。
朝練は朝食後が良いのかもしれないなぁ〜。
アップデート版👀
よし、これで来週から朝ずいやってみよう❗️
（まだ寒いからシャワーじゃなくお風呂かな💦）
よし、これで来週から朝ずいやってみよう❗️
（まだ寒いからシャワーじゃなくお風呂かな💦）
March 1, 2024 at 4:35 AM
アップデート版👀
よし、これで来週から朝ずいやってみよう❗️
（まだ寒いからシャワーじゃなくお風呂かな💦）
よし、これで来週から朝ずいやってみよう❗️
（まだ寒いからシャワーじゃなくお風呂かな💦）
ちょいとメモ的にまとめてみた👀
これなら、少しだけ生活ズラせばいけるかな🚴
家族と同居だから相談しつつ近いうちに実験してみよう👍
アドバイスくださった皆さんありがとうございます🙌
これなら、少しだけ生活ズラせばいけるかな🚴
家族と同居だから相談しつつ近いうちに実験してみよう👍
アドバイスくださった皆さんありがとうございます🙌
March 1, 2024 at 3:55 AM
ちょいとメモ的にまとめてみた👀
これなら、少しだけ生活ズラせばいけるかな🚴
家族と同居だから相談しつつ近いうちに実験してみよう👍
アドバイスくださった皆さんありがとうございます🙌
これなら、少しだけ生活ズラせばいけるかな🚴
家族と同居だから相談しつつ近いうちに実験してみよう👍
アドバイスくださった皆さんありがとうございます🙌
夏に向けてzwiftの時間帯を変えないといけないと思ってるのだけど（今大体17:00〜18:30、エアコンなし）、朝にzwiftしてる人は生活リズムどうなってるんだろ❓👀
朝回して疲れないのかな…❓
睡眠時間も気になるところ👀
朝回して疲れないのかな…❓
睡眠時間も気になるところ👀
March 1, 2024 at 3:23 AM
夏に向けてzwiftの時間帯を変えないといけないと思ってるのだけど（今大体17:00〜18:30、エアコンなし）、朝にzwiftしてる人は生活リズムどうなってるんだろ❓👀
朝回して疲れないのかな…❓
睡眠時間も気になるところ👀
朝回して疲れないのかな…❓
睡眠時間も気になるところ👀
今日も仕事だけど、月初めは暇なので、チェックしながらペーサー1.1kg/wくるくる🚴
相変わらずペーシング下手だなぁ💦
そして部屋着のままだったからお尻痛いw
相変わらずペーシング下手だなぁ💦
そして部屋着のままだったからお尻痛いw
March 1, 2024 at 3:19 AM
今日も仕事だけど、月初めは暇なので、チェックしながらペーサー1.1kg/wくるくる🚴
相変わらずペーシング下手だなぁ💦
そして部屋着のままだったからお尻痛いw
相変わらずペーシング下手だなぁ💦
そして部屋着のままだったからお尻痛いw
心から祝福する❗️
結婚おめでとう❗️
（よく足が付かなかったこと…さすが👍）
結婚おめでとう❗️
（よく足が付かなかったこと…さすが👍）
February 29, 2024 at 8:03 AM
心から祝福する❗️
結婚おめでとう❗️
（よく足が付かなかったこと…さすが👍）
結婚おめでとう❗️
（よく足が付かなかったこと…さすが👍）
外気温が3℃超えると暖かいじゃない？（日光もあって暑いまである）
で、窓を開けるですよ。ほんのちょっとだけ。
風の通り道作って、そよそよ〜って。
頭痛、寒気 now👀
で、窓を開けるですよ。ほんのちょっとだけ。
風の通り道作って、そよそよ〜って。
頭痛、寒気 now👀
February 28, 2024 at 8:23 AM
外気温が3℃超えると暖かいじゃない？（日光もあって暑いまである）
で、窓を開けるですよ。ほんのちょっとだけ。
風の通り道作って、そよそよ〜って。
頭痛、寒気 now👀
で、窓を開けるですよ。ほんのちょっとだけ。
風の通り道作って、そよそよ〜って。
頭痛、寒気 now👀
寝違えた〜腰痛たー💦
2時に起きて仕事して変な体制で寝てたっぽいなぁ……
zwiftの日だったのに😢
2時に起きて仕事して変な体制で寝てたっぽいなぁ……
zwiftの日だったのに😢
February 28, 2024 at 1:34 AM
寝違えた〜腰痛たー💦
2時に起きて仕事して変な体制で寝てたっぽいなぁ……
zwiftの日だったのに😢
2時に起きて仕事して変な体制で寝てたっぽいなぁ……
zwiftの日だったのに😢
今日は定時に？仕事終えたのでL2を1時間❗️
最近はお高いDiscホイール入手のためにアルプを登って（途中で）降ってあります🙌
Lv41になり見たことあるロックスターになってる👀
最近はお高いDiscホイール入手のためにアルプを登って（途中で）降ってあります🙌
Lv41になり見たことあるロックスターになってる👀
February 26, 2024 at 10:26 AM
今日は定時に？仕事終えたのでL2を1時間❗️
最近はお高いDiscホイール入手のためにアルプを登って（途中で）降ってあります🙌
Lv41になり見たことあるロックスターになってる👀
最近はお高いDiscホイール入手のためにアルプを登って（途中で）降ってあります🙌
Lv41になり見たことあるロックスターになってる👀
起きたら今シーズン一番の積雪になってるやんけ...
February 26, 2024 at 12:32 AM
起きたら今シーズン一番の積雪になってるやんけ...
井上尚弥がベルト上げてた時の二の腕がやばすぎて動揺している👀
いやぁ〜みんな強いな〜
いやぁ〜みんな強いな〜
February 24, 2024 at 12:48 PM
井上尚弥がベルト上げてた時の二の腕がやばすぎて動揺している👀
いやぁ〜みんな強いな〜
いやぁ〜みんな強いな〜
最近仕事忙しくて回せてなかったからしっかり回した！
頑張ったぞい！
頑張ったぞい！
February 24, 2024 at 10:22 AM
最近仕事忙しくて回せてなかったからしっかり回した！
頑張ったぞい！
頑張ったぞい！