O objetivo eh ser igual dance moms, quem tiver melhor progresso na semana entra pra pirâmide (top 6)
Vou compartilhar threads la tbm alem de vc serem livres pra conversar sobre oq quiserem
(Bc eh opcional
Se quiser entrar comenta aqui e me chama na dm ♡
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— tmad -800 kcals (1 ref livre semanal)
— beber 2 litros de água
— 1 hora de exercícios
— ler 1 capítulo
— momento de reflexão/rezar
+ metas do mês
— deixar as unhas crescerem
— manutenção do cabelo 2 vezes por semana
— tirar sombrancelha 1 vez na semana
— tmad -800 kcals (1 ref livre semanal)
— beber 2 litros de água
— 1 hora de exercícios
— ler 1 capítulo
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— manutenção do cabelo 2 vezes por semana
— tirar sombrancelha 1 vez na semana
(Auto
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