Kahve içmek için en ideal saatler, vücudun biyolojik ritmine (sirkadiyen ritim) ve kortizol hormonunun salınımına göre belirlenir.
Kahve içmek için en ideal saatler, vücudun biyolojik ritmine (sirkadiyen ritim) ve kortizol hormonunun salınımına göre belirlenir.
Damarlar açık, riskimiz minimum 😎
Damarlar açık, riskimiz minimum 😎
Özellikle kadınlarda bu saatler kalp sağlığı için kritik!
Daha geç uyumak riski %25’e kadar artırabilir. #kalpsağlığı
Özellikle kadınlarda bu saatler kalp sağlığı için kritik!
Daha geç uyumak riski %25’e kadar artırabilir. #kalpsağlığı