NERO
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大阪の男性限定のリラクゼーションサロン。セラピスト歴17年。カルサイネイザン、フットリフレクソロジー、アクセスバース.タイ古式マッサージのdiplomaあり。
睾丸マッサージで、精力の回復、男性機能の向上も。毎日健康に，たくましく。 174/74/45 女性、未成年NG。
お問い合わせは、oshinobi_riki_ayame_lin@yahoo.co.jpにて。
HP
http://iyashi-a09.jimdofree.com
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2026年遠征情報
1月は福岡 博多へ
2月は東京 新宿へ
オイルマッサージやカルサイネイザンでお邪魔いたします。
駅から近い場所に部屋を用意できましたので、体を元気にしたい方は、ぜひご利用くださいね🙏
1月は福岡 博多へ
2月は東京 新宿へ
オイルマッサージやカルサイネイザンでお邪魔いたします。
駅から近い場所に部屋を用意できましたので、体を元気にしたい方は、ぜひご利用くださいね🙏
December 8, 2025 at 11:30 AM
2026年遠征情報
1月は福岡 博多へ
2月は東京 新宿へ
オイルマッサージやカルサイネイザンでお邪魔いたします。
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1月は福岡 博多へ
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オイルマッサージやカルサイネイザンでお邪魔いたします。
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おはようございます。今日もかなり寒い朝となりました。昨日が暖かかっただけに、余計寒く感じます。
しっかりと体をほぐし、温めて代謝をあげていきましょう。年末に向けて身体もしっかりと労ってあげましょうね。
年内は大晦日までしっかりと施術予定ですので、この機会にしっかり身体を整えて下さい。
万全の状態で、年越しができる様にメンテナンスいたします！
#カルサイネイザン
#オイルマッサージ
#タイ古式マッサージ
#ヘッドマッサージ
#フットマッサージ
#東大阪
#地下鉄御堂筋線大国町
しっかりと体をほぐし、温めて代謝をあげていきましょう。年末に向けて身体もしっかりと労ってあげましょうね。
年内は大晦日までしっかりと施術予定ですので、この機会にしっかり身体を整えて下さい。
万全の状態で、年越しができる様にメンテナンスいたします！
#カルサイネイザン
#オイルマッサージ
#タイ古式マッサージ
#ヘッドマッサージ
#フットマッサージ
#東大阪
#地下鉄御堂筋線大国町
December 8, 2025 at 12:58 AM
おはようございます。今日もかなり寒い朝となりました。昨日が暖かかっただけに、余計寒く感じます。
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しっかりと体をほぐし、温めて代謝をあげていきましょう。年末に向けて身体もしっかりと労ってあげましょうね。
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Reposted by NERO
2026年1月 福岡 博多遠征情報
2026年2月 東京 新宿遠征情報
お問い合わせを頂いており、有難いです。
問い合わせでありましたが、遠征の時は、私も薄着もしくは全裸で対応しております。遠征時にご利用くださった方はご存知だと思いますが、普段とは違う雰囲気で施術させて頂いています。
しっかり体温を感じながら癒しのひと時。
ご堪能下さい。
2026年2月 東京 新宿遠征情報
お問い合わせを頂いており、有難いです。
問い合わせでありましたが、遠征の時は、私も薄着もしくは全裸で対応しております。遠征時にご利用くださった方はご存知だと思いますが、普段とは違う雰囲気で施術させて頂いています。
しっかり体温を感じながら癒しのひと時。
ご堪能下さい。
December 5, 2025 at 4:35 AM
2026年1月 福岡 博多遠征情報
2026年2月 東京 新宿遠征情報
お問い合わせを頂いており、有難いです。
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おはようございます。今朝はまた更に冷えますね。
年末もあっという間に来そうですね。
しっかりと準備しつつ、身体のメンテナンスもしておかないと💦
この時期は飲み会なども続くはずなので、お腹の凸が気になる頃ではないでしょうか?
継続は必要になりますが、当店ではお腹をしっかりと引き締め、凹ませる施術もしています。
身体のメンテナンスに合わせて、お腹周りをスッキリさせていきませんか？そのお腹、どうにかしてみせます！
興味が湧きましたら是非、お試し下さい‼️
#カルサイネイザン
#オイルマッサージ
#下腹を凹ませたい
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#東大阪
#地下鉄御堂筋線大国町駅
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December 6, 2025 at 1:43 AM
2026年1月 福岡 博多遠征情報
2026年2月 東京 新宿遠征情報
お問い合わせを頂いており、有難いです。
問い合わせでありましたが、遠征の時は、私も薄着もしくは全裸で対応しております。遠征時にご利用くださった方はご存知だと思いますが、普段とは違う雰囲気で施術させて頂いています。
しっかり体温を感じながら癒しのひと時。
ご堪能下さい。
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December 5, 2025 at 4:35 AM
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しっかり体温を感じながら癒しのひと時。
ご堪能下さい。
おはようございます。昨日は仕事場で延長連続で頂けて有頂天になりそうに。気を引き締めなければ足元すくわれる💦先日は、NG頂いてしまいましたしね💦
こういった油断をしないで一つ一つ、出来ることをしっかりとさせて頂きます。
寒さで体へのダメージは思った以上にかかっていますので、視覚化される前に早めにケアを。
12月はあっという間に過ぎるので、本当に早め早めに動いていきましょうね。身体のケアはお任せください。
来年1月と2月は地方出張もいたしますので、その
方面にお住まいの方は是非、ご利用ください！
#カルサイネイザン
#オイルマッサージ
#下腹を凹ませたい
#東大阪
#地下鉄御堂筋線大国町
こういった油断をしないで一つ一つ、出来ることをしっかりとさせて頂きます。
寒さで体へのダメージは思った以上にかかっていますので、視覚化される前に早めにケアを。
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来年1月と2月は地方出張もいたしますので、その
方面にお住まいの方は是非、ご利用ください！
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December 2, 2025 at 1:12 AM
おはようございます。昨日は仕事場で延長連続で頂けて有頂天になりそうに。気を引き締めなければ足元すくわれる💦先日は、NG頂いてしまいましたしね💦
こういった油断をしないで一つ一つ、出来ることをしっかりとさせて頂きます。
寒さで体へのダメージは思った以上にかかっていますので、視覚化される前に早めにケアを。
12月はあっという間に過ぎるので、本当に早め早めに動いていきましょうね。身体のケアはお任せください。
来年1月と2月は地方出張もいたしますので、その
方面にお住まいの方は是非、ご利用ください！
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こういった油断をしないで一つ一つ、出来ることをしっかりとさせて頂きます。
寒さで体へのダメージは思った以上にかかっていますので、視覚化される前に早めにケアを。
12月はあっという間に過ぎるので、本当に早め早めに動いていきましょうね。身体のケアはお任せください。
来年1月と2月は地方出張もいたしますので、その
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2026年2月 東京遠征
こちらもお問い合わせ、いただき始めました。ありがとうございます。
前回と同じ、アジアンテイストなお部屋を今回もお借り出来ました。
ゆっくり寛げる空間で癒しのひと時を、どうぞご堪能下さい。
コースにオプションも併せて、快適なひと時を。
#ゲイマッサージ東京
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コースにオプションも併せて、快適なひと時を。
#ゲイマッサージ東京
November 29, 2025 at 1:41 AM
2026年2月 東京遠征
こちらもお問い合わせ、いただき始めました。ありがとうございます。
前回と同じ、アジアンテイストなお部屋を今回もお借り出来ました。
ゆっくり寛げる空間で癒しのひと時を、どうぞご堪能下さい。
コースにオプションも併せて、快適なひと時を。
#ゲイマッサージ東京
こちらもお問い合わせ、いただき始めました。ありがとうございます。
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#ゲイマッサージ東京
おはようございます。11月最後の土曜日です。週が明けたら12月ですね。本当に早いです。
昨日来てくださったお客様から、芋けんぴ頂きました。甘さ控えめでとても食べやすいです。一気食いしないように気をつけながらいただきます。
12月のご予約が入り始めました。
体のメンテナンスはお早めに(´∀｀)
人より手の温度が高めのため、心地よいと定評があります。それに伴い、体温も🤭
日頃の疲れを、人の体温を感じながらゆっくりと落としていって下さい。
本日も、しっかりと癒しをお届けしていきます。気になる方はぜひ、お問い合わせ下さい。お待ちしております。
#カルサイネイザン
#オイルマッサージ
#東大阪
昨日来てくださったお客様から、芋けんぴ頂きました。甘さ控えめでとても食べやすいです。一気食いしないように気をつけながらいただきます。
12月のご予約が入り始めました。
体のメンテナンスはお早めに(´∀｀)
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本日も、しっかりと癒しをお届けしていきます。気になる方はぜひ、お問い合わせ下さい。お待ちしております。
#カルサイネイザン
#オイルマッサージ
#東大阪
November 28, 2025 at 11:06 PM
2026年1月 博多遠征情報
ご予約いただけました😭ありがとうございます😊
博多は2回目ではありますが、まだまだ不安だらけです。
福岡にお住まいの方が1人でも楽になれるよう、一生懸命施術させて頂きます。
お問い合わせもお待ちしています^_^
ご予約いただけました😭ありがとうございます😊
博多は2回目ではありますが、まだまだ不安だらけです。
福岡にお住まいの方が1人でも楽になれるよう、一生懸命施術させて頂きます。
お問い合わせもお待ちしています^_^
November 28, 2025 at 8:01 AM
2026年1月 博多遠征情報
ご予約いただけました😭ありがとうございます😊
博多は2回目ではありますが、まだまだ不安だらけです。
福岡にお住まいの方が1人でも楽になれるよう、一生懸命施術させて頂きます。
お問い合わせもお待ちしています^_^
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おはようございます。
Amazonブラックフライデーで、日用雑貨と共にキャリーケースを新調。
来年の旅に早速使います。
来年1月には博多へ。
2月には東京へ。
出張のリラクゼーションを行います。
オイルマッサージやもみほぐし、カルサイネイザンを他府県の方々からも依頼が😭
来年は可能な限り地方への訪問もさせて頂きます。興味のある方はぜひ、ご連絡をお待ちしています。
今まで使っていたのは小回りが効くから捨てずに、近場での仕事用に。
#カルサイネイザン
#タイ古式マッサージ
#オイルマッサージ
#下腹を凹ませたい
#ヘッドマッサージ
#フットマッサージ
#東大阪
#地下鉄御堂筋線大国町
Amazonブラックフライデーで、日用雑貨と共にキャリーケースを新調。
来年の旅に早速使います。
来年1月には博多へ。
2月には東京へ。
出張のリラクゼーションを行います。
オイルマッサージやもみほぐし、カルサイネイザンを他府県の方々からも依頼が😭
来年は可能な限り地方への訪問もさせて頂きます。興味のある方はぜひ、ご連絡をお待ちしています。
今まで使っていたのは小回りが効くから捨てずに、近場での仕事用に。
#カルサイネイザン
#タイ古式マッサージ
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#東大阪
#地下鉄御堂筋線大国町
November 28, 2025 at 1:06 AM
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おはようございます。昨日は久々に、お客様からNGを出される事態に。もともとこの仕事をする上では、万人受けするということは難しいのですが、それでも相手に寄り添いこちらも方法を変えていくのが一般的なこの業界。久々に、自分のスキルがことごとく通用しなかった方に当たりました。もっと、精進しなければ…。
自分のまだまだ知らない事にぶちあたれるのが、この仕事の楽しい面でもあります。
1つまた成長できるチャンスが来たので、次に活かします。
11月もそろそろ終わり、12月に入ります。
体のメンテナンスはそろそろ始めておいたほうがいい時期です。今のうちにしっかり整えて、楽しい年末を過ごしましょうね。
自分のまだまだ知らない事にぶちあたれるのが、この仕事の楽しい面でもあります。
1つまた成長できるチャンスが来たので、次に活かします。
11月もそろそろ終わり、12月に入ります。
体のメンテナンスはそろそろ始めておいたほうがいい時期です。今のうちにしっかり整えて、楽しい年末を過ごしましょうね。
November 27, 2025 at 12:38 AM
おはようございます。昨日は久々に、お客様からNGを出される事態に。もともとこの仕事をする上では、万人受けするということは難しいのですが、それでも相手に寄り添いこちらも方法を変えていくのが一般的なこの業界。久々に、自分のスキルがことごとく通用しなかった方に当たりました。もっと、精進しなければ…。
自分のまだまだ知らない事にぶちあたれるのが、この仕事の楽しい面でもあります。
1つまた成長できるチャンスが来たので、次に活かします。
11月もそろそろ終わり、12月に入ります。
体のメンテナンスはそろそろ始めておいたほうがいい時期です。今のうちにしっかり整えて、楽しい年末を過ごしましょうね。
自分のまだまだ知らない事にぶちあたれるのが、この仕事の楽しい面でもあります。
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体のメンテナンスはそろそろ始めておいたほうがいい時期です。今のうちにしっかり整えて、楽しい年末を過ごしましょうね。
勤務終了。帰宅します(´∀｀)
久々に仕事でNGを出された。
自分の持っているものが、ことごとく合わなかったようで💦
万人受けは確かにしないし、難しい仕事なので必要以上に凹まず、だけど新しく方法は探すべし、という指針を見つけました。
やっぱり、一生勉強やなぁ、と久々に芯から思った瞬間でした。
久々に仕事でNGを出された。
自分の持っているものが、ことごとく合わなかったようで💦
万人受けは確かにしないし、難しい仕事なので必要以上に凹まず、だけど新しく方法は探すべし、という指針を見つけました。
やっぱり、一生勉強やなぁ、と久々に芯から思った瞬間でした。
November 26, 2025 at 8:32 AM
勤務終了。帰宅します(´∀｀)
久々に仕事でNGを出された。
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万人受けは確かにしないし、難しい仕事なので必要以上に凹まず、だけど新しく方法は探すべし、という指針を見つけました。
やっぱり、一生勉強やなぁ、と久々に芯から思った瞬間でした。
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万人受けは確かにしないし、難しい仕事なので必要以上に凹まず、だけど新しく方法は探すべし、という指針を見つけました。
やっぱり、一生勉強やなぁ、と久々に芯から思った瞬間でした。
おはようございます。曇り空の大阪。雨は今日は降らないっぽいですが、あまり気温は上がらないっぽいです。
11月も気付けば最終の週ですね。
あっという間に12月に💦
みなさん体のメンテナンスは間に合っていますか?寒くなると一気に腰や肩にくるので、早めにケアしておきましょうね💦
来年にはまた新たなメニューをお届けできたらと思考中です。
是非ご期待ください。
それでは今日も1日、いい日になりますように。
#カルサイネイザン
#タイ古式マッサージ
#オイルマッサージ
#下腹を凹ませたい
#ヘッドマッサージ
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#東大阪
#地下鉄御堂筋線大国町駅
11月も気付けば最終の週ですね。
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みなさん体のメンテナンスは間に合っていますか?寒くなると一気に腰や肩にくるので、早めにケアしておきましょうね💦
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#フットマッサージ
#東大阪
#地下鉄御堂筋線大国町駅
November 26, 2025 at 2:20 AM
おはようございます。曇り空の大阪。雨は今日は降らないっぽいですが、あまり気温は上がらないっぽいです。
11月も気付けば最終の週ですね。
あっという間に12月に💦
みなさん体のメンテナンスは間に合っていますか?寒くなると一気に腰や肩にくるので、早めにケアしておきましょうね💦
来年にはまた新たなメニューをお届けできたらと思考中です。
是非ご期待ください。
それでは今日も1日、いい日になりますように。
#カルサイネイザン
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それでは今日も1日、いい日になりますように。
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#地下鉄御堂筋線大国町駅
おはようございます。
雨で寒さが増したように感じます。
先日は名古屋へ急遽スイーツのために赴き、1日休めたのでしっかりと仕事ができそうです。
今日は天気も悪いので仕事場は暇かもしれませんが、来てくれてる方にしっかりと元気をお届けしてきます。
自室の方も、しっかり部屋を暖めてお待ちしています。
本日も1日、いい日になりますように。
#カルサイネイザン
#タイ古式マッサージ
#オイルマッサージ
#下腹を凹ませたい
#ヘッドマッサージ
#フットマッサージ
#東大阪
#地下鉄御堂筋線大国町
雨で寒さが増したように感じます。
先日は名古屋へ急遽スイーツのために赴き、1日休めたのでしっかりと仕事ができそうです。
今日は天気も悪いので仕事場は暇かもしれませんが、来てくれてる方にしっかりと元気をお届けしてきます。
自室の方も、しっかり部屋を暖めてお待ちしています。
本日も1日、いい日になりますように。
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#フットマッサージ
#東大阪
#地下鉄御堂筋線大国町
November 25, 2025 at 1:11 AM
おはようございます。
雨で寒さが増したように感じます。
先日は名古屋へ急遽スイーツのために赴き、1日休めたのでしっかりと仕事ができそうです。
今日は天気も悪いので仕事場は暇かもしれませんが、来てくれてる方にしっかりと元気をお届けしてきます。
自室の方も、しっかり部屋を暖めてお待ちしています。
本日も1日、いい日になりますように。
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#東大阪
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雨で寒さが増したように感じます。
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本日も1日、いい日になりますように。
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#ヘッドマッサージ
#フットマッサージ
#東大阪
#地下鉄御堂筋線大国町
甘いもの食べたので、その分はしっかりと身体を動かしました。
まだまだ、身体動かしていきます。
まだまだ、身体動かしていきます。
November 24, 2025 at 9:44 AM
甘いもの食べたので、その分はしっかりと身体を動かしました。
まだまだ、身体動かしていきます。
まだまだ、身体動かしていきます。
おはようございます。今朝も冷えてますがいい朝ですね。
昨日は夕方から名古屋で過ごしていました。
これから大阪へ帰って、自室の準備に入ります。
名古屋でいいサウナがあるところを見つけたので、また名古屋へ行く楽しみができました(´∀｀)
本日もしっかり癒しをお届けいたします。
昨日は夕方から名古屋で過ごしていました。
これから大阪へ帰って、自室の準備に入ります。
名古屋でいいサウナがあるところを見つけたので、また名古屋へ行く楽しみができました(´∀｀)
本日もしっかり癒しをお届けいたします。
November 23, 2025 at 10:31 PM
おはようございます。今朝も冷えてますがいい朝ですね。
昨日は夕方から名古屋で過ごしていました。
これから大阪へ帰って、自室の準備に入ります。
名古屋でいいサウナがあるところを見つけたので、また名古屋へ行く楽しみができました(´∀｀)
本日もしっかり癒しをお届けいたします。
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名古屋でいいサウナがあるところを見つけたので、また名古屋へ行く楽しみができました(´∀｀)
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2026年 遠征情報
1月 福岡 博多
2月 東京 新宿
ありがたい事に興味をもってくださり、ありがとうございます！
メニューは遠征時はシンプルなものにまとめさせていただいています。
しっかりと圧をきかせた施術や、
鼠蹊部や腹部の老廃物をしっかり流した
カルサイネイザンで、自分のお身体をしっかり癒されませんか?
ご予約、お問い合わせ
早くもいただけております。
このチャンスをお見逃しなく！
1月 福岡 博多
2月 東京 新宿
ありがたい事に興味をもってくださり、ありがとうございます！
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鼠蹊部や腹部の老廃物をしっかり流した
カルサイネイザンで、自分のお身体をしっかり癒されませんか?
ご予約、お問い合わせ
早くもいただけております。
このチャンスをお見逃しなく！
November 23, 2025 at 7:26 AM
2026年 遠征情報
1月 福岡 博多
2月 東京 新宿
ありがたい事に興味をもってくださり、ありがとうございます！
メニューは遠征時はシンプルなものにまとめさせていただいています。
しっかりと圧をきかせた施術や、
鼠蹊部や腹部の老廃物をしっかり流した
カルサイネイザンで、自分のお身体をしっかり癒されませんか?
ご予約、お問い合わせ
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このチャンスをお見逃しなく！
1月 福岡 博多
2月 東京 新宿
ありがたい事に興味をもってくださり、ありがとうございます！
メニューは遠征時はシンプルなものにまとめさせていただいています。
しっかりと圧をきかせた施術や、
鼠蹊部や腹部の老廃物をしっかり流した
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おはようございます。
冷え込みのきつい朝ですね。足元が冷たいです。
今日は日中仕事予定ですが、その後は名古屋まで出掛けてきます(´∀｀)先月も行きましたけど、今回は完全プライベートです。
向こうもきっと寒いはずなんで、少し厚着を意識して、行ってきます。
あっという間に12月になりそうですね。
身体が疲れてきても走り続けるような月、師走
疲れ切る前に、しっかりとケアをしておきましょうね。
本日も、いい日になりますように。
#カルサイネイザン
#タイ古式マッサージ
#オイルマッサージ
#下腹を凹ませたい
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冷え込みのきつい朝ですね。足元が冷たいです。
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向こうもきっと寒いはずなんで、少し厚着を意識して、行ってきます。
あっという間に12月になりそうですね。
身体が疲れてきても走り続けるような月、師走
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November 23, 2025 at 12:14 AM
おはようございます。
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今日は日中仕事予定ですが、その後は名古屋まで出掛けてきます(´∀｀)先月も行きましたけど、今回は完全プライベートです。
向こうもきっと寒いはずなんで、少し厚着を意識して、行ってきます。
あっという間に12月になりそうですね。
身体が疲れてきても走り続けるような月、師走
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本日も、いい日になりますように。
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向こうもきっと寒いはずなんで、少し厚着を意識して、行ってきます。
あっという間に12月になりそうですね。
身体が疲れてきても走り続けるような月、師走
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本日も、いい日になりますように。
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おはようございます。三連休始まりましたね。
今日は早く起きたので、先日他所で受けてきたカルサイネイザンとタイ古式マッサージを、自分なりに纏め、テキストに追記作業を。
自分の血肉にしていく為コツコツやってきてることが、いつか開いてくれるようにやっております。
知識と技術のアプデは常にしています。
ぜひみなさんにも体感して頂きたいので、興味のある方はぜひ受けにいらしてくださいね。
今日もしっかりと、癒しをお届けいたします。
#カルサイネイザン
#タイ古式マッサージ
#オイルマッサージ
#ヘッドマッサージ
#フットマッサージ
#下腹を凹ませたい
#東大阪
#地下鉄御堂筋線大国町
今日は早く起きたので、先日他所で受けてきたカルサイネイザンとタイ古式マッサージを、自分なりに纏め、テキストに追記作業を。
自分の血肉にしていく為コツコツやってきてることが、いつか開いてくれるようにやっております。
知識と技術のアプデは常にしています。
ぜひみなさんにも体感して頂きたいので、興味のある方はぜひ受けにいらしてくださいね。
今日もしっかりと、癒しをお届けいたします。
#カルサイネイザン
#タイ古式マッサージ
#オイルマッサージ
#ヘッドマッサージ
#フットマッサージ
#下腹を凹ませたい
#東大阪
#地下鉄御堂筋線大国町
November 22, 2025 at 1:30 AM
おはようございます。三連休始まりましたね。
今日は早く起きたので、先日他所で受けてきたカルサイネイザンとタイ古式マッサージを、自分なりに纏め、テキストに追記作業を。
自分の血肉にしていく為コツコツやってきてることが、いつか開いてくれるようにやっております。
知識と技術のアプデは常にしています。
ぜひみなさんにも体感して頂きたいので、興味のある方はぜひ受けにいらしてくださいね。
今日もしっかりと、癒しをお届けいたします。
#カルサイネイザン
#タイ古式マッサージ
#オイルマッサージ
#ヘッドマッサージ
#フットマッサージ
#下腹を凹ませたい
#東大阪
#地下鉄御堂筋線大国町
今日は早く起きたので、先日他所で受けてきたカルサイネイザンとタイ古式マッサージを、自分なりに纏め、テキストに追記作業を。
自分の血肉にしていく為コツコツやってきてることが、いつか開いてくれるようにやっております。
知識と技術のアプデは常にしています。
ぜひみなさんにも体感して頂きたいので、興味のある方はぜひ受けにいらしてくださいね。
今日もしっかりと、癒しをお届けいたします。
#カルサイネイザン
#タイ古式マッサージ
#オイルマッサージ
#ヘッドマッサージ
#フットマッサージ
#下腹を凹ませたい
#東大阪
#地下鉄御堂筋線大国町
Reposted by NERO
おはようございます。
今朝からHIITやって足がプルプルしています(⌒-⌒; )
最近また体重が停滞期に入ったようですので、また焦らずにゆっくり体重と向き合っていこうと思います。
それでも、7月末からに比べたら割と体にも変化が出てきました。毎日記録はつけているから、それがモチベになってます。
しっかり身体をいじめて、無理なく健康維持をしていきます。
今日も身体をしっかり癒すお仕事も頑張ります。
今朝からHIITやって足がプルプルしています(⌒-⌒; )
最近また体重が停滞期に入ったようですので、また焦らずにゆっくり体重と向き合っていこうと思います。
それでも、7月末からに比べたら割と体にも変化が出てきました。毎日記録はつけているから、それがモチベになってます。
しっかり身体をいじめて、無理なく健康維持をしていきます。
今日も身体をしっかり癒すお仕事も頑張ります。
November 20, 2025 at 1:37 AM
おはようございます。
今朝からHIITやって足がプルプルしています(⌒-⌒; )
最近また体重が停滞期に入ったようですので、また焦らずにゆっくり体重と向き合っていこうと思います。
それでも、7月末からに比べたら割と体にも変化が出てきました。毎日記録はつけているから、それがモチベになってます。
しっかり身体をいじめて、無理なく健康維持をしていきます。
今日も身体をしっかり癒すお仕事も頑張ります。
今朝からHIITやって足がプルプルしています(⌒-⌒; )
最近また体重が停滞期に入ったようですので、また焦らずにゆっくり体重と向き合っていこうと思います。
それでも、7月末からに比べたら割と体にも変化が出てきました。毎日記録はつけているから、それがモチベになってます。
しっかり身体をいじめて、無理なく健康維持をしていきます。
今日も身体をしっかり癒すお仕事も頑張ります。