いもちゃん
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いもちゃん
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平日は筋トレ、週末は撮影してるおっさんです😁
よろしくお願いします😊
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脚トレは深く落とし込むのがポイント!!
今日有識者の方に教えてもらった😊
March 29, 2024 at 12:04 PM
Reposted by いもちゃん
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◤Cosplay／コスプレ◢
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🌈🕒 / 🍼

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#ラブスピ
#ラブスピ安城
March 16, 2024 at 3:50 PM
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約1週間ぶりのジムでした😊
間空いてて感覚が若干鈍っていたけれど、体は覚えてるもんだね😊
February 29, 2024 at 1:17 PM
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昨日と今日は姫路へ出張でした
姫路は駅を出たら国宝の姫路城がお出迎えをしてくれて、夜はイルミが綺麗で、帰りは駅そばを食べてきました😊
この3日間、東へ西への移動で疲れ果てました😅
February 28, 2024 at 11:59 AM
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月曜日は埼玉へ出張でした
February 28, 2024 at 11:56 AM
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今日からジムを再開したい😊
February 19, 2024 at 3:30 AM
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X（旧ツイッター）にてラグコスの参加表明出しました😊
有給取れたら参加しますので、よろしくお願いします🙏
February 18, 2024 at 9:13 AM
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昨日は御在所ロープウェイにて撮影してきました📸
撮影枚数300枚もいかなかったし、撮影のエンジンが掛かる前に終わったからか物足りなかった😭😭
February 18, 2024 at 9:11 AM
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事故られてからジムに行かず安静にしていた😅
来週から筋トレ再開するかな😊
February 16, 2024 at 1:04 PM
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来月奈良スパ
体は空いててもお誘いできる人がいない😭😭
February 12, 2024 at 6:07 AM
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わため（マトン）カレー
February 12, 2024 at 3:45 AM
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今日は休日出勤
周りに人がいないから仕事も捗るし、このままの工程で行ったらラグコスが行けるかどうかも危うい😅
February 12, 2024 at 3:40 AM
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ヒップスラスト90kg✕10レップス✕3セット!!
明日は尻筋の筋肉痛確定かな😅
February 9, 2024 at 1:37 PM
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取引先のお陰で何もかも遅くなった😭😭
February 8, 2024 at 1:20 PM
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今日からこのプロテイン!!
早速筋トレ終わりで飲んだけれど、飲むヨーグルトって感じで凄く飲みやすい😊
February 8, 2024 at 1:07 PM
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こちらではXでは呟けないことを呟いて行きたいと思います😊
February 7, 2024 at 1:33 PM
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今日ジムで大あくびしてる人がいた
眠い中無理してトレーニングするなら、帰って寝てればいいのにね😅
February 7, 2024 at 1:31 PM
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試しに始めてみました😁
日常のことを中心に投稿する予定です😁
February 7, 2024 at 1:08 PM