imc: 17.94, Mf: 42kg 🕯🙌🏻
Diary & New era
- que gracinha, só os meus que ficam um horror 😔
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vou perder 5kg esse mês 🕯️🕯️🙏🏻🙏🏻
vou perder 5kg esse mês 🕯️🕯️🙏🏻🙏🏻
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aham, penso mt
aham, penso mt
• Comecei um mini-nf ontem de noite, terminei ele hj quebrando com um copo de leite. Fiz este exercício que super recomendo para a perda de peso! (E o Canal é ótimo) é isso por enquanto, vou comer bolinho de arroz agr. Kiss 💋🤍
• Comecei um mini-nf ontem de noite, terminei ele hj quebrando com um copo de leite. Fiz este exercício que super recomendo para a perda de peso! (E o Canal é ótimo) é isso por enquanto, vou comer bolinho de arroz agr. Kiss 💋🤍
• Praticar toda semana até o fi al de setembro.
• Sempre que puder fazer um post com atualizações sobre como está sendo.
• Playlist de exercícios criada✔️
• Sempre que puder está se movimento pra gastar kcal.
• Usar "pouca" roupa em dias frios.
• Apenas tomar água gelada.
• Praticar toda semana até o fi al de setembro.
• Sempre que puder fazer um post com atualizações sobre como está sendo.
• Playlist de exercícios criada✔️
• Sempre que puder está se movimento pra gastar kcal.
• Usar "pouca" roupa em dias frios.
• Apenas tomar água gelada.