ミーフーン（鹿の鳴き声）
@honenukisantama.bsky.social
アイコンとヘッダーは @hundredburger.bsky.social さん
リングフィットした！
運動負荷20でアドベンチャー1回
お手軽
ストイック大胸筋80回3セット
エンドレス広背筋80秒2セット
運動負荷20でアドベンチャー1回
お手軽
ストイック大胸筋80回3セット
エンドレス広背筋80秒2セット
November 26, 2025 at 12:22 PM
リングフィットした！
運動負荷20でアドベンチャー1回
お手軽
ストイック大胸筋80回3セット
エンドレス広背筋80秒2セット
運動負荷20でアドベンチャー1回
お手軽
ストイック大胸筋80回3セット
エンドレス広背筋80秒2セット
リングフィットした！
運動負荷19で中ボス戦1回
カスタム
モモデプッシュ40回
10kgバーベル乗せてヒップリフト40回
バンザイモーニング40回
ワイドスクワット64回
運動負荷19で中ボス戦1回
カスタム
モモデプッシュ40回
10kgバーベル乗せてヒップリフト40回
バンザイモーニング40回
ワイドスクワット64回
November 22, 2025 at 1:06 PM
リングフィットした！
運動負荷19で中ボス戦1回
カスタム
モモデプッシュ40回
10kgバーベル乗せてヒップリフト40回
バンザイモーニング40回
ワイドスクワット64回
運動負荷19で中ボス戦1回
カスタム
モモデプッシュ40回
10kgバーベル乗せてヒップリフト40回
バンザイモーニング40回
ワイドスクワット64回
リングフィットした！
運動負荷19でボス戦1回
カスタム
舟のポーズ28回
ロシアンツイスト92回
レッグレイズ36回
アシパカパカ36回
プランク36回
運動負荷19でボス戦1回
カスタム
舟のポーズ28回
ロシアンツイスト92回
レッグレイズ36回
アシパカパカ36回
プランク36回
November 19, 2025 at 12:35 PM
リングフィットした！
運動負荷19でボス戦1回
カスタム
舟のポーズ28回
ロシアンツイスト92回
レッグレイズ36回
アシパカパカ36回
プランク36回
運動負荷19でボス戦1回
カスタム
舟のポーズ28回
ロシアンツイスト92回
レッグレイズ36回
アシパカパカ36回
プランク36回
いやお前も落ちるんか～い！☝️☝️💦💦
November 18, 2025 at 12:04 PM
いやお前も落ちるんか～い！☝️☝️💦💦
リングフィットした！
運動負荷19でアドベンチャー1回
お手軽
ストイック大胸筋70回3セット
エンドレス広背筋80秒2セット
運動負荷19でアドベンチャー1回
お手軽
ストイック大胸筋70回3セット
エンドレス広背筋80秒2セット
November 14, 2025 at 3:34 PM
リングフィットした！
運動負荷19でアドベンチャー1回
お手軽
ストイック大胸筋70回3セット
エンドレス広背筋80秒2セット
運動負荷19でアドベンチャー1回
お手軽
ストイック大胸筋70回3セット
エンドレス広背筋80秒2セット
リングフィットした！
運動負荷19でアドベンチャー1回
カスタム
カタニプッシュ56回
ウシロプッシュ60回
バンザイプッシュ60回
運動負荷19でアドベンチャー1回
カスタム
カタニプッシュ56回
ウシロプッシュ60回
バンザイプッシュ60回
November 11, 2025 at 11:54 AM
リングフィットした！
運動負荷19でアドベンチャー1回
カスタム
カタニプッシュ56回
ウシロプッシュ60回
バンザイプッシュ60回
運動負荷19でアドベンチャー1回
カスタム
カタニプッシュ56回
ウシロプッシュ60回
バンザイプッシュ60回
リングフィットした！
運動負荷19でバトルジム1回
カスタム
モモデプッシュ40回
バーベル10kg乗せてヒップリフト40回
両手に1kgずつウェイト付けてバンザイモーニング40回
ワイドスクワット64回
運動負荷19でバトルジム1回
カスタム
モモデプッシュ40回
バーベル10kg乗せてヒップリフト40回
両手に1kgずつウェイト付けてバンザイモーニング40回
ワイドスクワット64回
November 7, 2025 at 12:14 PM
リングフィットした！
運動負荷19でバトルジム1回
カスタム
モモデプッシュ40回
バーベル10kg乗せてヒップリフト40回
両手に1kgずつウェイト付けてバンザイモーニング40回
ワイドスクワット64回
運動負荷19でバトルジム1回
カスタム
モモデプッシュ40回
バーベル10kg乗せてヒップリフト40回
両手に1kgずつウェイト付けてバンザイモーニング40回
ワイドスクワット64回
リングフィットした！
運動負荷19でアドベンチャー1回
カスタム
舟のポーズ28回
ロシアンツイスト92回
レッグレイズ36回
アシパカパカ36回
プランク36回
運動負荷19でアドベンチャー1回
カスタム
舟のポーズ28回
ロシアンツイスト92回
レッグレイズ36回
アシパカパカ36回
プランク36回
November 3, 2025 at 11:33 AM
リングフィットした！
運動負荷19でアドベンチャー1回
カスタム
舟のポーズ28回
ロシアンツイスト92回
レッグレイズ36回
アシパカパカ36回
プランク36回
運動負荷19でアドベンチャー1回
カスタム
舟のポーズ28回
ロシアンツイスト92回
レッグレイズ36回
アシパカパカ36回
プランク36回
けっこう好きな感じの指輪見つけたから注文した
November 1, 2025 at 5:27 PM
けっこう好きな感じの指輪見つけたから注文した
リングフィットした！
運動負荷19でアドベンチャー1回
カスタム
カタニプッシュ48回
バンザイプッシュ60回
ウシロプッシュ60回
運動負荷19でアドベンチャー1回
カスタム
カタニプッシュ48回
バンザイプッシュ60回
ウシロプッシュ60回
October 31, 2025 at 11:50 AM
リングフィットした！
運動負荷19でアドベンチャー1回
カスタム
カタニプッシュ48回
バンザイプッシュ60回
ウシロプッシュ60回
運動負荷19でアドベンチャー1回
カスタム
カタニプッシュ48回
バンザイプッシュ60回
ウシロプッシュ60回
夕飯食べるメニューまで予約登録して足りない分を逆算して献立を追加するテクニック
October 31, 2025 at 9:24 AM
夕飯食べるメニューまで予約登録して足りない分を逆算して献立を追加するテクニック
リングフィットした！
運動負荷18でアドベンチャー1回
お手軽
ストイック大胸筋90回3セット
エンドレス広背筋95秒2セット
運動負荷18でアドベンチャー1回
お手軽
ストイック大胸筋90回3セット
エンドレス広背筋95秒2セット
October 28, 2025 at 11:25 AM
リングフィットした！
運動負荷18でアドベンチャー1回
お手軽
ストイック大胸筋90回3セット
エンドレス広背筋95秒2セット
運動負荷18でアドベンチャー1回
お手軽
ストイック大胸筋90回3セット
エンドレス広背筋95秒2セット
先月より体重の平均は0.5kg減ってるのに体脂肪率変化なし！！
October 28, 2025 at 2:36 AM
先月より体重の平均は0.5kg減ってるのに体脂肪率変化なし！！
早速今日は着衣で体重測ったら急に体脂肪率が1%も上がったから、そんなワケ…w と思って念のため全裸で計り直したけど全然変わんなくてないてる
October 28, 2025 at 2:35 AM
早速今日は着衣で体重測ったら急に体脂肪率が1%も上がったから、そんなワケ…w と思って念のため全裸で計り直したけど全然変わんなくてないてる
リングフィットした！
運動負荷18で金ホップ戦1回
カスタム
モモデプッシュ40回
バーベル10kg乗せてヒップリフト40回
両手にウェイト1kgずつ付けてバンザイモーニング40回
ワイドスクワット60回
運動負荷18で金ホップ戦1回
カスタム
モモデプッシュ40回
バーベル10kg乗せてヒップリフト40回
両手にウェイト1kgずつ付けてバンザイモーニング40回
ワイドスクワット60回
October 24, 2025 at 1:17 PM
リングフィットした！
運動負荷18で金ホップ戦1回
カスタム
モモデプッシュ40回
バーベル10kg乗せてヒップリフト40回
両手にウェイト1kgずつ付けてバンザイモーニング40回
ワイドスクワット60回
運動負荷18で金ホップ戦1回
カスタム
モモデプッシュ40回
バーベル10kg乗せてヒップリフト40回
両手にウェイト1kgずつ付けてバンザイモーニング40回
ワイドスクワット60回
リングフィットした！
運動負荷18でアドベンチャー1回
カスタム
舟のポーズ28回
両手にウェイト1kgずつ付けてバンザイサイドベント40回
レッグレイズ36回
アシパカパカ36回
プランク30回
運動負荷18でアドベンチャー1回
カスタム
舟のポーズ28回
両手にウェイト1kgずつ付けてバンザイサイドベント40回
レッグレイズ36回
アシパカパカ36回
プランク30回
October 22, 2025 at 11:51 AM
リングフィットした！
運動負荷18でアドベンチャー1回
カスタム
舟のポーズ28回
両手にウェイト1kgずつ付けてバンザイサイドベント40回
レッグレイズ36回
アシパカパカ36回
プランク30回
運動負荷18でアドベンチャー1回
カスタム
舟のポーズ28回
両手にウェイト1kgずつ付けてバンザイサイドベント40回
レッグレイズ36回
アシパカパカ36回
プランク30回
リングフィットした！
運動負荷17でバトルジム1回
お手軽
大胸筋チャレンジ70回3セット
エンドレス広背筋90秒2セット
運動負荷17でバトルジム1回
お手軽
大胸筋チャレンジ70回3セット
エンドレス広背筋90秒2セット
October 18, 2025 at 1:02 PM
リングフィットした！
運動負荷17でバトルジム1回
お手軽
大胸筋チャレンジ70回3セット
エンドレス広背筋90秒2セット
運動負荷17でバトルジム1回
お手軽
大胸筋チャレンジ70回3セット
エンドレス広背筋90秒2セット
私暑がりだから秋はこれくらいが良い気がするなぁ
October 17, 2025 at 11:18 PM
私暑がりだから秋はこれくらいが良い気がするなぁ
リングフィットした！
運動負荷17でアドベンチャー1回
カスタム
カタニプッシュ48回
ウシロプッシュ60回
バンザイプッシュ60回
運動負荷17でアドベンチャー1回
カスタム
カタニプッシュ48回
ウシロプッシュ60回
バンザイプッシュ60回
October 15, 2025 at 12:02 PM
リングフィットした！
運動負荷17でアドベンチャー1回
カスタム
カタニプッシュ48回
ウシロプッシュ60回
バンザイプッシュ60回
運動負荷17でアドベンチャー1回
カスタム
カタニプッシュ48回
ウシロプッシュ60回
バンザイプッシュ60回
充電遅すぎると思ってW数の高いACアダプタとPD対応してるUSB-Cコネクタに見直してみたらバカ変わってワロタ
October 12, 2025 at 8:47 AM
充電遅すぎると思ってW数の高いACアダプタとPD対応してるUSB-Cコネクタに見直してみたらバカ変わってワロタ
リングフィットした！
運動負荷17でアドベンチャー1回
カスタム
モモデプッシュ40回
バーベル10kg乗せてヒップリフト40回
両手にウェイト1kgずつ付けてバンザイモーニング40回
ワイドスクワット60回
運動負荷17でアドベンチャー1回
カスタム
モモデプッシュ40回
バーベル10kg乗せてヒップリフト40回
両手にウェイト1kgずつ付けてバンザイモーニング40回
ワイドスクワット60回
October 11, 2025 at 12:31 PM
リングフィットした！
運動負荷17でアドベンチャー1回
カスタム
モモデプッシュ40回
バーベル10kg乗せてヒップリフト40回
両手にウェイト1kgずつ付けてバンザイモーニング40回
ワイドスクワット60回
運動負荷17でアドベンチャー1回
カスタム
モモデプッシュ40回
バーベル10kg乗せてヒップリフト40回
両手にウェイト1kgずつ付けてバンザイモーニング40回
ワイドスクワット60回