Vandaag mocht ik tijdens de Terhills Trail 30k inspringen voor loopmaatje Mike en het deed deugd. Na 3u44 had ik de 30km en 600 hoogtemeters achter de kiezen. Smaakt naar meer, maar ik heb ook wel gevoeld dat er nog werk aan de winkel is als ik klaar wil geraken voor mijn grote doelen in de lente

Morgen!

Over een week neem ik deel aan de 30k Terhills Trall in Maasmechelen, tijd om te taperen dus. Rustige, niet al te lange duurloop door de modder, deels wat technischer 👌
strava.app.link/l3Wi0IcJYOb

Ze kan toch zo lief kijken als ik aan tafel zit 🐕‍🦺❤️

Het is zover, het eerste deurtje mag open, al is wel nog wat oefenen om het chocolaatje er vlot uit te krijgen 😂
#advent #adventskalender

Ook deze ochtendstond heeft koud, euh goud in de mond! Mogge!

De zon is terug, prima weertje voor een rondje met het hondje bij zonsopgang én zonsondergang

Beetje recovery als birthday run, samen met Jutta 🐕‍🦺
Fijne zondagavond allemaal!

#running #hardlopen

strava.app.link/hL548m14MOb

Het is nog wel even tot mijn Canarisch avontuur, maar een beetje hoogtemeters kunnen nooit kwaad

Zalig vettige trailrun van 20km met loopmaatje Kurt, gratis modder en hoogtemeters inbegrepen 💪
#running #trailrunning
strava.app.link/Y4BbvyXYKOb

Ook op deze ijzige donderdag staan tempo intervals op het programma, het is toch wennen voor het lichaam aan deze koude ❄️❄️❄️
#running #hardlopen
strava.app.link/CakCYZ3kIOb

Monday was a restday with a 1h yoga session, today was running time again. First one with gloves again #running
strava.app.link/vW4P7gM2EOb

Yesterday my favourite running buddy joined for a short trailrun, meet Jutta
strava.app.link/SxpuigfNBOb

Running three days in a row and still feeling strong. Went for a 13k slow run in zone 2 today, turning the week total into 35k.
strava.app.link/IVCSoPSJBOb