ぽんつく日記
hanpenspy.bsky.social
ぽんつく日記
@hanpenspy.bsky.social
日記アカウントです。
@hanpenspy2.bsky.socialという雑多アカウントもありますが、今のところTwitterにへばりついています。
2025.10.30(木)
 まだ木曜ー!と思って起きる。家を出るのが遅くなり、ちょっと早歩きで駅に向かうも、今日は生き物が盛りだくさんで立ち止まって見てしまう。いつもの急行に間に合った。
 妙にお腹が張る。電車の中で一度、胃をギューっと掴まれた感じになり、座り込みそうになった。それは一度きりでおさまった。
 高市とトランプのあれこれにかなりダメージを受けている。つらい。
 『外来種がいなくなったらどうなるの?』読了。図書館で『刑務所ごはん』を返し、予約が回ってきた『ケアと編集』を受け取る。
 夕飯は昨日炊いたおでん。2日分くらい作ったのに、1日で全部食べてしまった。
 早々寝る。
October 30, 2025 at 10:20 PM
2025.10.25(土)
 土曜日、休みが嬉しい。昼はラーメンを茹でる。13時から美容室でヘアカット。ボブは諦めて前下がりショートに戻す。担当さんは12月で退職。お父さんを支えていたお母さんに進行性の病気が見つかり、介助と2人の生活費を稼ぐため、もっと稼げる仕事に転職しないと立ち行かないのだという。本当はフルタイムで美容の仕事をしたくても、手に障害が出たためそれは無理。無念であろう。
 近くのなかなか行けないパン屋さんでパンを買い、チューハイをコンビニで買って公園のベンチでゆっくりした。
 モヤモヤしたことをスペースで話す。
 夕飯は昨日に続いて鍋。たくさん飲み食べて、頭が痛くて早々寝る。
October 26, 2025 at 11:06 AM
2025.10.24(金)
 今日は日中だいぶ暑くなるというので、また着るものに困る。困るが、結局は薄い服を重ね着するしかない。
 だいぶ歩くのに慣れて、自宅団地の階段も途中で休むことなく上り切れるようになった。しかし体重も体脂肪もちっとも減らない。もっと運動負荷を強くするべきか。
 仕事帰りに気になっていた安さが売りの居酒屋にようやく行った。しかしお通しが400円もするし、提供時間も遅いし、味はなかなか美味しいものの、行く価値はあまりないなと結論。
 夕飯は鍋。傷む寸前のもやしとえのきを使い切れてよかった。頭が痛いので今日も早々寝る。
October 24, 2025 at 11:52 PM
2025.10.23(木) 天気:曇りのち晴れ
#今日の不調
・生理痛
・下痢
・アレルギー(目の痒み)
・夕陽の眩しさに目をやられる

#今日の運動
・腕ぶん回し運動左右10回
・歩数11.028
October 23, 2025 at 10:24 PM
2025.10.13(月)
 連休最終日。オットも休みなので、久々に出かける予定。朝、資源ごみの日なのでワインの空き瓶を捨てに行ったら、帰りの階段を一気に登れなかった。なんと体力が低下していることよ。
 10時台のバスで駅へ。1時間かけて天王寺動物園。思っていたよりも家族連れで混みこみ。工事個所も多く、通路が限られているので余計に疲れた。1時間半ほどで離脱、いつもの串カツ屋。12時台だから入れなかったらどうしよう、と思ったけど意外と空いていた。お腹いっぱい食べる。
 枚方まで戻って、バス待ちの間買物、帰宅。オットは買ったコロッケを5個一気に食べていた。胃袋どうなっているのか。わたしは少々昼寝。
October 13, 2025 at 9:43 AM
2025.10.9(木)
 昨日の腰痛で庇っていたのか?太ももが筋肉痛。毎日どこかしら痛い。
 今日は職場が行事で業務が暇、給食もなし。ちょろちょろと、溜まっていた片付けなどをする。昼ごはんは近くのお弁当屋さんへ買いに行く。日替わりの酢豚にした。餡がプルンプルン。600円とは思えない量とクオリティで満腹。夜までお腹減らず。
 散歩のお供に、と思ってインストールしたピクミンのゲーム、まだよく楽しみ方がわからないが、歩きスマホになって事故りそうで怖いから程々にしよう。
 夜は豚肉と小松菜を出汁で煮て、最終的にうどんも入れた。
October 10, 2025 at 12:24 AM
2025.10.6(月)
 精神科定期受診。市内の道路がめちゃくちゃ混んでいる。病院も混んでいるが、これは来週祝日だからであろう。
 診察で、心理検査ができるか聞いてみるが、遠回しにあなたには必要ないとの答え。なるほど。
 スーパーのセールに行き、しかし昨日食材を結構買ったので、新発売のビールなどを購入。
 帰って無印のキーマカレーをバスマティライスで。きゅうりのライタが美味しくて作った分全部食べた。満腹になり、昼寝。
 夜は昨日のおでんに白滝と手製餅巾着を入れて。
 中秋の名月が綺麗に見えた。
October 6, 2025 at 10:16 PM
 寝る前の20分ヨガ、今日はデトックスというのにしたらこれがきつい。風呂の後だというのにぼたぼた汗をかいてしまい、着替えて寝た。

写真は朝、信号待ちで出会ったウラナミシジミ。
October 1, 2025 at 10:10 PM
スタッフがテキパキ働いていて気持ちがいい。女の子の制服も可愛い。Yさんは結構な量のおつまみを頼んでおり、面白かった。
 帰りに京阪の駅のそばにいた野良ドラム叩きの人がめちゃくちゃかっこよかった。
 楽しい1日だった。
October 1, 2025 at 1:23 AM
2025.9.21(日)
 今日も生理痛。昨日よりはマシで起き出せたが、昼ごはんを食べてまた布団に戻る。近くの淀川で今日花火があり、昼からイベントをやっているのでずっとアップテンポの曲が聞こえてきてしんどい。淀川側の窓を閉めても反射して反対の窓から入ってくる。
 2回洗濯をし、夏の間使ってなかったバスタブを洗い、最低限のメール返信をした。
 晩御飯はキーマカレー。トマト缶を入れすぎたが、なんとか美味しくなった。
 19:10から花火見物。家からでも見えるがドアから出てすぐの階段の踊り場で。はじめにドローンショーがあった。ディズニーとのコラボ。高くつくのではと思ったけど、逆に広告費でるのかも。
September 21, 2025 at 10:09 PM
2025.9.16(火)
 7:30に家を出てバスと阪急で三宮へ。阪急だと安いけれど時間がかかる。
 神戸どうぶつ王国と須磨シーワールドを梯子。その後大阪に戻って駅前ビルで梯子。22時ごろ帰宅。
 思い切り遊んだ1日だった。暑かった。
September 17, 2025 at 10:14 PM
2025.9.8(月)
 夜中、皆既月食の時間にたまたま目覚めて写真を撮った。あまりうまく撮れず。
 二度寝して、まだ休みたいと思いつつ出勤。朝から張り切ってやった準備が変更により無駄になってしまい、ちょっとさみしい。お昼はしょんぼりメニューなのでセブンイレブンの梅味のささみのおかずを買って行ったら、あまり白飯に合わなかった。ひじきとかの方が良かったな。
 今日は割と忙しく立ち働いた。
 スーパー10%セール、肉などを買う。空芯菜が安かった。早速ニンニク炒めにした。
September 10, 2025 at 1:34 AM
2025.8.31(日)
 頭が痛くて、ひたすら転がっていた。食欲もわかず、マスカットを数粒。15時ごろようやく身支度、16時過ぎの終バスで枚方市駅へ。時間までTSUTAYAを冷やかして、さあ行こうと思ったらユニセフに捕まってしまう。マンスリーサポートの案内。チラシだけもらうつもりだったのに、サポートする気があるとわかるとその場で手続きをさせようと食い下がってくる。「待ち合わせなんで」、と言ってなんとか切り抜ける。おかげで少し遅刻してしまった。
 ジビエの店で半年ぶりくらいの会合。空きっ腹にビール、躊躇したが大丈夫だった。美味しくて楽しかった。
 帰りにオムレットみたいな月が浮かんでいた。
September 1, 2025 at 2:06 AM
天王寺動物園のみなさん
August 14, 2025 at 12:41 PM
2025.8.4(月)
 朝から暑くて汗まみれでぐったり。急行の優先席に座れた。ありがたし。席が必要な人が来たら譲ろうとキョロキョロしていたけど大丈夫そうだった。
 「ミッシングチャイルドビデオテープ」の考察を読んだら、なるほどと腑に落ちた。意味不明なのはわたしの読み取り力がなかったということで、ごめんなさい。
 賃仕事終了後、ぽんつく堂予約営業。やっとテナント家賃が払えた。裏口に猫2匹。開けて見たら、片方に怒られた。
 スーパーの10%オフで桃を買う。昨日買った冷蔵庫の梨を食べる。まだスイカもある。ほくほく。
 夕飯は唐揚げと野菜の素揚げ、とうもろこし。
August 4, 2025 at 11:29 PM
描いてあるからだ。
 売店で、持っていない今年出た本を買い、徒歩で駅まで戻る。駅前にあまり飲食店がなく、駅にくっついた商業施設の王将で昼ごはん。唐揚げが美味しい。
 他にどこにもよらず、福知山をたつ。夕方京都着、寿司などを買ってタクシーで帰る。
 昨日の昼くらいからオットに送ったLINEが既読にならず、義姉のように突然死してるのではと不安だったが、わたしの送ったLINEが電波が悪く丸1日分一気に届いたという。無事で良かった。
 たった1日だけなのに、長く家を開けていた気がする。疲れて早々寝る。
July 27, 2025 at 10:37 PM
浴衣のおかげで汗をかいてもすぐに吸い取ってくれて、暑いが快適。暑くても温泉は気持ちがいい。
 ビールを飲んでゆっくりしてから晩御飯を食べに再度外へ。風が吹いてだいぶ涼しく感じる。迷った挙句蕎麦屋で食べる。美味しかった。コンビニでつまみを買い、戻る。ちょっと飲んで、21時過ぎには寝た。
July 27, 2025 at 10:26 PM
2025.7.11(金)
 30分寝坊。しかし今日はオットに送ってもらう日なので楽勝。でも洗濯は大してできなかった。通勤電車で、みっともない感じで空いてる席に飛びついてしまった。反省。
 今日も業務は暇。眠い。午後、給料もらってる会社の上司が来て、連絡事項と「皆さんそれぞれがよくやってくださっていると学校から話を聞いています」と言われ、いやいやいや…。勤務態度がばれませんように。
 退勤後、オットと期日前投票へ。スムーズに終える。投票済証がポストカードになっていた。その後サイゼへ。高校生で賑わっていた。帰りにめったに行かないスーパーで、ここでしか安くないものなどを買う。流通の不思議。
July 11, 2025 at 11:22 PM
2025.7.9(火)
 夜飲み会なので、駅まで歩いて行こうと思ったが洗濯がなかなか出来上がらず、干していたらえらい時間になってしまってオットにバイクで駅まで送ってもらった。楽ちん。電車はなぜか空いている(座れるほどではない)。
 仕事は今日も暇。ベランダの野菜たちにジョウロで水やりするのがだるくなって、バケツで水やりをした。どんどん仕事が雑になっていく。暑いのが悪い。
 夜は高槻のぎょうざの満州。2時間ほど散々食べて飲んだのにひとり2500円いかないという安さ。味も王将よりあっさりしてるし、枚方にもできたらいいのにな。
 帰る途中猫に会う。帰ってさらにジノンなどを飲んでから寝る。
July 9, 2025 at 10:25 PM
ベランダの近くにカラスの巣立ち雛が来ていた。
July 2, 2025 at 11:19 PM
July 2, 2025 at 11:17 PM
ボルボックス
June 11, 2025 at 10:24 PM
・Kさんが書店を作っている最中の長屋により、スタッフTシャツを受け取る。
・その後みんなと別れて、ニシカワ靴店のバルへ。日本酒を楽しむ。途中から記憶がない。

追記 イベント開店に合わせて、京都のKさんTさんご夫婦が来店してくださった。嬉。
June 9, 2025 at 10:22 PM
May 31, 2025 at 1:11 AM
2025.5.21(水)
 最近番犬キジトラに会ってないなーとしょんぼりしてたら、野良の若キジが目の前をたったかたーと走り抜けた。この辺にまだ野良猫いるんやな。
 朝イチで入った仕事を午前中に片付け、カレー大盛りを食べ、午後は気圧にやられて死んでいた。最寄駅に着いたら予報より早く土砂降りに。カッパ、上だけでも持ってきてよかった。
 冷しゃぶをポン酢と胡麻ドレで2回転。明日は帰りが遅いので、鶏じゃがも作っておく。そして早々寝る。
May 21, 2025 at 10:24 PM