Graustufen
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Folgt rein: https://steady.page/de/graustufen
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“Winter is coming…” - Sind unsere Winterdepressionen unausweichlich?
Dunkle Jahreszeit = düstere Gedanken. So will es das Gesetz. Mag man zumindest glauben. Der Autor dieses Newsletters mochte das nicht und schrieb einen Text darüber.
steady.page
Die Tage werden kürzer und für viele Menschen stellt das eine echte psychische Belastung dar.
Aber wir sollten uns mit unserer #Winterdepression nicht abfinden, und das hab ich versucht, in Worte zu fassen.
Teilt, kommentiert, kritisiert - freu mich über jedes Feedback!🖤
#notjustsad #depression
Aber wir sollten uns mit unserer #Winterdepression nicht abfinden, und das hab ich versucht, in Worte zu fassen.
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#notjustsad #depression
Kopf mal wieder permanent im Panic Mode, macht aus allem ne Katastrophe. Körper fühlt sich an wie ne Marionette ohne Spannung auf den Fäden.
#notjustsad
#notjustsad
November 13, 2025 at 12:41 PM
Kopf mal wieder permanent im Panic Mode, macht aus allem ne Katastrophe. Körper fühlt sich an wie ne Marionette ohne Spannung auf den Fäden.
#notjustsad
#notjustsad
Kleiner Zusatz:
Ihr solltet nicht darauf bauen, dass solche digitalen Angebote eine Therapie von Mensch zu Mensch bei euch unnötig machen könnten.
Wenn ihr DiGa in Betracht zieht, benötigt ihr ziemlich sicher auch dringend eine richtige Therapie!
Ihr solltet nicht darauf bauen, dass solche digitalen Angebote eine Therapie von Mensch zu Mensch bei euch unnötig machen könnten.
Wenn ihr DiGa in Betracht zieht, benötigt ihr ziemlich sicher auch dringend eine richtige Therapie!
Ein Hinweis, der vielleicht dem oder ein oder anderen hilft:
Der Weg zu einer Therapie ist oft lang und man hängt in der Luft. Aber ihr könnt euch als Brücke DiGA verschreiben lassen = Digitale Gesundheitsanwendungen.
www.bundesgesundheitsministerium.de/themen/krank...
#notjustsad #gesundheit
Der Weg zu einer Therapie ist oft lang und man hängt in der Luft. Aber ihr könnt euch als Brücke DiGA verschreiben lassen = Digitale Gesundheitsanwendungen.
www.bundesgesundheitsministerium.de/themen/krank...
#notjustsad #gesundheit
Digitale Gesundheitsanwendungen (DiGA)
Mit dem Digitale-Versorgung-Gesetz wurde neben dem Anspruch der Versicherten auf Leistungen wie Hilfsmittel ein Leistungsanspruch auf Versorgung mit DiGA eingeführt.
www.bundesgesundheitsministerium.de
November 13, 2025 at 11:57 AM
Kleiner Zusatz:
Ihr solltet nicht darauf bauen, dass solche digitalen Angebote eine Therapie von Mensch zu Mensch bei euch unnötig machen könnten.
Wenn ihr DiGa in Betracht zieht, benötigt ihr ziemlich sicher auch dringend eine richtige Therapie!
Ihr solltet nicht darauf bauen, dass solche digitalen Angebote eine Therapie von Mensch zu Mensch bei euch unnötig machen könnten.
Wenn ihr DiGa in Betracht zieht, benötigt ihr ziemlich sicher auch dringend eine richtige Therapie!
Reposted by Graustufen
Mich selbst belügen und dabei reichlich Resourcen verbrauchen kann ich allein, ich brauch kein ChatGPT.
July 19, 2025 at 11:03 AM
Mich selbst belügen und dabei reichlich Resourcen verbrauchen kann ich allein, ich brauch kein ChatGPT.
Reposted by Graustufen
KI könnte eine Verheißung sein, wenn wir „Die einen erwirtschaften dann keinen Gewinn mehr“ genauso selbstverständlich wäre wie „Die anderen verlieren ihre Jobs und verdienen nix mehr“
November 12, 2025 at 1:35 PM
KI könnte eine Verheißung sein, wenn wir „Die einen erwirtschaften dann keinen Gewinn mehr“ genauso selbstverständlich wäre wie „Die anderen verlieren ihre Jobs und verdienen nix mehr“
Reposted by Graustufen
"You don't even look sick"
ME: Oh, sorry, let me act sick so you feel better about it
ME: Oh, sorry, let me act sick so you feel better about it
November 12, 2025 at 12:38 PM
"You don't even look sick"
ME: Oh, sorry, let me act sick so you feel better about it
ME: Oh, sorry, let me act sick so you feel better about it
Reposted by Graustufen
Im nächsten Leben machen wir direkt was mit Mut.
November 11, 2025 at 6:57 PM
Im nächsten Leben machen wir direkt was mit Mut.
Gleiches gilt auch für psychische Erkrankungen.☝️
Schleppt euch nicht durch bis zum Burnout und/oder Depression.
#notjustsad
Schleppt euch nicht durch bis zum Burnout und/oder Depression.
#notjustsad
Nur wer seine Kollegen hasst und der Firma schaden will, kommt krank zur Arbeit.
Wer krank zur Arbeit gehe, riskiere Folgeerkrankungen und die Ansteckung von Kollegen. Langfristig drohten höhere Fehlzeiten und steigende Kosten durch längere Ausfälle.
www.zdfheute.de/ratgeber/ges...
#COVID #COVID19
Wer krank zur Arbeit gehe, riskiere Folgeerkrankungen und die Ansteckung von Kollegen. Langfristig drohten höhere Fehlzeiten und steigende Kosten durch längere Ausfälle.
www.zdfheute.de/ratgeber/ges...
#COVID #COVID19
Krank zur Arbeit: Warum Präsentismus der eigenen Gesundheit schadet und die Kollegen belastet
Arbeit statt Krankschreibung: Wie man sich und andere gefährdet, wenn man krank zur Arbeit erscheint und warum Auskurieren die bessere Wahl ist.
www.zdfheute.de
November 11, 2025 at 7:02 PM
Gleiches gilt auch für psychische Erkrankungen.☝️
Schleppt euch nicht durch bis zum Burnout und/oder Depression.
#notjustsad
Schleppt euch nicht durch bis zum Burnout und/oder Depression.
#notjustsad
Mein roter Faden tendiert aktuell dazu Wollknäule zu bilden, aber es wird langsam Zeit für neues Futter für den #blog.
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#notjustsad #depression #mentalhealth #therapie #selfcare
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#notjustsad #depression #mentalhealth #therapie #selfcare
50 Shades Of Raufaser: Wenn die Depression außer Kontrolle gerät
Wie fühlt sich Depression an? Und was tun, wenn die Person gegenüber nur noch die Wand anstarrt? Der Autor dieses Newsletters stolpert durch lose Gedanken zum Thema.
steady.page
November 11, 2025 at 4:40 PM
Mein roter Faden tendiert aktuell dazu Wollknäule zu bilden, aber es wird langsam Zeit für neues Futter für den #blog.
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#notjustsad #depression #mentalhealth #therapie #selfcare
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#notjustsad #depression #mentalhealth #therapie #selfcare
Wer gerade die nötigen Hirnkapazitäten über hat für sicherlich spannende Studienergebnisse zum Thema #notjustsad.
Meine Konzentration war nach der Einleitung am Ende tbh, aber ich freue mich über jede Erkenntnis, die hoffentlich irgendwann bessere Heilungsmethoden zu Tage fördert.
Meine Konzentration war nach der Einleitung am Ende tbh, aber ich freue mich über jede Erkenntnis, die hoffentlich irgendwann bessere Heilungsmethoden zu Tage fördert.
CN: Depressionen
Ein bestehendes Problem in der Diagnostik und v.a. Therapie von Depressionen & Angststörungen ist die fehlende Differenzierung. Es stehen zwar verschiedene Therapieansätze zur Verfügung, aber welcher Ansatz bei wem funktioniert, wird nach dem Try & Error Prinzip versucht
🧵1/2
Ein bestehendes Problem in der Diagnostik und v.a. Therapie von Depressionen & Angststörungen ist die fehlende Differenzierung. Es stehen zwar verschiedene Therapieansätze zur Verfügung, aber welcher Ansatz bei wem funktioniert, wird nach dem Try & Error Prinzip versucht
🧵1/2
Personalized brain circuit scores identify clinically distinct biotypes in depression and anxiety - Nature Medicine
Personalized brain circuit measures quantified using a new imaging technology in 801 patients with depression and anxiety identify six biotypes with unique symptoms, behaviors and responses to differe...
www.nature.com
November 10, 2025 at 5:24 PM
Wer gerade die nötigen Hirnkapazitäten über hat für sicherlich spannende Studienergebnisse zum Thema #notjustsad.
Meine Konzentration war nach der Einleitung am Ende tbh, aber ich freue mich über jede Erkenntnis, die hoffentlich irgendwann bessere Heilungsmethoden zu Tage fördert.
Meine Konzentration war nach der Einleitung am Ende tbh, aber ich freue mich über jede Erkenntnis, die hoffentlich irgendwann bessere Heilungsmethoden zu Tage fördert.
Repost für neue Follower*innen, als Reminder an mich selbst, weil alles bisschen mau grad, und für mehr Motivation nächsten Text beizeiten fertig zu schreiben.
#notjustsad #blog
#notjustsad #blog
Die Tage werden kürzer und für viele Menschen stellt das eine echte psychische Belastung dar.
Aber wir sollten uns mit unserer #Winterdepression nicht abfinden, und das hab ich versucht, in Worte zu fassen.
Teilt, kommentiert, kritisiert - freu mich über jedes Feedback!🖤
#notjustsad #depression
Aber wir sollten uns mit unserer #Winterdepression nicht abfinden, und das hab ich versucht, in Worte zu fassen.
Teilt, kommentiert, kritisiert - freu mich über jedes Feedback!🖤
#notjustsad #depression
“Winter is coming…” - Sind unsere Winterdepressionen unausweichlich?
Dunkle Jahreszeit = düstere Gedanken. So will es das Gesetz. Mag man zumindest glauben. Der Autor dieses Newsletters mochte das nicht und schrieb einen Text darüber.
steady.page
November 10, 2025 at 2:33 PM
Repost für neue Follower*innen, als Reminder an mich selbst, weil alles bisschen mau grad, und für mehr Motivation nächsten Text beizeiten fertig zu schreiben.
#notjustsad #blog
#notjustsad #blog
Reposted by Graustufen
Wie in jedem Jahr, mein persönlicher Tag an Robert zu erinnern und daran, dass Depressionen mehr sind, als nur mal traurig sein.
Es gibt Hilfe, z.B.
Stiftung Deutsche Depressionshilfe:
0800 33 44 533 Telefonseelsorge:
0800 1110111
#notjustsad #RobertEnke #ingedENKEn
Es gibt Hilfe, z.B.
Stiftung Deutsche Depressionshilfe:
0800 33 44 533 Telefonseelsorge:
0800 1110111
#notjustsad #RobertEnke #ingedENKEn
November 10, 2025 at 5:34 AM
Wie in jedem Jahr, mein persönlicher Tag an Robert zu erinnern und daran, dass Depressionen mehr sind, als nur mal traurig sein.
Es gibt Hilfe, z.B.
Stiftung Deutsche Depressionshilfe:
0800 33 44 533 Telefonseelsorge:
0800 1110111
#notjustsad #RobertEnke #ingedENKEn
Es gibt Hilfe, z.B.
Stiftung Deutsche Depressionshilfe:
0800 33 44 533 Telefonseelsorge:
0800 1110111
#notjustsad #RobertEnke #ingedENKEn
Woohoo - it’s „follow me“-friday!
Ihr teilt diesen Skeet und überredet mindestens 10 Prozent eurer Follower*innen hier reinzufolgen.
Als Belohnung winkt ein nicht-exklusives Winkekatzen-gif!
Klingt super?! Ist es auch!!
#notjustsad #depression #blog #diesesmueslikannspurenvonclownenthalten
Ihr teilt diesen Skeet und überredet mindestens 10 Prozent eurer Follower*innen hier reinzufolgen.
Als Belohnung winkt ein nicht-exklusives Winkekatzen-gif!
Klingt super?! Ist es auch!!
#notjustsad #depression #blog #diesesmueslikannspurenvonclownenthalten
a crowd of people are sitting in a stadium with their hands in the air .
Alt: Gelbe Comicfiguren aus der Zeichentrickserie Die Simpsons sitzen auf einer Tribüne und jubeln, einige tanzen im stehen und reißen die Arme in die Luft, die Kamera fährt langsam von links nach rechts über die Menge, am unteren Bildrand steht in weißer Schrift als Untertitel eingeblendet (cheering)
media.tenor.com
November 7, 2025 at 1:00 PM
Woohoo - it’s „follow me“-friday!
Ihr teilt diesen Skeet und überredet mindestens 10 Prozent eurer Follower*innen hier reinzufolgen.
Als Belohnung winkt ein nicht-exklusives Winkekatzen-gif!
Klingt super?! Ist es auch!!
#notjustsad #depression #blog #diesesmueslikannspurenvonclownenthalten
Ihr teilt diesen Skeet und überredet mindestens 10 Prozent eurer Follower*innen hier reinzufolgen.
Als Belohnung winkt ein nicht-exklusives Winkekatzen-gif!
Klingt super?! Ist es auch!!
#notjustsad #depression #blog #diesesmueslikannspurenvonclownenthalten
Dieser User hat aktuell eine leichte depressive Verstimmung, dazu minimale Erkältungssymptome und einen vermutlich geprellten (oder anderweitig schmerzenden) Zeh.
Für sich genommen alles nix Wildes, aber mein Kopf trotzdem so „OMG, ich werde nie wieder gesund sein!!1!11“😅
Wer kennt‘s?
#notjustsad
Für sich genommen alles nix Wildes, aber mein Kopf trotzdem so „OMG, ich werde nie wieder gesund sein!!1!11“😅
Wer kennt‘s?
#notjustsad
November 7, 2025 at 12:23 PM
Dieser User hat aktuell eine leichte depressive Verstimmung, dazu minimale Erkältungssymptome und einen vermutlich geprellten (oder anderweitig schmerzenden) Zeh.
Für sich genommen alles nix Wildes, aber mein Kopf trotzdem so „OMG, ich werde nie wieder gesund sein!!1!11“😅
Wer kennt‘s?
#notjustsad
Für sich genommen alles nix Wildes, aber mein Kopf trotzdem so „OMG, ich werde nie wieder gesund sein!!1!11“😅
Wer kennt‘s?
#notjustsad
Das Geilste an einem Topf von dir selbst gekochter Bolognese?
Der halbe Topf selbst gekochte Bolognese, der am nächsten Tag auf dich wartet.
Der halbe Topf selbst gekochte Bolognese, der am nächsten Tag auf dich wartet.
Dieser User wird sich nun in die Küche begeben und gegen seine seit einigen Tagen latent depressive Stimmung eine amtliche Bolognese zaubern.
#notjustsad
#notjustsad
November 6, 2025 at 1:22 PM
Das Geilste an einem Topf von dir selbst gekochter Bolognese?
Der halbe Topf selbst gekochte Bolognese, der am nächsten Tag auf dich wartet.
Der halbe Topf selbst gekochte Bolognese, der am nächsten Tag auf dich wartet.
Dieser User wird sich nun in die Küche begeben und gegen seine seit einigen Tagen latent depressive Stimmung eine amtliche Bolognese zaubern.
#notjustsad
#notjustsad
November 5, 2025 at 5:51 PM
Dieser User wird sich nun in die Küche begeben und gegen seine seit einigen Tagen latent depressive Stimmung eine amtliche Bolognese zaubern.
#notjustsad
#notjustsad
So wahr einfach.
Deine Gesellschaftsfähigkeit hängt nur von der Gesellschaft ab, in der du dich sehen willst.
November 5, 2025 at 2:31 PM
So wahr einfach.
Reposted by Graustufen
Depression heißt nicht immer arbeitsunfähig und weinend den ganzen Tag im Bett zu liegen. Sie ist wie jede Krankheit ein Spektrum. Und gerade den Menschen mit hochfunktionaler Depression wird ihr Leiden oft abgesprochen
#notjustsad #depression #mentalhealth
#notjustsad #depression #mentalhealth
November 5, 2025 at 11:21 AM
Depression heißt nicht immer arbeitsunfähig und weinend den ganzen Tag im Bett zu liegen. Sie ist wie jede Krankheit ein Spektrum. Und gerade den Menschen mit hochfunktionaler Depression wird ihr Leiden oft abgesprochen
#notjustsad #depression #mentalhealth
#notjustsad #depression #mentalhealth
Notiz an mich selbst:
Interdentalbürsten gern wieder regelmäßiger nutzen .
Blutiges Waschbecken wäre aber 1a Deko für Halloween-Party gewesen.
#notjustsad #routine
Interdentalbürsten gern wieder regelmäßiger nutzen .
Blutiges Waschbecken wäre aber 1a Deko für Halloween-Party gewesen.
#notjustsad #routine
November 4, 2025 at 11:40 PM
Notiz an mich selbst:
Interdentalbürsten gern wieder regelmäßiger nutzen .
Blutiges Waschbecken wäre aber 1a Deko für Halloween-Party gewesen.
#notjustsad #routine
Interdentalbürsten gern wieder regelmäßiger nutzen .
Blutiges Waschbecken wäre aber 1a Deko für Halloween-Party gewesen.
#notjustsad #routine
Jeder Skeet über #Grundsicherung bzw. #Bürgergeld rammt mir aktuell als prekär Selbstständiger kaltes Messer der Panik in den Rücken.
Sollte lieber schleunigst Energie finden, was an meiner beruflichen Situation zu ändern.
#notjustsad #freelancer
Sollte lieber schleunigst Energie finden, was an meiner beruflichen Situation zu ändern.
#notjustsad #freelancer
November 4, 2025 at 7:21 PM
Jeder Skeet über #Grundsicherung bzw. #Bürgergeld rammt mir aktuell als prekär Selbstständiger kaltes Messer der Panik in den Rücken.
Sollte lieber schleunigst Energie finden, was an meiner beruflichen Situation zu ändern.
#notjustsad #freelancer
Sollte lieber schleunigst Energie finden, was an meiner beruflichen Situation zu ändern.
#notjustsad #freelancer
Reposted by Graustufen
Wenn du schon sonst nichts gebacken kriegst, gehe spazieren.
#NotJustSad
#NotJustSad
November 4, 2025 at 10:52 AM
Wenn du schon sonst nichts gebacken kriegst, gehe spazieren.
#NotJustSad
#NotJustSad
Was Wien sagt.
Informiere dich, erkenne Anzeichen, such dir Hilfe, biete anderen Hilfe an.
#notjustsad
Informiere dich, erkenne Anzeichen, such dir Hilfe, biete anderen Hilfe an.
#notjustsad
Die Stadt Wien schreibt:
"Eine Depression ist nicht selten bei Männern. Jeder achte Mann leidet einmal in seinem Leben darunter. Sie sollten die Anzeichen erkennen lernen. Damit helfen Sie nicht nur sich selbst, sondern auch Ihren Kolleginnen und Kollegen sowie Ihrer Familie."
5/7
"Eine Depression ist nicht selten bei Männern. Jeder achte Mann leidet einmal in seinem Leben darunter. Sie sollten die Anzeichen erkennen lernen. Damit helfen Sie nicht nur sich selbst, sondern auch Ihren Kolleginnen und Kollegen sowie Ihrer Familie."
5/7
November 3, 2025 at 2:32 PM
Was Wien sagt.
Informiere dich, erkenne Anzeichen, such dir Hilfe, biete anderen Hilfe an.
#notjustsad
Informiere dich, erkenne Anzeichen, such dir Hilfe, biete anderen Hilfe an.
#notjustsad
Reposted by Graustufen
Sobald die KI jede zweite Antwort frei erfindet, wird sie zum ARD Sommerinterview eingeladen.
October 29, 2025 at 8:01 PM
Sobald die KI jede zweite Antwort frei erfindet, wird sie zum ARD Sommerinterview eingeladen.
Reposted by Graustufen
Hoffnung du geile Sau.
October 31, 2025 at 7:10 PM
Hoffnung du geile Sau.
Reposted by Graustufen
Wer Deinen Tanzbereich verletzt, verletzt auch anderer Leute Luftraum.
November 2, 2025 at 10:53 AM
Wer Deinen Tanzbereich verletzt, verletzt auch anderer Leute Luftraum.
Reposted by Graustufen
Ich war gerade Sport machen. Ich sage mir immer, dass es Medizin ist, weil Motivation oder gar Spaß hab ich nicht dabei. #notjustsad
November 1, 2025 at 11:08 AM
Ich war gerade Sport machen. Ich sage mir immer, dass es Medizin ist, weil Motivation oder gar Spaß hab ich nicht dabei. #notjustsad