3 שבועות של צינון כבד יחד עם וירוס בטן שהפכו בסוף לסינוסיטיס אכזרי השביתו אותי.
הערב חזרתי לבוקס. האימון, על הנייר, מושלם כאימון חזרה לשגרה. כבר בחימום הרגשתי כמה הלכתי אחורה.
את שני הסטים האחרונים של המטקון סיימתי בקושי, ברמה שלא הייתי בטוח שאצליח להגיע הביתה בשלום.
מחר אימון נוסף.
💪🏼
#פידקרוספיט
הערב חזרתי לבוקס. האימון, על הנייר, מושלם כאימון חזרה לשגרה. כבר בחימום הרגשתי כמה הלכתי אחורה.
את שני הסטים האחרונים של המטקון סיימתי בקושי, ברמה שלא הייתי בטוח שאצליח להגיע הביתה בשלום.
מחר אימון נוסף.
💪🏼
#פידקרוספיט
March 3, 2025 at 8:14 PM
3 שבועות של צינון כבד יחד עם וירוס בטן שהפכו בסוף לסינוסיטיס אכזרי השביתו אותי.
הערב חזרתי לבוקס. האימון, על הנייר, מושלם כאימון חזרה לשגרה. כבר בחימום הרגשתי כמה הלכתי אחורה.
את שני הסטים האחרונים של המטקון סיימתי בקושי, ברמה שלא הייתי בטוח שאצליח להגיע הביתה בשלום.
מחר אימון נוסף.
💪🏼
#פידקרוספיט
הערב חזרתי לבוקס. האימון, על הנייר, מושלם כאימון חזרה לשגרה. כבר בחימום הרגשתי כמה הלכתי אחורה.
את שני הסטים האחרונים של המטקון סיימתי בקושי, ברמה שלא הייתי בטוח שאצליח להגיע הביתה בשלום.
מחר אימון נוסף.
💪🏼
#פידקרוספיט
האנג סקוואט קלין לא עובד רק על ליבה או על הרגליים. הוא מטפל כמו שצריך גם בכפות הידיים
#פידקרוספיט
#פידקרוספיט
January 13, 2025 at 12:47 PM
האנג סקוואט קלין לא עובד רק על ליבה או על הרגליים. הוא מטפל כמו שצריך גם בכפות הידיים
#פידקרוספיט
#פידקרוספיט
התעוררתי ב- 5:20, לפני שהשעון צלצל (!!!), כדי להיות עירני מספיק לאימון המאיים של 8:00
#פידקרוספיט
#פידקרוספיט
January 13, 2025 at 3:54 AM
התעוררתי ב- 5:20, לפני שהשעון צלצל (!!!), כדי להיות עירני מספיק לאימון המאיים של 8:00
#פידקרוספיט
#פידקרוספיט
עובר ליד ההמבורגר החדש. מוזיקת היפ הופ ברקע. בפינת הרחוב, אבא וילדה קטנטנה שרק למדה ללכת. לידם בימבה ג'וק סגולה, האבא מכופף בגובה עינים לילדה, הוא מעודד אותה ושניהם רוקדים לפי הבסים.
חייכתי ממש, אבל לך תגיד לאבא שזה בכלל בגללו.
חייכתי ממש, אבל לך תגיד לאבא שזה בכלל בגללו.
January 6, 2025 at 5:23 PM
עובר ליד ההמבורגר החדש. מוזיקת היפ הופ ברקע. בפינת הרחוב, אבא וילדה קטנטנה שרק למדה ללכת. לידם בימבה ג'וק סגולה, האבא מכופף בגובה עינים לילדה, הוא מעודד אותה ושניהם רוקדים לפי הבסים.
חייכתי ממש, אבל לך תגיד לאבא שזה בכלל בגללו.
חייכתי ממש, אבל לך תגיד לאבא שזה בכלל בגללו.
בזמן שאנחנו במקלט, הילד השכן (כיתה ו') קיבל הודעה בווטסאפ הכיתתי והתחיל לצחוק. סיפר לאמא שלו, ושמענו כולנו, ש"ילד תימני מהכיתה כתב בקבוצה 'סליחה, זה לא אני'".
"ילד תימני".
2024.
למה החרא הזה עדיין מצחיק מישהו ולמה ילד בכיתה ו' באחת השכונות הכי "נאורות" בארץ חי בתודעה עדתית בכלל?!
"ילד תימני".
2024.
למה החרא הזה עדיין מצחיק מישהו ולמה ילד בכיתה ו' באחת השכונות הכי "נאורות" בארץ חי בתודעה עדתית בכלל?!
December 20, 2024 at 6:55 PM
בזמן שאנחנו במקלט, הילד השכן (כיתה ו') קיבל הודעה בווטסאפ הכיתתי והתחיל לצחוק. סיפר לאמא שלו, ושמענו כולנו, ש"ילד תימני מהכיתה כתב בקבוצה 'סליחה, זה לא אני'".
"ילד תימני".
2024.
למה החרא הזה עדיין מצחיק מישהו ולמה ילד בכיתה ו' באחת השכונות הכי "נאורות" בארץ חי בתודעה עדתית בכלל?!
"ילד תימני".
2024.
למה החרא הזה עדיין מצחיק מישהו ולמה ילד בכיתה ו' באחת השכונות הכי "נאורות" בארץ חי בתודעה עדתית בכלל?!
אימון זוגות של שישי היה מהמאתגרים שידעתי וזה בכלל לא עזר כשאחד המתאמנים הוריד חולצה וחשף את הגוף הכי חטוב שראיתי מקרוב בימי חיי.
ליטרלי יצא לי וואו בקול רם.
#פידקרוספיט פוגש #פידגייז
ליטרלי יצא לי וואו בקול רם.
#פידקרוספיט פוגש #פידגייז
December 20, 2024 at 4:58 PM
אימון זוגות של שישי היה מהמאתגרים שידעתי וזה בכלל לא עזר כשאחד המתאמנים הוריד חולצה וחשף את הגוף הכי חטוב שראיתי מקרוב בימי חיי.
ליטרלי יצא לי וואו בקול רם.
#פידקרוספיט פוגש #פידגייז
ליטרלי יצא לי וואו בקול רם.
#פידקרוספיט פוגש #פידגייז
מעוניינים? בדיאם.
December 1, 2024 at 6:00 PM
מעוניינים? בדיאם.
נכנס לטוויטר (דרך הדפדפן כי מחקתי את האפליקציה) רק כדי לגלות שהדיאם שלי רותח מהתמונה של איציק שמולי עובד על הבייספס.
מרגשת אותי הידיעה שהפכתי להיות האיש שאליו פונים כשרוצים לדבר או להראות בייספס.
בהזדמנות זו אציין שאני מת גם על שרירי תאומים, אז נא לא לקפח את הזירה הזו.
מרגשת אותי הידיעה שהפכתי להיות האיש שאליו פונים כשרוצים לדבר או להראות בייספס.
בהזדמנות זו אציין שאני מת גם על שרירי תאומים, אז נא לא לקפח את הזירה הזו.
November 30, 2024 at 7:46 PM
נכנס לטוויטר (דרך הדפדפן כי מחקתי את האפליקציה) רק כדי לגלות שהדיאם שלי רותח מהתמונה של איציק שמולי עובד על הבייספס.
מרגשת אותי הידיעה שהפכתי להיות האיש שאליו פונים כשרוצים לדבר או להראות בייספס.
בהזדמנות זו אציין שאני מת גם על שרירי תאומים, אז נא לא לקפח את הזירה הזו.
מרגשת אותי הידיעה שהפכתי להיות האיש שאליו פונים כשרוצים לדבר או להראות בייספס.
בהזדמנות זו אציין שאני מת גם על שרירי תאומים, אז נא לא לקפח את הזירה הזו.
יש דברים שרציתי לומר
November 30, 2024 at 6:08 PM
יש דברים שרציתי לומר
הושמשה הנינג'ה. נרשמה הצלחה.
November 29, 2024 at 6:23 PM
הושמשה הנינג'ה. נרשמה הצלחה.
בואו נעשה שרשור בייספס.
@dumbbell.bsky.social , אולי תתחיל?
@dumbbell.bsky.social , אולי תתחיל?
November 26, 2024 at 5:17 AM
בואו נעשה שרשור בייספס.
@dumbbell.bsky.social , אולי תתחיל?
@dumbbell.bsky.social , אולי תתחיל?
יש ז'אנר של יוצרים באינסטגרם שהתוכן שלהם הוא הדירה המעוצבת והמתוקתקת מאוד שלהם.
המשותף לכולם: גברים, ללא ילדים, מגורים בערים גדולות, דירות מושלמות ומעל לכל נקיון וסדר מופתיים, קטלוגיים, חולניים כמעט.
אני כל הזמן צריך להזכיר לעצמי שבעולם האמיתי- המלאכותי לעולם מפסיד לאותנטי.
המשותף לכולם: גברים, ללא ילדים, מגורים בערים גדולות, דירות מושלמות ומעל לכל נקיון וסדר מופתיים, קטלוגיים, חולניים כמעט.
אני כל הזמן צריך להזכיר לעצמי שבעולם האמיתי- המלאכותי לעולם מפסיד לאותנטי.
November 23, 2024 at 9:17 PM
יש ז'אנר של יוצרים באינסטגרם שהתוכן שלהם הוא הדירה המעוצבת והמתוקתקת מאוד שלהם.
המשותף לכולם: גברים, ללא ילדים, מגורים בערים גדולות, דירות מושלמות ומעל לכל נקיון וסדר מופתיים, קטלוגיים, חולניים כמעט.
אני כל הזמן צריך להזכיר לעצמי שבעולם האמיתי- המלאכותי לעולם מפסיד לאותנטי.
המשותף לכולם: גברים, ללא ילדים, מגורים בערים גדולות, דירות מושלמות ומעל לכל נקיון וסדר מופתיים, קטלוגיים, חולניים כמעט.
אני כל הזמן צריך להזכיר לעצמי שבעולם האמיתי- המלאכותי לעולם מפסיד לאותנטי.
מה שבאמת חסר לי זה רשת חברתית של סטרייטים שאוהבים שגייז קצת מחפצנים אותם ומרימים להם
November 23, 2024 at 9:15 AM
מה שבאמת חסר לי זה רשת חברתית של סטרייטים שאוהבים שגייז קצת מחפצנים אותם ומרימים להם
November 21, 2024 at 10:02 PM
גברים, מה קרה לקצת ונילה? למה הכל בכוח, בחיספוס, באגרסיות?
November 20, 2024 at 8:58 PM
גברים, מה קרה לקצת ונילה? למה הכל בכוח, בחיספוס, באגרסיות?
חסימה ראשונה? יש.
מיוט ראשון? יש גם יש.
מיוט ראשון? יש גם יש.
November 20, 2024 at 8:37 PM
חסימה ראשונה? יש.
מיוט ראשון? יש גם יש.
מיוט ראשון? יש גם יש.
אנשים שאני מתפלל שלא יגיעו לכאן:
ביביסטים
אוכלי מוות
טהרנים
עיתונאים
יודעי כל
ביביסטים
אוכלי מוות
טהרנים
עיתונאים
יודעי כל
November 20, 2024 at 7:06 PM
אנשים שאני מתפלל שלא יגיעו לכאן:
ביביסטים
אוכלי מוות
טהרנים
עיתונאים
יודעי כל
ביביסטים
אוכלי מוות
טהרנים
עיתונאים
יודעי כל
אני אוהב את ההליכה חזרה הביתה מאימון, כשאני מיוזע, ממורט ועם מגבת על הכתף כי זה כיף לעבור ליד ההמבורגר החדש והכנראה די טוב ולהחליף עם הג'ן זי שיושבים שם מבטים מלאי בוז
November 20, 2024 at 7:03 PM
אני אוהב את ההליכה חזרה הביתה מאימון, כשאני מיוזע, ממורט ועם מגבת על הכתף כי זה כיף לעבור ליד ההמבורגר החדש והכנראה די טוב ולהחליף עם הג'ן זי שיושבים שם מבטים מלאי בוז
קרה משהו יפה היום.
במהלך האימון, לקראת סופו, פתאום הבנתי שאני הרבה יותר בכושר ממה שנדמה לי.
במהלך האימון, לקראת סופו, פתאום הבנתי שאני הרבה יותר בכושר ממה שנדמה לי.
November 20, 2024 at 6:53 PM
קרה משהו יפה היום.
במהלך האימון, לקראת סופו, פתאום הבנתי שאני הרבה יותר בכושר ממה שנדמה לי.
במהלך האימון, לקראת סופו, פתאום הבנתי שאני הרבה יותר בכושר ממה שנדמה לי.
חזרתי כי הדיבור הוא שלכאן כולכם עברתם
November 20, 2024 at 9:31 AM
חזרתי כי הדיבור הוא שלכאן כולכם עברתם
סיכום קרוספיט, שבוע ראשון+ שיעור נסיון ואימון הדרכת בסיס פרטני:
אדיר! נקרע וסובל ומתענג על כל טיפת זיעה (כולל פידבקים טכניים מפרגנים מהמדריכים).
הלוואי שאתמיד והלוואי שאצליח לשלב תזונה מתאימה כי יש לי הרגשה שאני יכול להרביץ כאן מהפך ברמת הכריס המסוורת'
אדיר! נקרע וסובל ומתענג על כל טיפת זיעה (כולל פידבקים טכניים מפרגנים מהמדריכים).
הלוואי שאתמיד והלוואי שאצליח לשלב תזונה מתאימה כי יש לי הרגשה שאני יכול להרביץ כאן מהפך ברמת הכריס המסוורת'
January 12, 2024 at 11:20 AM
סיכום קרוספיט, שבוע ראשון+ שיעור נסיון ואימון הדרכת בסיס פרטני:
אדיר! נקרע וסובל ומתענג על כל טיפת זיעה (כולל פידבקים טכניים מפרגנים מהמדריכים).
הלוואי שאתמיד והלוואי שאצליח לשלב תזונה מתאימה כי יש לי הרגשה שאני יכול להרביץ כאן מהפך ברמת הכריס המסוורת'
אדיר! נקרע וסובל ומתענג על כל טיפת זיעה (כולל פידבקים טכניים מפרגנים מהמדריכים).
הלוואי שאתמיד והלוואי שאצליח לשלב תזונה מתאימה כי יש לי הרגשה שאני יכול להרביץ כאן מהפך ברמת הכריס המסוורת'
אז השום קונפי התחרבש. כנראה כי שמתי מעט מדי שיני שום, והוא היטגן, מה שלא אמור לקרות.
אז שלפתי אותו, סיננתי את ה"בשר" שלו לתוך חמאה מומסת, מלח פלפל ולמקרר.
יצא מהמם וטעים.
ועשיתי ריל עם וויס אובר באינסטוש ואני כזה יוטיובר משפיען וואו.
אז שלפתי אותו, סיננתי את ה"בשר" שלו לתוך חמאה מומסת, מלח פלפל ולמקרר.
יצא מהמם וטעים.
ועשיתי ריל עם וויס אובר באינסטוש ואני כזה יוטיובר משפיען וואו.
January 9, 2024 at 1:24 PM
אז השום קונפי התחרבש. כנראה כי שמתי מעט מדי שיני שום, והוא היטגן, מה שלא אמור לקרות.
אז שלפתי אותו, סיננתי את ה"בשר" שלו לתוך חמאה מומסת, מלח פלפל ולמקרר.
יצא מהמם וטעים.
ועשיתי ריל עם וויס אובר באינסטוש ואני כזה יוטיובר משפיען וואו.
אז שלפתי אותו, סיננתי את ה"בשר" שלו לתוך חמאה מומסת, מלח פלפל ולמקרר.
יצא מהמם וטעים.
ועשיתי ריל עם וויס אובר באינסטוש ואני כזה יוטיובר משפיען וואו.
מכין שום קונפי.
January 9, 2024 at 9:49 AM
מכין שום קונפי.
יומיים אחרי אימון הנסיון (המוצלח. נרשמתי) בקרוספיט והגוף שלי תפוס כמו שהוא לא היה מליון שנה, שזה אומר שהכל נורא כואב אבל כאב טוב כזה של פעילות גופנית בריאה והרגליים שלי, שבקושי זזות, פתאום נורא נורא שריריות ואני מסתובב בעולם כאילו אני מרגאוס84
January 5, 2024 at 1:07 PM
יומיים אחרי אימון הנסיון (המוצלח. נרשמתי) בקרוספיט והגוף שלי תפוס כמו שהוא לא היה מליון שנה, שזה אומר שהכל נורא כואב אבל כאב טוב כזה של פעילות גופנית בריאה והרגליים שלי, שבקושי זזות, פתאום נורא נורא שריריות ואני מסתובב בעולם כאילו אני מרגאוס84