みずたま
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miztama / ひきこもりの主婦 / ごはんと植物とスタジアム観戦の記録が中心
Official髭男dism / Football / J.League / Gardening🌱zone9a / PDS🍄porcini / Tokyo🇯🇵
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夜ごはん
#青空ごはん部
#自炊班
昨夜の残りの炊き込みごはん/豆腐とわかめと豆苗の味噌汁/野菜多めの焼きそば/煎茶
November 14, 2025 at 10:33 AM
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おはようございます

今朝の植物と朝ごはん
晴れ☀️/11℃/77%
#GardeningFeed 🌱
@botanical.bsky.social
#青空ごはん部
#自炊班
先週末購入して植え付けたフリル咲きパンジー 'ドラキュラ' トースト/ゆでたまご/ポタージュ/フルーツヨーグルト/カフェオレ
November 13, 2025 at 10:39 PM
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夜ごはん
#青空ごはん部
#自炊班
鶏むね肉の炊き込みごはん/しじみと豆苗の味噌汁/野菜サラダ/煎茶
November 13, 2025 at 10:49 AM
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おはようございます

今朝の植物と朝ごはん
曇り☁️/9℃/79%
#GardeningFeed 🌱
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#青空ごはん部
#自炊班
昨日植え付けたパンジー 'ローブドゥアントワネット ロココ' バタートースト/ゆでたまご/ポタージュ/フルーツヨーグルト/カフェオレ
November 12, 2025 at 10:50 PM
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夜ごはん
#青空ごはん部
#自炊班
白ごはん/しじみの味噌汁/水炊き/きゅうりとなすの糠漬け/煎茶
November 12, 2025 at 10:39 AM
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おはようございます

今朝の植物と朝ごはん
晴れ☀️/8℃/73%
#GardeningFeed 🌱
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#青空ごはん部
#自炊班
中心部のチョコレート色が濃くなってきたエケベリア 'チョコレートムース' トースト(はちみつ)/ゆでたまご/ポタージュ/フルーツヨーグルト/カフェオレ
November 11, 2025 at 10:36 PM
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おはようございます

今朝の植物と朝ごはん
曇り☁️/11℃/65%
#GardeningFeed 🌱
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#青空ごはん部
#自炊班
ガーデンマム 'ジジ スノー'と去年買って夏越ししたガーデンマム(橙色) トースト(オレンジママレード)/ポタージュ/ゆでたまご/フルーツヨーグルト/カフェオレ
November 10, 2025 at 10:47 PM
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夜ごはん
#青空ごはん部
#自炊班
麦ごはん/もやしとえのきとしめじの味噌汁/キャベツと豚ひき肉のオイスターソース炒め(レタス添え)/きゅうりの糠漬け/煎茶
November 10, 2025 at 10:49 AM
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おはようございます

今朝の植物と朝ごはん
晴れ☀️/13℃/86%
#GardeningFeed 🌱
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#青空ごはん部
#自炊班
ヒューケラとワイヤープランツ チーズトースト/ゆでたまご/ポタージュ/フルーツヨーグルト/カフェオレ
November 9, 2025 at 10:38 PM
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夜ごはん
#青空ごはん部
#自炊班
カレーライス/野菜スープ/煎茶
November 7, 2025 at 10:31 AM
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おはようございます
気持ちの良い、明るく晴れた朝です

今朝の植物と朝ごはん
晴れ☀️/12℃/72%
#GardeningFeed 🌱
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#青空ごはん部
#自炊班
ペンタスは寒くなった今もまだ赤い花を咲かせている バタートースト/ポタージュ/割れてしまったので半分に切ったゆでたまご/フルーツヨーグルト/カフェオレ
November 6, 2025 at 10:38 PM
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夜ごはん
#青空ごはん部
#自炊班
鶏むね肉の親子丼/豆腐としめじと小松菜の味噌汁/野菜サラダ/小松菜のおひたし/煎茶
November 6, 2025 at 10:28 AM
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おはようございます
夜のあいだに雨が降っていた

今朝の植物と朝ごはん
曇り☁️/13℃/75%
#GardeningFeed 🌱
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#青空ごはん部
#自炊班
夏越ししたガーデンマムが遅ればせながら咲き始めた トースト(チョコクリーム)/ポタージュ/ゆでたまご/フルーツヨーグルト/カフェオレ
November 5, 2025 at 10:43 PM
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夜ごはん
#青空ごはん部
#自炊班
白ごはん/豆苗と油揚げとわかめの味噌汁/豚肉ともやしの醤油炒め/玉子とブロッコリーのサラダ/煎茶
November 5, 2025 at 10:26 AM
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おはようございます

今朝の植物と朝ごはん
曇り☁️/9℃/77%
#GardeningFeed 🌱
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#青空ごはん部
#自炊班
よく咲くスミレ 'ロゼ'とリシマキア 'シューティングスター'の寄せ植え トースト(はちみつ)/ポタージュ/ゆでたまご/フルーツヨーグルト/カフェオレ
November 4, 2025 at 10:49 PM
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夜ごはん
#青空ごはん部
#自炊班
白ごはん/豆苗と油揚げとわかめの味噌汁/鯵の開きとサラダ/焼き茄子/煎茶
November 4, 2025 at 10:40 AM
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おはようございます

今朝の植物と朝ごはん
晴れ☀️/9℃/77%
#GardeningFeed 🌱
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#青空ごはん部
#自炊班
プチダリアとリーフの寄せ植え トースト（いちごジャム）/ポタージュ/ゆでたまご/フルーツヨーグルト/カフェオレ
November 3, 2025 at 10:39 PM
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おはようございます

今朝の植物と朝ごはん
晴れ🌤️/12℃/78%
#GardeningFeed 🌱
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#青空ごはん部
#自炊班
花がずいぶん開いてきたガーデンマム ジジ スノー トースト（チョコクリーム）/野菜スープ/ゆでたまご/フルーツヨーグルト/カフェオレ
October 30, 2025 at 10:49 PM
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夜ごはん
#青空ごはん部
#自炊班
ペペロンチーノ（お米がなくなったのでスパゲッティ）/野菜スープ/紅茶
October 30, 2025 at 10:51 AM
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おはようございます

今朝の植物と朝ごはん
晴れ☀️/10℃/75%
#GardeningFeed 🌱
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#青空ごはん部
#自炊班
赤葉千日紅の葉が美しく色づいてとてもきれい トースト（いちごジャム）/ポタージュ/ゆでたまご/フルーツヨーグルト/カフェオレ
October 29, 2025 at 10:46 PM
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夜ごはん
#青空ごはん部
#自炊班
白ごはん/豆腐ともやしの味噌汁/ヒレカツ（と昨夜の残りもの）と野菜サラダ/豆苗ともやしのナムル/ポテトサラダ/煎茶
October 29, 2025 at 10:18 AM
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おはようございます

今朝の植物と朝ごはん
晴れ🌤️/11℃/64%
#GardeningFeed 🌱
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#青空ごはん部
#自炊班
余り物で作った多肉植物の寄せ植え チーズトースト/ポタージュ/ゆでたまご/フルーツヨーグルト/カフェオレ
October 28, 2025 at 10:43 PM
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夜ごはん
#青空ごはん部
#自炊班
白ごはん/豆腐と小松菜の味噌汁/鶏むね肉のごま甘酢和えとサラダ/もやしと豆苗のナムル/煎茶
October 28, 2025 at 10:55 AM
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おはようございます

今朝の植物と朝ごはん
晴れ🌤️/13℃/74%
#GardeningFeed 🌱
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#青空ごはん部
#自炊班
夏越ししたスーパーアリッサム フロスティーナイトの花がポツポツ咲き出した トースト（オレンジママレード）/ポタージュ/ゆでたまご/フルーツヨーグルト/カフェオレ
October 27, 2025 at 10:46 PM
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夜ごはん
#青空ごはん部
#自炊班
白ごはん/しめじと油揚げの味噌汁/肉豆腐/もやしと人参のナムル/かぼちゃとミニトマトのサラダ/きゅうりとなすの糠漬け/煎茶
October 27, 2025 at 10:04 AM