Delphine Py
@delphinepy.bsky.social
☀️Psy passionnée
🎯Dédramatise la psychothérapie
💙Créatrice de la @therapie_psynergy
🖊️Le guide de ta santé mentale 📖
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Comment aider un proche en dépression ?
1️⃣Se montrer disponible
2️⃣Valider les émotions
3️⃣Pratiquer l'écoute active
4️⃣Questionner le besoin
5️⃣Respecter ses limites et proposer de voir un professionnel
6️⃣Questionner la présence d'idées noires ou suicidaires
#psychologie
www.cosmopolitan.fr/comment-aide...
1️⃣Se montrer disponible
2️⃣Valider les émotions
3️⃣Pratiquer l'écoute active
4️⃣Questionner le besoin
5️⃣Respecter ses limites et proposer de voir un professionnel
6️⃣Questionner la présence d'idées noires ou suicidaires
#psychologie
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6 conseils pour aider un ami en dépression
Venir en aide à un proche qui souffre de dépression n’est pas toujours aisé. Lorsque la santé mentale d’un ami nous préoccupe, il y a plusieurs façons d’aborder le sujet et apporter son soutien. Une p...
www.cosmopolitan.fr
February 18, 2024 at 2:14 PM
Comment aider un proche en dépression ?
1️⃣Se montrer disponible
2️⃣Valider les émotions
3️⃣Pratiquer l'écoute active
4️⃣Questionner le besoin
5️⃣Respecter ses limites et proposer de voir un professionnel
6️⃣Questionner la présence d'idées noires ou suicidaires
#psychologie
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1️⃣Se montrer disponible
2️⃣Valider les émotions
3️⃣Pratiquer l'écoute active
4️⃣Questionner le besoin
5️⃣Respecter ses limites et proposer de voir un professionnel
6️⃣Questionner la présence d'idées noires ou suicidaires
#psychologie
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🤔 En couple depuis peu & SaintValentin… 💝le dilemme 😅
Cadeau, grande déclaration, juste être ensemble ou pas ? 🎁❤️🛋️
C’est toujours un peu délicat !
Partage-moi ton avis 😅
#saintvalentin
Cadeau, grande déclaration, juste être ensemble ou pas ? 🎁❤️🛋️
C’est toujours un peu délicat !
Partage-moi ton avis 😅
#saintvalentin
February 13, 2024 at 10:41 AM
🤔 En couple depuis peu & SaintValentin… 💝le dilemme 😅
Cadeau, grande déclaration, juste être ensemble ou pas ? 🎁❤️🛋️
C’est toujours un peu délicat !
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#saintvalentin
Cadeau, grande déclaration, juste être ensemble ou pas ? 🎁❤️🛋️
C’est toujours un peu délicat !
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#saintvalentin
Certains parents font le choix perpétuer la tradition et la magie 🪄 de Noël 🎄, d’autres celui de la transparence. Et vous?
psynergy.fr/blog/est-ce-...
#noel2023 #perenoel #psychologie #educationpositive #parentalite #parentalitepositive #parentalitebienveillante
psynergy.fr/blog/est-ce-...
#noel2023 #perenoel #psychologie #educationpositive #parentalite #parentalitepositive #parentalitebienveillante
Faut-il dire à ses enfants que le Père Noël n’existe pas ?
Le Père Noël est la figure emblématique des fêtes de fin d’années. Pourtant on peut se demander si c’est une bonne chose de faire croire aux enfants au Père Noël
psynergy.fr
December 8, 2023 at 2:02 PM
Certains parents font le choix perpétuer la tradition et la magie 🪄 de Noël 🎄, d’autres celui de la transparence. Et vous?
psynergy.fr/blog/est-ce-...
#noel2023 #perenoel #psychologie #educationpositive #parentalite #parentalitepositive #parentalitebienveillante
psynergy.fr/blog/est-ce-...
#noel2023 #perenoel #psychologie #educationpositive #parentalite #parentalitepositive #parentalitebienveillante
Les manèges à sensations... 🎢 On adore ou on déteste 😅
Et vous ?
J'ai répondu aux questions de Julie Malo pour @le_figaro
#voyage #manège #psychologie
www.lefigaro.fr/voyages/mane...
Et vous ?
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#voyage #manège #psychologie
www.lefigaro.fr/voyages/mane...
November 28, 2023 at 9:32 AM
Les manèges à sensations... 🎢 On adore ou on déteste 😅
Et vous ?
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Qui n’a jamais été confronté au dilemme de la pause clope 🚬 ?
Psynergy vous donne quelques tips ! N’hésitez pas à partager les votres 😉
#pauseclope #arreterdefumer #fumeur
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#pauseclope #arreterdefumer #fumeur
Psynergy on LinkedIn: Les pauses pas clope 🚭
Fumeur 🚬, non-fumeur🚭 ou ancien fumeur... Avez-vous déjà remarqué que dans de nombreux entreprises, la pause clope est un rituel social incontournable…
www.linkedin.com
November 21, 2023 at 2:22 PM
Qui n’a jamais été confronté au dilemme de la pause clope 🚬 ?
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#pauseclope #arreterdefumer #fumeur
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#pauseclope #arreterdefumer #fumeur
La dépression hivernale 🥶 n’impacte pas que ta vie perso… elle peut entraîner des difficultés pro : problèmes de concentration, motivation, difficultés relationnelles, perte de sens & j’en passe…
Ca te concerne ? Courage ! Il y a des solutions ☺️
Ca te concerne ? Courage ! Il y a des solutions ☺️
Psynergy on LinkedIn: #santémentale #bienêtre #tas
🌞 La motivation s'effrite au travail et l'énergie diminue ?
Vous n'êtes sûrement pas le ou la seul.e.
🍂 Les saisons peuvent impacter notre bien-être plus…
www.linkedin.com
November 15, 2023 at 6:52 AM
La dépression hivernale 🥶 n’impacte pas que ta vie perso… elle peut entraîner des difficultés pro : problèmes de concentration, motivation, difficultés relationnelles, perte de sens & j’en passe…
Ca te concerne ? Courage ! Il y a des solutions ☺️
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On commence la semaine en parlant du "faux self-care" 🛁
Il est évidement important de prendre soin de soi, mais encore plus que cela ait du sens.
Même si un bain moussant 🛁est bien agréable, non ! Il n'est pas la solution à tous nos problèmes.
www.marieclaire.fr/faux-self-ca...
Il est évidement important de prendre soin de soi, mais encore plus que cela ait du sens.
Même si un bain moussant 🛁est bien agréable, non ! Il n'est pas la solution à tous nos problèmes.
www.marieclaire.fr/faux-self-ca...
November 13, 2023 at 1:49 PM
On commence la semaine en parlant du "faux self-care" 🛁
Il est évidement important de prendre soin de soi, mais encore plus que cela ait du sens.
Même si un bain moussant 🛁est bien agréable, non ! Il n'est pas la solution à tous nos problèmes.
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Il est évidement important de prendre soin de soi, mais encore plus que cela ait du sens.
Même si un bain moussant 🛁est bien agréable, non ! Il n'est pas la solution à tous nos problèmes.
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C’est la journée nationale de lutte contre le harcèlement.
Dans cette vidéo, 5 jeunes témoignent et se livrent de façon authentique et touchante.
Le crayon m’a demandé de commenter, merci de votre confiance ☺️
Dans cette vidéo, 5 jeunes témoignent et se livrent de façon authentique et touchante.
Le crayon m’a demandé de commenter, merci de votre confiance ☺️
4 harcelés, 1 harceleur... Ils se rencontrent.
20. C’est en moyenne le nombre d’enfants qui se s*icident chaque année à cause du harc*lement scolaire qu’ils subissent.Avez-vous déjà mangé seul à la cantin...
youtu.be
November 9, 2023 at 7:25 PM
C’est la journée nationale de lutte contre le harcèlement.
Dans cette vidéo, 5 jeunes témoignent et se livrent de façon authentique et touchante.
Le crayon m’a demandé de commenter, merci de votre confiance ☺️
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La période d’Halloween et de la Toussaint nous rappelle 1 fois / an à notre propre finitude.
Quand l’angoisse existentielle est trop forte, on parle d’angoisse de mort, à différencier de la peur de mourir.
Quand l’angoisse existentielle est trop forte, on parle d’angoisse de mort, à différencier de la peur de mourir.
Peur de mourir et angoisse de mort : quand la mort nous fait peur
Qui n’a jamais été confronté à l’angoisse existentielle de sa propre finitude ? Un phénomène normal en tant qu’être humain sauf s'il se transforme en angoisse de mort
psynergy.fr
October 30, 2023 at 7:01 PM
La période d’Halloween et de la Toussaint nous rappelle 1 fois / an à notre propre finitude.
Quand l’angoisse existentielle est trop forte, on parle d’angoisse de mort, à différencier de la peur de mourir.
Quand l’angoisse existentielle est trop forte, on parle d’angoisse de mort, à différencier de la peur de mourir.
Trouble de l’usage d’alcool (ou alcoolodépendanc). Je t’en parle ici ⬇️
Addiction à l'alcool : les 6 ÉTAPES pour en sortir
Pour visionner le témoignage de Manon : https://youtu.be/nBlBPsBB1Lk?feature=sharedLe modèle de Prochaska et DiClemente identifie cinq étapes principales du ...
youtu.be
October 29, 2023 at 10:39 PM
Trouble de l’usage d’alcool (ou alcoolodépendanc). Je t’en parle ici ⬇️
🍂 Rush 😅
Cette année la rentrée a été intense pour moi avec de nouveaux défis, des deadlines ... Derrière chaque psy, il y a un humain avec ses ⬆️&⬇️. Malgré le stress, j'ai vécu des rencontres enrichissantes. Après un peu de repos, je regarde l'automne avec optimisme.
Toi aussi ? Alors lis ça ⬇️
Cette année la rentrée a été intense pour moi avec de nouveaux défis, des deadlines ... Derrière chaque psy, il y a un humain avec ses ⬆️&⬇️. Malgré le stress, j'ai vécu des rencontres enrichissantes. Après un peu de repos, je regarde l'automne avec optimisme.
Toi aussi ? Alors lis ça ⬇️
Delphine Py, psychologue, aide à mieux vivre retour au travail | 7JAC
Afin de passer un meilleur mois de “rentrée”, Delphine Py, psychologue Clermontoise donne quelques conseils
www-7joursaclermont-fr.cdn.ampproject.org
October 20, 2023 at 10:53 AM
🍂 Rush 😅
Cette année la rentrée a été intense pour moi avec de nouveaux défis, des deadlines ... Derrière chaque psy, il y a un humain avec ses ⬆️&⬇️. Malgré le stress, j'ai vécu des rencontres enrichissantes. Après un peu de repos, je regarde l'automne avec optimisme.
Toi aussi ? Alors lis ça ⬇️
Cette année la rentrée a été intense pour moi avec de nouveaux défis, des deadlines ... Derrière chaque psy, il y a un humain avec ses ⬆️&⬇️. Malgré le stress, j'ai vécu des rencontres enrichissantes. Après un peu de repos, je regarde l'automne avec optimisme.
Toi aussi ? Alors lis ça ⬇️
Y a t'il des perfectionnistes dans la salle ? 👆 😅
J'ai été interviewée récemment sur ce sujet que l'on connaît tous un peu trop bien 😉
Pour ceux qui se demandent si "trop parfait" c'est possible...
Spoiler Alert ⚠ : Oui, ça l'est !
J'ai été interviewée récemment sur ce sujet que l'on connaît tous un peu trop bien 😉
Pour ceux qui se demandent si "trop parfait" c'est possible...
Spoiler Alert ⚠ : Oui, ça l'est !
Et si le perfectionnisme était un vilain défaut ? Ses incidences sur la santé mentale
Être perfectionniste n’est pas toujours une qualité. Certaines personnes cherchent constamment l’excellence, sans jamais avoir le sentiment d’être à la hauteur. Un perfectionnisme négatif e...
www.cosmopolitan.fr
October 19, 2023 at 3:08 PM
Y a t'il des perfectionnistes dans la salle ? 👆 😅
J'ai été interviewée récemment sur ce sujet que l'on connaît tous un peu trop bien 😉
Pour ceux qui se demandent si "trop parfait" c'est possible...
Spoiler Alert ⚠ : Oui, ça l'est !
J'ai été interviewée récemment sur ce sujet que l'on connaît tous un peu trop bien 😉
Pour ceux qui se demandent si "trop parfait" c'est possible...
Spoiler Alert ⚠ : Oui, ça l'est !